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비와 당신 어쿠스틱 연습

이젠 잊기로 해요 어쿠스틱 연습

앤드워크

Rubik's Cube

yeah~

펌핑

중간에 많이 틀리고 못하지만 연습을 게을리 하지 않고 개인적인 기록을 남기기 위해 올립니다

파도에 대한 두려움을 버릴 것 느낌이 오는 파도 일 때는 용기 있게 도전 할 것 그 파도가 좋던 나쁘던 도전 할 것 도전이 있으면 실패도 있지만 성취 또한 있다 도전이 없으면 아무것도 없다 바나나 쉐입으로 패들 하다 파도가 테일에 왔을 때 머리는 낮추고 패들 할 것 노즈 다이빙 할 것 같으면 깨지는 파도를 잡은 것 푸쉬업을 뒤쪽으로 해서 노즈를 띄울 것 팝업을 하고 파도 모양을 체크하여 파워존을 찾을 것

프론트 사이드 펌핑 연습중

오늘은 낮고 내게 적당한 파도가 들어 왔다 체력을 키우기 위해 라인업에서 파도가 온다 싶으면 패들링을 열심히 했다 패들링을 열심히 하다보니 파도를 많이 잡았다 파도를 많이 잡다 보니 더 편하게 잡고 싶어서 파도가 테일에 왔을 때 윗가슴으로 찍어 눌러 잡아 보았다 파도 면을 살짝 미끄러 지며 파도가 잘 잡혔다 파도가 올 때 패들을 해서 보드의 속도를 만들고 파도가 보드의 테일 쯤 왔을때 윗가슴으로 눌러 파도를 잡는 감이 어느정도 생겼다 윗가슴으로 누르고 파도를 잡고 푸쉬를 했을 때 파도 면을 미끄러져 내려 가며 속도가 붙고 꽤 멀리 부셔진 파도를 탔다 기분이 상당히 좋았다 그렇게 푸쉬 동작에서 파도를 여러번 잡고 팝업을 시도 했다 팝업을 하게 되면 파도가 지나가 버렸다 푸쉬 동작으로 잘잡히는 파도가 팝업...

태풍 오마이스가 큰파도를 선물 해 주고 갔다 난 체력이 안되서 라인업까지 가는 것도 힘들었다 체력을 많이 키워야 겠다 사람이 없길레 보드를 버리고 잠수로 라인업까지 나가서 파도를 한번 잡았지만 테이크오프를 하지 못했다 파도에 쓸려서 파도를 4번 정도 몸으로 탔다 ㅋ 그것도 나름 재밌다 파도가 크니 잘타는 사람이 많았다 나도 체력도 키우고 덕다이브도 연습해서 저런 멋지고 큰 파도를 타는 날이 왔으면 좋겠다 그래서 서핑을 하고 집에 와서 크루져 보드를 1시간동안 더 탔다 몸이 부셔지는거 같고 숨이 너무 찼지만 체력을 키우고 싶다

보드에 목을 맞아서 아파서 일주일정도 쉬다가 오랜만에 바다를 갔다 바다를 갈 때에 설레이고 너무 좋았다 오늘은 파도를 5번정도 잡았다 테이크 오프를 한번도 못했다 거품 파도에서 속도 압력이 쌔서 도저히 일어 날수가 없었다 상체 근력과 체력을 더 키워야 겠다 오늘은 멋진 파도를 두번 봤다 A모양으로 피크에서 부터 천천히 깨지는 깔끔한 파도 였다 파도 높이도 2M정도로 꽤 높았다 저런 멋진 파도를 시원하게 타는 날이 왔으면 좋겠다

크루져 보드 일기 푸쉬오프와 펌핑으로 트랙을 계속 돌았다 한시간 정도 돌다 보니 무릎을 펴면서 앞으로 체중 이동을 해서 속도를 내는 감을 약간 느꼈다 펌핑을 하게 되면 스쿼트를 자연스럽게 하게 되서 하체와 코어 근육 강화에 많은 도움이 될 것 같다 무의식중에 풋브레이크가 나오도록 풋브레이크도 많이 써야 겠다 너무 재밌다 빨리 또 타고 싶다

서핑 210813

서핑 210809

바다를 찾아

개와 늑대의 시간

찻잔 어쿠스틱 커버

그댄 봄비를 무척 좋아 하나요 어쿠스틱 커버

기억을 걷는 시간 어쿠스틱 커버

사랑을 했다 어쿠스틱 커버

모든 날 모든 순간 어쿠스틱 커버

Falling Slowly 어쿠스틱 커버

그 겨울의 찻집 어쿠스틱 커버

The Boracay 5s tour