Сердечная чакра, или Анахата, расположена в центре грудной клетки и является четвертой чакрой в системе чакр. Она отвечает за любовь, сострадание, эмоциональную связь и внутренний баланс. Эта чакра регулирует наши отношения с собой и окружающими, способствуя гармонии и принятию. Когда сердечная чакра открыта и находится в хорошем состоянии, человек ощущает любовь, радость и умиротворение. В случае блокировок или дисбаланса могут проявляться такие чувства, как зависть, страх и одиночество. Для гармонизации работы сердечной чакры полезно практиковать медитацию, заниматься йогой и выражать эмоции через творчество или взаимодействие с другими.