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김민석
Южная Корея
Добавлен 27 июл 2012
Workout RUclips from MINSEOK KIM
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와 무반동 ㅎㄷㄷ....
앨보 조심하면서 즐기세요
잘하시네요!
What is the name of this bgm by space tourist? I can't find this exact piece.
Insane!!!
정확히 브금이름뭐에요? 정확히안나와서
브금이름 정확히뭐에요 찾아봤는데 안나와서..
벽 물구나무 푸쉬업으로 어깨 키울수 있나요?
와우 리어풀업인가요!!등근육이아주 멋있네요
혹시 저기 어딘지 알 수 있을까요
싱가포르 난양공대 안에 체육 시설이에요!
저거..나무 지지대? 이름이 뭐에요? 어디서 구입 가능요?
네이버에 패럴렛바 치시면 돼요!
Beautiful back 💯👍🌟
좀 하시네요 ㅎ ㅎ
요즘 난양공대 교환학생 알아보느라 여기저기 찾아보는 중인데 영상 너무 잘 봤습니다!! 저도 간다면 잘 적응했으면 좋겠네용ㅠㅠㅎㅎ
전세계에서 온 다양한 친구들 다 만날 수 있어요. 학교 프로그램이나 동아리 같은 거 많이 많이 참여해서 친구들 많이 만드세요!!
친업 아닌가영
넵 친업인데 제가 잘못 썼네요 ㅠㅠ
웨이트 입문하셨나여 ㅠㅠ
넵 몸 좀 키워보려구요!
혹시 운동 경력 알 수 있을까요?
운동 시작한지는 5년 정도 됐네요
이거다!!! 이분이다!!!
우와 대단하십니다~~~
등이 화났네요
기울이기연습은 버티는시간을 늘리는건가요??
기울이는 각도도 더 기울이고 버티는 시간도 늘려야합니다!!
와우! 정말 인간 승리 이시네요. 그 키에 저런 자세를 만들어 낸다는 거... 상상하기 힘들만큼 대단하십니다! 짝짝짝~
이미 몸 상당히 좋은상태네
진짜 대단하고 멋지네요!!!~~♡♡
기울이기에서 손목의 위치가 골반 가까이 간 건 매우 훌륭하심.^^
팔을 외회전 시켜서 팔꿈치 안쪽이 정면을 보게 하라고 하던데...
와우 리스팩
오웃! 등근육 멋있는데용!
감사합니다 요즘은 헬스장에서 운동해서 영상을 많이 못 올리네요 ㅠㅠ
부럽네요 저도 폴스그립으로 올라가고 싶습니다. 현재는 반동 머슬업만 연습하고 있네요
근력이 좋네요. 저도 이렇게 운동능력이 향상됐으면 하네요
화이팅 하십쇼!! ㅎㅎ
식단관리하심?
노노 안 해요 :)
신발뭐에요??
울트라부스트 언케이지 모델입니당
잘하시네요 ㄷ몸무게는 몇정도 나가시나요??
67-70kg 왔다갔다 합니다 :)
플란체 훈련 몇 년차 이신가요?
19년도 7월부터 20년 8월까지 1년 동안 연습해서 스트래들 비스무리까지 간신히 찍었는데 손목 다쳐서 쉬다가 3개월 전부터 기울이기랑 기울이기 푸쉬업 정도만 다시 연습 중입니다! 근데 플란체는 이제 별로 욕심이 없고 벤트암이나 90도 푸쉬업 정도까지만 하는 게 목표입니다
@@김민석-k1b9i 훈련 도중에 부상이 있었군요.. 저도 플란체 훈련을 시작한지가 1년이 다 되가는데 고급턱 정체기에서 점점 지쳐갑니다ㅠㅠ 엘뜨리 님처럼 물푸같은 다른 동작부터 차차 연습하는 것도 좋을 것 같네요~ 답변 감사합니다~
저는 고급턱도 못 갔어요 스트래들도 골반 다 못 피고 부상 당해서..ㅠㅠ 화이팅하세요!
저도플란체연습중인데ㅜ ㅜ
와 183에 벤트암이라니 ... 대단하네요 전 오히려 벤트 너무 어렵던데
기울이기 푸쉬업 연습하니까 어찌저찌 되더라구요!! ㅎㅎ
어깨부상조심하세용
넵!! 스트레칭 잘 하겠습니다 :)
우와....완전 멋지십니다👍👍
키 몸무게가...?
184에 68정도 나갑니다
멋지십니다. 저도 좀전에 아파트놀이터에서 무반동머슬업 어설프게나마 처음으로 성공했어요!! ㅎㅎ
오 축하드려요!! 전에는 한 개만 해도 팔꿈치 아팠는데 지금은 세 개 정도까지 가능하네요!! 부상 조심해서 하세요
와 존나 멋있다 진짜
멋있습니다!
역시 실력좋으시고, 영상미까지.. 쵝오!
shorts 영상도 이제부터 편집 좀 해서 올리려고 합니다 ㅎㅎ
너무 잘하십니다!! 배우고싶은데.. 영상각도가 일정하여 바잡으신 넓이등의 스캔이 어렵네요. 암튼 저도 꾸준히 하면 뭐든되겠죠..ㅋ
아 그러셨군요! 엘싯 풀업은 그립 사이에 주먹 한 두개 정도 들어갈 정도로 좁게 잡고 합니다. 넓게 잡으면 어깨 충돌이 일어나는지.. 아프더라구요. 하이 풀업은 제 어깨 넓이만큼 잡고 합니다! 하이 풀업 할 때는 일반 풀업처럼 팔꿈치를 옆구리에 찍는 느낌이 아니라서 넓게 잡고는 안 합니다!
좋은 정보 감사합니다~
우아 ㅋㅋㅋㅋ 이런것도 있군요 아처 푸쉬업은 해봤는데 나중에 따라해봐야겠네여
저도 아직 반동 써서 올라가는 버릇이 있어서 반동을 줄여보려구요 !
군더더기 없이 깔끔한 머슬업 좋아요. 계속 발전하길 바랍니다. ^-^
일섭방님도 화이팅하십쇼!!
@@김민석-k1b9i 예 감사 드립니다. ^-^
대박 멋지세요 구독하구 가요!!!!!!!
감사합니다 화이팅!
와우! 깔끔해지셨네요. 저도 님처럼 깔끔해지려 노력중~
다리 붙이려고 의식하니까 깔끔해지네요! 화이팅하십쇼!
잘하시네요 배우고 지나갑니다~
프사 보니까 제가 배워야될 것 같네요
혹시 신체스펙 알려주실수있나요 저 멸치인데 워너비입니다
저는 현재 184cm에 68-70 왔다 갔다하네요..! 벌크업은 딱히 생각이 없어서 그냥 유지 중입니다!! 화이팅 하세요!
@@김민석-k1b9i 오우 그렇군요 감사합니다 나중에 싱가포르가서 만나면 인사해도되죠? ㅋㅋ
아 저는 작년 초에 교환학생으로 갔다온 거라 지금은 한국에 있어요! ㅋㅋㅋㅋ
@@김민석-k1b9i 차라리 좋죠 저도 한국에서 생활중입니다 강원도에있습니다 한번 오실때 연락주세요 저랑 운동 한번하시죠! ㅋㅋ 안줄꺼 알아요 또르륵
와
광배근이 웅장하시네요 ㄷ