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知らない人が多いです先生

健康な人であればたんぱく質食べたほうか良いのですね😊 日頃から豆腐、納豆、豆乳はよく採っています✨ ありがとうごさいます(*^-^)💓

これは、腎臓病になっていない人が腎臓病になるリスクの話なのか、もう腎臓病になっている人がさらに悪化することについての話なのか、その両方なのか、そこが分かりません。

医師からは、週3回こぶし大のたんぱく質をとるように言われました。特に動物性、植物性、とは言われませんでした。嚢胞がたくさんあるので、定期検査しています。海外在住。

植物性タンパク質と動物性タンパク質の吸収率が違いますが、血液検査で測定されるタンパク質の摂取量というのは、植物性と動物性の比率まで分かるものなのでしょうか... 心筋梗塞でステント留置手術を受けましたが、納豆と豆腐を毎日食べているせいか BNPは800台から117まで下がりました。タンパク質は心臓の機能の回復にとても役に立っている感じがします。

家の階段上り下り、二往復半で〜いいのですか？ 続けてですね？　１回に2往復半なら続けられます。一度下りてアッ忘れたで〜一往復。そう考えたら簡単です。親譲りの高血圧症40年余り、投薬ありの72才。検診結果が楽しみです。

心筋梗塞でステント入れてから２年、退院後は心臓リハビリのためウォーキングを続けていました。適性心拍数がわかってよかったですがどのぐらいで歩くと超えるかが問題ですね。心拍数をどうやってチェックするか、私はこれまで手で脈をとっていました。秒針のついた時計を見ながらならある程度わかるかもですが、時計なし。スマホ持ってないのでアプリもなし。どうしたものかと思い、パルスオキシメーターを買ってウォーキング中の心拍数を測ってみました。上り坂で鍛えられるかと頑張っていたけれど120超えてました、負荷かかりすぎで逆効果だったんですね。危ない危ない。自分の場合は平地ではてくてく歩きで95前後で早歩きすると107ぐらいになりました。階段上ったり坂道上ると一気110～120に上昇します。これから超えない手前で調整します。

たんぱく質を摂らないと血管も脆くなりそう

先生こんにちは ハッシー先生のところから来ました。よろしくお願いします。糖尿病予備軍なので勉強したいと思います

昨夜、1時間の間に3度の心室細動及びICD作動で救急搬送されました。 元々ブルガダ症候群で、今回の3回を合わせると計12回目の心室細動です。常に期外収縮による体の怠さがあり、今回アブレーションを検討しています。 ご意見いただければ幸いです。 よろしくお願い致します。

メトホルミンは寿命を延ばします。安価で安全です。NMNより断然オススメです。

LDLが300以上でスタチン飲んでいます。 足の裏が痛いのはもしかしたら薬のせいかも？と思い、他の薬はあるのか知りたいと思いこの動画に辿り着きました。

はじめまして😌 僧帽弁閉鎖不全症で血液逆流し体重増加と呼吸苦で入院し院内で心停止しました 院内だったので蘇生と弁置換術が済みました ５０代ですが 自宅で有酸素運動をも思ってますが甲状腺亢進症もあり汗だくや疲れやすかったりで… 走りたいのに速歩きでさえ足がもつれます 転ぶとワーファリン服用してるので打ち身跡が激しく表れます ぶつけ無くても出血は見られてます 甲状腺亢進症の薬は飲んでます この状況では運動は頑張ると疲れます どのような運動が良いのでしょうか？ 糖尿病もありますがコントール出来ていて数値はHbA1c5.9とです 階段はとても辛いです

この動画、丁寧な解説でわかりやすい。 コレストロールとプラークについていろいろ悩みあるも、この動画解説みてすこし生きる勇気を得た。薬医療に対する不信が最近あり、食物、運動効果について指摘している点が非常に参考になった。

杉岡先生の動画、いつも楽しみにしています❗️ 今日から早速、白湯レモンやって見ます😊

毎日拝見させていただいています。 とても勉強になります。 一つ教えてください。 毎日魚を食べるので、水銀が気になります。 亜鉛を摂りたいのですが、何かいいサプリはないでしょうか？ よろしくお願い申し上げます。

アメリカのサウスカロライナから動画みてます😊勉強になります👍

That hat. It’s like the hipster yarmulke

先生いつもありがとうございます。先生の動画を見させていただくようになってから、先生はもう一人の主治医のような存在になっています。お話を聞いて良いと言われたらすぐやってみたくなり、先生に励ましていただいているような気持ちにもなります。なので毎朝、ラジオ体操をしウォーキングかランニングをし、食べる物にも気をつけてできるだけ健康的な生活を送るように心がけています。先生の動画に出会えて本当に良かった。これからもよろしくお願いします❤

ラジオ体操でも運動になりますか？

レモン高くないですか？

おらいつも思うんだけど、何でそうやって体のいいものはあまり美味しくなくて悪いものが美味しく感じるんでしょうか？

ヨガ、ピラティスは運動に入るのでしょうか？😅

いつも、ありがとうございます。 運動の話も、大変勇気づけれま す。いつも先生の助言には、方 向性をしめして頂き、大変有り 難く感謝しております。 自分は、心筋梗塞から心不全で すが、先生の助言を励みに、リ ハビリ等頑張り、一年でも長く 生きて行こうと、勇気をもらっ ている。64歳男性です。 ありがとうございます。 感謝します。

階段昇降をメインにやっています😂 13.4%有ったヘモグロビンa1cが半年で6.3%に改善しています😂 相乗効果でLDLも167→77に改善しています✌️😂✌️ 半年継続して今では階段を600段(建物35階)をやっても全く息も上がらない、下半身も全く痛くない状態になっています😂😂🎉

ロスバスタチン2.5g飲んでます。主治医はここまで詳しく話してくれません。心配だったことエビデンスを含めて詳しく説明してくださってるので大変参考になり、安心しました。ありがとうございます。🤗

杉岡先生、こんばんは😃🌃大変為になりました😆食物繊維は毎日摂っています。

夫が糖尿病網膜症で左目が網膜剥離を起こしてしまい、手術をしても回復を見込めないと言われてしまいました。 もう何をしても失明は避けられないのでしょうか？

ありがとうございます。 不整脈は、高校生の時に見つけられました。医学生に聴かせたいような問題の無いサンプルと言われて73才になって。父親が心筋梗塞でしたが手術で乗り越えました。体質か゚よくにているのて気になりますが…怖いです。

言い訳して逃げてたら、このままだと本当に死んじゃうよってところまで行っちゃったので、季節問わずおうちの中でできる運動を毎日頑張っています💪

運動と食事療法してました。腰が痛くて歩き疲れかと思ってたら、血尿が出て検査したら尿管結石と腎盂腎炎になってました。腰の痛みは注意ですね。

寒かったり暑かったりで中々運動は厳しいです

心房細動でアブレーションして7年ですが、最近期外収縮が頻発して かかり付けのお医者さんでホルター心電図をして 結果、問題ないと、言われましたが、それでも心配でした 先生の動画を見て、ちょっと安心しましたありがとうございます。

ハッシー先生の所から来ました😊 初めてまして✨ 大変勉強になりました。 また色んな動画みたいと思います。 ありがとうごさいます(*^^*)

2:00 心房細動 3:30 心房細動とアルコール

大変 良いお話しでした。 かなり高齢ですが？ 持病無し、です。 食べるモノには三食気をつけています。 先生のお話しはわかりやすくて良いですね✨ 女性の声ですが質問に答える？よりも とても聞きとりやすいです。 ありがとうございます‼️

カフェインを多く摂ると悪玉コレステロールが増える 動脈の血流量が多くなるので悪玉コレステロールが増える

家庭菜園で全身筋肉痛になりプロテインが効きました。最初安いビタミンなしの もの飲んだが効果なく少し高いマルチビタミン入り試したら痛みが消え驚いてま す。高齢になると老化で栄養不足になり若い時に比べ筋肉痛になりやすく吸収の よいプロテインで不足した栄養分摂れば治ることを実感しました。 最近リハビリ病院でプロテインを使い治療効果を高めているという報告もされて おり高齢者には最適なものだと思います。

痩せたどじょー

なんですってー💦

心筋梗塞でステント入れてから2年になろうとしています。退院からウォーキング散歩を続けています、心臓を鍛えるにあたって目安となる心拍数を教えていただけて助かります。以前は自分で脈をとったりしてましたが正確な心拍数を知るために心拍測定器を買いました、酸素計と一緒になってるものです。自分は平地だと90台、少し登り坂になると100すぎます。心臓に負担にならずに鍛えるために心拍数測りながら心臓パクパクや呼吸などの体感を覚えて、このぐらいまでなんだというのを掴めるので数値みれるのは便利ですね。そのうち同じ歩きをしても心拍数が上がりにくくなったら心臓が鍛えられたとかわかるようになると嬉しいなあ(=^・^=)　心臓ダメージ経験者、杉岡先生に支えられて今日も健康元気に過ごします！

上司が急死しました。残された家族を思うと本当に残念です。

病院を変えればいいだけだよ、相性があるからね

うわー。高血圧では認知症になりにくいので？ 降圧剤飲んで低血圧になると血が脳に回らず認知症になりやすいって大勢のRUclips医者が言ってるのと全く違うから困る。

この人も以前はよかったが最近は恐怖を煽る系になりはじめてから信頼無くなってしまったなー サムネとか酷い

2:24 ドクターティーチャーの源流がここにあったのか わからない方はせいやとアレン様の動画を

去年お盆に脳梗塞で病院行きました。血圧は上が265もありました。下も110は超えてたと思います。糖尿病もその時発覚したした。恐らく上の血圧よりも下の血圧のが重要なのかな、と思います。下が高くて糖尿病や高脂血症だと動脈硬化で脳卒中が危なくなるのだろう、と。なので糖尿病や高脂血症じゃなければ上の血圧は200超えてなければ薬はいらないと思います。

①甘味料を使っていない果汁の入ったゼロカロリー飲料はどうですか？ 天然水　フルーツスパークなど ②プシコースという糖の入ったジュースはどうですか？ 吸収されず、他の甘味料と違ってインスリンは関係しないようです

4連発以上の心室頻拍でも心エコー正常で基礎疾患がなければ心配ないという認識で良いでしょうか？