Seit 40 Jahren beschäftige ich mich mit der Psyche und der Gesundheit. Mein Wissen, die Methoden und Techniken um (meine )Gesundheit zu optimieren teile ich hier mit dir. Meine Videos zeigen, wie ich mit ganz einfachen täglichen Routinen mein seelisches Wohlergehen zu verbessern. Mir ist es mir wichtig einen "bunten Strauss" an Themen zu bieten, die ausschließlich auf eigenen Erfahrung gründen. Du bist immer angehalten dich in Sachen (psychische) Gesundheit an Arzt und/ oder Therapeuten zu wenden. Mit dieser simplen Hand aufs Herz Technik kann ich meine "Schwächen" und "Probleme" sehr klar herausarbeiten - und damit erkennen was losgelassen werden darf.

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