- Видео 271
- Просмотров 368 597
Acok Lodew
Индонезия
Добавлен 26 авг 2015
Instagram @acokLodew_
Facebook Acok Lodew
Jangan Lupa Di Follow !!
Facebook Acok Lodew
Jangan Lupa Di Follow !!
Festival Aerobic DKI Jakarta// Acok Lodew 😍
Competition Aerobic Se DKI Jakarta
Sponsor By Dispora DKI Jakarta
#competition #senam #senamaerobic #aerobic #aerobickoreo #dispora #dkijakarta #acoklodew
Sponsor By Dispora DKI Jakarta
#competition #senam #senamaerobic #aerobic #aerobickoreo #dispora #dkijakarta #acoklodew
Просмотров: 46
Видео
Flexibility ❤️// Acok Lodew
Просмотров 51День назад
Flexibility/Kelenturan Latihan kelenturan adalah latihan untuk meningkatkan kemampuan tubuh dalam bergerak secara maksimal tanpa cedera pada persendian dan otot. Latihan kelenturan juga dikenal sebagai stretching atau peregangan. Latihan kelenturan dilakukan dengan cara menarik otot secara perlahan untuk memperpanjang jangkauan tendon, yaitu serat otot yang menghubungkan otot dengan tulang. Lat...
Senam Aerobic Gor Sunter Jakarta Timur ❤️💪
Просмотров 31728 дней назад
Senam Aerobic Olahraga Yg Asyik Dan Happy Yuk Jngn Lupa Senam Aerobic ❤️ #senam #senamkoreo #senamaerobic #senamkreasi #aerobikkoreo #aerobic #aerobicsdance #gorsunter #jakartatimur #sunter #acoklodew
Koreo Senam Aerobic Simple ❤️Acok Lodew
Просмотров 216Месяц назад
SEHAT DENGAN SENAM AEROBIK Senam aerobik merupakan salah satu jenis olahraga yang sangat populer hingga saat ini, khususnya di kalangan perempuan. Meskipun jenis olahraga ini dikenal agak melelahkan, namun gerakannya yang aktif dan lincah membuat senam aerobik terasa sangat menyenangkan sehingga orang-orang dapat tetap enjoy saat melakukannya. Artikel berikut akan membahas mengenai senam aerobi...
Koreo Aerobic & Step By Step By Acok Lodew ❤️
Просмотров 3072 месяца назад
Koreo : Acok Lodew Apa itu Senam Aerobik? Senam aerobik diperkenalkan oleh dr. Kenneth Cooper pada tahun 1960-an. Pengertian senam aerobik adalah aktivitas yang dilakukan untuk menggerakkan badan demi meningkatkan detak jantung dan laju pernapasan selama berolahraga [1]. Senam aerobik ini adalah cabang olahraga yang disertai dengan ritme musik. Senam ini akan membuat seluruh tubuh bergerak linc...
Koreo Senam Aerobic Acok Lodew ❤️
Просмотров 2382 месяца назад
Koreo Senam Aerobic ❤️ Manfaat senam aerobik juga dapat memperkuat tulang dan otot serta memperlambat laju penurunan kepadatan tulang, baik pada wanita maupun pria. Dalam jangka panjang, senam aerobik secara rutin setidaknya 30 menit sehari, dapat menurunkan risiko terkena osteoporosis. #koreo #koreografer #senam #senamaerobic #senamaerobik #senamkreasi #senamsehat #aerobic #aerobicdance #aerob...
Choreo Senam Aerobic & Step By Step Gerakan By Acok Lodew ❤️
Просмотров 2412 месяца назад
Koreo Senam Aerobic 4×8 Kanan & 4×8 Kiri Dan Ada Gerakan Step By Step Di Akhir Video Koreo By Acok Lodew Selamat Mencoba !!! Ilove Aerobic Ilove Koreo #acoklodew #koreografer #koreo #senam #senamaerobic #senamkreasi #senamsehat #aerobic #aerobicchoreo #like #likeforlikes #dance #acoklodew #challange
Senam Aerobic Koreo & Step By Step Acok Lodew ❤️
Просмотров 1582 месяца назад
Senam Aerobic Koreo & Step By Step Acok Lodew ❤️
Event Senam Aerobic Dispora DKI Jakarta/Acok Lodew ❤️
Просмотров 4873 месяца назад
Event Senam Aerobic Dispora DKI Jakarta/Acok Lodew ❤️
Privat Clas Senam Aerobic Semarang 😍
Просмотров 2914 месяца назад
Privat Clas Senam Aerobic Semarang 😍
Aerobic Competition Dispora DKI Jakarta ❤️
Просмотров 5174 месяца назад
Aerobic Competition Dispora DKI Jakarta ❤️
Festival Senam Kebugaran Provinsi DKI Jakarta 20-6-2024Dispora DKI Jakarta
Просмотров 534 месяца назад
Festival Senam Kebugaran Provinsi DKI Jakarta 20-6-2024Dispora DKI Jakarta
MC Boy Studio Surabaya / Acok Lodew ❤️
Просмотров 6344 месяца назад
MC Boy Studio Surabaya / Acok Lodew ❤️
Koreo Senam Aerobic & Step By Step Gerakan/ Acok Lodew
Просмотров 4966 месяцев назад
Koreo Senam Aerobic & Step By Step Gerakan/ Acok Lodew
Senam Aerobic poins Mall Lebak Bulus ❤️
Просмотров 2816 месяцев назад
Senam Aerobic poins Mall Lebak Bulus ❤️
Koreo Senam Aerobic & Step By Step/ Acok Lodew
Просмотров 3027 месяцев назад
Koreo Senam Aerobic & Step By Step/ Acok Lodew
Koreo Senam Aerobic & Step By Step/Acok Lodew
Просмотров 6318 месяцев назад
Koreo Senam Aerobic & Step By Step/Acok Lodew
Aco keren....❤❤
Om ACO semangat terus ya' dari Jumardi ❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊🎉🎉🎉🎉🎉
@@santijumardi7904 Mksh Syg ❤️🤗😘
Kerennnn ka Acok ❤
Selalu sukak. Selalu mnginspirasi
Mau musik2nya kak
Kk aku mau musiknya ada yg durasi full nya kah
Keren kk
So lovely cooldance ❤️😍
Kereen
Terpav❤
Emng boleh sekeren ini
@@ummuumma7094 Maacih Uni 😘🤗
❤
@@sinarmetromotor6177 😘🤗
Love...❤❤❤❤
@@dwizahraaliyah407 😍😍😍
Idola gua di aerobic ❤️❤️❤️sehat selalu kak acok
senamm apaan di bawah acc sama aj buang2 tenaga
@@Christian-x1b3l Perhatikan Baik2 Nyala Gak Tu Ac ?
Kick nya itu loh yg kerennnnnnn
Nicee...
@@guruhsaputra5381 Bestie
Seneng bgt liat kaka yg tinggi tengtop pink. Kameranya deketin dong kak😊
Ngeriii yg baju putihh kala juga Agnez 😂😂😂😂😂
😊😊😊😊
Instruktur ya mantap ,,gemulai
Gemulai beud instruktur nya
Juleha....
Full koreo kaaa..spill
instructur nya good
Aseeek
Akhirnya vidio mahir yg ditunggu-tunggu ❤❤❤❤❤ next time kuu tunggu upload selanjutnya ya kakk
Yang di depan kamar Jagan kasi lolos😂😂
Sekali waktu kalo Lomba cb dech ditentukan Costume ( DC )an gitu.
@@catarinaputri8561 Gak Ada Lomba Di Tentuin DC kak,Kecuali di kelas
Semangat terus de,dan jaga kesehatan selalu
@@santijumardi7904 Amin Daeng
🎉🎉🎉
❤❤
Musicnya keren... Gmna ya caranya dpt musicnya.. ❤❤❤
Mksh suhu...ada anakku dsitu❤
Yg turun suhu bukan main kan...
Hahahhaaaaaa Maacih 😍
Kerennnn❤❤❤
Kereeeen banget 🎉🎉
Akak........ ter luv luv
Cok skrg ada ngajar di jakut ga?
Ini dmna ya
Hadir ... waoow kak Acok keren banget 😘
❤
❤️❤️❤️
❤❤❤
❤❤
Kk hadap belakang kamera donk plisss biar aku yg lemot bs ngikutin ❤❤❤
Itu kan Step By Step nya membelakangi Kamera,klw Gerakan Cepat membelakangi Kamera Juga Gak akan Bisa Di Contoh
❤❤❤
Keren banget, sukses buat kk 🤗
Bangga bisa berada diantara mereka, kak Acok keren banget 😘💖
Kakak Mksh Banyak ya ❤❤
Ini br keren.. yg mutar2 jg mas, trmksh mau berbagi ilmu, sukses dan sehat terus mas
Sehat terus kk ❤❤❤❤
Mksh kak Ade
❤❤❤❤ love dah pokok nya
MAACIH KAK adek
Onde mande santiang paja ko
First 🎉
❤️❤️
Mau tny.. ini rombongan pada pinter2 bner. Gmn cara ny. Apa private ke mas Acok. Atau gmn y. Mohon info