안녕하세요😆 너의소리잠 입니다.
수면 음악을 듣는 것은 여러 가지 이유로 좋습니다. 수면 음악은 스트레스와 불안을 줄이고, 심장 박동수와 호흡을 늦추어 더 편안한 상태로 만들어 줄 수 있습니다 또한 수면 음악은 뇌파 활동을 늦추어 더 빨리 잠들 수 있게 하고 밤새 깊은 수면을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
다양한 종류의 수면 음악이 있으며 각각 고유한 스타일과 이점이 있습니다. 클래식 음악 솔로 악기 연주 앰비언트 사운드스케이프, 바이노럴 비트 등이 있으며 개인의 취향에 맞는 음악을 찾는 것이 중요합니다.
수면 음악은 수면의 질을 향상 시키고 잠들기까지 걸리는 시간을 줄이며 밤에 깨는 횟수를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 좋은 수면을 위해 수면 음악을 듣는 것을 고려해 보시는 것이 좋습니다.

[잠자리에 듣는 수면 음악]

[ 寝るときに聞く睡眠音楽 ]

[sleep music to listen to before bed]

채널로 오시면 1시간 ~ 11시간까지 많은 영상들이 있습니다.
If you come to the channel, there are many videos ranging from 1 hour to 11 hours

편안하고 힐링 되는 시간 되세요.
Have a comfortable and healing time



www.youtube.com/@your_sound_sleep