'플라시보 효과' 다들 아실껍니다.
무엇이든 그 효과를 알고 믿고 행할때, 기적과도 같은 결과를 내죠.
러닝도 무수히 많은 장점과 효과가 있는데,
그것을 알고 달릴 때, 멋모르고 달리는 것보다 훨씬 더 큰 결과로 다가오겠죠?
매일 3km를 달려보고 느낀 달리기의 효과를 알려드립니다.
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