운동박사나박사TV
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시니어댄스 논스톱30분 운동 준비운동-본운동-정리운동까지 한 번에 할 수 있기 때문에 체지방 분해에 효과적입니다.
준비운동- 로우임팩트- 하이임팩트 -정리운동(쿨다운)까지 쉬지 않고 한 번에 다 따라할 수 있어서 체지방 분해에 아주 효과적입니다.
다이어트를 하려면 체지방이 분해 되야 하는데 체지방은 오로지 연소(태워서)를 통해서 없애는 방법밖에 없습니다.
운동을 시작하면 심장에 열(심부열)이 발생하면서 피가 뜨거워지기 시작하고 그 뜨거워진 피가 혈관을 타고 온몸에 흘러 들어가면서
체지방이 연소되는 과정을 거쳐 체지방이 분해됩니다.
그래서 체지방을 분해하는 방법으로는 유산소 운동인 댄스가 최고입니다.
숨이 약간 가뿔 정도의 운동 강도를 통해서 체지방을 태우는 시니어댄스로 여러분의 생활습관병인
고혈압, 당뇨, 고지혈증 등을 날려 버리세요!
자 그럼 몸에 부상을 예방하는 준비운동부터 서서히 운동 강도를 올리는 로우임팩트와 심장의 뛰기를 최고점으로 올리는
하이임팩트를 통해 심부열을 발생시키고 다시 서서히 운동 강도를 내려 심장의 뛰기를 원위치 까지 돌려 놓는 쿨다운까지
저 운동박사 나박사와 함께 따라해 보실까요?
#시니어댄스 #건강체조 #실버체조 #실버댄스 #다이어트에좋은운동 #살빠지는운동 #살빼는운동 #dance #운동하는여자 #운동박사나박사
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DJ DOC DOC와 춤을! 전국민에게 사랑받는 댄스곡 어깨춤이 절로 나오는 흥나는 댄스 #시니어댄스 #건강체조 #dance #실버체조 #dance #따라하기쉬운댄스
Просмотров 22228 дней назад
DJ DOC의 DOC와 춤을 대한민국 국민이라면 누구나 아는 흥나는 댄스곡! 놀거리가 있는 곳엔 언제나 등장하는 신나는 댄스곡! 남녀노소 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 쉽고 재미있게 구성된 시니어댄스! 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 쉬운 건강체조로 구성되어서 요즘같은 날씨에 집에서 딸내미 쉬운 실버체조입니다! 운동을 하면 체온이 올라가고 체온이 올라가면 면역력이 5~7%씩 올라간다는 논문 연구 결과가 있습니다. 요즘같은 일교차가 심한 환절기에 운동으로 체온을 올리고 체온을 올려서 면역력을 5~7% 씩 높여주는 건강체조 꼭 따라해 보시고 면역력을 더 UP 시켜서 건강한 삶으로 삶의 질을 높여 보세요!~ 사랑하고 축복합니다!~^*^ #시니어댄스 #dance #실버체조 #트로트 #건강체조 #따라하기쉬운댄스 ...
설운도 사랑의 트위스트 따라하기 쉬운 운동 다이어트하기 좋은운동 시니어댄스 건강체조 실버댄스 살빼기 좋은운동 #실버댄스 #건강체조
Просмотров 16028 дней назад
설운도의 사랑의 트위스트는 음악이 경쾌하고 신나 댄스곡으로는 최고입니다. 동작이 쉽고 재미있게 구성되어 누구나 따라하기 쉬운 실버댄스입니다. 체육관 가기는 싫고 운동은 하고 싶은 분들에게 강추입니다. 집에서 매일 매일 따라해보세요! 운동을 하면 체온이 올라가고 체온이 1도씩 올라갈때마다 면역력이 5~7%씩 중가합니다! 요즘같은 환절기에 운동으로 체온을 올려서 감기와 대상포진 등 바이러스로부터 건강한 몸 만들어 가세요!^*^ #시니어댄스 #dance #실버체조 #건강체조 #따라하기쉬운댄스 #다이어트에좋은운동 #트로트댄스
DJ DOC DOC와 춤을! 신나고 쉬운 댄스 집에서 하기 쉬운 운동 살빼기 좋은 운동 시니어댄스 몸이 건강해지는 건강댄스 #시니어댄스 #건강체조 #따라하기쉬운운동 #실버체조
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DJ DOC DOC와 춤을! 전국민 댄스 신나고 재미있는 전 국민이 좋아하는 건강체조! 쉽고 신나고 어깨가 절로 들썩이는 시니어댄스! #시니어댄스 #따라하기쉬운체조 #실버댄스 #실버체조 #건강체조 #살빼기좋은체조 #dance #살빠지는운동 #다이어트에좋은운동 #운동하는여자 #체대언니 #운동박사나박사
DJ DOC DOC와 춤을! 어깨가 들썩들썩 신나는 댄스입니다. 따라하기 쉬운댄스 신나는 운동 건강에 좋은 댄스 살빼기 쉬운 체조입니다. #시니어댄스 #건강체조 #쉬운댄스
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DJ DOC 의 DOC와 춤을!~ 누구나 따라하기 쉬운 신나는 댄스입니다!~ 남녀노소 쉽게 따라할 수 있는 건강체조입니다! #따라하기쉬운댄스 #살빼기좋은체조 #집에서하는운동 #시니어댄스 #실버체조 #dance #운동하는여자 #운동박사나박사 #운동음악
DJ DOC DOC와 춤을 어깨춤이 절로 나오는 흥나는 곡 언제들어도 신나는 노래에 더 신나는 안무를 입힌 곡 시니어 어르신들도 신나게 잘 따라 하십니다!
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DJ DOC의 DOC와 춤을 언제들어도 신나는 노래 발표된지 오래된 곡이지만 오래도록 들어도 지루하지 않고 언제나 흥이 차오르는 노래와 안무입니다. 흥부자들 다 모이세요! 신나게 댄스 댄스!!! 관광버스 춤의 대표작 DOC와 춤을 신나게 즐겨 봅시다! 평균연령 76세의 어른신들과 함께 찍어 봤습니다. 제대로 배우지 않고 설명도 없이 따라하기 했는데 이 정도이면 제대로 배우면 우리 어르신들 하늘로 뿅 날라 가시겠는데요?ㅎ 다같이 즐길 준비 되셨죠?!!! #DJDOC #DOC와춤을 #관광버스춤 #어깨춤 #옴브리뉴댄스원조 #클럽댄스 #시니어댄스 #건강댄스 #따라하기쉬운댄스 #다이어트에좋은댄스 #실버댄스 #실버체조
설운도 사랑의 트위스트 시니어댄스 실버체조 따라하기 쉬운 체조 건강댄스 치매예방체조
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설운도 사랑의 트위스트 시니어 댄스는 남녀노소 누구나 쉽게 따라 하실 수 있도록 구성 했습니다. 복지관 수업이나 야외 공원 체조 수업에 사용하시면 아주 좋습니다. 또한 집에서 쉽게 따라 하실 수 있도록 구성되어 있어서 집에서 매일 따라 하시면 다이어트에도 아주 좋고 운동량도 아주 많습니다! 사랑의 트위스트 안무 순서 전주-1-1-2-3-4 간주-1-1-2-3-4- 엔딩(트위스트) #설운도 #사랑의트위스트 #시니어댄스 #실버체조 #건강체조 #집에서따라하기쉬운운동 #살빠지는운동 #다이어트에좋은댄스 #트로트댄스 #운동박사나박사 #케겔운동 #케이팝댄스
사랑의 트위스트 가수 설운도 #따라하기쉬운댄스 #실버체조 #시니어댄스 #엄마댄스 #집에서하는운동 #공연하기좋은곡 #발표회하기좋은곡
Просмотров 4242 месяца назад
사랑의 트위스트는 남녀노소 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 구성된 곡으로 어르신들 복지관 수업에 발표회나 공연곡으로 사용하기에 아주 좋습니다. 일단 음악이 아주 신나기 때문에 흥을 돋구기에 아주 좋은 작품입니다. 동작도 쉬운동작과 반복동작으로 구성되어 있기에 실버체조나 시니어댄스로 사용하시기에 적합한 곡입니다!~ 현대인의 가징 큰 질병인 비만을 예방하기 위해 집에서 살살 따라해 보세요! 살살 따라하시다가 체력이 좀 되면 앞전에 올려있는 제 영상 30분짜리르 꾸준히 따라해 보시고 거기에서 체력이 더 좋아지시면 50분짜리 영상도 매일 매일 따라해 보세요! 비만은 유산소운동으로 충분히 좋아지실 수 있습니다! 운동으로 건강하고 행복한 삶! 되찾으세요!~^*^ #사랄의트위스트 #설운도 #실버체조 #시니어댄스 #따...
사랑의 트위스트 안무 설명 가수 설운동
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사랑의 트위스트 가수 설운도 사랑의 트위스트 안무 순서 설명입니다! 사랑의 트위스트는 음악이 신나고 안무가 비교적 간단하기 때문에 어르신들 발표회나 공연곡으로 쓰기에 아주 좋습니다. 순서는 아래를 참고하세요!~ 운동으로 건강하고 행복한 삶 누리세요!~ 사랑하고 축복합니다!~^*^ 사랑의 트위스트 순서 전주-1-1-2-3-4 간주-1-1-2-3-4- 엔딩(트위스트) #사랑의트위스트 #설운도 #발표히하기좋은곡 #공연하기좋은곡 #살빠지는운동 #따라하기쉬운댄스 #체대언니 #운동하는여자 #운동박사나박사
울릉도 트위스트 건강체조 실버체조 따라하기쉬운체조 다이어트에 좋은체조
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울릉도 트위스트로 따라하기 쉬운건강체조로 구성했습니다. 댄스를 처음 접하시는 분들도 쉽게 따라 하실수 있기 때문에 다이어트를 위해 운동을 원하시는 분들은 따라해 보세요. 쉽고 재밌고 신나는 울릉도 트위스트와 함께 신나는 다이어트댄스 즐겨 보세요!~^❤^ #울릉도트위스트 #건강체조 #시니어댄스 #따라하기쉬운댄스 #다이어트에좋은댄스 #다이어트 #실버체조 #실버댄스 #home #임영웅 #건강체조
#임영웅 #HOME #쉬운버전으로 #건강체조로 구성해 보았습니다 댄스 초보들에게 딱입니다!~
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#임영웅 #home #쉬운버전 #건강체조 #시니어댄스 #실버체조 #따라하기쉬운댄스 #다이어트 #복지관체조 #다이어트댄스 #건행 #운동하는여자 #체대언니 #운동박사나박사 임영웅 HOME 쉬운버전으로 건강체조로 구성해 보았습니다 댄스를 처음 접하시거나 따라하기 쉬운버전을 원하시는 분들을 위해 포인트 동작만 살리고 다른 동작은 최대한 쉽게 가지치기 했습니다! 임영웅 홈 챌린지 동작은 다 넣었습니다. 함께 따라해 보세요!~ 사랑하고 축복합니다!~^♡^
귀여운 여인 설운도 건강체조 간단한체조 따라하기쉬운운동 실버체조 시니어체조
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귀여운 여인 설운도 남녀노소 누구나 집에서 손쉽게 따라할 수 있는 운동입니다! 매일 매일 운동으로 하루 건강 지키세요!~ #건강체조 #간단한체조 #따라하기쉬운운동 #실버체조 #시니어체조 #체대언니 #운동하는여자 #운동박사나박사 #체육학박사 #운동간사32년차 #줌바댄스강사
나기성 도예가 노랴우산 모델되다 #노란우산 #홍보모델 #노란우산홍보모델 #나기성도예가 #여주도자기축제 #여주대학교교수
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조카 나기성 도예가가 노란우산 홍보모델이 되었어요!~ 어려서부터 끼가 많고 유머감각이 뛰어나더니 노란우산 홍보모델이 되었네요!~ 자기 일에 최선을 다하는 멋지고 잘생긴 조카가 자랑스렵습니다! #노란우산 #홍보모델 #정준호 #남보라 #나기성 #도예가 #나기성도예가 #
짠짜라 장윤정 건강백세체조 치매예방체조 따라하기쉬운체조 #건강백세운동 #치매예방 #치매예방강사 #건강백세운동교실
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짠짜라 장윤정 건강백세체조 치매예방체조 따라하기쉬운체조 #건강백세운동 #치매예방 #치매예방강사 #건강백세운동교실
아침의나라에서 김연자 #건강체조 #엄마댄스 #다이어트에 좋은운동 #살빠지는운동 #따라하기쉬운운동
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아침의나라에서 김연자 #건강체조 #엄마댄스 #다이어트에 좋은운동 #살빠지는운동 #따라하기쉬운운동
2023 함께걸어요 MY5K 10월10일(화) 오전9시 수원 장안공원 출발 수원제1 야외음악당 도착! 내주변 반경 5KM내에 절대필요가 있는 사람들을 돕자는 캠페인입니다!~♡
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2023 함께걸어요 MY5K 10월10일(화) 오전9시 수원 장안공원 출발 수원제1 야외음악당 도착! 내주변 반경 5KM내에 절대필요가 있는 사람들을 돕자는 캠페인입니다!~♡
#개그맨오지헌 2023 함께걸어요 MY5K 10월10일(화) 오전 8시 수원 화서문 출발 수원 제1야외음악당 도착!MY5K 릴스 댄스 챌린지 #2023함께걸어요 #MY5K
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#개그맨오지헌 2023 함께걸어요 MY5K 10월10일(화) 오전 8시 수원 화서문 출발 수원 제1야외음악당 도착!MY5K 릴스 댄스 챌린지 #2023함께걸어요 #MY5K
2023 함께걸어요 MY5K 10월10 일(화) 오전8시 출발 #2023함께걸어요MY5K #수원화성 #서북공심돈 #수원야외음악당 #MY5K함께해요 #경기남지부
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2023 함께걸어요 MY5K 10월10 일(화) 오전8시 출발 #2023함께걸어요MY5K #수원화성 #서북공심돈 #수원야외음악당 #MY5K함께해요 #경기남지부
2023년 9월 5일
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2023년 9월 5일
#비오는날안양천가면생기는일 #잉어가나온다 #진짜루? #잉어잡이 #비오는날운동
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#비오는날안양천가면생기는일 #잉어가나온다 #진짜루? #잉어잡이 #비오는날운동
#형제님여기서이러시면안돼요 #춤추는만보기 #만보기게임 #하얗게불태웠다 #승부욕 #승부사 #한돈선물 #shorts
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가뭄에 단비!~♡♡♡의 하이라이트(0:00 ~ 1:10)
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가뭄에 단비!~♡♡♡의 하이라이트(0:00 ~ 1:10)
내영혼이 은총입어 캄보디아 단기선교 씨아누크빌 빠떼랑 안천교회 특송 워십댼스!~♡
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내영혼이 은총입어 캄보디아 단기선교 씨아누크빌 빠떼랑 안천교회 특송 워십댼스!~♡
#캄보디아 #단기선교 #씨아누크빌 #라이브생중계 #빠떼랑안천교회
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#캄보디아 #단기선교 #씨아누크빌 #라이브생중계 #빠떼랑안천교회
#캄보디아 #단기선교 #씨아누크빌 #빠떼랑안천교회 #까이렛목사안수식 #축하축하
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부드럽고 사랑스러운바차타 음악에 #줌바댄스 #바차타 #ZIN105 #bailandobachata #운동박사나박사
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부드럽고 사랑스러운바차타 음악에 #줌바댄스 #바차타 #ZIN105 #bailandobachata #운동박사나박사
‎@TV-hy7646 챗GPT로 20초만에 뚝딱 만든 영상! 나현순 건강운동치유연구소 단톡방 #ChatGPT동영상 #챗지피티로동영상만들기 #운동박사나박사 #shorts
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‎@TV-hy7646 챗GPT로 20초만에 뚝딱 만든 영상! 나현순 건강운동치유연구소 단톡방 #ChatGPT동영상 #챗지피티로동영상만들기 #운동박사나박사 #shorts
NCMN 기독학교 체육수업!♡ #shorts
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Комментарии

  • @이승희-y1l
    @이승희-y1l 4 месяца назад

    좋은정보 감사합니다~

  • @TV-yw4bg
    @TV-yw4bg 7 месяцев назад

    까꿍요 반갑습니다 ❤ 따라 해 봅니다❤

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 7 месяцев назад

      ㅎㅎㅎ 까꿍!😍~잘지내고 계시지요?ㅋ 방문해 주셔서 감사감사 드립니다!~^*^

  • @문현미-n1h
    @문현미-n1h 10 месяцев назад

    😂쉬워서 좋아요 감사❤

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 10 месяцев назад

      네!~누구나 쉽게 따라하도록 구성했습니다!~ 시청해 주셔서 감사합니다!~축복합니다!~^♡^

  • @TV-yw4bg
    @TV-yw4bg 10 месяцев назад

    노래도 좋고, 율동도 좋고 굿입니다❤

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 10 месяцев назад

      즐겁게 시청해 주셔서 감사합니다!~💝💕💓

  • @프리맨-c6l
    @프리맨-c6l 10 месяцев назад

    처음엔 중국이었는데 1번 볼수록 매력왕

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 10 месяцев назад

      시청해 주셔서 감사합니다!~새 해 복 많이 받으세요!^*^

  • @주하짱짱맨
    @주하짱짱맨 10 месяцев назад

    한국,베트남입니다

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 10 месяцев назад

      ㅎㅎㅎ 애국자시네요!~♡♡♡

    • @주하짱짱맨
      @주하짱짱맨 10 месяцев назад

      @@TV-hy7646 ㅎㅎ

  • @열라짱나
    @열라짱나 11 месяцев назад

    1

  • @koreaspoonta
    @koreaspoonta 11 месяцев назад

    멋집니다. 바로따라서 출수있는것이 신기합니다

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 11 месяцев назад

      즐겁게 봐주셔서 감사합니다~^*^

  • @yangyhvfcv
    @yangyhvfcv 11 месяцев назад

    1

  • @느티나무-p8g
    @느티나무-p8g 11 месяцев назад

    1

  • @puremino
    @puremino 11 месяцев назад

    1

  • @수환-r1l
    @수환-r1l 11 месяцев назад

    1

  • @the_son_of_a_chick
    @the_son_of_a_chick 11 месяцев назад

    메리크리스마스~~❤

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 11 месяцев назад

      해피뉴이어!~^♡^

  • @성원이-x1v
    @성원이-x1v Год назад

    모가나오냐 젠장 ㅋ

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 Год назад

      요기 옆에 안양천에서 잉어가 나와요!~진짜루!~~~^~^

  • @엄혜란-o9p
    @엄혜란-o9p Год назад

    신나는 은혜네요. 수고하셨어요. 찬양에 아멘~♡❤

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 Год назад

      네!~ㅎ~감사합니다!~^♡^

  • @김경순-x8l
    @김경순-x8l Год назад

    멋져요 아름다운 문화속에 소망이 있기를

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 Год назад

      네!~감사합니다!~ 아름다운 문화 함께 만들어가요!~^~^

  • @김순옥-z9i5i
    @김순옥-z9i5i Год назад

    구자억목사님,아따참말이여 열심히 연습하세용^^ 응원 합니다♡♡♡

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 Год назад

      ㅎㅎ네!~감사합니다!~ 함께 열심히 연습해요!~^♡^

  • @우당간좌
    @우당간좌 Год назад

    사역의 방법은 다 다르단걸 보여주시는... 힘내세요...!

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 Год назад

      ㅋㅋㅋ~네!~각자의 재능대로 사용하시는 하나님!~♡♡♡

  • @미지수의낚시소풍
    @미지수의낚시소풍 Год назад

    와~멋진girl요~ 반가운 샘들이 있네요~^^ 수원 영통팀.박시연샘 화이팅~~

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 Год назад

      ㅎㅎ 네!~반가운 얼굴들이 많지요?~ㅋ 응원 감사합니다!~^♡^

  • @나미숙-w5m
    @나미숙-w5m 2 года назад

    함께 걷고 싶어요^♡^

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 2 года назад

      네!~내년에는 함께 걸어요!~ 공지 나오면 미리 알려 드릴께요!~♡♡♡

  • @나미숙-w5m
    @나미숙-w5m 2 года назад

    건강증진을 위해서 노력하는 박사님! 응원합니다.^♡^

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 2 года назад

      응원해 주셔서 감사합니다!~ 이제 다시 영상 열심히 찍어서 올리겠습니다. 자주 애청해 주세요!~^♡^

  • @sunjakim8128
    @sunjakim8128 2 года назад

    이운동은. 많이힘들지않데할수있을것같아서. 할수있을것같아요

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 2 года назад

      네!~ 맞습니다!~아주 쉽게 누구나 따라할 수 있도록 구성된 작품입니다!~집에서 매일 운동 해 보세요!^*^

  • @sunjakim8128
    @sunjakim8128 2 года назад

    함께하시는분은누구시남요. 음악이좋아요

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 2 года назад

      ㅎㅎ 제자입니다!~관심 가져 주셔서 감사합니다!~^♡^

  • @유희옥-t2w
    @유희옥-t2w 2 года назад

    👏👏👏👏👏👏 옷을 다버리면서 도와주는 학생들이 너무 멋지네요^^

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 2 года назад

      그러게요!~멋진 뿜뿜 학생들덕에 감동이었어요!~♡♡♡

  • @candochu
    @candochu 2 года назад

    아주 첫장 부터

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 2 года назад

      ㅎㅎㅎ 아주 그냥 멋지지요?ㅋ

  • @심연옥-z5t
    @심연옥-z5t 2 года назад

    바람~ 잼납니다

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 2 года назад

      잼나게 함께해 주셔서 감사합니다!~^♡^

  • @miin.1234
    @miin.1234 2 года назад

    넘넘 행복하고 기대되는 날들이었습니다. ♡

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 2 года назад

      늘 즐겁게 참여해 주셔서 감사합니다!~^♡^

  • @하수련-u8v
    @하수련-u8v 2 года назад

    에너지가 넘쳐나요..힘이 절로 나네요..

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 2 года назад

      와우!~힘이 나신다니 완전 감사합니다!~^^♡

  • @TV-hy7646
    @TV-hy7646 2 года назад

    감사합니다!~♡♡♡

  • @miin.1234
    @miin.1234 2 года назад

    요즘 줌바 덕분에 즐겁게 살고 있습니다~😍

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 2 года назад

      와우!~감사합니다!~ 함께 즐겨주시고 함께 건간ㅇ해져요!~^)*

  • @하수련-u8v
    @하수련-u8v 2 года назад

    신나는 줌바댄스 생활의 활력소가 되요

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 2 года назад

      와우!~하수련 님 감사 드려요!~열심히 적극적으로 챌린지에 참여해 주셔서 감사합니다!~ 행복한 주말 보내세요!~^*^

  • @공반장-t7p
    @공반장-t7p 2 года назад

    예전 에어로빅 이후 멈춰있던 운동 세포를 깨어나게 해 주셔서 고맙습니다 우울한 마음도 날리고 줌바 아주 강추입니다

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 2 года назад

      와우!~공반장님 감사 감사합니다!~ 에어로빅 하셨었군요!~ 저도 에어로빅 강사 올해로 30년차입니다!~ㅎㅎ 우울한 마음도 날려 버리는 줌바 정말 강추입니다!~ 고맙습니다!~ 행복한 주말 보내세요!~^^*

  • @은경김-c4t
    @은경김-c4t 2 года назад

    신나는 줌바의 세계로 이끌어 주셔셔 넘 감사합니다 ~~~♡

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 2 года назад

      신나는 줌바의 세계로 합류해 주셔서 너무 너무 감사 드립니다!~ 줌바로 인생 건강과 활력 되찾아 보세요!~^^*

  • @김은숙-t1w7t
    @김은숙-t1w7t 2 года назад

    은나라 입니다. 신나게 땀흘리고 나니 기분 좋네요 마음도 업되고 오늘 하루도 아다!~~^^

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 2 года назад

      ㅎㅎ 은나라님 열심히 참여해 주셔서 감사합니다!~ 신나게 따라해 주시고 응원 댓글도 달아 주셔서 제가 힘이 불끈 불끈 납니다!~ㅎ 마음도 몸도 업되는 행복한 주말 보내세요!~^*^

  • @주쪼매
    @주쪼매 2 года назад

    줌바댄스 넘 신나는 운동이네요~ 따라하면서 몸치인 제가 줌바를 하는지 살풀이를 하는지 거울에 비친 제 모습보고 한번 더 웃습니다. 하다보면 동작도 익숙해 지겠죠? ㅎ 기대하며 오늘도 즐겁게 따라해 봅니다~

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 2 года назад

      ㅎㅎ 신나게 따라해 주셔서 너무 감사드려요!~ㅋ~ 주쪼매님 얼굴을 보면 저도 함께 즐거워집니다!~ㅋ 인상이 너무 좋으셔요!~ㅎ~ 기대하는 마음으로 함께 하시면 하루 하루 지날 수록 조금씩 익숙해 지실 겁니다!~ㅋ 오늘도 행복하고 소망이 충만한 주말 보내세요!~^^*

  • @tvphotographerkong
    @tvphotographerkong 2 года назад

    2. 알람 울려서 유친님 인사드립니다 응원합니다 채널 방문 오시여 응원 부탁드립니다

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 2 года назад

      네!~반갑습니다!~오랜만에 영상 올렸는데 응원와 주셔서 감사합니다!~ 저도 응원 가겠습니다!~ 행복한 주말 보내세요!~*^*

  • @dabida_balloon
    @dabida_balloon 2 года назад

    ㅋㅋ카메라뒤에 두분,,.,,넘 웃겨요.,..자꾸 시선이...이러면 안되는데...공부못하는 애들이 자꾸 딴생각을 하죠.^^

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 Год назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋ!~재미있게 봐 주셔서 감사합니다!~^~^

  • @futureinsight7852
    @futureinsight7852 2 года назад

    우리 나박사님과 꿈비아님들 멋지세요! 구독.좋아요.꾹~~눌렀습니다 ♡♡♡

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 2 года назад

      와우!~감사합니다!~ㅎ 구독 감사합니다!~^♡^

  • @열정여니
    @열정여니 2 года назад

    우와 너무 멋져요~!!

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 2 года назад

      와우!~감사합니다!~^♡^

  • @pd2773
    @pd2773 2 года назад

    9독 like 댓글 선물입니다👍🏻

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 Год назад

      감사합니다!~ 최고 최고!~^♡^

  • @TV-io8pe
    @TV-io8pe 2 года назад

    감사합니다

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 Год назад

      저도 감사합니다!~^♡^

  • @TV-io8pe
    @TV-io8pe 2 года назад

    잘 봤습니다. 감사합니다.

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 Год назад

      ㅎㅎ 감사합니다!~^~^

  • @oneroomtv114
    @oneroomtv114 2 года назад

    아는 얼굴을 뵈니 좋습니다~~ 화이팅~~!!

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 2 года назад

      ㅎㅎ네!~감사합니다!~대표님!~ 동탄 사무실에 한 번 놀러오세요!~^♡^

  • @정서영-p7d
    @정서영-p7d 2 года назад

    운동하는거 정말 싫어하는데 쪼금은 따라해보구싶은 마음이드네요~

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 Год назад

      함께 따라해 보셔요!~ 건강해지실 거예요!~^♡^

  • @부자이모-c9y
    @부자이모-c9y 2 года назад

    좋은글 잘봤습니다. 참으로 고맙습니다

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 Год назад

      시청해 주셔서 감사합니다!~^♡^

  • @명희-v7z
    @명희-v7z 2 года назад

    하나님 임재하심!

  • @the_son_of_a_chick
    @the_son_of_a_chick 2 года назад

    너무 귀여워용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한겨울 썰매는 참을수없쥬!!!

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 Год назад

      ㅋㅋㅋ 맞아요!~~빨리 겨울이 와서 썰매 또 타고 싶네요!~^~^

  • @나미숙-w5m
    @나미숙-w5m 2 года назад

    한강유람선 나도 타고싶어요^♡^

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 2 года назад

      ㅎㅎ 나중에 한 번 같이타요!~^♡^

  • @the_son_of_a_chick
    @the_son_of_a_chick 2 года назад

    에너지 갑인 샘 항상 보면서 에너지 얻고가용♥

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 2 года назад

      ㅎㅎ 감사합니다!~더 에너지 업!~~~시켜 드리겠습니다!~^*^

  • @sunrise_Kgn
    @sunrise_Kgn 3 года назад

    안녕하세요 멋있는 채널이네요 응원합니다. 해뜨는것 구경하려 요세요 최고의 채널입니다.^^

    • @TV-hy7646
      @TV-hy7646 3 года назад

      네!반갑습니다!~ 해 뜨는것 구경갈께요!~ㅋ