![PH your motion](/img/default-banner.jpg)
- Видео 240
- Просмотров 381 249
PH your motion
Словакия
Добавлен 6 сен 2016
Venujeme sa bežeckým, triatlonovým a kondičnému tréningu výkonnostných i vrcholových športovcov. PH your motion je súkromné silovo-kondičné a vzdelávacie centrum pre všetkých, ktorí si želajú žiť dlhší a kvalitnejší život. Túžia milovať svoje funkčné telo a majú záujem učiť sa správnym pohybovým návykom, vďaka ktorým si vybudujú pozitívny vzťah k zdravému štýlu života.
SIAHOL SOM SI NA DNO: ÚSPECH NA TRIATLONE ORAVAMAN - MOJA CESTA K 2. MIESTU
Ahojte, priatelia!
V tomto videu vám ukážem, ako som dosiahol fantastické druhé miesto na triatlone Oravaman. Prevediem vás celým mojim procesom prípravy - od stratégie carboloadingu, cez prípravu materiálu až po zákulisie samotného preteku.
Čo uvidíte vo videu:
Moja stratégia carboloadingu: Ako som si naplánoval stravu pred pretekom a čo som jedol, aby som mal dostatok energie.
Príprava materiálu: Ukážem vám, aké vybavenie som si pripravil na pretek a ako som sa postaral o všetky detaily.
Zákulisie Oravamanu: Zábery z miesta konania, atmosféra pred štartom a môj osobný pohľad na priebeh preteku.
Ak sa vám video páči, nezabudnite dať like, prihlásiť sa na odber a zapnúť upozornenia, aby ste nep...
V tomto videu vám ukážem, ako som dosiahol fantastické druhé miesto na triatlone Oravaman. Prevediem vás celým mojim procesom prípravy - od stratégie carboloadingu, cez prípravu materiálu až po zákulisie samotného preteku.
Čo uvidíte vo videu:
Moja stratégia carboloadingu: Ako som si naplánoval stravu pred pretekom a čo som jedol, aby som mal dostatok energie.
Príprava materiálu: Ukážem vám, aké vybavenie som si pripravil na pretek a ako som sa postaral o všetky detaily.
Zákulisie Oravamanu: Zábery z miesta konania, atmosféra pred štartom a môj osobný pohľad na priebeh preteku.
Ak sa vám video páči, nezabudnite dať like, prihlásiť sa na odber a zapnúť upozornenia, aby ste nep...
Просмотров: 2 180
Видео
Oravaman 2024: Najkrajší triatlon na Slovensku!
Просмотров 2,4 тыс.14 часов назад
🌟 Vitajte na oficiálnom videu Oravaman 2024 - triatlonu, ktorý sa právom považuje za najkrajší na Slovensku! 🌟 Pripravte sa na jedinečný zážitok, kde príroda, adrenalín a odhodlanie vytvárajú nezabudnuteľnú atmosféru. Ponorte sa do dychberúcich záberov, ktoré zachytávajú úžasnú krajinu Oravy a neskutočné výkony našich športovcov. 🔝 Prečo si nenechať ujsť Oravaman 2024: Nezabudnuteľná scenéria, ...
Okolo Malej Fatry : 160 km s 1500 m Prevýšením! (Príprava na Norsemana)
Просмотров 2,2 тыс.День назад
Ahojte cyklisti! V tomto videu vás vezmem na 160 km okruh okolo Malej Fatry s 1500 m prevýšením na cestnom bicykli. Tento náročný tréning bol súčasťou mojej prípravy na legendárneho Norsemana.👉 Nezabudnite sa prihlásiť na odber, dať like a zdieľať toto video s priateľmi! Poďme spoločne objavovať krásy Malej Fatry na dvoch kolesách! #CestnáCyklistika #MaláFatra #Bicykel #Slovensko #Norseman #Prí...
Športový deň Rajec
Просмотров 71314 дней назад
Pozrite si aftermovie zo Športového dňa v Rajci! Akcia bola plná energie a zábavy, kde sme si užili spinning maratón, zumbu, jumping a volejbalový týždeň. Zažite atmosféru tohto úžasného dňa a inšpirujte sa k aktívnemu životnému štýlu s nami. Nezabudnite dať like a prihlásiť sa na odber pre ďalšie skvelé videá!
Objav MTB raj na ostrove Murter : Tajné zákutia a nuda pláže v Chorvátsku!
Просмотров 1,9 тыс.Месяц назад
Vitajte na ostrove Murter, mojom najobľúbenejšom tréningovom mieste v Chorvátsku! 🌴🚵♂️ V tomto videu vám ukážem skryté zákutia tohto nádherného ostrova, kde sa dá skvelo jazdiť na horskom bicykli a objavovať krásne nuda pláže. Ak ste nadšenec MTB a hľadáte inšpiráciu na ďalšiu dovolenku, toto video je práve pre vás! Pridajte sa ku mne na tejto dobrodružnej jazde a nechajte sa inšpirovať na náv...
LEO LENDVORSKÝ - CESTA ŠPORTOVCA A TIPY PRE ŠPORTOVCOV
Просмотров 1,5 тыс.Месяц назад
V tomto videu vám prinášame inšpiratívny príbeh trénera a amatérskeho triatlonistu Lea Lendvorského. Leo sa s nami podelí o svoje skúsenosti, motiváciu a stratégiu, ktoré mu pomáhajú dosahovať najlepšie výsledky. V tejto epizóde sa dozviete: Ako Leo začal svoju športovú kariéru a čo ho motivuje pokračovať Tipy a triky, ktoré používa na zlepšenie svojho výkonu Ako zvládať tréningy, stravu a rege...
TRI TALKS : Ako sa stať dobrým športovcom
Просмотров 1,3 тыс.Месяц назад
V tejto epizóde Tri Talks sa ponoríme do sveta triatlonu a diskutujeme o tom, ako sa stať úspešným Age Grouperom (AG). Naši hostia zdieľajú svoje tipy a triky na zlepšenie tréningu, výživy, a mentálnej prípravy. Či už ste začiatočník alebo skúsený triatlonista, táto diskusia vám poskytne cenné rady a motiváciu na dosiahnutie vašich cieľov. Nezabudnite sa prihlásiť na odber, aby ste nepremeškali...
Siahli sme si na dno na triatlone Challenge Šamorín!
Просмотров 2,6 тыс.Месяц назад
Vitajte pri našom videu z úžasného víkendu na triatlone Challenge Šamorín! 🏊♂️🚴♀️🏃♂️ Tento sviatok triatlonu nás donútil siahnuť si na dno našich síl a priniesol so sebou neuveriteľné momenty plné osobných rekordov a dojímavých príbehov. V tomto videu ti ukážeme: Zákulisie pretekov, kde môžeš vidieť, čo sa deje pred štartom a po ňom. Naše osobné boje s traťou a prekonávanie vlastných limitov...
TRI TALKS NOVÉ TRÉNINGOVÉ METÓDY VO VYTVALOSTNOM ŠPORTE - s LEOM LENDVORSKÝM
Просмотров 2,4 тыс.2 месяца назад
Vitajte na našom exkluzívnom rozhovore z eventu Challenge Šamorín! V dnešnom vydaní TRI TALKS vám prinášame fascinujúci rozhovor s odborníkmi na vytrvalostné športy. Diskutujeme o nových tréningových metódach, ktoré môžu výrazne zlepšiť váš výkon a vytrvalosť. Témy rozhovoru zahŕňajú: Inovatívne prístupy v tréningu vytrvalostných športov. Ako optimalizovať tréningové plány pre maximálny výkon. ...
Cesta na Norseman : Zmeny v tréningovom procese a novinky vo výbave - Časť 1
Просмотров 1,4 тыс.2 месяца назад
Vitajte na prvom dieli série videí "Cesta na Norseman"! V tomto videu sa pozrieme na zmeny v tréningovom procese a najnovšie vylepšenia vo výbave, ktoré budem využívať pri príprave na jeden z najnáročnejších triatlonov na svete - Norseman Xtreme Triathlon. Pripravte sa na zaujímavý pohľad do prípravy na tento epický závod v nádhernom prostredí Nórska. Buďte s nami na našej ceste a zistite, ako ...
ZA HRANICAMI VYTRVALOSTI: KEMP PH YOUR MOTION
Просмотров 2,2 тыс.2 месяца назад
Vstúpte do sveta tréningu s 10 odvážnymi triatlonistami, ktorí podstúpili nekompromisný tréningový kemp v ikonickom X-Bionic Sphere. Počas 4 dní a 15 hodín zmietaní emocionálnymi a fyzickými výzvami odhaľujú svoje hranice a testujú svoju odolnosť vo vytrvalostných disciplínach. Pozrite sa, ako sa prekonávajú a dosahujú nové vrcholy v tomto videu. Páči sa ti video? 🔥🔥 PRIHLÁS SA NA ODBER ĎALŠÍCH...
AKO REGENEROVAŤ - Tipy na optimalizáciu výkonu a zdravý životný štýl!
Просмотров 2,1 тыс.2 месяца назад
Vitajte v našom najnovšom videu zameranom na regeneráciu, určenom pre športovú komunitu a všetkých nadšených zdravého životného štýlu! Či už ste športovec, aktívny jedinec alebo len hľadáte spôsoby, ako starostlivo o seba starať, toto video je pre vás! Odpočnite si a získajte užitočné tipy a triky na maximálne využitie vášho času na regeneráciu po tréningu. Spolu posilnime našu komunitu a inves...
Sprievodca nastavením športových hodiniek Garmin: Garmin forerunner 965
Просмотров 2,6 тыс.3 месяца назад
Sprievodca nastavením športových hodiniek Garmin: Garmin forerunner 965
Prague Half Marathon 2024 S TOP4RUNNING
Просмотров 1,7 тыс.3 месяца назад
Prague Half Marathon 2024 S TOP4RUNNING
TIP NA SKIALP - TÉRYHO CHATA - PRIEČNE SEDLO - ZBOJNÍCKA CHATA // VYSOKÉ TATRY
Просмотров 2,1 тыс.3 месяца назад
TIP NA SKIALP - TÉRYHO CHATA - PRIEČNE SEDLO - ZBOJNÍCKA CHATA // VYSOKÉ TATRY
Výkonnostné limity zistené! Laktátové testy a cyklistický tréning v okolí Čičman
Просмотров 2 тыс.3 месяца назад
Výkonnostné limity zistené! Laktátové testy a cyklistický tréning v okolí Čičman
Prvý pohľad na nový Specialized S-Works Epic 8 : Testovanie s revolučnými vylepšeniami
Просмотров 2 тыс.3 месяца назад
Prvý pohľad na nový Specialized S-Works Epic 8 : Testovanie s revolučnými vylepšeniami
RAJECKÝ BOROŠOVEC 2024 - NAJKRAJŠÍ OTVÁRAK BEŽECKEJ SEZÓNY
Просмотров 1,3 тыс.4 месяца назад
RAJECKÝ BOROŠOVEC 2024 - NAJKRAJŠÍ OTVÁRAK BEŽECKEJ SEZÓNY
BEH ZA SNOM - PRÍBEH DVOCH BRATOV Z MARATÓN KLUBU RAJEC
Просмотров 2,9 тыс.4 месяца назад
BEH ZA SNOM - PRÍBEH DVOCH BRATOV Z MARATÓN KLUBU RAJEC
MOZGOVÁ ATLETIKA SA STÁVA V SPA APHRODITE MOZGOVÝM IRONMANOM
Просмотров 1,9 тыс.4 месяца назад
MOZGOVÁ ATLETIKA SA STÁVA V SPA APHRODITE MOZGOVÝM IRONMANOM
SVETLO PRE TVOJ TRÉNING - ČELOVKA SILVA TRAIL RUNNER FREE RECENZIA
Просмотров 3604 месяца назад
SVETLO PRE TVOJ TRÉNING - ČELOVKA SILVA TRAIL RUNNER FREE RECENZIA
Moje ciele a preteky v roku 2024: Pozvánka a Plány!
Просмотров 9125 месяцев назад
Moje ciele a preteky v roku 2024: Pozvánka a Plány!
SKIALP NA SLOVENSKU // HREBEŇ PREDNÝ SALATÍN S MAREK KOŠTRNA // ROHÁČE SPÁLENÁ TIP NA SKIALP 8
Просмотров 4,5 тыс.5 месяцев назад
SKIALP NA SLOVENSKU // HREBEŇ PREDNÝ SALATÍN S MAREK KOŠTRNA // ROHÁČE SPÁLENÁ TIP NA SKIALP 8
Skialp na Slovensku - ŤATLIAKOVA CHATA | Tip na skialp časť 8
Просмотров 1,8 тыс.5 месяцев назад
Skialp na Slovensku - ŤATLIAKOVA CHATA | Tip na skialp časť 8
DREAM BUILD ROAD BIKE - SPECIALIZED S-WORKS TARMAC SL-8
Просмотров 7975 месяцев назад
DREAM BUILD ROAD BIKE - SPECIALIZED S-WORKS TARMAC SL-8
Cesta na extrémny triatlon NORSEMAN 2024 - SŮŤAŽ
Просмотров 8585 месяцев назад
Cesta na extrémny triatlon NORSEMAN 2024 - SŮŤAŽ
Skialp na Slovensku: PÁLENICA ZUBEREC | Tip na skialp časť 7
Просмотров 2,5 тыс.5 месяцев назад
Skialp na Slovensku: PÁLENICA ZUBEREC | Tip na skialp časť 7
Beh na 3 kilometre za 9:26 v podaní Tobi Jonek na Mítingu Elán
Просмотров 5105 месяцев назад
Beh na 3 kilometre za 9:26 v podaní Tobi Jonek na Mítingu Elán
Skialp na Slovensku: ŠTEFÁNIČKA-ĎUMBIER- CHOPOK - NÍZKE TATRY| Tip na skialp časť 6
Просмотров 7 тыс.5 месяцев назад
Skialp na Slovensku: ŠTEFÁNIČKA-ĎUMBIER- CHOPOK - NÍZKE TATRY| Tip na skialp časť 6
Ahoj Paťo, skvelý výkon, veľká inšpirácia :) už dlhšiu dobu sa mi veľmi páči ten tvoj vzorovaný dres na bicykel, ale na tvojej stránke som ho nenašiel. Usudzujem, že je to unikát ? :)
Je to dizaj práve pre ľudí, čo trénujú v centre PH YOuR MOTION. To že sa páči má veľmi teší 😉
zaujímavé, inšpiratívne👍
🙏🙏🙏
Gratulujem k umiestneniu. A s tými prsíčkármi máš 100% pravdu. Aj keď som sa im vyhýbal utŕžil som kopance aj o garminy som prišiel pri bójke.
Ak budeš potrebovať nové garminy ako kompenzáciu ti viem poslať zľavový kód 😉
@@phyourmotion2822 Áno, budem. Chcel som zostať verný fénixom ale trochu si ma poplietol s tými forerunnermi 965 🤷🏼♂️
@@phyourmotion2822 to by bolo fajn 😀 garminy rozhodne potrebujem.
paradicka
Thanx 🙏
Za mňa veľmi príjemný a podnetný rozhovor s Matúšom. Ja fajn vedieť rôzne štýly tréningu.
Gratulujem,pekný výkon 🏊🚴♀️🏃,s tými kŕčmi to nebol dôsledok predchádzajúceho dňa ,malý príjem soli?a predchádzajúceho ťažkého tréningového bloku?
Je to jedna z možnosti 😉 poznám ale telo a proste keď to pustíš po 5 hodinach zataze dole kopcom po 3:20 na km to proste moje hamstringy už nedajú.
Dobre sa to pozera
Vďaka
Ja som ta videl jak si siel od brestovej dole a bol si vtedy prvy sa mi zda 🎉🎉
Ahoj ak v tom dni vytvoríš deficit možno aj 2000 kcal snažíš sa to dojesť ešte v ten deň ?
Po pretekoch väčšinou nemám chuť a nedostanem do seba nič. Preto nedojedam na silu potom idem už na pocit.
Blahoželám k výsledku, obdivuhodné a veľmi inšpiratívne pre mňa.
Ďakujem a to nás teší. Preto to robíme 😉
Skvelé zázemie a areál vhodný pre rodiny s deťmi ako víkendový výlet, rodinná atmosféra podujatia, skvelá organizácia, transparentná a včasná komunikácia, náročná, ale krásna cyklistika a bežecká časť v národnom parku, intenzívny športový zážitok... toto všetko Oravaman mal a ja som šťastný, že práve toto bol môj prvý triatlon, už zostane navždy v mojom srdci! 👍 Vidíme sa o rok! 💪
Nemalo by byť okolo Malej Fatry až cez Vyšehradné a Vyšehradské sedlo?
Je to možné. Ale zas tam je milión aút .
vďaka za pekný a inšpiratívny vlog, teším sa na ďalšie videjka z bicyklovačiek 🙂
Vďaka pokúsim sa
Na cyklotrase zaujímavé mosty? Ja by som skôr povedal: Na cyklohrôze veľmi nebezpečné mosty.
Musíš byt diplomat. 😉
@@phyourmotion2822 keď sa tam niekto tmrzačí, tak mu to môžu vysvetliť. A ideálne, keď to bude dieťa a rodičovi to môžu skúsiť vysvetliť.
Super, diky za inšpiráciu. Prajem ďalšie silné zážitky
Rasťo vďaka
Super výkon ale ta cesta kolem Žiliny a ty hlavní useky😢 to tě lituju too jeee pro sebevrahy. Myslím když pojedeš někde na Beskydy po vedlejších tak si to užiješ víc ikdyz na tě triatlon koze to musi být za trest. Jinak díky za video a užívej a trenuj
Vedel by si poskytnúť gps? Ďakujem
<div class="strava-embed-placeholder" data-embed-type="activity" data-embed-id="11797404710" data-style="standard"></div><script src="strava-embeds.com/embed.js"></script>
connect.garmin.com/modern/course/175413655
Paradne video!
Jumping maratón mal v tomto videu najmenší priestor
No tak uvidíme se asi a proběhnem v Rajci 👍🏃♂️😉🇨🇿
Úžasné video, skvělý výkon 👍
Vďaka 🙏🙏
@@phyourmotion2822 Není zač. Moc fajn obsah. Letos začínám s Triatlonem, takže hodně čerpám jak informace, tak motivaci. Třeba se jednou odhodlám i na Jánošíka.
Parádička,taketo trasy mam rád👍🏻
Ahoj, super video! Zaujímalo by ma či si skúšal testovať aj merané watty pri behu priamo z hodiniek a prípadne to porovnával so Strydom/hrudným pásom? Chcel by som vedieť či sa meranie na hodinkách Strydu/hrudnému pásu aspoň trochu približuje a dá sa o na to spoľahnúť, alebo je to úplne nepresné. Ďakujem!
Ahoj skúšal. Musíš si vybrať čomu veríš a tam to otestovať. Stryd vs HR garmin tak 120 w rozdiel. Teraz chodím už na garmin je to troska oneskorene, čo mne osobne nevadí lebo som so strydom behal 5 rokov a mám to reálne v nohách. Ale samozrejme stryd máš na nohe odozva a presnosť je rýchlejšia. Ale sú to úplne iné čísla.
super diskusia a veľmi poučná, len tak ďalej.
Ak sa dalo niečo z toho zobrať ďakujeme 🙏
Veľmi dobrá recenzia, páčilo sa mi to. Dobrý deň, pochádzam z Epic HT a chcel som upgradovať na celoodpružené, ale zdalo sa mi to príliš veľa tradičná dvojka, keďže terén, ktorým v tejto oblasti cestujem, je dosť plochý, s cestičkami a tvrdým terénom, vzostupy a pády nie sú také ťažké, veľmi málo miest s rockgarden a týmto typom ťažkostí. Myslím, že toto by bolo najlepšie možnosť, preto uvažujem o kúpe bicykla vo verzii EPIC WORLD CUP EXPERT, ktorý stojí takmer o 50% lacnejšie ako S-WORKS. Myslím si, že je to ideálny bicykel pre MTB výlety, nejaké XC preteky, vidiecke preteky a možno aj nejaké šotolinové súťaže. Prosím o radu: Mám novú vidlicu FOX 34 STEPCAST KASHIMA s 3-polohovým diaľkovým ovládaním. Čo si myslíte o výmene pôvodného rockshox mozgu za môj FOX 34? Bola by to dobrá voľba? Prišiel by som o výhody? Ide o pozitívnu zmenu, inak to radšej nechám pôvodné z výroby. Stále uvažujem o výmene vidlice, pretože bývam 3000 km od oficiálneho servisu Rockshox a robiť údržbu by bola možno bolesť hlavy. Váš názor by bol pre mňa veľmi dôležitý, ďakujem veľmi pekne.
ahaha co ten moj moment okolo 11 minuty ! :D paradne video inak super len tak dalej !
No vyzeral si ako začiatočník 😂😂
Pekné video, teším sa na ďalšie. Čakal som že Ťa uvidím Cadex-e v akcii ..👍
Vďaka. No cadex praskol po dvoch týždňoch.
Patrik, dik za video. Hoci tato bezecka trat nepatrí medzi moje najobľúbenejšie :D , atmosféra a komunita, ktorú tam clovek zazije, je najlepsia na Slovensku 👌. Uzil som si hlavne plavko a bike course 👍
Co sa stalo Cadexu? 🤔
Praskol rám
Dalsi top vlog:)
Parada Paťo. Vďaka za video aj tréningy !
dobre to robíte, veľmi cenné informácie pre mňa
Vďaka Marián veríme, že pomohlo.
Pozrel som dva krat..super diskusia
Vďaka
Veľmi zaujímavé
🙏🙏
👏👏👏
Dobrá duskusia
Ďakujeme
Marek, pocul si o tom spanku?
@@OVOCNYCHECK ved ja spim, aj 9h, len viac noci potrebujem k tomu
Super video 🙂 drž sa!
Paradne video hlavne poucne rad si pozriem rady od odbornika a ak sa da tak sa to snazim použiť na sebe zaco velmi pekne ďakujem tak som zvedavy na ďalšie skvele rady a poucky 💪✊👍💣
Metoda R.I.C.E
Ja by som prave potreboval tip ako zaspat. Pred pretekmi nejaky ten stres, este o 1 v noci rozmyslam, ci mam zbalene :D A teraz cez jar/leto uz vecer nekoncim tazsie treningy, potom citim taky prehriaty organizmus, neda sa mi zaspat, ale tu studenu vanu by som mohol vyskusat :) I ked vacsia vecera po okolo 20-21 tiez nie je idealna, tak uz sa snazim viac cez den jest. Pekne zostrihane, dobre tipy :)
Vďaka. No nemôžeš nad tým pred pretekmi tak rozmýšľať. 😉
Kvalitne video poucne a hlavne bolo vidno drinu a zase drinu tak prajem všetkým úspešnú sezónu borci 👍💪✊💣
Zábava bola dúfam tiež 😂😂 diky
Môj prvý tri camp, 10/10 po všetkých stránkach 👌
Išiel si ako drak 🔥🔥
Mareka by som poprosil kontakt na dealera, to nebude iba Maurten.. 😂😂😂
Bol som na izbe a mal len maurten drogu 😂
Ten starší pán 🧔 je doping v teame 👍
Tam nebol starsi pan🤔
no koniec 🤣😅
..a kde rezort je?
Žilina
Ok, ďakujem
vieš o tom že pred tebou bol youtuber hrdý plešoun ktorý to tiež bežal ako ty
Ináč o tých potravinách ktoré vytvárajú zápal by som si niečo vypočul 👍
Na to bude treba výživovú. Ja som neni kompetentný k tomu hovoriť. Možno niečo vymyslíme.
Zdravím Vas Pekne spracovaná recenzia❤ Mam na vás otázku ,čo mi odporúčate ktorý model ,epix pro alebo tieto 965 ? Mam v plane ich využívať hlavne na cyklistiku A v spoločnosti, preto preferujem aj dizajn Ďakujem za vašu odpoved
Ak chceš dizajn a chceš to mat aj na riditkach išiel by som do epix pro.
Ahoj , snazim za behavat zonu 2 ktorej kazdy hovori (tempo pri ktoron dokazem rozpravat dychat len nosom napr pohodicka taky poklus) lenze na garmine mi to zodpoveda zelenej zone , v modrej mam len chôdzu , ako to spravne nastavit ?
Musíš si urobiť testy na určenie prahu. A potom nastavuješ tuto metriku v zónach na základe prahu laktatu.