- Видео 43
- Просмотров 18 446
국민체력100 인천동구체력인증센터
Добавлен 21 сен 2020
장소:인천 동구 송림동 344 송림체육관1층
운영:월~금 09:00~18:00
예약문의:032)456-2225~6
운영:월~금 09:00~18:00
예약문의:032)456-2225~6
Видео
![[동구체력인증센터]근력운동 서킷트레이닝 level 3](http://i.ytimg.com/vi/lgjtQIExspU/mqdefault.jpg)
![[동구체력인증센터]근력운동 서킷트레이닝 level 3](/img/tr.png)
[동구체력인증센터]근력운동 서킷트레이닝 level 3
Просмотров 602 года назад
근력, 근지구력 강화 서킷 운동 level3 입니다. 수업 없는날 보면서 운동하세요~
![[인천동구체력인증센터]근력운동 서킷트레이닝 level 2](http://i.ytimg.com/vi/Q7EvAMGXOns/mqdefault.jpg)
![[인천동구체력인증센터]근력, 근지구력운동 서킷트레이닝 level 1](http://i.ytimg.com/vi/qYxgvlm3NJY/mqdefault.jpg)
[인천동구체력인증센터]근력, 근지구력운동 서킷트레이닝 level 1
Просмотров 1272 года назад
증진교실 1기 Level 1 근력, 근지구력 서킷운동 영상입니다.~
국민체력100 온라인 증진교실 4기 8주차
Просмотров 1073 года назад
온라인 증진교실 4기가 종강되었습니다! 5기도 많은 신청부탁드려요^^ 5기는 점심시간 월,수,금 주3회로 진행됩니다 신청기간이 얼마남지않았기 때문에 032)456-2225 빠른 연락 ㄱㄱㄱ
국민체력100 온라인 증진교실 4기 7주차
Просмотров 1083 года назад
온라인 증진교실 4기 7주차 실시간으로 같이 운동하고 싶다면 032)456-2225 출석률에 따라 푸짐한 선물도 같이드려요 많은 참여 부탁드려요
국민체력100 온라인 증진교실 4기 5주차
Просмотров 1323 года назад
준비운동부터 순환운동 정리운동까지! 실시간으로 운동을 함께 하고 싶다면 032)456-2225로 문의주세요!
국민체력100 온라인증진교실 4기 4주차
Просмотров 693 года назад
준비운동부터 정리운동까지 실시간으로 같이 운동을 하고 싶다면 032)456-2225로 연락주세요!
국민체력100 온라인 증진교실 2주차(인동체)
Просмотров 1043 года назад
인천동구체력인증센터에서 진행되는 온라인 증진교실!! 준비운동부터 정리운동까지 20분동안 집콕운동 같이 따라해보시죠!
계단 다이어트? 떡먹고 계단운동 한다면 몇 칼로리 소모가 될까요?? (내먹내뺀 3)
Просмотров 3143 года назад
계단 다이어트? 떡먹고 계단운동 한다면 몇 칼로리 소모가 될까요?? (내먹내뺀 3)
저도 여기가서 3등급 받았어요.
같이 운동할때 넘 좋았어요
완전좋아요~^^
👍👍👍👍👍
😀😀
👍👍👍👍👍
👍👍
👍👍
운동강도가 좋아요
사무실에서 따라하고있습니다
앉아서도 전신운동이 되네여
앉아서도 운동이되네요
열운중입니다
집에서 운동하기 좋아요
너무 힘들어요
땀이 나네여!!
👍👍👍👍
👍👍👍👍👍
🖐🖐🖐🖐🖐
이번꺼는 화질이 좀 아쉽네요
👍👍👍👍👍
영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요! 허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !!!!!! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !!
도움이 되셨다니 다행입니다^^ 앞으로도 노력하겠습니다!
👏👏👏👏👏
👍👍👍👍👍
🏃🏃🏃👍👍
좋아👍
👍👍👍👍👍👍
재밌는 영상이네요~~ㅎㅎ
8:18 하핫.. 들켰네요
👍👍👍👍
👍👍👍👍👍
👍👍👍👍
🤩🤩🤩🤩🤩
거의 앉아만 있는 요즘시국에 아주 유익한 영상이네요👍
👍👍👍👍👍
감사합니다 열심히 따라하겠습니다~~^^
👍👍👍👍👍
인천 동구에 육준서님이 있네요 !!
국민체력100 참여등급 받았던 헬린이 입니다.. 한달 뒤에 다시 뵙겠습니다. ^^ 구독과 좋아요 꾹 눌렀어요 ^^
또 4주차가 마무리 되었네요~ 이영상을 만들기까지 힘들고 신경써 주었을 분들에게 감사드리며, 앞으로도 깔끔한 영상 부탁드려요~
👍👍👍👍👍
감사해요^^ 운동에 큰 도움되네요
참고해서 운동할게요 감사합니다 👍🏻
열운하시고 건강해지시길 바래요!!
👍👍👍👍👍👍
구구구구구구굿
숫자 카운트 되니까 더 좋네요^^ 유튜브로 다시 보니 좋아요😀😀
3주차도 업로드해드리겠습니다^^ 열운하세요~~:)
선생님 감사해요^^ 오늘도 집에서 운동 합니다
꾸준히 운동하셔서 건강 지키시면 좋겠습니다^^
열운하시고 체력측정도 받으러 오세요^_^
👍
구웃
좋습니다 ㅎ
굿굿굿
운동하니 좋네요^^ 감사합니다~~
열심히 하셔서 아주 보기 좋습니다^^
기회되시면 체력측정도 받으러 오세요^^
또다시 1주차가 시작되었네요. 항상 꾸준히 올려주셔서 감사드려요~
열운하세요^_^
집에서도 간단히 할수 있는 운동 아주 좋습니다
많이 시청해주시고 열운하세요!!👍👍