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親切丁寧な説明❤

ミコ・フォガティさんの「エスメラルダ」は、私も大変好みです。彼女のバリエーションは新体操の様に真後ろに反らして頭と上げた足を付ける所が好きです。 アレルキナーダは、ヴァルナでの井関エレナさんは最高です。 回転から片脚をロンドジャンプする所が好きです。

アメリカ製のゲイナーから今はリラを履いています。やっぱり良いです。でも価格が高いのでゲイナーに似てると聞いたのでF.R.DUVALを購入したところです。

10月20日の舞台前の10月1日~10月20日にかけてのダイエットの様子をご紹介✨ 日々、何食べたら良いんだろう？と悩んでる方も多いかと思いますので是非参考にしてみてください😊 【前回のダイエット動画】 ruclips.net/video/qC3eHhBA5Zk/видео.htmlsi=vNnJtf601PoWuaH3 【舞台の様子】 ruclips.net/video/s1497lFMMns/видео.htmlsi=ieIjb-tu0bHpMG8k

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お疲れさまでした。ws参加と観劇。たいへんながら充実の一日では。 レッスンの様子，綺麗です！

メイクも役作りのうちですね。

ふくらはぎに顔ピタっとくっつけたくなる^_^

うつ伏せのとこ、ふくらはぎの中心にしばらく顔くっつけてみたくなる^_^

うつ伏せのとこ手間の女性のふくらはぎに顔スリスリしたくなる^_^

ふくらはぎに顔ピタっとくっつけてみたくなる^_^

脚に顔くっつけたくなる^_^

ふくらはぎに顔ピタっとくっつけたくなる^_^

来年も発表会楽しみにしてるね♡

バレエは、普段練習で着替えるとき、上下の下着を脱がないといけないんでしょうか。 意見お願いします🙇

同じ卒業舞踏会前やった

詳細にこだわりレベルに分けられた解説。とても分かりやすかったです。

先生おはようございます！

めぐ先生！インスタフォローしました！ よければフォロバしてくれると嬉しいです　sora_ballet_d

初見です！先生は何歳くらいですか？自分は20代前半です

コールドとバリエーション。難しさに違いがあるのですね。

バレリーナさんてどうしてみんなおでこ綺麗なんですか？みなさんシワがなくて羨ましいです😊

バレエの先生にぴったり

やってみた

頑張って下さい

初めて視聴しました！ 子供の頃バレエして断続的にゆるゆるやってます大人リーナです笑 松山なんですね！実家は香川なのでいつかお会いできたら嬉しいです😊 今は、新潟で小4の娘と舞台出てます！私はとてもバリエーションなど出来る技量ありませんが、夢みつつです笑 舞台の裏側や本番、同じ部分あり発見もあり勉強になります❤ また動画お待ちしてます(*^^*)

まさにアメリカ製のゲイナーからギョクチュに変えてギョクチュの踵がめっちゃ痛かった民です😂助かりました！！！高いのでワンサイズ上を買うのも悩みますが😂❤️笑

ネレアさん　やっぱり　別格だなぁ💕

美しい。

ここまで柔らかくなるまで泣きながら柔軟してましたか？

めっちゃ痛そう…！

最後の左右３段で開脚しながら肘ついてますが全く痛み😭なしですか？肘つきよりさらに前にベタっと手を伸ばしたら痛みはどうでしょうか？まだまだ余裕ありそうに見えるので左右５段くらいまでのチャレンジが見たいです💪ブロック崩れそうなので安定する椅子とかで高さ出してもいいと思います！

柔軟性すごい👍横開脚の限界チャレンジ動画も見たいです💪 横１８０度スタート→左右にヨガブロックや椅子を用意して少しずつ高さを上げて横開脚→側屈や前屈。 「これ以上は痛くて無理😭」がどのくらいなのか挑戦してほしいです。是非お願いします🙇