Chegou a hora de descansar, meditar e deixar que a tranquilidade tome conta do seu corpo e da sua mente. Respire profundamente e sinta o peso do dia se dissolver. Imagine-se envolto em uma nuvem suave, flutuando em um mar de serenidade. Cada respiração traz paz, cada batida do coração traz calma.
Deixe de lado todas as preocupações e ansiedades. Amanhã é um novo dia, cheio de possibilidades e oportunidades. Agora, é o momento de cuidar de si mesmo, de se permitir relaxar e se renovar.
Feche os olhos e sinta a quietude ao seu redor. Aprecie a sensação de estar em segurança, aconchegado(a) no seu espaço. Você merece este descanso. Permita-se cair no sono, sabendo que você é amado(a) e que tud...