- Видео 60
- Просмотров 215 690
CityShaman
Чехия
Добавлен 12 сен 2019
Byliny a moderní věda dohromady, to je moje cesta a vize budoucnosti. Jako studovaný chemik a bylinář se snažím sdílet praktické tipy, jak vylepšit své zdraví a hlavně, jak přijít na kloub tomu "co se to děje s mým zdravím".
Pro zájemce poskytuji také individuální poradenství a to buď osobně v Brně nebo online.
Pro zájemce poskytuji také individuální poradenství a to buď osobně v Brně nebo online.
Olympiáda stoletých #shorts
Miluju koncept tréningu na “olympiádu stoletých”, která zohledňuje (hlavně pohybové) cíle, které máme pro pokročilé stádium života.
Být schopný jít do přírody, sportovat nebo hrát si s vnoučaty. Je to velmi uchopitelná a praktická představa péče o zdraví.
Jak teda na pomyslnou olympiádu třetího věku trénovat? Pravidelný pohyb se silovým i vytrvalostním cvičením, super strava, spánek a mnoho dalšího :) ve finále tam patří vše co sdílím.
Kdo se přidá?
Můj web: www.cityshaman.cz
Moje produkty: www.cityshaman.cz/me-vyrobky/
Pro kvalitní suplementy: trime.cz/
Slevový kód: CITYSHAMAN
Pro další suplementy: bit.ly/3OS6fEB
slevový kód: CITYSHAMAN
Pro Slovensko zde: bit.ly/3YUvn24
slevový kód: CITYSHAMANSK...
Být schopný jít do přírody, sportovat nebo hrát si s vnoučaty. Je to velmi uchopitelná a praktická představa péče o zdraví.
Jak teda na pomyslnou olympiádu třetího věku trénovat? Pravidelný pohyb se silovým i vytrvalostním cvičením, super strava, spánek a mnoho dalšího :) ve finále tam patří vše co sdílím.
Kdo se přidá?
Můj web: www.cityshaman.cz
Moje produkty: www.cityshaman.cz/me-vyrobky/
Pro kvalitní suplementy: trime.cz/
Slevový kód: CITYSHAMAN
Pro další suplementy: bit.ly/3OS6fEB
slevový kód: CITYSHAMAN
Pro Slovensko zde: bit.ly/3YUvn24
slevový kód: CITYSHAMANSK...
Просмотров: 828
Видео
7 Tipů pro zdravý metabolismus #shorts
Просмотров 6 тыс.13 дней назад
Zásadní body pro udržení zdravého metabolismu a stabilního krevního cukru. Můj web: www.cityshaman.cz Moje produkty: www.cityshaman.cz/me-vyrobky/ Pro kvalitní suplementy: trime.cz/ Slevový kód: CITYSHAMAN Pro další suplementy: bit.ly/3OS6fEB slevový kód: CITYSHAMAN Pro Slovensko zde: bit.ly/3YUvn24 slevový kód: CITYSHAMANSK Vyloučení odpovědnosti Informace poskytnuté v tomto videu mají vzděláv...
Jak správně hydratovat tělo? #shorts
Просмотров 10 тыс.26 дней назад
Hydratace je v těchto horkách opravdu důležitá. Ale málokdo ví, že to, jak tělo pracuje s vodou, řídí elektrolyty. Kromě vody byste měli myslet i na dostatečný příjem sodíku, draslíku a doplňkově taky hořčíku. Můj web: www.cityshaman.cz Moje produkty: www.cityshaman.cz/me-vyrobky/ Pro kvalitní suplementy: trime.cz/ Slevový kód: CITYSHAMAN Pro další suplementy: bit.ly/3OS6fEB slevový kód: CITYSH...
Které potraviny vyřadit z jídelníčku? #shorts
Просмотров 24 тыс.Месяц назад
Můj web: www.cityshaman.cz Moje produkty: www.cityshaman.cz/me-vyrobky/ Pro kvalitní suplementy: trime.cz/ Slevový kód: CITYSHAMAN Pro další suplementy: bit.ly/3OS6fEB slevový kód: CITYSHAMAN Pro Slovensko zde: bit.ly/3YUvn24 slevový kód: CITYSHAMANSK Vyloučení odpovědnosti Informace poskytnuté v tomto videu mají vzdělávací charakter a nemají být v žádném případě brány jako LÉKAŘSKÁ RADA. Všich...
Jak na únavu a stresové vyčerpání - kortizol, nadledvinky
Просмотров 3,9 тыс.Месяц назад
Jak řešit stresové vyčerpání a mít co nejvíce energie do života? Jaké jsou příznaky rozhozeného kortizolu a vyčerpaných nadledvinek? Jak by měl zdravě probíhat cyklus stresového hormonu kortizolu a spánkového hormonu melatoninu? Jak se navzájem ovlivňuje krevní cukr a kortizol? Jaké bylinky tělo v této situaci nejvíce podrží a pomohou? 0:00 Úvod 2:06 Příznaky stresového vyčerpání 2:55 Kortizol ...
Způsobuje maso rakovinu? #shorts
Просмотров 4912 месяца назад
Je maso zdraví škodlivé? Nekonečná otázka, která se bude řešit ještě dalších tisíc let. Anebo minimálně do té doby, dokud bude existovat silná propaganda a nestoudné falšování a ohýbání vědeckých studií řízených profesory, kteří jsou zároveň vegani. Jeden z příkladů je "twin experiment" na netflixu, jehož výsledky jsou naprosto opačné, než jak dokument naznačuje... pokud je teda hodnotí nestran...
Proč jíst tyto 3 superpotraviny? #shorts
Просмотров 1,9 тыс.2 месяца назад
Jíte některé z nich? Můj web: www.cityshaman.cz Moje produkty: www.cityshaman.cz/me-vyrobky/ Pro kvalitní suplementy: trime.cz/ Slevový kód: CITYSHAMAN Pro další suplementy: bit.ly/3OS6fEB slevový kód: CITYSHAMAN Pro Slovensko zde: bit.ly/3YUvn24 slevový kód: CITYSHAMANSK Vyloučení odpovědnosti Informace poskytnuté v tomto videu mají vzdělávací charakter a nemají být v žádném případě brány jako...
Proč by měl každý sprintovat? #shorts
Просмотров 4,6 тыс.2 месяца назад
Sprintování má překvapivé benefity, od redukce tuku, přes signál pro tělo k udržení svalové hmoty a mnoho dalšího 🙂 pro můj tréning "všestrannosti" je nutnou součástí. 95% lidí nad 30 let už nikdy nesprintuje, zkusíte se mnou změnit statistiku? 🙂 PS: pokud jste se zasmáli nebo video alespoň vykouzlilo úsměv na tváři, splnilo účel 🙂 Můj web: www.cityshaman.cz Moje produkty: www.cityshaman.cz/me-...
Proč nebrat probiotika? #shorts
Просмотров 8 тыс.3 месяца назад
Existuje 1 situace, ve které dává smysl probiotika brát, víte kdy? Můj web: www.cityshaman.cz Moje produkty: www.cityshaman.cz/me-vyrobky/ Pro další suplementy: bit.ly/3OS6fEB slevový kód: CITYSHAMAN Pro Slovensko zde: bit.ly/3YUvn24 slevový kód: CITYSHAMANSK Vyloučení odpovědnosti Informace poskytnuté v tomto videu mají vzdělávací charakter a nemají být v žádném případě brány jako LÉKAŘSKÁ RAD...
Nejlepší trénink na hubnutí a dlouhověkost? #shorts
Просмотров 1,4 тыс.3 месяца назад
Věděli jste, že toto cvičení je nejefektivnější pro hubnutí, redukci zánětu v těle, na dlouhověkost a také prevenci rakoviny? Můj web: www.cityshaman.cz Moje produkty: www.cityshaman.cz/me-vyrobky/ Pro další suplementy: bit.ly/3OS6fEB slevový kód: CITYSHAMAN Pro Slovensko zde: bit.ly/3YUvn24 slevový kód: CITYSHAMANSK Vyloučení odpovědnosti Informace poskytnuté v tomto videu mají vzdělávací char...
Cvičení pro maximální pálení tuků a prevenci nemocí - pouze 30 min týdně!
Просмотров 3,2 тыс.3 месяца назад
Jaké je „nejlepší“ cvičení na světě z pohledu benefitu pro zdraví? Jak pracovat na hubnutí s maximální efektivitou? Jak působí toto cvičení na prevenci rakoviny, Alzheimera, Parkinsona, stařecké demence a vlastně jakékoliv chronické nemoci? Jak se hýbat přes den, pokud člověk nemá ani 30 min času? Jak a kde toto cvičení cvičit pro nejlepší výsledky? Jak měřit maximální tepovou frekvenci a VO2 m...
Jsi unavený? Jaké živiny nejčastěji chybí? #reels
Просмотров 4,9 тыс.3 месяца назад
Častá únava a vyčerpání? Jaké živiny mohou chybět? Můj web: www.cityshaman.cz Moje produkty: www.cityshaman.cz/me-vyrobky/ Pro další suplementy: bit.ly/3OS6fEB slevový kód: CITYSHAMAN Pro Slovensko zde: bit.ly/3YUvn24 slevový kód: CITYSHAMANSK Vyloučení odpovědnosti Informace poskytnuté v tomto videu mají vzdělávací charakter a nemají být v žádném případě brány jako LÉKAŘSKÁ RADA. Všichni, obzv...
Nízký příjem kalorií neznamená automaticky hubnutí! #reels
Просмотров 1,4 тыс.4 месяца назад
Tak jak to vidíte vy? Jde pouze o kalorie, anebo je klíčová také kvalita potravin a mikroživiny? Můj web: www.cityshaman.cz Moje produkty: www.cityshaman.cz/me-vyrobky/ Pro další suplementy: bit.ly/3OS6fEB slevový kód: CITYSHAMAN Pro Slovensko zde: bit.ly/3YUvn24 slevový kód: CITYSHAMANSK Vyloučení odpovědnosti Informace poskytnuté v tomto videu mají vzdělávací charakter a nemají být v žádném p...
Je přerušovaný půst nebezpečný? #reels
Просмотров 5314 месяца назад
Dodržujete přerušovaný půst? Můj web: www.cityshaman.cz Moje produkty: www.cityshaman.cz/me-vyrobky/ Pro další suplementy: bit.ly/3OS6fEB slevový kód: CITYSHAMAN Pro Slovensko zde: bit.ly/3YUvn24 slevový kód: CITYSHAMANSK Vyloučení odpovědnosti Informace poskytnuté v tomto videu mají vzdělávací charakter a nemají být v žádném případě brány jako LÉKAŘSKÁ RADA. Všichni, obzvláště ti, kteří užívaj...
Které doplňky stravy jsou nejdůležitější? #reels
Просмотров 1,8 тыс.4 месяца назад
Berete tyto doplňky pravidelně? Můj web: www.cityshaman.cz Moje produkty: www.cityshaman.cz/me-vyrobky/ Pro další suplementy: bit.ly/3OS6fEB slevový kód: CITYSHAMAN Pro Slovensko zde: bit.ly/3YUvn24 slevový kód: CITYSHAMANSK Vyloučení odpovědnosti Informace poskytnuté v tomto videu mají vzdělávací charakter a nemají být v žádném případě brány jako LÉKAŘSKÁ RADA. Všichni, obzvláště ti, kteří uží...
Ani nutriční specialista neradí tyhle píčoviny
"elektrolyty" ??? 😱
Lékaři vědí dobře že velikou, skoro hlavni roli hraje genetická výbava.. Můžeš se stavět na hlavu, ale každý stárne jínak a sportem a výživou můžeš ovlivnit jenom část kvality života ve stáří..😂😂
Diky, léta nám říkali že vajíčka nebo játra jsou utrejch..tak teď zase ne.. prostě pestrou stravu.. Jo a vajíčka z klecovych chovů bych nepozřela.. Výborná videa..dej se na medicínu..👍👍👍🤓🤓
Strádat, nestrádat.. střádat je úplně jiné slovo i vyznam.. Učte se lidi česky..
Děkuji, konečně srozumitelné informace. Jen nevím kde se otestovat na LPa. Mám výsledky mimo základu ještě APOb a TGA, ale lipoproteiny mi to nikde nenechází :(
S tvým nadšením vypadáš tak zdravé, z budu super markety navštěvovat na dále, nejhorší je fanatismus, na ten žádné bobobule ani olivový olej nepomůže 😢😢😢😢
Jsi moc sympatický a pěkně vysvetlujes..od této chvíle Budu péct housky a rohlíky doma, z bio mouky Začnu pěstovat na zahradě fíky pomeranče Začnu pěstovat olivovníky a lisovat olej, v garáži ubytuji kravičku kvůli bio máslu.. Jestli to bude něco platné, poznáme tak za 30 let..to už budu v psychiatrické léčebně, ale jinak OK..🤣🤣🤣❤❤🤓 Humor 😂😂
Nevěřte všemu co na internetu Říkají kde jací "Výživoví poradci" A rádoby "Poradci" Mějte svou vlastní hlavu.
A co teda jist na svačinu nebo si udělat do práce když nemám jak si pokaždé jídlo ohřát a nemám čas furt vařit ? Když ne pečivo
Jessie to ví?
Si šašo, čo kradne nápady cudzím ľudom a neomalene ich vydáva za svoje rady...napriklad od Jessie Inchauspé z jej knihy Glukózová revolúcia
Díky
Člověk má jíst to co mu doporučuje vlastní tělo, ale nepřejídat se. To je jako bych mému autu doporučil naftu.
Super!!!
Takový jídelníček, který doporučujete si může dovolit jen člověk s nadstandardními příjmy. Co poradíte 2/3 lidem, kteří nemají ani průměrnou mzdu?
@@elzbietahoreni NEŽER!!!!A pošleš mi 50kc,diky
A jaké pečivo tedy?😂😂😂
Žádné, idealne...
Kvalitní z malého pekařství třeba? Rozpékané pečivo ze supermarketu je hnus už jen tím postupem výroby.
Všechno stoji za hovno a je jedno co.
❤❤❤
jaky elektrolity, rika se tomu mineraly ty elektrolite
Ano a jejich iontové formě se říká elektrolYty.
@@tfoii1584 elektrolyt je v baterii nebo kondenzátoru. Mluvte normálně
Takže tu přírodu úplně vydrancujem a vyhubime lososy ve volné přírodě? To je podle tebe cesta?
Dnes jsem sežral 2 rohlíky Globus, dpč.😡
😂
Jo to ovoce a zelenina je hruza,chemicke sračky
😂😂😂
Pivo a klobása s rohlikem vše napraví, neboj.
😮
Ale , ja si nesypem cukor z 1kg sáčku rovno do úst.
Jablečný ocet je super, ale dávat ho před každým jídlem v mladém věku (kyselost žaludku dostatečná) je přehnané.
Ano, toto vie veľmi málo ľudí...!!!
Samozřejmně, jen potřebujerte něco co vám zpátky zvedne dopamin, který díky půstu ( nejezení ) je nízko - kava, cígo, ti co mají modafinil,
Je to jen v nepřipouštět si strach,cus
jej, super, vdaka za dalsie video. inak recovy prejav omnoho lepsie. parada
děkuju moc, pracoval jsem na tom :D ono ten můj mozek šrotuje tak rychle, že jazyk nestíhá :D
Škoda, že toto video som nevidel pred 60 rokmi. Asi by som mnoho vecí robil inak. Trocha mi v ňom ale chýbal vplyv stresu, resp. životosprávy na rizikové ukazovatele. Tiež by som uvítal, keby ste sa snažili lepšie artikulovať. (hneď druhé slovo videa som si púšťal snáď 20x, ale neprišiel som na to, čo ste povedali : jak ....... vysoký cholesterol ? ). Po obsahovej stránke je video na jedničku s hviezdičkou). Veľmi som Vám vďačný za čas a úsilie , ktoré ste pri jeho realizácii venovali nám všetkým.
moc děkuju za chválu :) na projevu pracuju, v novějších videích by to mělo být lepší
Dobry den, moc by me zajimalo mereni stresoveho zatizeni prstenem. Kde se to prosim da sehnat? Diky😉
Geniální....ale jak pozadu v porovnání je u nás oficiální výživářská doktrina...Bůh Tě chraň synu...
moc děkuju (budu to potřebovat)
ÚŽASNÉ A INSPIRUJÍCÍ...díky...v praxi se to opravdu nejen tragicky podceňuje, ale spíš ignoruje ...
Tohle poslouchat je paráda, beru si blok a pero a dělám si poznámky. Informace na téhle úrovni chápání lidského těla jsou pro mě naprosto úchvatné . Za mě jsi kapacita 👌💪
moc si toho vážím, díky :)
Velmi informativní video
Moc zajimave video. Nechystate se natocit video o klinicke hypnoze? Jak to probiha, pro koho to je vhodne a tak. Dekuji 😉
děkuju! Mám ještě nové na kanále, které je pokračováním tohoto :) tak doporučuju. Jinak klinická hypnóza není něco čím bych se živil, takže to přenechám jiným
A co kolostrum?
Jake eticke maso ? Je lev eticky? Chodte uz dopice... Chcem maso zoberem kuru odjebem jej hlavu olejem vriacou vodou vytrham perie vyjebem creva a upeciem ... Je to eticke ??
Prosímtě odkud jsi spočítal Lp(a) ,že 0,3g/l je 50nmol/l? .....Přibližně 0,108 g/L odpovídá 50 nmol/L Lp(a)
Díky za perfektní přehled a cenné souvislosti 👍
Přítel měří 184 a váží 61 kg....a stále mi tvrdí, že je to normální váha, měl by mít přeci tak 65 kg...a možná i víc při jeho výšce...sedí za počítačem - má to jako práci z domova a pak i jako koníčka....víc se pohybuji já (okolo 14tis. kroků denně)...on baští bonbony, brambůrky, občas nějaký lepší sýr a samozřejmě co mu navařím, většinou připravuji něco zdravého a netlousne tedy nepřibírá....(což by i u něj nevadilo) a má někdy i třeba o půl kila dle váhy míň...
Za mě...výborně vysvětleno👍
Super video! Trefné a potřebné dnes asi pro každého. Díky za skvělé tipy! 💪😊
Díl pro Dominika xD
*nadledviny
Dobrý den dívala jsem se na vaše video moc pěkné. Mám problém velký a nevím jak to vyšetřit nemůžu večer pořádně spát neudrží moc musím používat pleny a to mě je 55 let, Nemůžu pořádně sama chodit používám hůlky aby mohla chodit. Špatně se. my chodí do schodu chtěla bych se uzdravit poradíte my prosím.
Vybrny
Super,jako vždy.
a kdyz si dam po treninku treba bily pecivo ? nebo to vubec radsi nejist ani po treninku?Dekuji
A co si myslíte o Psyliu a jeho účinku na pročištění střev, například při zácpě ? Dekuji :)
Serte na oleje celkovo je to hnus