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와이프 체력 강화 프로젝트
Южная Корея
Добавлен 9 май 2020
운동과 담 쌓았던 와이프와 남편의 로드 자전거 타는 이야기
운동과 담쌓은 와이프가 4년 동안 자전거는 탔던 이유, 로드 5년차 와이프 아홉 번째 라이딩, 두물머리 핫도그와 초코 우유
안녕하세요? 자전거 타는 남편입니다.
오늘은 약 1년만에 두물머리로 핫도그를 먹으러 가는 라이딩을 합니다. 특별한 운동 목표는 없고 핫도그와 초코 우유를 먹으러 가는 게 목적입니다.
4년 전 7월에 쯤에 와이프 로드 자전거에 인문을 하고, 로드 자전거를 타지 만 4년이 지나가네요. 운동을 좋아하지 않던 와이프가 로드 자전거 만큼은 꾸준히 지금까지 타는 이유가 궁금하네요.
와이프 로드 입문을 꾸준히 거절하시는 남편 자덕분들께 팁이 좀 되었으면 합니다.
영상으로 이유를 확인해주세요.
그럼 모두 즐겁게 시청 부탁드리고, 영상으로 인사 드리겠습니다.
날짜: 2024.07.13 오전 8:25
코스: 하남 미사 신도시-팔당대교-능내역-영수철교-양수역-두물머리-양수대교-복귀
[영상 촬영]
액션 캠: 인스타360 One R, 360도 렌즈 모듈
녹음: 음성 통화 (에프터 샥 오픈컴)
[와이프 자전거]
모델: 스페셜라이즈드 타막 SL7 콤프
구동계: SRAM RIVAL eTap AXS
프레임: Tarmac SL7 FACT 10r
휠셋: Roval Rapide C38 (업그레이드)
안장: 우먼스 파워 콤프 미믹 안장 (변경)
페달: MagPed 로드
슈즈: 피직 템포 R5 오버커브
[남편 자전거] 모델: 스페셜라이즈드 타막 SL7 프로
구동계: SRAM FORCE eTap AXS 1x 그룹셋
프레임: Tarmac SL7 FACT 10r
휠셋: Roval Rapide CLX (업그레이드...
오늘은 약 1년만에 두물머리로 핫도그를 먹으러 가는 라이딩을 합니다. 특별한 운동 목표는 없고 핫도그와 초코 우유를 먹으러 가는 게 목적입니다.
4년 전 7월에 쯤에 와이프 로드 자전거에 인문을 하고, 로드 자전거를 타지 만 4년이 지나가네요. 운동을 좋아하지 않던 와이프가 로드 자전거 만큼은 꾸준히 지금까지 타는 이유가 궁금하네요.
와이프 로드 입문을 꾸준히 거절하시는 남편 자덕분들께 팁이 좀 되었으면 합니다.
영상으로 이유를 확인해주세요.
그럼 모두 즐겁게 시청 부탁드리고, 영상으로 인사 드리겠습니다.
날짜: 2024.07.13 오전 8:25
코스: 하남 미사 신도시-팔당대교-능내역-영수철교-양수역-두물머리-양수대교-복귀
[영상 촬영]
액션 캠: 인스타360 One R, 360도 렌즈 모듈
녹음: 음성 통화 (에프터 샥 오픈컴)
[와이프 자전거]
모델: 스페셜라이즈드 타막 SL7 콤프
구동계: SRAM RIVAL eTap AXS
프레임: Tarmac SL7 FACT 10r
휠셋: Roval Rapide C38 (업그레이드)
안장: 우먼스 파워 콤프 미믹 안장 (변경)
페달: MagPed 로드
슈즈: 피직 템포 R5 오버커브
[남편 자전거] 모델: 스페셜라이즈드 타막 SL7 프로
구동계: SRAM FORCE eTap AXS 1x 그룹셋
프레임: Tarmac SL7 FACT 10r
휠셋: Roval Rapide CLX (업그레이드...
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아이유 고개 PR 재도전 오늘은 꼭 깨고 만다, 로드 5년차 와이프 여덟 번째 라이딩, 하남-잠실-탄천합수부-아이유고개 코스
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안녕하세요안녕하세요? 자전거 타는 남편입니다. 오늘도 작년 5 월에 세운 와이프 아이유 고개 PR 갱신을 목표로 또 라이딩을 합니다. 오후에 약속도 있고 탄합까지 갔다가 돌아오는 길에 아이유 PR에 재 도전을 합니다. 지난 영상에서 일단 금년 최고 기록을 세웠는데 이번 라이딩에서 PR 달성을 하겠죠? 지난 라이딩에서 올해 최고 기록을 아주 여유롭게 세웠기 때문에 그래도 나름 매일 매일 운동한 와이프 어찌 잘하면 될 수 있을 것 같기도 합니다. PR 갱신 성공했을까요? 영상으로 확인해주세요. 그럼 모두 즐겁게 시청 부탁드리고, 다음 영상으로 인사 드리겠습니다. 날짜: 2024.06.23 오전 7:50 코스: 하남 미사 신도시-아이유고개-천호대교-잠실대교-탄천합수부-복귀 감사합니다. [영상 촬영] 액션 캠...
나약한 멘탈로 1년 묵은 아이유 고개 PR 깰 수 있나?, 로드 5년차 와이프 일곱 번째 라이딩, 하남-팔당대교-미음나루고개-잠실절-아이유고개 코스
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안녕하세요? 자전거 타는 남편입니다. 오늘은 작년 5 월에 세운 와이프 아이유 고개 PR 갱신을 목표로 라이딩을 합니다. 그렇다고 아이유 고개만 떨렁 가기엔 너무 조촐한 것 같아서 하남, 선동 IC를 출발해서 팔당대교를 건너서 마음나루를 넘고 잠실철교를 건너 돌아오는 길에 아이유 PR에 도전하려고 합니다. 작년에 세운 PR은 아이유 고개를 평속 18km/h 로 올랐던 만큼 깨기는 쉽지 않아 보이는데 그래도 나름 매일 매일 운동한 와이프 어찌 잘하면 될 수 있을 것 같기도 합니다. 그럼 모두 즐겁게 시청 부탁드리고, 다음 영상으로 인사 드리겠습니다. 날짜: 2024.06.16 오전 7:30 코스: 하남 팔당대교 미음나루고개 잠실철교-아이유고개-하남 감사합니다. [영상 촬영] 액션 캠: 인스타360 One...
안장에만 앉으면 남편들은 왜 작아지는가?, 로드 5년차 와이프 여섯 번째 라이딩, 양수 딸기주스 라이딩
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안녕하세요? 자전거 타는 남편입니다. 오늘은 오랜만에 동호회 사람들과 라이딩 하는 이야기입니다. 팔당 NSR에서 집결해서 양수, 물의 정원, 딸기 농장에서 딸기 주를 마시고 복귀하는 샤방 라이딩입니다. 오늘 병에는 무려 세 커플의 부부 라이더가 참석할 예정인데 "안녕들하신지" 화인 한번 해보겠습니다. 맛보기 영상으로 1분짜리 영상을 준비했고, 본영상은 24년 6월 14일 오후 6시에 오픈 예정입니다. 다른 부부들은 어떻게 커플 라이딩을 하는지 궁금하시죠? 맛보기 영상, 본영상으로 모두 확인하시면 됩니다. 그럼 영상에서 다시 인사드리겠습니다. 감사합니다. 날까: 2024년 6월 1일 토요일 오전 9시 10분 코스: 미사리 조정 경기장 - 팔당대교-능내역(폐역)-밝은 광장 인증세터 - 물의정원- 딸기 농장...
![라이딩만 하면 왜 까질이, 버럭이만 내 마음 밖으로 튀어나올까? 인사이드 아웃/[시즌5 다섯 번째 라이딩] 반포한강](http://i.ytimg.com/vi/2rKQzX4MTno/mqdefault.jpg)
라이딩만 하면 왜 까질이, 버럭이만 내 마음 밖으로 튀어나올까? 인사이드 아웃/[시즌5 다섯 번째 라이딩] 반포한강
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안녕하세요? 자전거 타는 남편입니다. 한주만에 인사를 드립니다. 오늘은 지난 영상에 이어서 올 시즌 다섯 번째 로드 자전거 타는 이야기입니다. 이번에는 미사를 출발해서 반포한강공원을 찍고 잠수교를 건너서 뚝섬을 통과해서 구리암사대교를 넘어서 다시 미사로 오는 45 km 코스입니다. 이 코스를 탈 때 보통은 반포에서 쉬지만 오늘은 점에서 픽사의 기쁨이, 슬픔이, 버럭이와 사진을 찍기 위해 뚝섬에서 쉬기로 했습니다. 오늘은 또 무슨 사건 사고가 있었을 까요? 영상으로 확인해주세요. 감사합니다. - 날짜: 2024. 5.25(수) 오전 8:20 출발 - 코스: 미사 -잠실한강공원-반포한강공원-잠수교-뚝섬유원지-구리한강공원-구리암사대교-미사 [영상 촬영] 액션 캠: 인스타360 One R, 360도 렌즈 모듈...
![시즌5 네 번째 라이딩, 오늘 파워 좀 올려봐? 우째?? 평균 130와트로 끄는 남편 피 빨기에 도전/ [로드자전거 5년차 와이프] 양수역 라이딩](http://i.ytimg.com/vi/kxLH9CVd9bc/mqdefault.jpg)
시즌5 네 번째 라이딩, 오늘 파워 좀 올려봐? 우째?? 평균 130와트로 끄는 남편 피 빨기에 도전/ [로드자전거 5년차 와이프] 양수역 라이딩
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안녕하세요. 자전거 타는 남편입니다. 한 주 만에 인사 드립니다. 오늘은 지난 영상에 이어 네 번째 로드 자전거 타는 이야기입니다. 오늘은 로드 자전거를 타고 가민의 제안에 살짝 변형해서 운동을 합니다. 오늘 운동은 가민의 오늘에 제안에 따라 135 와트를 유지이지만, 평균 130와트로 끄는 저를 와이프가 털리지 않고 미사 양수역을 왕복하는 라이딩을 하려고 합니다. 대략 45km 정도 탈 것 같습니다. 이제 몸이 어느정도 올라온 와이프 과연 성공했을까요? 영상으로 확인해 주세요. 감사합니다. - 날짜: 2024. 5.15(수) 오전 8:44 출발 - 코스: 미사 - 덕풍천 - 팔당대교 - 능내역 - 양수철교 - 양수역 - 복귀 [영상 촬영] 액션 캠: 인스타360 One R, 360도 렌즈 모듈 녹음:...
![시즌5 세 번째 라이딩, 잡았다 요놈! 어디서 밑장 빼기여~ 135 와트를 지키라고 / [로드자전거 5년차 와이프] 한남동 베이글 카페](http://i.ytimg.com/vi/-e-wZo2S0tw/mqdefault.jpg)
시즌5 세 번째 라이딩, 잡았다 요놈! 어디서 밑장 빼기여~ 135 와트를 지키라고 / [로드자전거 5년차 와이프] 한남동 베이글 카페
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안녕하세요. 자전거 타는 남편입니다. 이 주 만에 인사 드립니다. 오늘은 지난 영상에 이어 세 번째 로드 자전거 타는 이야기입니다. 지난 러닝 영상의 전날 이야기로 오늘도 로드 자전거로 가민의 제안에 따라 운동을 합니다. 오늘 운동은 가민 오늘에 제안에 따라 135 와트를 유지하며 한남동 베이글 카페를 다녀올 계획입니다. 대략 45km 정도 탈 것 같습니다. 오랜만의 빵집 라이딩, 어떤 일들이 있었을까요? 영상으로 확인해 주세요. 감사합니다. - 날짜: 2024. 4. 28(일) 오전 8:10 출발 - 코스: 미사 - 아이유고개(암사고개) - 잠실철교 - 뚝섬유원지 - 서울숲 - 용비교 - 한남동 - 코끼리 베이글 - 뚝섬유원지 - 잠실철교 - 구리암사대교 - 아이유고개 - 미사 [영상 촬영] 액션 캠...
![시즌5 두 번째 라이딩, 로드 타는 부부의 심박수 궁합은?? feat.115 와트의 진가와 실시간 와이프 모티터링 시스템 / [로드자전거 5년차 와이프]한강 라이딩](http://i.ytimg.com/vi/a0MPuVQyPmQ/mqdefault.jpg)
시즌5 두 번째 라이딩, 로드 타는 부부의 심박수 궁합은?? feat.115 와트의 진가와 실시간 와이프 모티터링 시스템 / [로드자전거 5년차 와이프]한강 라이딩
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![돌부처 와이프의 분노의 질주? 런닝?? / [러닝 2년차 와이프] 미사리 조정경기장 러닝 635 페이스 달리기](/img/1.gif)
돌부처 와이프의 분노의 질주? 런닝?? / [러닝 2년차 와이프] 미사리 조정경기장 러닝 635 페이스 달리기
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시즌5 첫 라이딩, 러닝으로 초기화 극복 가능? / [로드자전거 5년차 와이프] 양평 벚꽃 라이딩
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시즌5 첫 라이딩, 러닝으로 초기화 극복 가능? / [로드자전거 5년차 와이프] 양평 벚꽃 라이딩
로드자전거 5년차 와이프, 이젠 러닝에 도전 / 석촌 호수 벚꽃길 5km, 640페이스 달리기
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로드자전거 5년차 와이프, 이젠 러닝에 도전 / 석촌 호수 벚꽃길 5km, 640페이스 달리기
[로드 자전거 4년차 와이프, 라이딩10] 일년 만에 돌아 온 와이프 FTP 측정의 날 | 즈위프트, 우리집
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[로드 자전거 4년차 와이프, 라이딩8] 일년 만에 돌아 온 남산 PR의 날 | 하남 미사 - 잠실철교 - 한남나들목 - 남산 약수터 -남산 꼭대기
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[로드 자전거 4년차 와이프, 라이딩7] 와이프, 너도 이제 끌어야지!!! | 하남 미사 - 아이유고개 - 구리암사대교 - 구리한강시민공원 -왕숙천-남양주 퇴계원- 남양주 다산
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[로드 자전거 4년차 와이프, 라이딩6] 와이프가 남편 터는 라이딩, “베이글 먹고 탈탈 털어보자” | 하남 미사 - 아이유고개 - 잠실철교 - 뚝섬 -성수 코끼리 베이글
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[로드 자전거 4년차 와이프, 라이딩5] 등짝 쫓는 찰거머리 와이프, 로드 탄지 만3년 지났으면 스스로 끌어야지!! | 하남 미사 - 능내역 - 양수 물의 정원 - 복귀
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[로드 자전거 4년차 와이프, 라이딩4] 털린 와이프 그리고, 신난 들소 자유 남편 | 하남 미사 - 팔당대교 - 능내역 - 양수역 - 복귀
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[로드 자전거 4년차 와이프, 라이딩3] 오르막의 광인, 아이유 고개를 화악산 처럼 | 하남 선동 - 아이유고개 - 잠실철교 - 구리 - 구리암사대교 - 복귀
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[로드 자전거 4년차 와이프, 라이딩2] 속도계 없는 말선, 청일점 남편 | 하남 선동 - 아이유고개 - 잠실 - 탄천합수부
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[로드 자전거 입문 와이프, 3년차 라이딩8] 커플 트리플 무늬만 데이딩, 이게 데이딩야? 운동벙이야?? | 양수역 - 신원역 - 국수역 - 양평미술관 - 후미개 고개
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[로드 자전거 입문 와이프, 3년차 라이딩7] 젊은 피 빠는 드래프팅~ 평속 30에 다섯 번째 도전하는 로드 자린이 와이프 | 잠실대교 북단 - 반포 - 아이유 고개 - 강동대교
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[로드 자전거 입문 와이프, 3년차 라이딩6] 평속 30에 4번째 도전하는 로드 자린이 와이프 | 광나루 자전거 공원 - 반포GS - 잠수교 - 구리한강공원
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[로드 자전거 입문 와이프, 3년차 라이딩4] 순풍 타고 춘천까지, 마지막 벚꽃 구경은 덤으로| 남양주, 덕소 - 춘천역
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[로드 자전거 입문 와이프, 3년차 라이딩3] 우중 라이딩, 여주에서 자튜브에서 배운걸 확인해본다! 효과가 있을까?| 개군레포츠 공원-이포보-여주보-양섬-세종대왕릉-복귀
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[로드 자전거 입문 와이프, 3년차 라이딩2] 두물머리 핫도그 라이딩, 샤방샤방? 놉, 이젠 달라져야지!! | 팔당대교 - 능내역 - 양수역 - 두물머리
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[로드 자전거 입문 와이프, 3년차 라이딩2] 두물머리 핫도그 라이딩, 샤방샤방? 놉, 이젠 달라져야지!! | 팔당대교 - 능내역 - 양수역 - 두물머리
[로드 자전거 입문 와이프, 3년차 라이딩1] 기변 후, 첫 아이유 고개 도전, 시즌 시작은 역시 아이유 고개지!! | 미사 선동IC-아이유 고개-천호-잠실-탄천합수부
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[로드 자전거 입문 와이프, 3년차 라이딩1] 기변 후, 첫 아이유 고개 도전, 시즌 시작은 역시 아이유 고개지!! | 미사 선동IC-아이유 고개-천호-잠실-탄천합수부
무전은 뭘로 하셨는지?
아니..부부가...입대고 마실수도있지....^^
부끄러워서요~😅😅 끝까지 봐주셔서 감사합니다^^
배고파 졌다..😅😅😅
점심시간이네요~^^ 식사 맛있게 하십시오~
아 맛있겠다ㅠㅠ
또 먹고 싶어요😆
아침 공복인데 점심은 라면이닷❤
라면 맛점 하세요~^^
두분 언제나 멋집니다. pr 축하드리고, 항상 안라하세요♡♡♡
감사합니다^^
항상 안라하세요^^
네 감사합니다 😊
소소한 행복 좋네요~
꽤 오래전부터 보고있는데.. 이 재밌는 채널이 왜 아직도 2.8천명이죠. ㅎㅎ. 계속 활동해주세요.
제가 게을러서 그렇습니다ㅋㅋㅋ 재밌게 봐주셔서 감사합니다ㅎㅎ 전문 유투버가 아니라서 자주는 못 올리지만,, 꾸준히 해볼게요~^^
설렜음 ... 자기랑 타는게 / 가민충전, 샥즈충전 물통준비 간식준비 타이어바람 등등
ㅋㅋ 형 부끄럽네요~ 역시 와이프랑 타는게 손이 많이 가쥬?? ㅎㅎ
우리 멤버들 여기서 보니 반갑네요👍👍👍
반갑습니다 형님~^^
그리고 발목 쓰지마세요 발목 관절염와요 😊
네~^^ 감사합니다. 습관을 고치는게 쉽진 않겠지만, 알겠습니다~
응원합니다^^
감사합니다^^
구독 눌렀습니다^^
감사합니다.^^
코코ㆍ썬님~ 잘 보고 갑니다👍👍👍
ㅎㅎ 😊😊😊
너무 보기좋아요!
감사합니다^^
@@strong_wife_project 라이딩시 착용하시는 무전기는 어떤 제품인가요?
4년전 Before 티키타카에서 시작해서 4년후 After 스윗한 행복 라이딩으로 마무리 ㅎ 죠았어~ 이대로 쭈욱~~~ 안전라이딩 행복라이딩 고고싱~
깔끔한 정리 감사합니다^^ 피터님도 늘 행복 고고씽~😊
동부1고개라도 한번 도전해주시죠? 도끼눈 뜨고 지켜볼랍니다
날 좀 시원해지면 한번 해볼게요^^ 채널에 영상이 있는데 입문할 때 동3 가보고 4년 동안 안가봤네요 ㅎㅎ 그때랑 비교도 해볼겸 좋네요~
다음ㅇ ㅔ꼭갑니다 두물머리!
날 좋을 때 고고씨잉~^^😆
알콩달콩 타는 모습 보기좋네요~^^
감사합니다😄
비오는데 눈치만보다가 한번도 못탔는데 부럽네요
요즘 눈치 싸움이 쉽지 않네요. 이제 날은 좋은데 너무 더워요ㅜㅜ
무전기 기종이 뭔가요?
골전도 이어폰(애프터샥 오픈컴)으로 통화하고 있습니다^^
우리집 와이프도 체력강화 해야하는데...
같이 한번 시작해보세요~^^🚴🏼♂️🚴🏻♀️
3분이 안된다면 잘타시네요~
감사합니다^^
사고없이 잘 타주는데 감사하시고 모시고 다니세요 ㅎㅎ 50대중반에 부부로 로드10년차 커플라이딩 아님 쏠라만하는 자덕으로 전 18만키로 와이프는 절반정도 되겠네요 그리고 노면이 젖으면 라이딩 보단 등산을 추천합니다. 사고위험 높고,자전거 지저분해지고,무엇보다 고가에 수입의류 망가지고 ㅠㅠ 안라하세요
넵🫡관심있게 봐주셔서 감사합니다^^
돌변은 진리!!
돌변 고고고?? ㅋㅋㅋ
힘내세요❤ 화이팅🙏
감사합니다^^
아쉽네ㅜㅜ 헌번더 갑시다ㅎㅎ
날씨 좋아지면 한번더 도전하겠습니다^^ ㅎㅎ
화이팅^^
감사합니다😀
❤❤
😆👍
~ 👍 ~🎉
🤣👍👍
오 축하드려요 🎉
감사합니다🥺
1빠❤
감사합니다^^
최근에 남편 권유로 로드 입문한 아내입니당 ㅋㅋ 영상들 정주행 했는데 공감 되서 정말 재밌네요😂 남편의 고충과 아내의 입장 ㅋㅋㅋ 라이딩시 저한테 소리지르는 남편 목아프다고 해서 샥즈 오픈컴 질렀습니당ㅋㅋㅋ
와~ 입문 축하드립니다^^👏👏👏 그리고 영상 재밌게 봐주셔서 감사해요~ 늘 안라즐라하시구요😊
영상이 점점 고궐이 되고 있네요ㅎㅎ 잘봤습니다🎉
재미있게 봐주셔서 감사합니다^^
정신과 시간의 방 (X) 시간과 정신의 방 (0) 상품이 실력을 순간적으로 확 늘어나게 해주는군요.... 멋지다.. ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎ 매번 할 때마다 헸갈네요ㅋㅋㅋ PR은 못했으므로 상품은 다음 기회로 넘어갔어요ㅎㅎ 매번 재밌고 센스있는 댓글 감사합니다^^
@@strong_wife_project 나날이 발전하는 두분 라이딩 실력에 +5점 드립니다.
👍👍👍
👏👏👏
크... 이틀이나 기다려 하는 건가요..?😂😂😂
네ㅜㅜ 열심히 편집하고 있어요~조금만 기디려주세요^^ 감사합니다.
피곤하다구우 돌려말하기
ㅋㅋ그정도면 알아들을줄 알았어영ㅋ
무전기가 잇나요? 어떵게 대화학세요?
대화는 골전도 이어폰(애프터샥 오픈콤) 사용해서 통화로 하고 있습니다.
ㅋㅋㅋ
ㅋㅋ재밌게봐주셔서감사합니다😂
남편분 팻바이크 하나 사셔서 와이프랑 탈때는 그거 타세요😂 운동도 되고페이스도 맞아서 싸울일 없을듯
ㅎㅎ 네^^ 😅😅 재밌게 봐주셔서 감사합니다^^
재밌고 행복해 보이시네요!👍👍
영상이 좀 더 과장되긴했는데, 재밌게 뵈주셔서 감사랍니다^^
영상재미지네요 ㅎㅎ
재밌게 봐주셔 감사합니다^^
재미지게 잘봤어요~
재미있게 봐주셔서 감사합니다!😁
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ아 재밌고 부럽습니다
재밌게 봐주셔서 감사합니다^^