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건대만사 TV
Южная Корея
Добавлен 4 дек 2023
건강한 대한민국을 만드는 사람들
검버섯 집에서 5분만 '이것'하면 거울보기 즐거워집니다. | 검버섯 없애는 방법과 음식
안녕하세요, 여러분! 건대만사입니다.
오늘은 집에서 간단하게 검버섯을 없앨 수 있는 방법 세 가지를 소개해드리려고 합니다. 피부과에 헛돈 쓰지 않고도 검버섯과 기미를 효과적으로 제거할 수 있는 비법을 알려드릴 테니 끝까지 함께해 주세요.
예전에는 검버섯을 '저승꽃'이라고 부르며 노화의 상징으로 여겼지만, 요즘은 40대 이전에도 나타날 수 있는 흔한 색소 질환입니다. 문제는 검버섯을 방치하면 점점 커지고 색도 짙어져서 더 나이 들어 보이게 만든다는 거죠.
검버섯 때문에 피부과를 자주 가야 하는데, 가격도 부담되고 시간도 많이 들다 보니 큰 스트레스를 받기 마련이죠. 하지만 집에서도 간단하게 거울보기 즐거워지고 ‘언니’ 소리 들을 수 있는 방법이 있다면 어떨까요?
집에서 하루 5분만 투자하면 검버섯을 없애고 피부를 화사하고 촉촉하게 만드는 꿀팁까지 모두 공개합니다. 따라 하기 쉽고 돈도 거의 들지 않으니 걱정 마세요.
오늘 영상 끝까지 보시면 여러분도 집에서 손쉽게 검버섯을 없애고 밝고 고운 피부를 가꾸실 수 있을 거예요.
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본 채널의 모든 콘텐츠는 발표된 논문과 연구 자료 및 학술지 등을 바탕으로 개인적 학습을 통해 제작되었습니다.
건강 관련 정보 전달을 목적으로 제작되었으며 이는 의학적 진료를 대신할 수 없습니다.
개인 마다 건강 상태 등이 모두 다르기에 결과...
오늘은 집에서 간단하게 검버섯을 없앨 수 있는 방법 세 가지를 소개해드리려고 합니다. 피부과에 헛돈 쓰지 않고도 검버섯과 기미를 효과적으로 제거할 수 있는 비법을 알려드릴 테니 끝까지 함께해 주세요.
예전에는 검버섯을 '저승꽃'이라고 부르며 노화의 상징으로 여겼지만, 요즘은 40대 이전에도 나타날 수 있는 흔한 색소 질환입니다. 문제는 검버섯을 방치하면 점점 커지고 색도 짙어져서 더 나이 들어 보이게 만든다는 거죠.
검버섯 때문에 피부과를 자주 가야 하는데, 가격도 부담되고 시간도 많이 들다 보니 큰 스트레스를 받기 마련이죠. 하지만 집에서도 간단하게 거울보기 즐거워지고 ‘언니’ 소리 들을 수 있는 방법이 있다면 어떨까요?
집에서 하루 5분만 투자하면 검버섯을 없애고 피부를 화사하고 촉촉하게 만드는 꿀팁까지 모두 공개합니다. 따라 하기 쉽고 돈도 거의 들지 않으니 걱정 마세요.
오늘 영상 끝까지 보시면 여러분도 집에서 손쉽게 검버섯을 없애고 밝고 고운 피부를 가꾸실 수 있을 거예요.
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검은콩 보약처럼 먹는법과 놀라운 연구결과 | 서리태 효능 먹는 방법
Просмотров 5 тыс.8 месяцев назад
검은콩의 효능과 섭취 방법에 대한 모든 것! ✅ 검은콩, 암 발병 위험을 높이는 건가? 낮추는 건가? 상반된 연구 결과의 원인은 무엇일까요? 아시아 여성의 낮은 유방암 발병률 비결은? ✅ 검은콩, 왜 일상에서 자주 먹어야 할까? 이소플라본의 놀라운 건강 효능 두부, 발효 콩 식품, 두유... 최적의 섭취 방법 ✅ 속 쓰림 없이 맛있게 먹는 방법! '트립신인히비터'를 무력화하는 요리법 압력 밥솥으로 쉽고 간편하게! ✅ 하루에 얼마나 먹어야 좋을까? 과학적으로 입증된 최적 섭취량 단백질 보충에도 효과적! 검은콩의 모든 것을 알아보세요! 좋아요와 구독 버튼을 눌러주시면 검은콩 건강 정보를 더 자세히 알려드립니다! #검은콩 #암예방 #건강정보 #레시피 본 채널의 모든 콘텐츠는 발표된 논문과 연구 자료 및 학술...
묵은 숙변이 99%는 ’이것‘으로 쭉쭉 빠지는 방법 | 변비에 좋은 음식
Просмотров 6449 месяцев назад
#변비에좋은음식 #변비 #변비에좋은습관 여러분, 만성 변비가 뇌 건강을 악화시켜 치매로 이어진다고 해서 충격입니다. 가정의학과 전문의에 따르면 실제로 치매 환자의 절반은 만성 변비를 앓고 있다고 해요. 이는 뇌와 장이 강한 연관성이 있으며 만성 변비가 치매 까지 이를 수 있음을 경고했죠. 여러분도 이런 경험이 있으실 겁니다. 여행을 가거나, 직장이 바뀌었거나, 시험을 준비하거나 할 때 일정 기간 동안 화장실에 못가보신 경험 있으시죠? 맞습니다. 바로 우리의 뇌가 스트레스를 받기만 해도 장이 바로 반응해서 그런데요. 즉, 우리의 뇌가 인식하는 순간부터 몸이 자동적으로 반응하는거죠. 다만 내가 병원에 가지 않았고 진단을 받지 않았을 뿐인 경우가 많이 있죠. 하지만 걱정 마세요. 항상 말씀드리는 것처럼 우리...
불면증에 약없이 '이것' 집에서 간단하게 만들어 꿀잠자요! | 불면증에 좋은 음식과 레시피
Просмотров 5 тыс.9 месяцев назад
#불면증 #불면증에좋은방법 #불면증에좋은음식 오늘은 밤새 꿀잠을 자는 데 도움을 주는 놀라운 음식과 생활 습관에 대해 알아볼게요. 특히 나이가 들면서 불면증이 찾아오는 것은 정말 괴로운 일인데요. 그러면 정말 다양한 방법들을 알아보기 마련이지만 잘 안되셨죠? 그러다보면 처음에는 꺼려지던 수면제도 찾기 마련이잖아요. 더 큰 문제는 바로 여기 있습니다. 불면증 때문에 한번 손을 댄 수면제는 끊어내기가 쉽지 않을뿐 아니라 수면제를 먹는다고 해서 깊은 잠을 잘 수가 있는 것이 아니고, 잠에 드는 것만 도와준다는 것 알고 계셨나요? 그러다가 결국 내성이 생겨서 이것도 효과를 잃어버리는데요. 이후엔 대사 증후군을 일으키며 비만으로 나아가고, 뇌는 스트레스를 받아서 신경이 예민해지기 때문입니다. 그리고 스스로 잠드...
“다 틀렸습니다!” 아침 물 한컵 이 습관 때문에 치매랑 노화를 앞당기는 겁니다!
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아침에 눈 뜨자마자, 우리 많이 하는 일 중 하나가 물 한 잔 마시는 거잖아요. 건강에 좋다고 많이들 얘기하죠. 아침 물 한 잔이 사실은 몸에 안 좋을 수도 있다는 거, 여러분 알고 계셨나요? 잘못 마시면 오히려 심장병, 고혈압, 당뇨, 뇌졸증을 유발할 수 있다고 해요. 그래서 오늘 여기서 아침에 일어나서 마시는 물. 정말 중요한 이유와 제대로 된 방법에 대해 자세히 한 번 얘기해볼까 해요. 아침에 마시는 그 물 한 잔으로 우리 몸에 어떤 변화가 일어나는지, 또 정말 피해야 할 잘못된 습관 세 가지를 정리했습니다! 본 채널의 모든 콘텐츠는 발표된 논문과 연구 자료 및 학술지 등을 바탕으로 개인적 학습을 통해 제작되었습니다. 건강 관련 정보 전달을 목적으로 제작되었으며 이는 의학적 진료를 대신할 수 없습...
바나나와 ‘이렇게' 먹으면 효능 2배! 불면증과 잦은 다리 쥐가 사라져요
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운동 선수도 꼭 챙겨 먹는 게 바나나라는 사실 알고 계셨나요? 바로 근육과 혈액 순환에 바나나가 정말 좋아서 그런데요. 이런 바나나는 찐득한 혈전과 다리에 나는 ‘잦은 다리 쥐’, 불면증에 좋은데요. 잠을 자다가 갑자기 다리에 쥐가 나게 되면 근육이 뒤틀리는 고통 겪어보셨죠? 하지만 시간이 지나고 나면 '피곤한가?'라는 생각에 대수롭지 않게 넘어가잖아요. 하지만 중장년층 일수록 이러한 근육 경련을 방치하게 될 경우 심각한 문제를 유발할 수 있어요. 반복되는 다리 쥐는 혈액 공급을 위해서 심장에 무리를 주며, 혈관 속에 혈전을 찐뜩하게 하여 돌연사를 일으킬 수도 있어요. 그래서 오늘은 근육 경련에 바나나를 어떻게 먹어야 좋은지. 바나나의 먹는 타이밍과 시기에 따라서 누구에게 좋은지. 건대만사가 쉽고 짧게...
김과 상극인 음식과 보약처럼 먹는 레시피 총정리 | 무릎관절과 건망증에 좋은 음식
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#건강정보 #무릎관절 #조미김 김과 함께 궁합이 좋은 식품과 상극인 식품. 오늘은 우리 밥상에서 절대 안빠지는 ‘김’의 음식 궁합을 총정리 해드리는 식품 정보를 가져왔습니다. 그 식품이 무엇인지, 섭취 방법과 어떤 효능이 나타나는지 전부 알려드리려고 준비했습니다. 약재명으로 김은 자채(紫菜)라고 하는데, 예로부터 갑상선을 다스리는 약재로도 사용되어 왔다고 해요. 식료본초학에서 김 ‘이수제습’(利水除濕) 수분대사를 조절하고 습을 제거하는 효능이 탁월하며 부종을 없애고 미세 혈액순환에 도움이 된다라고 합니다. 특히, 약재로 사용될 정도로 강력한 효능을 가진 ‘김’과 같은 음식들은 더욱 조심해야 합니다. 그렇기 때문에 김은 섭취 방법에 따라 그 효능이 확 다르게 나타난다는 사실까지 알고 드셔야 놀라운 효과를...
차가운 손과 발 저림, 수족냉증 집에서 간단하게 해결하는 방법
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#수족냉증 #혈액순환 #수족냉증에좋은음식 수족냉증으로 많이 고생하시죠? 겨울에 특히 손발이 차가워서 힘들어 하시는 분들이 많습니다. 놀라운 건 손발이 차가운 이유가 혈액 순환이 안되기 때문이라고 알고 있는 분들이 많다는 겁니다. 이렇게 손과 발이 차가워지며 나타나지만 다른 곳에 진짜 원인이 있는 경우가 대부분이에요. 건대만사가 손,발이 차가워지는 유형별 원인과 해결 방법을 3가지로 정리해서 알려드릴게요. 본 채널의 모든 콘텐츠는 발표된 논문과 연구 자료 및 학술지 등을 바탕으로 개인적 학습을 통해 제작되었습니다. 건강 관련 정보 전달을 목적으로 제작되었으며 이는 의학적 진료를 대신할 수 없습니다. 개인 마다 건강 상태 등이 모두 다르기에 결과 또한 다를 수 있음을 공지합니다. 따라서 시청자 본인의 선택...
상추와 궁합이 좋은 음식 3가지와 보약 레시피 총정리
Просмотров 2,8 тыс.10 месяцев назад
여러분, 상추가 자연이 선물한 보물로서, 우리의 피부와 눈을 젊어지게 한다는 사실을 아시나요? 상추엔 ‘청혈 효과’가 뛰어나다고 해요. 피부가 좋은 사람들은 모두 장이 건강한데, 바로 상추가 장 독소를 배출해주는데 탁월하다고 해요. 오늘 영상을 끝까지 보시면, 상추와 함께 먹으면 피부와 눈 건강에 상생하는 음식 세 가지와 젊게 만들어주는 특급 레시피까지 모두 알게 됩니다! #상추겉절이 #상추효능 #장에좋은음식 본 채널의 모든 콘텐츠는 발표된 논문과 연구 자료 및 학술지 등을 바탕으로 개인적 학습을 통해 제작되었습니다. 건강 관련 정보 전달을 목적으로 제작되었으며 이는 의학적 진료를 대신할 수 없습니다. 개인 마다 건강 상태 등이 모두 다르기에 결과 또한 다를 수 있음을 공지합니다. 따라서 시청자 본인의...
식초와 상극인 '이것' TOP 3 | 식초 보약보다 좋은 레시피 총정리!
Просмотров 23110 месяцев назад
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바나나와 '이것' 함께 먹었더니 변비와 불면증이 싹 사라집니다 | 변비, 불면증에 좋은 음식
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검은콩과 상극인 음식과 보약처럼 먹는 레시피 총정리 | 서리태 효능 부작용
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계란과 상생인 음식과 보약보다 좋은 레시피 총정리 | 치매에 좋은 음식 | 뇌건강에 좋은 음식
Просмотров 95311 месяцев назад
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Cabbage raw or boiled ? | Why Eat Cabbage: Benefits and Side Effects | Cabbage Juice Recipes
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10 Best Foods and Eating Habits for an Empty Stomach in the Morning
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당근 무조건 '이렇게' 먹어야 합니다. | 당근의 효능과 부작용 | 독소완전배출
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검은콩 무조건 ‘이렇게’ 먹어야합니다. | 서리태의 효능과 장에 좋은 음식
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네이버에 [내게담다 제주쑥떡] 검색 1+1 행사중 🤫 💡영상 왼쪽 아래 확인해보세요 [▶📌내게담다 제주쑥떡 1+1]
네이버에 [내게담다 제주쑥떡] 검색 1+1 행사중 💡영상 왼쪽 아래 확인해보세요 [📌내게담다 제주쑥떡 1+1]
요즘 검은 콩을 갈아서 끓니는 믹샤기가 출시되어 인기품으로 팔리고 있어 이것을 구입하여, 여기에 검정콩과 아몬드 땅콩 귀리 물을 넣고 믹샤하고 끓여 매일 머고 있는데 물로 갈았기 때문에 괸찬을 가요?
뻥튀기 반만튀기면 정말 좋아요
요즘 많이나오는 두유제조기에서 콩두유를 해먹으니좋아요
검은콩과 함께 먹으면 숙변을 내보내는 '이 음식'은 무엇일까요? 📌 본론만 보러가기 ruclips.net/video/x6wYCETbij0/видео.html *링크의 영상에서 5:10초에 나와요!
1.콩을 뽁아서 미수가루로 50g씩 먹고 있는데 괜찮을까요? 2.콩을 불려서 삶아 건조기에 말려서 방앗간에 빻으러. 갔더니 가루가 체에 걸러지지않아서. 그냥 가져왔어요 그래서 철로된 체로 걸러서 생수에 타서 먹는데 그냥 볶아서 미수가루로 먹는것보다 맛이없습니다. 왜 일까요? 3.위의 방식으로 먹어도 된까요?
원래 콩을 드시고 계시다니 정말 대단하시네요 👍 언제나 먹는 목적, 개인차가 있기 때문에 정답을 콕 찝을 수 없지만 드시고 탈이 없다면 좋습니다. 볶은 형태로 드실 때가 위에 가장 부담이 있을 수 있는데, 그럼에도 현재 속불편함이 없으시다면 괜찮다고 해요
익힌콩50g인지요?❤
네 맞습니다!
검은콩을 하루에 50 g 을 먹으라 하는데 종이 컵으로 얼마나 하면 50g이되요 (집에 g까지 제는 저울이 없으니 8:44 )
변비가 치매까지 이어지는 줄도 모르고 여태 살았네요.. 저기쑥떡 이 영상 알기전에 먹어봤는데 쑥향 가득하니 맛있어서 지인들이랑 나눠먹었어요~^^
안그래도 내게담다 쑥떡 유명해서 사먹었었는데 이렇게 잘 정리해서 얘기해주시니 또 사먹어야겠네요~
안그래도 변비와 장에 좋은 음식으로 고민했는데 쑥떡이 이렇게 좋은지 몰랐네요!! 구매해볼께요 ㅎㅎㅎ 감사해요🎊
⭐건대만사 추천 내게담다 쑥떡 7:06 🔽아래 링크를 통해 혜택알아보세요 smartstore.naver.com/gustavinc/products/9713856432?nt_source=youtube.gad&nt_medium=social&nt_detail=gdms&nt_keyword=SSUK1
구독 조아요
당뇨 환자들은 찬물을 먹어야 된다는데....
안녕하세요 😊 일부 연구에서는 차가운 물을 마시면 체내에서 열을 생성하여 대사율이 약간 증가할 수 있다고 제안합니다. 그러나 이러한 효과는 일시적이며 당뇨병 관리에 있어서 중요한 요소로 간주되지 않습니다. 결론적으로, 당뇨병 환자가 찬물을 마시는 것에 대한 직접적인 의학적 금기 사항은 없습니다. 중요한 것은 충분한 수분을 섭취하여 탈수를 방지하고 혈당 수준을 관리하는 것입니다.
감사합니다 ~!!!
상추와 함께 궁합좋은 음식? 당근 양파 마늘 국산두부 키위
너무길어 보고싶은 마음이 없어져요..
소중한 의견 감사합니다 😊👍
바나나와 계란이 호두가 최고의궁합이인줄 이제 알았네요 쌤 의 유익한 강의 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다 😊 그렇게 이야기해주시니까 힘이 납니다!
질질끌지마시고답을설하시오.
시청해주셔서 감사합니다 👍의견을 반영해보겠습니다
콩밥으로 잘먹고 있습니다 위염이 있어서 먹어도 될까요 좋은 정보 감사합니다
탈이 나는 증상만 없으시다면 괜찮습니다! 사람의 체질마다 다를 수 있으니까요. 다만, 콩밥을 하실 때 현미 등을 활용하시면 좋을 것 같아요
위염에는올리브유. 액스트라. 버진으로 식전에. 반스픈식 아침 저녁 드세요 옅게 짠 들기름도. 그래먹음 효과좋아요 위축성위염도 났어요
너무 긴 해설 바나나 달걀
간단한 요약 👍
좋은정보 감사합니다😊 제가 항상 검정콩자반을 만들어 놓고 매끼니때마다 먹고있습니다 압력솥에 찔때 간장 조청을 넣고 압력솥에 요리해도 될까요?아니면 압력솥에 콩을 다 익힌후에 따로 간장 조청넣어 조리해도 되겠지요 압력시간이 궁금합니다 몇분정도 돌려야될지...
좋은 질문 감사합니다! 😊 검은콩 조리법에 대해 관심을 가져주셔서 기쁩니다. 검은콩을 압력밥솥에서 조리하는 방법은 매우 효과적입니다. 검은콩을 압력밥솥에서 조리할 때, 일반적으로 약 20~30분이 적당합니다. 하지만 콩의 크기나 불린 시간에 따라 조금씩 달라질 수 있으니, 조리 중간에 확인해보시는 것이 좋습니다. 간장 조청을 첨가하는 부분에 대해서는, 검은콩을 압력밥솥에서 조리한 후에 간장 조청을 첨가하여 별도로 조리하는 것이 더 좋습니다. 이렇게 하면 간장 조청의 맛이 더 잘 스며들고, 콩의 질감도 유지됩니다. 간장 조청을 넣고 별도로 요리할 때는 적당한 시간과 온도를 유지하시며, 취향에 따라 가볍게 볶거나 졸이는 방식으로 조리하시면 됩니다. 무엇보다도, 검은콩과 간장 조청의 조합은 맛과 영양면에서 훌륭합니다. 간장 시럽의 단맛이 검은콩의 고소함과 잘 어울리며, 추가적인 영양소도 함께 섭취하실 수 있습니다. 물론, 너무 많은 양을 한 번에 섭취하지 않도록 주의하시는 것이 중요합니다. 또한 저당 제품도 있으니 단맛에 익숙해지지 않도록 조금씩 줄여주세요. 이 정보가 도움이 되었기를 바라며, 검은콩 요리를 즐기시는 맛있고 건강한 식사 되시길 바랍니다! 채널 구독과 좋은 댓글에 다시 한 번 감사드리며, 앞으로도 유익한 정보 많이 공유하도록 하겠습니다. 😊
@@GDMS_TV 답변 감사합니다
영상 추천🎉 검은콩과 가장 잘어울리는 특등급 제주쑥 원물만 사용한 쑥떡 행사 링크 공유합니다 ☑ naver.me/5bV3ILr0
[최신 발표] 검은콩 '이것'이랑 함께 먹지마세요 ruclips.net/video/2zYDOwWjMMY/видео.html
🎉구독과 좋아요를 눌러주세요 하지만 술과 함께 먹는다면.. 😂
📌 장 건강에 도움이 되는 검은콩 먹는 방법 ruclips.net/video/upSbM1gkpZs/видео.html
핵심 정리 00:30 양배추 실험 결과 1:21 양배추 꼭 챙겨먹어야 하는 사람 2:30 양배추의 효능 4:32 양배추 레시피 6:00 양배추 피해야 하는 사람
상세한 설명 감사합니다 구독.좋아요 합니다
꿀을 타서. 먹는데. 어쩌나요
꿀을 40도 온도 정도에 타드시면 괜찮아요! 40도는 컵을 손으로 감싸쥘 수 있는 수준이면 됩니다! 80도가 넘을 정도는 카라멜화가 되어버려서 안좋은거라서요. 😊
내 장 건강은 어떨까? (5개 이상 시 관리해야해요!) □ 밥을 먹으면 배에 가스가 차 빵빵해진다. □ 알레르기(알레르기성 비염, 천식, 아토피)가 있다. □ 쉽게 우울해지고, 무기력하다. □ 몸이 잘 붓는 편이다. □ 목이 잘 아프고, 쉰 목소리가 난다. □ 소화가 잘 안 된다. □ 매일 변을 충분하게 보지 못한다. □ 설사나 변비가 잦다. □ 방귀 냄새가 독하다. □ 변에서 시큼한 냄새가 난다. □ 감기에 잘 걸린다. □ 어깨가 잘 뭉친다. □ 등이 두꺼워진다. □ 성인인데도 여드름이 나고, 뾰루지가 잘 올라온다. □ 얼굴색이 칙칙하다.
좋은정보 고맙습니다🙏🏼👍
도움이 되셨다니 감사합니다 👍