CityShaman
CityShaman
  • Видео 60
  • Просмотров 215 690
Olympiáda stoletých #shorts
Miluju koncept tréningu na “olympiádu stoletých”, která zohledňuje (hlavně pohybové) cíle, které máme pro pokročilé stádium života.
Být schopný jít do přírody, sportovat nebo hrát si s vnoučaty. Je to velmi uchopitelná a praktická představa péče o zdraví.
Jak teda na pomyslnou olympiádu třetího věku trénovat? Pravidelný pohyb se silovým i vytrvalostním cvičením, super strava, spánek a mnoho dalšího :) ve finále tam patří vše co sdílím.
Kdo se přidá?
Můj web: www.cityshaman.cz
Moje produkty: www.cityshaman.cz/me-vyrobky/
Pro kvalitní suplementy: trime.cz/
Slevový kód: CITYSHAMAN
Pro další suplementy: bit.ly/3OS6fEB
slevový kód: CITYSHAMAN
Pro Slovensko zde: bit.ly/3YUvn24
slevový kód: CITYSHAMANSK...
Просмотров: 828

Видео

7 Tipů pro zdravý metabolismus #shorts7 Tipů pro zdravý metabolismus #shorts
7 Tipů pro zdravý metabolismus #shorts
Просмотров 6 тыс.13 дней назад
Zásadní body pro udržení zdravého metabolismu a stabilního krevního cukru. Můj web: www.cityshaman.cz Moje produkty: www.cityshaman.cz/me-vyrobky/ Pro kvalitní suplementy: trime.cz/ Slevový kód: CITYSHAMAN Pro další suplementy: bit.ly/3OS6fEB slevový kód: CITYSHAMAN Pro Slovensko zde: bit.ly/3YUvn24 slevový kód: CITYSHAMANSK Vyloučení odpovědnosti Informace poskytnuté v tomto videu mají vzděláv...
Jak správně hydratovat tělo? #shortsJak správně hydratovat tělo? #shorts
Jak správně hydratovat tělo? #shorts
Просмотров 10 тыс.26 дней назад
Hydratace je v těchto horkách opravdu důležitá. Ale málokdo ví, že to, jak tělo pracuje s vodou, řídí elektrolyty. Kromě vody byste měli myslet i na dostatečný příjem sodíku, draslíku a doplňkově taky hořčíku. Můj web: www.cityshaman.cz Moje produkty: www.cityshaman.cz/me-vyrobky/ Pro kvalitní suplementy: trime.cz/ Slevový kód: CITYSHAMAN Pro další suplementy: bit.ly/3OS6fEB slevový kód: CITYSH...
Které potraviny vyřadit z jídelníčku? #shortsKteré potraviny vyřadit z jídelníčku? #shorts
Které potraviny vyřadit z jídelníčku? #shorts
Просмотров 24 тыс.Месяц назад
Můj web: www.cityshaman.cz Moje produkty: www.cityshaman.cz/me-vyrobky/ Pro kvalitní suplementy: trime.cz/ Slevový kód: CITYSHAMAN Pro další suplementy: bit.ly/3OS6fEB slevový kód: CITYSHAMAN Pro Slovensko zde: bit.ly/3YUvn24 slevový kód: CITYSHAMANSK Vyloučení odpovědnosti Informace poskytnuté v tomto videu mají vzdělávací charakter a nemají být v žádném případě brány jako LÉKAŘSKÁ RADA. Všich...
Jak na únavu a stresové vyčerpání - kortizol, nadledvinkyJak na únavu a stresové vyčerpání - kortizol, nadledvinky
Jak na únavu a stresové vyčerpání - kortizol, nadledvinky
Просмотров 3,9 тыс.Месяц назад
Jak řešit stresové vyčerpání a mít co nejvíce energie do života? Jaké jsou příznaky rozhozeného kortizolu a vyčerpaných nadledvinek? Jak by měl zdravě probíhat cyklus stresového hormonu kortizolu a spánkového hormonu melatoninu? Jak se navzájem ovlivňuje krevní cukr a kortizol? Jaké bylinky tělo v této situaci nejvíce podrží a pomohou? 0:00 Úvod 2:06 Příznaky stresového vyčerpání 2:55 Kortizol ...
Způsobuje maso rakovinu? #shortsZpůsobuje maso rakovinu? #shorts
Způsobuje maso rakovinu? #shorts
Просмотров 4912 месяца назад
Je maso zdraví škodlivé? Nekonečná otázka, která se bude řešit ještě dalších tisíc let. Anebo minimálně do té doby, dokud bude existovat silná propaganda a nestoudné falšování a ohýbání vědeckých studií řízených profesory, kteří jsou zároveň vegani. Jeden z příkladů je "twin experiment" na netflixu, jehož výsledky jsou naprosto opačné, než jak dokument naznačuje... pokud je teda hodnotí nestran...
Proč jíst tyto 3 superpotraviny? #shortsProč jíst tyto 3 superpotraviny? #shorts
Proč jíst tyto 3 superpotraviny? #shorts
Просмотров 1,9 тыс.2 месяца назад
Jíte některé z nich? Můj web: www.cityshaman.cz Moje produkty: www.cityshaman.cz/me-vyrobky/ Pro kvalitní suplementy: trime.cz/ Slevový kód: CITYSHAMAN Pro další suplementy: bit.ly/3OS6fEB slevový kód: CITYSHAMAN Pro Slovensko zde: bit.ly/3YUvn24 slevový kód: CITYSHAMANSK Vyloučení odpovědnosti Informace poskytnuté v tomto videu mají vzdělávací charakter a nemají být v žádném případě brány jako...
Proč by měl každý sprintovat? #shortsProč by měl každý sprintovat? #shorts
Proč by měl každý sprintovat? #shorts
Просмотров 4,6 тыс.2 месяца назад
Sprintování má překvapivé benefity, od redukce tuku, přes signál pro tělo k udržení svalové hmoty a mnoho dalšího 🙂 pro můj tréning "všestrannosti" je nutnou součástí. 95% lidí nad 30 let už nikdy nesprintuje, zkusíte se mnou změnit statistiku? 🙂 PS: pokud jste se zasmáli nebo video alespoň vykouzlilo úsměv na tváři, splnilo účel 🙂 Můj web: www.cityshaman.cz Moje produkty: www.cityshaman.cz/me-...
Proč nebrat probiotika? #shortsProč nebrat probiotika? #shorts
Proč nebrat probiotika? #shorts
Просмотров 8 тыс.3 месяца назад
Existuje 1 situace, ve které dává smysl probiotika brát, víte kdy? Můj web: www.cityshaman.cz Moje produkty: www.cityshaman.cz/me-vyrobky/ Pro další suplementy: bit.ly/3OS6fEB slevový kód: CITYSHAMAN Pro Slovensko zde: bit.ly/3YUvn24 slevový kód: CITYSHAMANSK Vyloučení odpovědnosti Informace poskytnuté v tomto videu mají vzdělávací charakter a nemají být v žádném případě brány jako LÉKAŘSKÁ RAD...
Nejlepší trénink na hubnutí a dlouhověkost? #shortsNejlepší trénink na hubnutí a dlouhověkost? #shorts
Nejlepší trénink na hubnutí a dlouhověkost? #shorts
Просмотров 1,4 тыс.3 месяца назад
Věděli jste, že toto cvičení je nejefektivnější pro hubnutí, redukci zánětu v těle, na dlouhověkost a také prevenci rakoviny? Můj web: www.cityshaman.cz Moje produkty: www.cityshaman.cz/me-vyrobky/ Pro další suplementy: bit.ly/3OS6fEB slevový kód: CITYSHAMAN Pro Slovensko zde: bit.ly/3YUvn24 slevový kód: CITYSHAMANSK Vyloučení odpovědnosti Informace poskytnuté v tomto videu mají vzdělávací char...
Cvičení pro maximální pálení tuků a prevenci nemocí - pouze 30 min týdně!Cvičení pro maximální pálení tuků a prevenci nemocí - pouze 30 min týdně!
Cvičení pro maximální pálení tuků a prevenci nemocí - pouze 30 min týdně!
Просмотров 3,2 тыс.3 месяца назад
Jaké je „nejlepší“ cvičení na světě z pohledu benefitu pro zdraví? Jak pracovat na hubnutí s maximální efektivitou? Jak působí toto cvičení na prevenci rakoviny, Alzheimera, Parkinsona, stařecké demence a vlastně jakékoliv chronické nemoci? Jak se hýbat přes den, pokud člověk nemá ani 30 min času? Jak a kde toto cvičení cvičit pro nejlepší výsledky? Jak měřit maximální tepovou frekvenci a VO2 m...
Jsi unavený? Jaké živiny nejčastěji chybí? #reelsJsi unavený? Jaké živiny nejčastěji chybí? #reels
Jsi unavený? Jaké živiny nejčastěji chybí? #reels
Просмотров 4,9 тыс.3 месяца назад
Častá únava a vyčerpání? Jaké živiny mohou chybět? Můj web: www.cityshaman.cz Moje produkty: www.cityshaman.cz/me-vyrobky/ Pro další suplementy: bit.ly/3OS6fEB slevový kód: CITYSHAMAN Pro Slovensko zde: bit.ly/3YUvn24 slevový kód: CITYSHAMANSK Vyloučení odpovědnosti Informace poskytnuté v tomto videu mají vzdělávací charakter a nemají být v žádném případě brány jako LÉKAŘSKÁ RADA. Všichni, obzv...
Nízký příjem kalorií neznamená automaticky hubnutí! #reelsNízký příjem kalorií neznamená automaticky hubnutí! #reels
Nízký příjem kalorií neznamená automaticky hubnutí! #reels
Просмотров 1,4 тыс.4 месяца назад
Tak jak to vidíte vy? Jde pouze o kalorie, anebo je klíčová také kvalita potravin a mikroživiny? Můj web: www.cityshaman.cz Moje produkty: www.cityshaman.cz/me-vyrobky/ Pro další suplementy: bit.ly/3OS6fEB slevový kód: CITYSHAMAN Pro Slovensko zde: bit.ly/3YUvn24 slevový kód: CITYSHAMANSK Vyloučení odpovědnosti Informace poskytnuté v tomto videu mají vzdělávací charakter a nemají být v žádném p...
Je přerušovaný půst nebezpečný? #reelsJe přerušovaný půst nebezpečný? #reels
Je přerušovaný půst nebezpečný? #reels
Просмотров 5314 месяца назад
Dodržujete přerušovaný půst? Můj web: www.cityshaman.cz Moje produkty: www.cityshaman.cz/me-vyrobky/ Pro další suplementy: bit.ly/3OS6fEB slevový kód: CITYSHAMAN Pro Slovensko zde: bit.ly/3YUvn24 slevový kód: CITYSHAMANSK Vyloučení odpovědnosti Informace poskytnuté v tomto videu mají vzdělávací charakter a nemají být v žádném případě brány jako LÉKAŘSKÁ RADA. Všichni, obzvláště ti, kteří užívaj...
Které doplňky stravy jsou nejdůležitější? #reelsKteré doplňky stravy jsou nejdůležitější? #reels
Které doplňky stravy jsou nejdůležitější? #reels
Просмотров 1,8 тыс.4 месяца назад
Berete tyto doplňky pravidelně? Můj web: www.cityshaman.cz Moje produkty: www.cityshaman.cz/me-vyrobky/ Pro další suplementy: bit.ly/3OS6fEB slevový kód: CITYSHAMAN Pro Slovensko zde: bit.ly/3YUvn24 slevový kód: CITYSHAMANSK Vyloučení odpovědnosti Informace poskytnuté v tomto videu mají vzdělávací charakter a nemají být v žádném případě brány jako LÉKAŘSKÁ RADA. Všichni, obzvláště ti, kteří uží...

Комментарии

  • @aleswalter2186
    @aleswalter2186 9 часов назад

    Ani nutriční specialista neradí tyhle píčoviny

  • @ladislavpolak2902
    @ladislavpolak2902 14 часов назад

    "elektrolyty" ??? 😱

  • @ludmilakosova
    @ludmilakosova День назад

    Lékaři vědí dobře že velikou, skoro hlavni roli hraje genetická výbava.. Můžeš se stavět na hlavu, ale každý stárne jínak a sportem a výživou můžeš ovlivnit jenom část kvality života ve stáří..😂😂

  • @ludmilakosova
    @ludmilakosova День назад

    Diky, léta nám říkali že vajíčka nebo játra jsou utrejch..tak teď zase ne.. prostě pestrou stravu.. Jo a vajíčka z klecovych chovů bych nepozřela.. Výborná videa..dej se na medicínu..👍👍👍🤓🤓

  • @ludmilakosova
    @ludmilakosova День назад

    Strádat, nestrádat.. střádat je úplně jiné slovo i vyznam.. Učte se lidi česky..

  • @janastehlikova8823
    @janastehlikova8823 День назад

    Děkuji, konečně srozumitelné informace. Jen nevím kde se otestovat na LPa. Mám výsledky mimo základu ještě APOb a TGA, ale lipoproteiny mi to nikde nenechází :(

  • @janstelar7170
    @janstelar7170 2 дня назад

    S tvým nadšením vypadáš tak zdravé, z budu super markety navštěvovat na dále, nejhorší je fanatismus, na ten žádné bobobule ani olivový olej nepomůže 😢😢😢😢

  • @ludmilakosova
    @ludmilakosova 2 дня назад

    Jsi moc sympatický a pěkně vysvetlujes..od této chvíle Budu péct housky a rohlíky doma, z bio mouky Začnu pěstovat na zahradě fíky pomeranče Začnu pěstovat olivovníky a lisovat olej, v garáži ubytuji kravičku kvůli bio máslu.. Jestli to bude něco platné, poznáme tak za 30 let..to už budu v psychiatrické léčebně, ale jinak OK..🤣🤣🤣❤❤🤓 Humor 😂😂

  • @vojtechgazurek9275
    @vojtechgazurek9275 2 дня назад

    Nevěřte všemu co na internetu Říkají kde jací "Výživoví poradci" A rádoby "Poradci" Mějte svou vlastní hlavu.

  • @barus0223
    @barus0223 2 дня назад

    A co teda jist na svačinu nebo si udělat do práce když nemám jak si pokaždé jídlo ohřát a nemám čas furt vařit ? Když ne pečivo

  • @janaja7199
    @janaja7199 2 дня назад

    Jessie to ví?

  • @Lubo54
    @Lubo54 2 дня назад

    Si šašo, čo kradne nápady cudzím ľudom a neomalene ich vydáva za svoje rady...napriklad od Jessie Inchauspé z jej knihy Glukózová revolúcia

  • @vlaskoe2813
    @vlaskoe2813 2 дня назад

    Díky

  • @frantavychopen8281
    @frantavychopen8281 3 дня назад

    Člověk má jíst to co mu doporučuje vlastní tělo, ale nepřejídat se. To je jako bych mému autu doporučil naftu.

  • @milanladicky
    @milanladicky 3 дня назад

    Super!!!

  • @elzbietahoreni
    @elzbietahoreni 3 дня назад

    Takový jídelníček, který doporučujete si může dovolit jen člověk s nadstandardními příjmy. Co poradíte 2/3 lidem, kteří nemají ani průměrnou mzdu?

  • @dmendmen739
    @dmendmen739 3 дня назад

    A jaké pečivo tedy?😂😂😂

  • @milanknourek5058
    @milanknourek5058 4 дня назад

    Všechno stoji za hovno a je jedno co.

  • @milanladicky
    @milanladicky 4 дня назад

    ❤❤❤

  • @tomassylt
    @tomassylt 5 дней назад

    jaky elektrolity, rika se tomu mineraly ty elektrolite

    • @tfoii1584
      @tfoii1584 4 дня назад

      Ano a jejich iontové formě se říká elektrolYty.

    • @tomassylt
      @tomassylt 3 дня назад

      @@tfoii1584 elektrolyt je v baterii nebo kondenzátoru. Mluvte normálně

  • @petrkocourek3641
    @petrkocourek3641 6 дней назад

    Takže tu přírodu úplně vydrancujem a vyhubime lososy ve volné přírodě? To je podle tebe cesta?

  • @petrnovotny2253
    @petrnovotny2253 6 дней назад

    Dnes jsem sežral 2 rohlíky Globus, dpč.😡

  • @petrkocourek3641
    @petrkocourek3641 6 дней назад

    Pivo a klobása s rohlikem vše napraví, neboj.

  • @vlastahochelova4741
    @vlastahochelova4741 7 дней назад

    😮

  • @albinzatko5535
    @albinzatko5535 9 дней назад

    Ale , ja si nesypem cukor z 1kg sáčku rovno do úst.

  • @jirilacina3730
    @jirilacina3730 9 дней назад

    Jablečný ocet je super, ale dávat ho před každým jídlem v mladém věku (kyselost žaludku dostatečná) je přehnané.

  • @kvetoslavatusjakova9168
    @kvetoslavatusjakova9168 10 дней назад

    Ano, toto vie veľmi málo ľudí...!!!

  • @ales811507
    @ales811507 13 дней назад

    Samozřejmně, jen potřebujerte něco co vám zpátky zvedne dopamin, který díky půstu ( nejezení ) je nízko - kava, cígo, ti co mají modafinil,

  • @user-hv9ry4kh3z
    @user-hv9ry4kh3z 16 дней назад

    Je to jen v nepřipouštět si strach,cus

  • @annamotovska6752
    @annamotovska6752 17 дней назад

    jej, super, vdaka za dalsie video. inak recovy prejav omnoho lepsie. parada

    • @cityshaman8941
      @cityshaman8941 13 дней назад

      děkuju moc, pracoval jsem na tom :D ono ten můj mozek šrotuje tak rychle, že jazyk nestíhá :D

  • @PalinoCestovatel
    @PalinoCestovatel 21 день назад

    Škoda, že toto video som nevidel pred 60 rokmi. Asi by som mnoho vecí robil inak. Trocha mi v ňom ale chýbal vplyv stresu, resp. životosprávy na rizikové ukazovatele. Tiež by som uvítal, keby ste sa snažili lepšie artikulovať. (hneď druhé slovo videa som si púšťal snáď 20x, ale neprišiel som na to, čo ste povedali : jak ....... vysoký cholesterol ? ). Po obsahovej stránke je video na jedničku s hviezdičkou). Veľmi som Vám vďačný za čas a úsilie , ktoré ste pri jeho realizácii venovali nám všetkým.

    • @cityshaman8941
      @cityshaman8941 13 дней назад

      moc děkuju za chválu :) na projevu pracuju, v novějších videích by to mělo být lepší

  • @tanahorakova8431
    @tanahorakova8431 25 дней назад

    Dobry den, moc by me zajimalo mereni stresoveho zatizeni prstenem. Kde se to prosim da sehnat? Diky😉

  • @karelmaj7965
    @karelmaj7965 28 дней назад

    Geniální....ale jak pozadu v porovnání je u nás oficiální výživářská doktrina...Bůh Tě chraň synu...

  • @karelmaj7965
    @karelmaj7965 Месяц назад

    ÚŽASNÉ A INSPIRUJÍCÍ...díky...v praxi se to opravdu nejen tragicky podceňuje, ale spíš ignoruje ...

  • @janm3838
    @janm3838 Месяц назад

    Tohle poslouchat je paráda, beru si blok a pero a dělám si poznámky. Informace na téhle úrovni chápání lidského těla jsou pro mě naprosto úchvatné . Za mě jsi kapacita 👌💪

  • @dusanl8726
    @dusanl8726 Месяц назад

    Velmi informativní video

  • @tanahorakova8431
    @tanahorakova8431 Месяц назад

    Moc zajimave video. Nechystate se natocit video o klinicke hypnoze? Jak to probiha, pro koho to je vhodne a tak. Dekuji 😉

    • @cityshaman8941
      @cityshaman8941 26 дней назад

      děkuju! Mám ještě nové na kanále, které je pokračováním tohoto :) tak doporučuju. Jinak klinická hypnóza není něco čím bych se živil, takže to přenechám jiným

  • @tomasposkocil3217
    @tomasposkocil3217 Месяц назад

    A co kolostrum?

  • @samoi3310
    @samoi3310 Месяц назад

    Jake eticke maso ? Je lev eticky? Chodte uz dopice... Chcem maso zoberem kuru odjebem jej hlavu olejem vriacou vodou vytrham perie vyjebem creva a upeciem ... Je to eticke ??

  • @lukasmadzia423
    @lukasmadzia423 Месяц назад

    Prosímtě odkud jsi spočítal Lp(a) ,že 0,3g/l je 50nmol/l? .....Přibližně 0,108 g/L odpovídá 50 nmol/L Lp(a)

  • @vaclavchytil3789
    @vaclavchytil3789 Месяц назад

    Díky za perfektní přehled a cenné souvislosti 👍

  • @user-oh9me9yr5o
    @user-oh9me9yr5o Месяц назад

    Přítel měří 184 a váží 61 kg....a stále mi tvrdí, že je to normální váha, měl by mít přeci tak 65 kg...a možná i víc při jeho výšce...sedí za počítačem - má to jako práci z domova a pak i jako koníčka....víc se pohybuji já (okolo 14tis. kroků denně)...on baští bonbony, brambůrky, občas nějaký lepší sýr a samozřejmě co mu navařím, většinou připravuji něco zdravého a netlousne tedy nepřibírá....(což by i u něj nevadilo) a má někdy i třeba o půl kila dle váhy míň...

  • @karelkoci9068
    @karelkoci9068 Месяц назад

    Za mě...výborně vysvětleno👍

  • @dittingerlars
    @dittingerlars Месяц назад

    Super video! Trefné a potřebné dnes asi pro každého. Díky za skvělé tipy! 💪😊

  • @dominiktyl
    @dominiktyl Месяц назад

    Díl pro Dominika xD

  • @michaelkohout3532
    @michaelkohout3532 Месяц назад

    *nadledviny

    • @annasiruckova3281
      @annasiruckova3281 Месяц назад

      Dobrý den dívala jsem se na vaše video moc pěkné. Mám problém velký a nevím jak to vyšetřit nemůžu večer pořádně spát neudrží moc musím používat pleny a to mě je 55 let, Nemůžu pořádně sama chodit používám hůlky aby mohla chodit. Špatně se. my chodí do schodu chtěla bych se uzdravit poradíte my prosím.

    • @annasiruckova3281
      @annasiruckova3281 Месяц назад

      Vybrny

  • @stepankaespandrova2631
    @stepankaespandrova2631 2 месяца назад

    Super,jako vždy.

  • @johnybrawo2342
    @johnybrawo2342 2 месяца назад

    a kdyz si dam po treninku treba bily pecivo ? nebo to vubec radsi nejist ani po treninku?Dekuji

  • @evagalaczova3552
    @evagalaczova3552 2 месяца назад

    A co si myslíte o Psyliu a jeho účinku na pročištění střev, například při zácpě ? Dekuji :)

  • @samoi3310
    @samoi3310 2 месяца назад

    Serte na oleje celkovo je to hnus