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불광천러닝크루TV
Добавлен 15 сен 2021
(B9RC)러닝 부상방지를 위한 테이핑 강의
오늘은 합정 대표 피티센터 허니짐에서
차의대 스포츠의학 석사과정중인
B9RC 문성은님의 부상예방 테이핑 강의가 있었습니다☺
아프지 않고 즐겁게 러닝하기위한
크루원들에게 꼭 필요한 강의였어요!👍
앞으로 부상없는 달리기하자구요😝
B9RC (불광천러닝크루) running_921km
허니짐 역삼점 honey.gym_yeoksam
허니짐 합정점 honey.gym_hapjeong
문성은트레이너 trainer_seongeun
차의대 스포츠의학 석사과정중인
B9RC 문성은님의 부상예방 테이핑 강의가 있었습니다☺
아프지 않고 즐겁게 러닝하기위한
크루원들에게 꼭 필요한 강의였어요!👍
앞으로 부상없는 달리기하자구요😝
B9RC (불광천러닝크루) running_921km
허니짐 역삼점 honey.gym_yeoksam
허니짐 합정점 honey.gym_hapjeong
문성은트레이너 trainer_seongeun
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허니짐 X B9RC 3대 헬스 특강
Просмотров 2062 года назад
#허니짐 X #B9RC 오늘은 합정 대표 피티센터! 허니짐에서 차의대 스포츠의학 석사과정중인 B9RC 문성은님의 헬스 3대 특강이 있었습니다☺ 운동을 오래동안 배웠던 크루원들도 그동안 몰랐던 스쿼트,벤치프레스,데드리프트의 정확한 운동법을 배울 수 있었던 너무너무 유익한 시간이었습니다😆 1:1 PT상담 허니짐 역삼점 @honey.gym_yeoksam 허니짐 합정점 @honey.gym_hapjeong 문성은트레이너 @trainer_seongeun #허니짐 #역삼피티 #합정피티 #불광천921러닝크루 #러닝 #달리기 #헬스 #헬린이 #러닝크루
0:00 무지외반증 1:37 족저근막염 3:21 낮은아치 4:31 아킬레스건염 7:25 발목불안정 10:23 정강이통증(신스프린트) 11:40 무릎내측 14:31 장경인대염
불광천 자주 달리는데...9.21킬로는 왕복인거죠?
9.21km는 네이버 지식백과를 참고하였습니다! 응암역에서 홍제천 만나는 지점까지가 4.5km 정도 되는것같아요 ^^
@@TV-yr9qb 그렇군요~ 불광천 자주 달리는데...이런 채널이 생겨서 좋네요.
고생하셨어요 👍🏻