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Ysa Healthy Tips
Испания
Добавлен 30 авг 2015
Bienvenid@ a mi canal!
Aquí comparto mi experiencia y todo cuanto investigué sobre las alergias, intolerancias y sensibilidades alimentarias, buscando una alternativa a mi frustración, información que me permitió tomar decisiones conscientes y conquistar mi salud.
Es posible comer rico y saludable, por eso comparto recetas saludables, enriquecidas con súper alimentos, así como también, recetas tradicionales versionadas con sustitutos, para casos de alergias, intolerancias y sensibilidades alimentarias.
Aquí encontrarás un montón de Tips Saludables que potenciarán tu salud a un siguiente nivel 💚
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Increíble Pan de Calabaza Salado Sin Gluten 🍞✨🎃 Descubre el Secreto de este Pan que Todos Aman! 💚
Pan salado de calabaza sin gluten, luego de seis intentos este es el resultado, aunque todos quedaban deliciosos, la miga resultaba muy húmeda y compacta.
Así que hoy les comparto esta maravillosa receta para que aprovechen la temporada de la calabaza, explicaré el paso a paso, así como los posibles sustitutos para que no te quedes con las ganas.
Ingredientes
🎃 500 g Calabaza cruda rallada (por el lado grueso)
🎃 150 g Copos de trigo sarraceno (Buckwheat) 😉 Encuéntralo en Amazon amzn.to/4hlRqr8
🎃 100 g Harina de coco 😉 Encuéntralo en Amazon amzn.to/3O3G9im
🎃 2 Huevos L enteros.
🎃 2 cda. (30 ml) Aceite de oliva virgen extra o aceite de coco prensado en frío o Ghee o mantequilla clarificada 😉 Aqu...
Así que hoy les comparto esta maravillosa receta para que aprovechen la temporada de la calabaza, explicaré el paso a paso, así como los posibles sustitutos para que no te quedes con las ganas.
Ingredientes
🎃 500 g Calabaza cruda rallada (por el lado grueso)
🎃 150 g Copos de trigo sarraceno (Buckwheat) 😉 Encuéntralo en Amazon amzn.to/4hlRqr8
🎃 100 g Harina de coco 😉 Encuéntralo en Amazon amzn.to/3O3G9im
🎃 2 Huevos L enteros.
🎃 2 cda. (30 ml) Aceite de oliva virgen extra o aceite de coco prensado en frío o Ghee o mantequilla clarificada 😉 Aqu...
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"¡Increíble Tarta de Frutas SIN HORNO! 🍊 ¡Hecha en Sartén en Solo 20 Minutos!"
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Esta receta vale para muchas frutas como: naranja, plátano, manzana, melocotón, piña, o mango, pero hoy les comparto una versión con mandarinas ya que es la temporada y están dulcitas. Solo necesitas 5 ingredientes y una sartén, así que, si no te gusta usar el horno, esta receta para ti, es fácil, rápida y deliciosa, no tiene azúcares añadidos ni gluten. Ingredientes 🍊 4 Mandarinas enteras y 60...
¿Presión Alta? 4 Remedios Caseros que Tienes en Casa para Bajar la Presión Arterial 😮
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Ayuda natural para bajar la presión arterial 💚 Cualquier duda házmelo saber en los comentarios 👇👇👇 👉 Suscríbete al canal que ¡Es gratis!: rb.gy/dzqorm 💚 Te espero en las redes sociales: 👉 Instagram: rb.gy/nod3vt 👉 Facebook: YsaHealthyTips/ 👉 Twitter: YsaHealthyTips 👉 TiK Tok: rb.gy/95r5no 👉 Pinterest: www.pinterest.es/YsaHealthyTips/ 💚 También podemos estar en contacto ...
Presión BAJA? 😓 6 Remedios Caseros Naturales Infalibles para Combatir la Hipotensión Rápidamente 💚
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Si en verano la pasas mal con las altas temperaturas, sientes agotamiento, palpitaciones o te mareas al levantarte bruscamente, probablemente sea hipotensión, esto puede pasar en personas con presión arterial normalmente baja, hipotiroidismo o fatiga suprarrenal. Así que aquí comparto 6 remedios caseros muy efectivos 😉 Cualquier duda házmelo saber en los comentarios 👇👇👇 👉 Suscríbete al canal qu...
Descubre 5 Verduras Ricas en CALCIO 🦴 que NO Pueden Faltar en Tu Dieta para Fortalecer Tus Huesos 🌱
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Referencias 👉 Tabla 1 Fuente: National Institutes of Health Enlace: ods.od.nih.gov/factsheets/Calcium-HealthProfessional/ 👉 El calcio, esencial para la salud Fuente: SciELO Enlace: scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0212-16112016001000007 👉 Cambios en la figura corporal con la edad Fuente: MedlinePlus Enlace: medlineplus.gov/spanish/ency/article/003998.htm#:~:text=La pérdida de...
Cómo hacer Pan de linaza o semillas de lino 🍞 SIN GLUTEN | | SIN HARINAS| SIN AMASAR 😋
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Este pan tan esponjoso, sin gluten, sin harinas ni nueces que comparto hoy tiene como ingrediente protagonista la #linaza o #semillasdelino es muy bajo en carbohidratos y rico en #fibra así que se puede consumir en caso de #resistenciaalainsulina #diabetes o si estás en un plan de pérdida de grasa. Ingredientes 🍞 300 g Claras de huevos 🍞 150 g Linaza o semillas de lino👉 amzn.to/4a7aq8m 🍞 20 g L...
No deseches el bagazo del zumo de 🥕 Sácale provecho | TARTA rica en Fibra, Sin AZÚCAR ni GLUTEN
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Entrante frio para sorprender🥑 Especial Reyes 🤴🤴🤴 Tartar de aguacate, merluza y gambones (cocidos) 🍤
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Cómo quitar el hilo negro? 🦐 Truco para pelar y limpiar los gambones y langostinos 🦐
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Cómo hacer Crema de limón? 🍋 SIN AZÚCAR | SIN LÁCTEOS | SIN ALMIDÓN | SIN CULPA 😋
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Cómo hacer Crema de macadamias? SIN AZÚCARES añadidos. Por qué NO consumo LÁCTEOS?
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Tarta de calabaza y crema de macadamias 🎃 SIN GLUTEN | SIN AZÚCARES AÑADIDOS 👻
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Cómo hacer Tortillas de Quínoa saladas? SIN HARINAS | SIN GLUTEN | SIN LECHE | SIN HUEVO
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ANTIPASTO de verduras🌶️ Debo evitar las solanáceas? Beneficios de la fibra, el vinagre y el AJO 🧄
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Pan de QUÍNOA o QUINUA | SIN GLUTEN, SIN HARINAS, CEREALES, SIN LÁCTEOS, NI NUECES 🍞 SIN AMASAR 😋
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Natillas SIN AZÚCAR| SIN LÁCTEOS | NI almidón de MAÍZ 😋 Te cuento por qué NO consumo LÁCTEOS 🥛
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Cuáles son los BENEFICIOS de la CHÍA? Y cómo hacer PUDÍN de CHÍA?
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8 TRUCOS para consumir CARBOHIDRATOS y evitar picos bruscos de AZÚCAR e INSULINA en sangre 😉
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Pan SALADO de PLÁTANO macho SIN AMASAR | SIN GLUTEN |8 TRUCOS para comer CARBS SIN PICOS de AZÚCAR 💪
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No tires la cáscara de la naranja 🍊 prepara estas cáscaras dulces crujientes 🍊 SIN AZÚCAR! 🍊
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Antipasto de berenjena 🍆 IMPOSIBLE QUE QUEDEN AMARGAS 🍆
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Cómo hacer porrigde, gacha o bowl PROTEICO 💪 SIN AVENA, SIN LÁCTEOS , SIN AZÚCARES AÑADIDOS ❓
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Rollo de calabacín relleno de ATÚN y AGUACATE 🥑 ESPECIAL DE REYES 👑👑👑
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Pan de jamón Venezolano SIN GLUTEN | SIN HARINAS | SIN NUECES | SIN SEMILLAS 🎄
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Cómo hacer Encurtido de verduras CASERO 🥕 Cuáles son sus BENEFICIOS? Por qué son buenas las 🥕 y 🥦❓
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Cómo hacer Salsa de pimiento verde 🫑 SOLO 5 INGREDIENTES 😋 Son malas las SOLANÁCEAS❓ 🫑 🍅 🍆 🥔 🌶
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Me quedó horrible, como baboso. Nadie quiere y creo que lo tendré que tirar. He hecho varias de tus recetas y quedan estupendas, pero esta fue fracaso total 😢
Buenísima
Gracias por comentar 😘
Excelente!!!quedó muy rico , compré harina de quinoa. Y me facilitó todo. Gracias
Excelente! Gracias por compartir 😘
Aqui en 🇦🇷 le decimos pulpa ..👋
Gracias por compartir 😘 Un fuerte abrazo 🙂
Muerta de hambre
Hay cosas que no entiendo no está muy claro en los ingredientes el pan de jamón no se le pone alcaparras en Venezuela
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Sustitución del huevo.
Gracias por tus recetas, nueva suscriptora ya soy 😃. Me encanta que des tantos tips, aprende uno mucho con tus videos
Muchas gracias 😊 Bienvenida 😘
Musica de ultrtumba
La musica horrible
Genial🎉 Gracias
Gabazo, soy de Mèxico
Gracias por compartir 😘 Un fuerte abrazo a toda la gente linda de México 🙂
Mi querida todos están contaminados la quinoa tiene que lavarse 7 veces hasta que el agua quede limpia porque tiene mucho químico 👨🔬 para evitar que los insectos 🐞 la dañen
Ud dice muestra que muestra los ingredientes pero no se puede leer no se nota
Excelente información💯
Gracias por compartir❤
Gracias por comentar 😘
En P.R. TAMBIEN le dicen cachipa
Gracias por compartir 😘
Sra.uso Quinoa hace tiempo, resido en Francia, No es tsn Complicado.Se trata de LAVARLA VARIAD VECES HADTA QUE EL AGUA SE VEA BIEN CLARA, LIMPIA, SIN ESPUMA, PARA ELIMINAR LA SAPONINA QUE ORIGINA AMARGOR.LUEGO SE UTILIZA COMO CADA UNO DESEE: PAN, CREPPES, SUSTITUTO DEL ARROZ ETC.
Gracias por compartir tu experiencia 🙂
No dicen los ingredientes
Ingredientes 🍞 1,600 - 1,700 Kg Plátano macho verde (para obtener 1 kg de plátano rallado) 🍞 125 g Coco rallado desecado 🍞 6 Huevos enteros 🍞 10 Cda. Aceite de Oliva Virgen Extra o Mantequilla clarificada ( #primaldiet ) 👉 Aquí la RECETA ruclips.net/video/XBo24UkHNKE/видео.html o Aceite de coco (Versión FIT si cuentas tus macros en un plan de pérdida de grasa corporal: reducir a 5 Cda. La diferencia es que la miga pierde un poco de humedad y suavidad). 🍞 2 Cda. (rasa) Cáscara de Psyllium Orgánica 🍞 2 Cda. Vinagre de Manzana 🍞 16 g Levadura en polvo SIN GLUTEN, SIN FOSFATOS, SIN ALUMINIO 🍞 ½ Cda. Sal Marina Natural (Sin refinar / Sin Flúor) Ración: Pan de 1-1/2 Kg
Gracias por tus recetas
Gracias por comentar 😘
🇵🇪 pulpa
Gracias por comentar 😘
Me regalas el link del polvo para hornear porfa.
Aquí lo tienes 👉 ruclips.net/video/MC7hFZ2fneQ/видео.html
CON LAS ALERGIAS KE TENEMOS ALGUNAS PERSONAS, ENCONTRAR ETE PAN, .. YO SIEMPRE LAS LAVOS MUY BIEN,.. HE INCLUSO COMPRO HARINA DE QUINOA,, Y VEO KE ES MEJOR
Gracias por compartir tu experiencia 🙂
Como quiero tener toda la receta completa para bajar de peso
Me gusta
Gracias por comentar 😘
Eso siempre debe quedar así de sopudo o le echo mucho caldo?🤔gracias
Mucho caldo o mucho remojo 😉
Pulpa seca, soy de 🇨🇱 Chile, y hago tortillas
Me gusta pulpa seca 😉 Gracias por compartir 😘
Cuanto tiempo dura para consumirla? Gracias
Mucho tiempo en la nevera, pero no puedes resistirte tanto tiempo 😘 Siempre que uses utensilios limpios y atomices en la superficie aceite después de cada uso 😉
Te veo en España
Gracias por comentar 😘 Un fuerte abrazo a toda la gente linda de España 😘
Gracias la pondre en practica Un abrazo
Te quedará delicioso 😘
Yo hize la harina pero no sabia que havia que lavarla y ahora que puedo hacer
Gracias por tus recetas y sus tips yo practico el número 8
Estupendo 😘 Gracias por comentar 💚
Cómo hacer un queque esponjosa, peo sin azúcar soy diabética
Aquí lo tienes Gloria 👉 ruclips.net/video/CHzYD3JK_d4/видео.html
Hola muy buena su receta yo lavo muy bien la quinoa la dejo secar 3 dias y luego en una procesadora la muelo y así tengo la harina para preparar el pan y queda muy bueno, pero se me parte arriba y no me queda como el suyo
Si no se remoja se parte la arriba, en tu caso al secarla durante tres días, tiene el mismo efecto 😉 Gracias por compartir tu experiencia 😘
Y si solo se pone bicarbonato y cremor?
Si lo vas a usar al momento, no hay problema 😉
Y si una receta lleva 1/2 cucharadita de polvo para hornear con cuánto de esta mezcla se reemplaza?
Es la misma cantidad.
Preferiblemente dejarla remojar una noche oh medio día así la hago yo para mis tortillas y panqueques.
Gracias por compartir tu experiencia 🙂
Se puede sustituir los plátanos por harina de plátano?
No para esta receta 😉
Que música tan fastidiosa!
Su sabia que era excelente con vitamina A pero no que ayudará a prevenir tantas enfermedades
Gracias por comentar 😘
Hola Ysa realmente creo que estas equivocada al remojar la QUINOA o QUINUA. Esto se lava con abundante agua y tallarla hasta que el agua salga clarita, tienes que tener un poco de paciencia. ¡Suerte! Y aquí en Chile, en la provincia de Colchagua de pequeño escuchaba que las personas se referían a este producto como "QUINGUA".
Mixado y colado es lo mismo? No tengo extractor de jugo, lo quiero para las cándidas del abdomen 🇦🇷
No es lo mismo, deber ser extractor 😉
me gusta gracias que dios la bendiga
Gracias Mercedes 😘 Bendiciones para todos 🙏
Hola yo conocí la quinoa aquí en Estados Unidos soy colombiana y hace 8 años empecé a cuidarme naturalmente era diabética tengo 13 cirugías y tres de ellas de corazón tomaba 20 pastillas y ahora solo tomo una para las alergias gracias al Señor a RUclips a todos los doctores que sigo a mi fuerza de voluntad y a mí falta de pereza como cristiana yo me apego a Filipenses 4:13 qué dice todo lo puedo en Cristo que me fortalece para dejar el arroz empecé a usar quinoa y me gusta mucho pero nunca la he remojado y se me hace muy difícil la lavada mucho rato sacándole todo lo amarillo que es malo me distraigo con mis dos manos y hasta que el agua salga blanca, la preparó de diferentes maneras le pongo mucha cebolla pasta de ajo de cilantro la cocina como si fuera arroz un poco blanda cuando es como arroz y un poco más durita para ensaladas o para hacer alguna comida china el pan no lo conocía pero no empezaré a hacer muchas gracias Dios la bendiga
Bravo Adriana, eres muy valiente 💪 Gracias por compartir tu experiencia 😘Bendiciones para todos 🙏
Gracias por tan buenas recetas!! Dios me bendiga 🙏
Yo, a la quinoa le echo un poquito de vinagre en el remojo
Gracias por compartir tu experiencia 😘
Hola, me apetecen tacos o kebab y uso amaranto y chia, el resto de semillas, granos ya no utilizamos que nos sugieres o que recetas tienes?
Échale un vistazo a estas recetas: 💚 ruclips.net/video/lUdHKTj1JLE/видео.html 💚 ruclips.net/video/LGdykJoWTNk/видео.html
Que es pysilium....
Quedan blanditas