- Видео 55
- Просмотров 200 061
Toàn Vạn Calisthenics
Добавлен 3 мар 2024
Thích tập calisthenic và hướng dẫn mọi người tập calisthenic
Hướng dẫn full planche siêu đơn giản | seri cuối cùng full planche
Hello chào mọi người mình là toàn vạn cilp này là seri hướng dẫn tập planche cho người mới cực kì chi tiết
Hướng dẫn động tác planche lean : ruclips.net/video/VNvw6Z_2wck/видео.htmlsi=V2cjg95HXu36nbR9
Hướng dẫn psuedo planche push up : ruclips.net/video/pVeu66F1vVQ/видео.htmlsi=27HpSggI9priRa00
Hướng dẫn tuck planche : ruclips.net/video/c8JGnzds1BE/видео.htmlsi=Gsbnva79kK8apr0N
Hướng dẫn adv planche : ruclips.net/video/jA12LR9Qsdg/видео.htmlsi=CsPB_j77QmYhQVw5
Hướng dẫn straddle planche ruclips.net/video/Bjl6l3I3Gak/видео.htmlsi=US9LOh9gCM968TMG
00:12 : lưu ý khi tâp
00:30 tại sao straddle và full lại khác nhau
1:15 cách đặt tay
2:03 : các lỗi sai khi tập
2:53 cách vào tư thế planche
3:32 cách dùn...
Hướng dẫn động tác planche lean : ruclips.net/video/VNvw6Z_2wck/видео.htmlsi=V2cjg95HXu36nbR9
Hướng dẫn psuedo planche push up : ruclips.net/video/pVeu66F1vVQ/видео.htmlsi=27HpSggI9priRa00
Hướng dẫn tuck planche : ruclips.net/video/c8JGnzds1BE/видео.htmlsi=Gsbnva79kK8apr0N
Hướng dẫn adv planche : ruclips.net/video/jA12LR9Qsdg/видео.htmlsi=CsPB_j77QmYhQVw5
Hướng dẫn straddle planche ruclips.net/video/Bjl6l3I3Gak/видео.htmlsi=US9LOh9gCM968TMG
00:12 : lưu ý khi tâp
00:30 tại sao straddle và full lại khác nhau
1:15 cách đặt tay
2:03 : các lỗi sai khi tập
2:53 cách vào tư thế planche
3:32 cách dùn...
Просмотров: 846
Видео
Nắm được cách tập này thì unlock planche thật dễ | hướng dẫn planche phần 4
Просмотров 1,1 тыс.9 часов назад
Hello chào mọi người mình là toàn vạn cilp này là seri hướng dẫn tập planche cho người mới cực kì chi tiết Hướng dẫn động tác planche lean : ruclips.net/video/VNvw6Z_2wck/видео.htmlsi=V2cjg95HXu36nbR9 Hướng dẫn psuedo planche push up : ruclips.net/video/pVeu66F1vVQ/видео.htmlsi=27HpSggI9priRa00 Hướng dẫn tuck planche : ruclips.net/video/c8JGnzds1BE/видео.htmlsi=Gsbnva79kK8apr0N Hướng dẫn adv pl...
Top 10 skill bay đơn giản nếu bạn muốn bắt đầu tập dynamic calisthenics
Просмотров 738День назад
Sau đây là top 10 skill dynamid đơn giản cho người mới muốn bắt đầu tập🔥🔥🔥 00:00 “ mucsle up dynamic” 00:10 “ rolling” 00:25 “ pull over” 00:40 “ mucsle up to sit” 00:57 “ swing” 1:15 “ swing 180 “ 1:49 “ jump over” 2:04 “ ginner” 2:22 “ swing 360” Fb : toan.toanvan.288?mibextid=LQQJ4d Tik tok : www.tiktok.com/@toanvancalisthenic?_t=8rbDNm2qxkt&_r=1 Ig : toanvan.ashur...
Cách để vượt qua level tuck planche nhanh nhất | hướng dẫn tập planche chi tiết phần 3
Просмотров 1,7 тыс.14 дней назад
Hello chào mọi người mình là toàn vạn cilp này là seri hướng dẫn tập planche cho người mới cực kì chi tiết Hướng dẫn động tác planche lean : ruclips.net/video/VNvw6Z_2wck/видео.htmlsi=V2cjg95HXu36nbR9 Hướng dẫn psuedo planche push up : ruclips.net/video/pVeu66F1vVQ/видео.htmlsi=27HpSggI9priRa00 Hướng dẫn tuck planche : Hướng dẫn tuck planche : ruclips.net/video/c8JGnzds1BE/видео.htmlsi=Gsbnva79...
Các vận động viên thế giới đều tập bài này trước khi full planche | hướng dẫn tậpplanchechitiếtphần3
Просмотров 1,5 тыс.14 дней назад
Hello chào mọi người mình là toàn vạn cilp này là seri hướng dẫn tập planche cho người mới cực kì chi tiết Hướng dẫn động tác planche lean : ruclips.net/video/VNvw6Z_2wck/видео.htmlsi=V2cjg95HXu36nbR9 Hướng dẫn psuedo planche push up : ruclips.net/video/pVeu66F1vVQ/видео.htmlsi=27HpSggI9priRa00 00:12 “ tuck planche chuẩn form “ 00:27 “ các lỗi người mới thường mắc phải” 1:08 “ các bài tập bổ tr...
Chỉ với 2 phút planche của bạn sẽ mạnh hơn | hướng dẫn tập planche cho người mới phần 2
Просмотров 1,7 тыс.21 день назад
Hello chào mọi người mình là toàn vạn cilp này là seri hướng dẫn tập planche cho người mới cực kì chi tiết Hướng dẫn động tác planche lean : ruclips.net/video/VNvw6Z_2wck/видео.htmlsi=V2cjg95HXu36nbR9 00:12 “ psuedo planche push up chuẩn form “ 00:40 “ các lỗi sai người mới thường mắc phải” 00:53 “ hướng dẫn cách đặt tay và thế vai” 01:19 “ các bài tập bổ trợ psuedo planche push up”
Lí do khiến bạn tập planche mãi không phát triển | hướng dẫn tập planche chi tiết cho người mới
Просмотров 2,7 тыс.21 день назад
Lí do khiến bạn tập planche mãi không phát triển | hướng dẫn tập planche chi tiết cho người mới
Chấm điểm các vận động viên calisthenics mạnh ở việt nam🔥
Просмотров 2,6 тыс.Месяц назад
Chấm điểm các vận động viên calisthenics mạnh ở việt nam🔥
Unlock front filp | tăng động bình dương #vlog2
Просмотров 7782 месяца назад
Unlock front filp | tăng động bình dương #vlog2
Calisthenic vlog #1 | tăng động không ngưng
Просмотров 1,7 тыс.2 месяца назад
Calisthenic vlog #1 | tăng động không ngưng
Calisthenic Motivation tại Đại Học Văn Lang #calisthenic #motivation
Просмотров 2,3 тыс.3 месяца назад
Calisthenic Motivation tại Đại Học Văn Lang #calisthenic #motivation
Tăng động bến cầu bất ngờ khi ngọn cỏ ven đường đã vớ được mây #calisthenic #motivation
Просмотров 1,6 тыс.3 месяца назад
Tăng động bến cầu bất ngờ khi ngọn cỏ ven đường đã vớ được mây #calisthenic #motivation
Mình vô tình trở thành người maltese ấn mạnh nhất Miền Nam Calisthenic
Просмотров 4 тыс.3 месяца назад
Mình vô tình trở thành người maltese ấn mạnh nhất Miền Nam Calisthenic
Nói làm em xem ko được à b. Show me cho nó ngầu à b ơi. B giỏi quá mình chưa thấy ai tây như b luôn ý
hướng dẫn tăng sức bền đi anh, em muốn tăng rep HSPU
hướng dẫn full plan push đi anh
Bạn gái anh khỏe kinh 😮😮😮
Anh ơi tập nhiêu đay là đủ r pk anh
đây chỉ là cách giúp nhỏ dể em unlock thui ngoài ra còn nhiều thứ lắm
ông khang bn tuổi thế ae
Tôi chịu :v
2000 á bạn
Đỉnh ác
Ai cũng mạnh cả
hướng dẫn front đi a
@@HarukishigaH rồi sẽ có nhé
Top 1 vn chỉ có shm
sơm han ma là top về mảng skill khó phá kỉ lục còn one arm planche thì không phải top còn one arm planche thì xuân hoàng vs ông này xêm xêm nhau
Thay straddle thành half đc k a
@@5tt56yhi thế thì càng tốt
Đây rồi full planche 🔥🔥🔥
@@minhvu6769 yeeee broooo tận hưởng nào
One leg from adv vs stra thì from nào nặng hơn v a
em làm thử là hiểu rõ
Anh làm video hướng dẫn handstand đi
@@nhatminhphung9496 oke lun nhé
ra mấy video hướng dẫn mấy skill khác đi a
@@omennopro7911 oke em
thiệt không
Hrivtov bảo với em mà
A hướng dẫn supinate plc đc ko a
em làm được maltese 10s chưa
Tập mấy bài này nhiều tự nhiên unlock đc straddler planche đc 3 giây form đẹp😂
@@Tailung-p2c tuyệt bro tương lai planche sớm
@ToanVanCalis ❤️🔥
Bổ X
Mong a ra thêm nhìu phần hơn ❤❤
@@ỈnAn-v9r cảm ơn em đón chờ video anh nhé
Cho e hỏi push up 40 chuẩn from thì tập planche đc chưa ạ😅
Tôi bị liệt 2 chân nhưng khi xem hết video này tôi có thể tự tin làm straddle planche một cách dễ dàng, video này thật sự rất hữu x và có ý nghĩa đối với tôi và là lý do tôi tồn tại trên đời này
@@frungky8250 cảm ơn anh đã dùng chat gpt cmt cilp em
Đoạn đầu chào giống Idol Chris Heria quá :)))). Thanks bro
@@hoangang8520 hahaa thank you bro chắc là ae sinh đôi =))
Làm sao tập cổ tay khỏe như mấy ông này nhỉ :))
@@shadytran4434 oke lên cilp lên nhé bạn🔥
Thàng này nó bị ngu tiếng viết . Kiểu có cha sanh ko có mẹ dạy nên kiểu nữa tiếng việt nữa tiếng anh.
Team này mạnh 😂❤
Làm clip ngắn hướng dẫn protrac đi anh
@@wzenmusic65 oke bạn nhé
Nổi khổ của dân calis😂
Trí toji body chiến wãi:)
Tiếng anh del ra tiếng anh. Tiếng việt del ra tiếng việt. Ghét nhất
Thể hiện vl. Bày đặt show me nghe ngứa đít thật
Mạnh nhất miền nam thì đc chứ mạnh nhất việt nam hơi lố quá
Anh Tiến cháy nhất nhóm =)))))))
@@anhnguyeninh4930 đỉnh hén
adu Kiethiphope
@@frungky8250 ghê ko a
Việt nam mik cũng toàn quái vật 😂
Khứa này người nước ngoài hả tụi em phát biểu linh tinh gì vậy solo hơn sonhama chưa mà nói gi vay e mạnh nhất việt nam
Sơn hanma mạnh thật nma đi skill yếu, run với freestyle ít thì battle tuổi nhé sơn chỉ top 1 về sm thôi chứ battle chưa tài đâu:)
ko băng sơn hamma nha
vô duyên
Kêu Sơn hanma làm quả front kéo 1 tay đó đi bạn
Vô duyên vc
Nhức nách quá =)))
@@cedricyeager393 yayyyy cháy cháy anh
Để mình áp dụng thử xem 😃
Hưỡng dẫn handstand push up đi brro
🎉
Vừa ăn vừa tập chắc không sao đâu ae
sơn hama mà bọn mày bị sao thế hấp à
ô này là giám khảo premium battle 2 đấy cu
@@kobietten2006thật luôn hả 😮
@@TienCR7-Calisthenics đúng v
Hóng ra các phần sau quá! Mình kẹt chưa lên adv đc! Chắc do chưa đủ mạnh! Mình tập từ tháng 4/24.
@@plasmacanon374 cảm ơn bạn mình vừa ra cilp hướng dẫn adv á mong bạn xem nhé cảm ơn🔥🔥🔥
Làm straddle đi anh
Oke em nhá
aBao đánh con hổ riếc phế võ công luôn
@@frungky8250 a còn sad đc đó a
ohh gâ..
cảm ơn a giờ e biết mik sai ở đâu rồi :)))
@@v2phong676 cố lên bạn nếu có thắc mắc gì thì cứ cmt nhé cảm ơn bạn🔥
Oách xà lách
@@isk-v9l vjp nhể
nữa làm thêm front đi a
@@HarukishigaH oke em đợi seri ra nha
Kêu anh mà nói show me 😂
ngu tiếng anh à?
tôi đã cay