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직장인의 자기관리_죠셉
Добавлен 12 апр 2024
“쉬고는 싶은데 자기관리도 하고 싶어!”
외모관리, 취미생활, 회사생활, 자기계발까지 모두 다 챙기고 싶은 우리들을 위한 채널, 직장인의 자기관리입니다.
*문의: selfmanagemwntoffice@gmail.com
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🔥관리 루틴만 30개 🔥 쉽게 따라할 수 있는 데일리 관리 루틴을 추천드려요.🏋♂🛀💊👔🥦🏋♀
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어제 1회차받았는데 살다살다 이런고통처음이네요 와 지금도 식은땀날정도로 느껴보지못했던 고통이네요 이걸10번해야한다니
정말 필요했던 정보인데 감사합니다!
젠틀맥스 15회권 끊어서 5회까지 한 상태인데요. 현재 한달 주기로 하고있어요. 혹시 나중에 3달주기로 하신것도 같은데 몇회부터 4-6주로 안하셨어요?
너무 빡세고 복불복까지 있으니 진입장벽 개빡세네
제모 후 트러블은 안생겼나요?
피코토닝 여러 번 받아야 해서 힘들지 않았나요? 전 큐라스리본토닝 2회 정도면 된대서 예약 잡았어요
저도 수염제모 진짜진짜 하길 잘한거같아요 받을때마다 고통스럽지만 ㅠㅠ..
?비용은 어디있나요?
저도 이제 5회차인데 약간 의구심이 들던 찰나에 안심이 되네요 ㅎㅎ
저도 같은 기계로 20번 넘게 했는데도 하루 안하면 거뭇거뭇 해집니다ㅠㅠ 어느병원 가셨는지 알수있을까요,,
저는 서울에 살아서 해피메디/라미에르 의원 다녔습니다 ㅎ
@@_-mr7bz 아 감사합니다 두군데 다니셨군요,,,
아포지 랑 젠틀맥스중에 어떤걸로 하셨나용?
젠틀맥스로 했습니다!
전 23회 받았는데 아직도 하루 지나면 나네요.. 피부과 제모기기 문제일까요
뒤에 기계 알려주잖아요 ^^
@@현실주의 저와 달리 15회만에 말끔해지셔서 부럽다는 의도로 말씀드린건데 다른 의도로 전달됐나보네요 죄송합니다 ㅎㅎ
근데 23회했는데 하루 지나도 나는거면 좀 문제있는 거 같아요. 저도 제모전에는 아침에 면도해도 저녁에 올라오는 타입이였는데,제모 5회만 해도 2주동안 면도 안해도 안났어요...
@@dhk4022 제모 기기도 문제고 시술 의사도 문제입니다 정상적이라면 1회차에 3분 이상 시술하고 15일후 수염 70프로는 뽑아져 나가요 그렇게 1~10회 하면 반영구적입니다 젠틀맥스프로플러스 기계도 기계고 시술의사 중요~
저도 이제 3회차 끝났습니다 ... 길고 기네요. 이 기간은 ㅜㅜ
1,2회차 보자마자 깊지 않은 수염 이라는게 느껴지네요 부럽습니다^^ 털쟁이들은 10회로는 어림 없답니다ㅠ
단백질보충제는어떤거드시나요?
보충제는 신터식스 먹습니다!
크레오신티도하고 클렌징오일도하고 블랙헤드2개로관리해도되나요?
넵 그럼요 ㅎㅎ 괜찮습니다.
비타민관리는어떤시술받으세요?
비타민관리는 전압봉 들고하는 앰플 관리 받습니다!
1.스킨부스터(리쥬란등) 2. 리프팅(써마지,울쎄라등) 3. 스킨보톡스 4. 레이저토닝(기미,주근깨등 과거의흔적없앰) ,여름엔 피하기
<2024 빠르게잘생겨지는법> 1.피부과관리( 리프팅-슈링크추천, 레이저제모, ) 2. 안경벗기 3.홈케어(괄사, 1일1팩-토리든다이븐수분팩 4. 눈썹정리,간헐적단식
<30대 필수 외모관리> 1. 탈모약먹기(미녹시딜등) 2. 화장품알고바르기(같이바르면안되는화장품들 구별) 3. 주름관리(이마,미간등): 리프팅-써마지(초음파관리) 4. 영양제 5.운동&선크림
요즘 아쿠아필은안하세요? 27세인데하는게좋을까요?
아쿠아필은 요즘은 따로 안하고 있습니다😊
저도 위에 제품 다 있는데 뭔가 무거워서 손이 잘 안가다가 요즘에는 아무아갈바닉 디바이스로 관리하는데 가볍고 한손에 쏙 들어와서 관리하기 좋더라구요! 좋은 제품 많이 소개해주세용ㅎㅎ!!! 기능소개도 정말 깔끔해서 감사합니당!
오 아무아갈바닉 ㅎㅎ 한번 저도 알아보겠습니다.
결혼하셨낭ㅍ
아직 안 했습니다 ㅋㅋ
곧 30대인데… 꿀팁 감사합니다. 구독 좋아요 누르거 갑니다 ㅋ
수면마취아니면 받으나마나임 마취크림으로 참을수있는 고통이 아니에요ㅋㅋㅋ
ㅈ도 약하게 쏴서 참을만한거임요 반박시 니말맞!
전형적인 쿨찐
<피부를망치는 사소한 습관 8가지> 1.선크림대충지우기말기.(무기자차는 클렌징오일+클렌징폼 유기자차는 클렌징밀크/워터+클렌징폼 2.마스크팩오래하지말기 3.각질제거자주하기 4.코팩절대하지말기,크레오신티가 피지를잘녹아다 5.찬물세안마무리. 미온수추천,따뜻한물에서차가운물하면 탄력잃고 모공넓어짐 6.샴푸랑트리트먼트하고 세안하기,트러블은클렌징을안해서 나는경우 7.세안이랑샤워후 화장품바르기(스킨과토너) 8.옆으로누워자 1:17 기,수면부족
139명일때 구독했습니다. 139만때 뵙겠습니다.
감사합니다..! ㅎㅎ
크리오신티랑 클리어틴이랑 다른가요?
넵 다릅니다! 크레오신은 병원 처방이 있어야만 구매할 수 있고 클리어틴은 처방 없이 구매가능합니다. 성분도 다르구요.
크레오신티는 스킨케어다하고발라야되나요?
스킨케어 전에 바릅니다!
@@_-mr7bz 그러면 샤워하고나서 바로바르신다고요? 마르고나서 토너세럼등등 스킨케어하고요?
넵넵 크레오신- 스킨토너 등등 순으로 하는게 크레오신 효과 높이는 방법입니다!
@@_-mr7bz 그럼 건조하잖아요? 코에만바르는데..
이 채널은 떡상해야할듯… 좋은 정보 감사합니다!
감사합니다😊
아 여기 이유가 있었군요
그동안 몇년동안 무슨일로 잠수타셨나요? 구독자 1만명 채널로 바로 시작하는게 낫지 않나요? 새로 채널파신 이유가..
오 10회나 받으셨군요 저 피코토닝 받으러 갔는데 요즘 큐라스리본토닝 한다고 해서 그거 5회째 받고 있는데 깐달걀 됐어요 각자 잘맞는 레이저가 있나봐요
가격이 천차만별인데 1회가격은 대강 얼마정도로 받으신걸까요?
4-5만원정도의 가격으로 받았습니다!
깨끗해지셨네요 ~ 아프셨나요? 색소침착치료차 받아보려는데 아플까봐서요 ㅜ
마취크림 없이 받는 시술이라 살짝 따끔한 정도입니다! 강도는 조절도 가능해요.😊
팔자주름은 ㅜㅜ
너무 유익한 채널이네요! 떡상 기원합니다🙏
감사합니다! 더 열심히 하겠습니다!
걍 운동해라
이소티논 로아계열은 심하지 않으면 안먹는게 좋죠 부작용 엄청심함.. 약 끊으면 재발도 잘되죠
크레오신티나 디페린 로섹스겔 같은 연고는 어디서 어떻게 처방받나요? 피부과 가면 레이저 관리 받으라고 진료비만 더 나올것같고.. 그냥 깔끔하게 원하는 연고만 처방 받고싶네요.
세 연고 모두 피부과에서는 대중적인 연고이기 때문에 직접적으로 의사선생님께 처방 요청하셔도 됩니다. 카운터에서 연고 처방 받고 싶어서 왔다 말씀하시고, 세 연고명 말씀드리시면 어렵지 않게 처방 받을 수 있으실 거예요😊
영상 잘 시청했습니다. 저는 20대 후반 인데, 제가 속건조에 몸 안에 열이 많아서 여름에 피부가 잘 뒤집어 지는 편입니다, 현장직을 하는것도 한 몫 하는것 같구요. 예전부터 여드름 피부여서 여드름 흉터가 많습니다. 그로 인해 많은 스트레스를 받는데요. 피부과도 다녀보고 에스테틱도 다녀보고 해보았지만 개선되기가 쉽지않더라구요,,, 여드름 흉터를 치료하는건 한계가 있다고 알고있어서, ㅠㅠ 앞으로의 여드름 나는것만이라도 줄이고 싶은데 어떻게 개선할 방법 없을까요,,,? 피부과 시술이든 화장품이든 추천해주시면 감사하겠습니다.
어렸을때부터 여드름이 많이 났고 20대 후반에도 여전히 나고 있다면 극지성일 확률이 높으실 듯 합니다. 여드름이 나는게 끊이지 않는다면 당장의 시술로도 피부 자극만 커지고 더 도질 수 있어요 ㅠ 뒤집어지는 도중에는 피부과 시술은 비추하고 싶습니다. 피지조절제를 첫 30알은 하루 한알, 다음 30알은 이틀에 한알,다음 30알은 3일에 한알씩 복용량을 줄여서 드시는 것 만으로도 피지는 많이 조절할 수 있어요. 과하게 총복용량 채우는 방법 말고 작게 피지조절제 복용 시작하는것 추천드리고 싶네요.
잘보고 갑니다!! 자기관리 정말 어려운것같아요 멋지십니다!!
감사합니다 ㅎㅎ
주기는1주?2주인가요
1주도 괜찮지만 2주에 한번이 적당하더라구요ㅎ
좋은 영상 감사합니다
감사합니다 !
선배님 워라벨이 최고입니다
영상 퀄리티도 좋은데 내용도 좋아요 정보 감사합니다
좋게 봐주셔서 감사해요!😊
녹색이랑 베이지가 유난히 매번 잘 안받아서 검색하고 있었는데 이런 딱 좋은 영상이 ㄷㄷ 구독하고 갑니다 건승하세요
구독 감사합니다!😇