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COACHINGINSIDE
Испания
Добавлен 26 июл 2020
✅Aquí encontrarás herramientas útiles basadas en el #COACHING deportivo, personal y nutricional.
Te acompañaré a desarrollar tu MÁXIMO POTENCIAL 👍desde tus pensamientos y tus Emociones.
Descubre a mi lado cómo desde tu autoconocimiento puedes potenciar diferentes aspectos:
1️⃣Motivación 2️⃣Confianza 3️⃣Sentido de pertenencia 4️⃣Clima emocional 5️⃣Cohesión grupal
6️⃣Autoestima.
" Tienes los recursos y las capacidades para lograr aquellos objetivos que te propongas, siempre y cuando te los plantees de una forma EFICAZ 💁🏻♀️"
Te acompañaré a desarrollar tu MÁXIMO POTENCIAL 👍desde tus pensamientos y tus Emociones.
Descubre a mi lado cómo desde tu autoconocimiento puedes potenciar diferentes aspectos:
1️⃣Motivación 2️⃣Confianza 3️⃣Sentido de pertenencia 4️⃣Clima emocional 5️⃣Cohesión grupal
6️⃣Autoestima.
" Tienes los recursos y las capacidades para lograr aquellos objetivos que te propongas, siempre y cuando te los plantees de una forma EFICAZ 💁🏻♀️"
Expectativas fin de año🎄💥
En este especial de fin de año, reflexionamos sobre todo lo que vivimos y logramos durante estos 12 meses. Además, te compartimos consejos y estrategias para establecer metas alcanzables para el próximo año. 💪✨ ¡Es el momento perfecto para planificar, soñar en grande y tomar acción hacia tus objetivos!
🌟 Desde pequeños hábitos diarios hasta grandes propósitos, descubre cómo empezar el nuevo año con energía renovada y un plan claro para alcanzar tus sueños. Porque cada meta, por pequeña que sea, nos acerca a nuestra mejor versión.
🎉 ¡Comparte con nosotros tus metas para el próximo año en los comentarios!😊
🔔 Suscríbete y acompáñanos en este viaje de crecimiento personal y motivación. ¡Feliz ci...
🌟 Desde pequeños hábitos diarios hasta grandes propósitos, descubre cómo empezar el nuevo año con energía renovada y un plan claro para alcanzar tus sueños. Porque cada meta, por pequeña que sea, nos acerca a nuestra mejor versión.
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Excesos y las fiestas 🎄💥
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Las fiestas son momentos de alegría, celebración, reuniones y, claro, ¡mucha comida! 🎉🍽. En este video, te damos herramientas para disfrutar plenamente de estas ocasiones mientras mantienes límites saludables, tanto físicos como emocionales. 🥗✨ Hablaremos de cómo manejar los excesos en la comida y cómo establecer límites emocionales saludables para evitar el agotamiento o las tensiones familiar...
Cómo manejar a nivel emocional las fiestas y los excesos de comida
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Descubre cómo manejar las emociones durante las fiestas y aprender a gestionar los excesos de comida sin sentir culpa. En este video, te compartimos consejos prácticos para disfrutar de las celebraciones de manera equilibrada, manteniendo tu bienestar físico y emocional. Hablaremos sobre cómo enfrentar las reuniones familiares, manejar la ansiedad por la comida y encontrar el balance entre disf...
Ep 3: Como influyen tus emociones y la alimentación en las lesiones
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El manejo de la alimentación y las emociones en las lesiones deportivas es fundamental para optimizar la recuperación y mantener el bienestar integral del atleta. Una dieta equilibrada y rica en nutrientes clave, como proteínas, vitaminas y antioxidantes, puede acelerar la regeneración muscular y la cicatrización, además de reducir la inflamación asociada a las lesiones. Paralelamente, contar c...
Ep2:Cómo lograr la motivación y superación personal con educación nutricional y gestión de emociones
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En este video exploraremos cómo la educación nutricional y la gestión de emociones nos han ayudado a desarrollar una mentalidad positiva, mejorar nuestras relaciones y potenciar nuestro crecimiento personal. 🌱✨ A lo largo del video, te daremos estrategias prácticas y reflexiones poderosas que combinan la nutrición consciente, el manejo emocional y la disciplina para ayudarte a construir una ver...
Ep 1: El equilibrio es la clave: ¿Cómo influyen las emociones en tu alimentación?
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Te has preguntado alguna vez por qué a veces comemos sin realmente tener hambre? O, ¿por qué en momentos de estrés, tristeza o incluso alegría, buscamos alimentos específicos que nos brinden consuelo? El estrés y la ansiedad son factores emocionales poderosos que influyen en la elección de alimentos. Explicaremos el proceso que ocurre en nuestro cerebro bajo estas emociones y además abordaremos...
⭐️Cómo Definir Objetivos y Metas para este próximo año 2024🎉
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Definir correctamente tus METAS, OBJETIVOS y RETOS es una de las cosa mas importantes a la hora de poder alcanzar y lograr lo que te propones! Este VideoPodcast es precisamente para que tengas presente algunos TIPs y Consejos a la hora de establecer esas metas tan importantes para este próximo año 2024 Créeme que si lo haces de esta forma! tu camino será mas corto y tranquilo!
Cómo Cambiar y Adaptarse “ YO SOY ASÍ “
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⚠️Cómo CONSEGUIR Todas *MIS METAS* con 5 PASOS - SUPER ÚTIL ☀️
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✅ Cosas que *Aumentan* tu RENDIMIENTO Deportivo 👍
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⚠️*COACHING DEPORTIVO* 🛑 Qué es y para qué sirve 👈
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😢😊
¡Me encantó este episodio chicas! Mariangi has la tarea de Mariana 😂🐟🐙
Claro que lo haré ☺️!
Gracias por compartirlo y escucharnos 😘
Creo que si hago el diario me daré cuenta de que debo comer más veces al día 😂 mi problema actualmente después de tener un bebé es comer menos cantidad y menos veces al día que los excesos. Cosa que debería solucionar pronto 🙏🏻 Gracias por los tips !!
Gracias por participar Anais, tomaremos nota para dar tips sobre este tema en episodios posteriores. Un abrazo🤗
Excelente contenido👍👍👍
Muchas gracias !! Estate atento que iremos publicando otros episodios súper interesantes.
Exelente
😘🌹
Exelente,
Gracias por este maravilloso VÍDEO ⭐️⭐️⭐️
Santi es un crack
🛑Recuerda que puedes dejarme tus dudas e inquietudes que YO misma te acompañaré y te daré respuesta! 🙍🏻♀️ Participa tu comentario es muy importante!
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👍
Muchas gracias!🙌🏼
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hola ! me gusta tu propuesta ! esta muy bien plantada ! la unica forma de solucionar un problema es considerarlo y encararlo , el tema es como , de acuerdo al problem , claro esta ! exelente ! saludos amiguita ! hasta pronto !
Muchas gracias por tu comentario. Te invito a hacer un proceso de Coaching, ya verás como encuentras las opciones y la forma de encararlo 👌🏻!!!
@@coachinginside5090 gracias ! me sumo a tu espacio , en la medida que tenga tiempo ire viendo tus videos y esperare tu nuevo contenido ! estudio , trabajo , y tengo uncanal aqui ! tambien crio a un gato !jiji realmente me gusto lo que planteas !, el mundo esta muy complicado para los que hacemos cosas por nuestra cuenta ! estoy en Argentina , mas aun , aqui hay devaluacion , si me dices como superar eso eres extraterreste ! jajaja ya se me diras : compra dolares ! jajaja el tema es con que ! jajaja bueno amiguita hasta pronto !
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La verdad es que la información de de este VÍDEO es muy útil👍👍
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4 ACTIVIDADES PARA MEJORAR LA COHESIÓN 1) Saludo y presentación 2) Dinámica: LA MERIENDA 3) Establecer las NORMAS del equipo 4) Diseñar entre todos un ENTRENAMIENTO
Un tema para trabajar en estos momentos de inicios de pretemporadas. En mi opinión vital para el logro de objetivos tanto a corto como a mediano plazo . Gracias por comentar 😃!!!
3 HERRAMIENTAS PARA NO PERDER LA ILUSION 1) Visualización 2) Haz una lista con los logros 3) Conectar con el ¿para qué?
Buen resumen, estas son solo tres de muchas que se pueden utilizar... Gracias por tu comentario 🌟!
3 HERRAMIENTAS DE AUTOCONFIANZA 1) Establecer un GESTO o RITUAL tras error 2) Conecta con tus FORTALEZAS 3) No PENALIZAR EL ERROR
A ponerlo en práctica y verás los resultados 😉!!! Gracias por comentar 🙌🏼...
7 HERRAMIENTAS DEL COACHING DEPORTIVO 1) Crear una ALIANZA 2) Generar RAPPORT 3) ESCUCHA activa 4) Realizar PREGUNTAS PODEROSAS 5) VISUALIZACIÓN guiada 6) Conseguir el COMPROMISO 7) Proporcionar un FEEDBACK efectivo
Una disciplina que aporta estas valiosísimas herramientas para desarrollar al máximo el potencial del deportista 👌🏻!!! Gracias por comentar🤝...
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