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감사합니다🥹🥹🥹 아직 감기가 낫지 않았는데… 국가도 아직이네요… 그래도 파이팅!🍀

아니 여름에 채널 열면서 쫌 특이한 거 하고싶어서 골랐는데 시국잌ㅋㅋㅋㅋㅋ 미치겠네요…🥹🎄🥹🎄🥹

천천히 하죠 뭐

중학교 때도 그렇고 고등학교 때도 그렇고 전교조 선생님들이 이것저것 많이 보여주셨어요🥹🥹🥹

자를까 하는데 귀찮아서 미루고 있어욬ㅋㅋㅋ 파이팅!🍀

소니 카메라 피부보정 중간단계입니다….🥹🥹🥹

앗 150개 했어요🥹🥹🥹 요즘 체력이 떨어졌습니다🥹🥹🥹🥹🥹

감사합니다!🥹🥹🥹🥹🥹

아크릴 보관함은 쿠팡에서 코멧 쇼케이스 산 거고 포카 보관함은 네이버쇼핑에 검색하면 많이 나와요! 쇼케이스에 블루북은 안 들어갑니다! 🐰🍀

감사합니다😆

파이팅! 💪😆

파이팅! 💪

감사해요! 🥰🥰🥰

감사해요! 🫶🫶🫶

앗 저는 보통 칼주기라 요번에 5일 정도 밀려서 정상 범위 내였어요. 운동+휴식 균형 잘 맞으면 안 밀리는 편입니다. 다낭성이시면 고생 많으시겠어요..😭

카메라에 보정 기능이 있습니다🥹🥹🥹

맞아요! 뭔가 콸콸콸 하면서도… 허리 뿌수면서도 건강 챙겨야겠다 하게 만드는 기간이었습니다..🥹 감사해요!❤️‍🔥

감사합니다! 언박싱 일상채널에 올릴 거 찍어놨어요. 써보고 오모조모 후기 영상도 만들게요!🥰

운동량 늘리면서 건강밥 50% 정도 먹으면 괜찮겠다 생각하고 있어요! 파이팅! ❤️‍🔥

감사합니다💜

6단으로 타요! 운동 강도는 천천히 올리세요! 🥹

감사합니다! 파이팅! ❤️‍🔥

저도 얼굴이 짱큽니다. 근데 어깨도 같이 짱 넓어요. 몸도 크고 발도 크고 다 커서… 영상으로 보면(?) 모르겠는 거예요! 171cm인데 신발 265~270 신습니다. 살 다 빼서 발볼 없어져도 260 이하는 불가능한 용가리 통뼈예요! 😆🐲❤️‍🔥

체력이 늘어야 운동을 추가할 수가 있어서 일단 간단하게 하는 거예요. 지금도 과로 때문에 몸살기가 와있습니다. 운동이 되나 안 되나 간보면서 해보고 아프고 해보고 아프고 해요. 체력 마지노선 감이 있어서 드러눕지 않을만큼 찢습니다…🫠 식단은 격하게 잡기보다 무리없는 선으로 생각하고 있는데 휴식이 부족하게 살고 있어서… 먹는 걸 잡으면 살이 빠지긴 하는데 얼굴이 회색이 되고 입가가 터져서 붙질 않더라고요. 3달씩 터진데 또 터지고 안 붙으면 굉장히 괴롭습니다. 케틀벨 스윙 하나만 해도 거의 매일 하면 3달에 10kg도 빠졌어요. 편집해두면 제가 봐도 하찮은데 팔운동이 제일 미칠 것 같아요. 못할 것 같은데 그냥 해보자 하고 하는 거예요. 사실 고도비만이 아니면 단기로 들어가면 되니까 멋져보이는(?) 전형적 다이어트 해도 괜찮을 텐데 저는 무조건 장기로 가야해서 그렇게 하면 어느순간 안 빠지고 몸이 너무 안 좋아지는 구간을 못 넘어가요. 운동을 해도 대사량 떨어지고 살은 별로 안 빠지는데 몸만 계속 아픈 게 공포의 경험입니다…. 약간 이 상태에서 살이 빠졌으니 나는 건강하다! 요렇게 컨텐츠 만들기는 구라같아서 성격이 불허 하더라고요… 일단 구체적 계획을 하지는 않는데 실패해보고 대왕 망했던 요소를 회피하느라 체력부터 만드려는 거예요. 체력이나 근육량 먼저 키워두면 운동량 늘릴 때 먹는 거 약간만 잡아도 그냥 잘 빠질 것 같은 미묘한 느낌 같은 것이 있어서 그냥 해보는 겁니다. 뭔가 건강한 구간으로 넘어가려면 다른 형태의 삶이 없다고 생각해서 확실한 운동 + 적당히 건강하게 먹기 필수라고 보기 때문에 어차피 단계 넘어가면 다 해야된다 인식은 하고 있어요. 확신이 있다기 보다는 하다가 하나씩 요소를 추가하면 된다? 요 정도로 생각하고 있어거지고.. 빡쎄게 계획하면 스트레스만 받아서 그냥 직감으로 와르르 뭘 하는 편이기도 하고… 드라마틱하게 살을 빼더라도 요요 오면 몸만 더 안 좋아져서 단점 회피를 최대한 하려는 거예요. 살이 많이 쪄있는데 갑자기 정상체중분들 다이어트 할 때랑 똑같이 먹으면 단점도 많고… 너무 빨리 빼도 숭허게 빠질 수 있고… 체질상 그냥 피곤할 때도 위염이 오는 사람이라 먹는 걸 팍 줄이면 탈이 엄청 생겨요…🥹 사실 체력 모자라서 운동 팍 늘리지 못하는 구간은 어그로(?) 끌리면 대충 땡큐라고 생각합니다. 저렇게 해서 살이…빠지나….? 의구심 갖는 방향도 환영이에요. 오히려 살빼는 건 하다보면 될 것이다…하는데 영상제작이 지속 가능한 방향으로 가려나? 요런 부분이 걱정이긴 합니다. 안 궁금하면 망하는 거니까… 요즘 일단 다이어트 브이로그만 올리는 것은 영상에 TMI로 말하긴 했는데 제가 바빠서예요… 일이 한꺼번에 와가지고🥹🥹🥹🥹🥹 휴식 포기하고 올렸습니다… 여유 생기면 이것저것 해볼게요… 그리고 댓글 감사합니다. 요러케 말씀을 해주시면 제가 할 게 생겨요! 🥰❤️‍🔥🥰❤️‍🔥🥰 컨텐츠 궁리를 더 해볼게요!🤔🤔🤔

나가면 매우우우우우 더워서 그래도 이게 시원허다 생각하고 합니다 물론 에어컨 켜도 땀이 나오는데 운동 안 하면 체력이 나락이라 그냥 해요! 🥹🥹🥹🥹🥹 요즘은 밖에서 10분만 걸어도 뭔가 기력이 빠지더라고요! 🫠🫠🫠🫠🫠 더위… 조심하세요…

운동만 믿습니다! 🤩❤️‍🔥

감사합니다. 파이팅 파이팅! 🥰❤️‍🔥

감사해요! 파이팅!❤️‍🔥

요즘은 일이 많아서 그냥 묵혀두고 있어요🥹🥹🥹🥹🥹

171cm입니다! 파이팅!❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

파이팅❤️‍🔥

감사합니다😆

파이팅 파이팅! 😆❤️‍🔥

메가리카노는 카페 브랜드 메가커피의 메뉴입니다. 그냥 왕큰 아메리카노예요! 저도 구석에 24kg짜리 케틀벨이 있기는 한데 아직 할 체력이 없어요! 일단 횟수 늘리다가 부족하면 무게를 늘려볼 생각입니다. 😆 홈트라 장비 많이 사긴 어려워서 야금야금 횟수로 강도 높여야 할 것 같아요!

​@@킴아퀴아 그걸 그렇게 부르는군요 이름 잘지었다ㅋㅋ 네 아퀴님 무리하지마시고 롱런해주세요🙏

저는 식단 하면 허약함을 감당할 수가 없어서 이르케 합니다…쾌차하세요! 🥹🥹🥹 우리 존재 파이팅!😆

@@킴아퀴 파이팅!

맞습니다! 전에 채널에서 하던 게 군더더기 느낌이 나서 싹 털어내가지고(?) 만듭니다. 요즘에 더워서 잠이 안 오는 건가 싶어서 이번 주는 냉감 이불도 샀어요. 모두의 숙면을 기원합니다…🥹

@@킴아퀴 아 첫채널이 아니였군요 어쩐지 내공이 느껴졌어요!^^ 앞으로도 잘 볼께요😊

감삼다😊

앗 케틀벨 스윙이 의외로 앞으로 나가지 않고 밑으로 떨어져서 괜찮아요! 한 번도 미끄러진 적이 없고 놓치더라도 아래로 떨어질 겁니다! 실상 살짝 놔도 아래로 가요! 😆 응원 감사합니다! ❤️‍🔥

맞아요. 이미 요요가 와있는 상태라 달리 선택지도 없다고 느낍니다. 드라마틱하게 단기간에 뭐가 될만큼 운동할 체력이 없어서 조금씩 해요! 최대한 잔재미를 찾아보려고 하면 어떻게든 되겠거니 합니다. 응원 감사해요! 파이팅! 🥰❤️‍🔥

자주 잠옷 세일할 때 샀습니다. 편해요!

파이팅 파이팅❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

와 러닝! 저는 무릎 바사삭이라 엄두가 안 나가지고 유튜브로 구경만 합니다. 대단해요! 가성비와 저질체력과 편의성 생각에 홈트 살살 하는데 지금은 이것도 괜찮은 느낌입니다. 말씀 감사해요! 🥰

꺅 설명 없이 쇽샥? 하면 사실 영상이 안 나와요! 😆 원래 용건만 간단히(?) 사람이라 진짜 그냥 나열하면 큰일날 것 같아서(?) 노력형으로다가 주절주절 합니다. 응원 감사해요! 😆🫶

케틀벨 스윙이 몸 후면부 운동이라 몸이 좀 펴졌어요! 뱃살도 그렇고 앞판(?)으로 쪄있습니다. 운동이 최고예요! 😆