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아먹TV
Южная Корея
Добавлен 10 окт 2024
❎ 안녕하세요! 아는만큼 먹는다! 아먹TV입니다! ❎
여러분들의 건강생활과 좋은 식재료에 대한 정보를 전해 드립니다.
좋은 정보들을 많이 준비했으니 많은 관심 부탁드립니다.
항상 건강하세요!
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항상 건강하세요!
사골 육수의 모든 것: 맛과 건강을 모두 잡는 보양식 |Bone Broth 열풍, 사골이 세계적으로 주목받는 이유 | 사골 육수, 먹기 전에 꼭 알아야 할 주의사항 | 오디오북
#건강정보 #웰빙 #사골
[00:00] - 간헐적 단식 소개
[00:51] - 간헐적 단식 연구 사례
[06:18] - 장점과 단점
[08:50] - 주의가 필요한 사람
[10:56] - 간헐적 단식이 좋은 경우
[11:18] - 올바른 방법
[12:17] - 주의사항
[13:27] - 오늘 내용 정리
겨울철 뜨끈한 국물이 생각날 때, 사골 육수를 활용한 요리만큼 완벽한 선택이 있을까요?
단순한 보양식을 넘어, 피부 건강부터 뼈와 관절, 면역력 강화까지!
사골 육수가 가진 놀라운 영양과 효능을 제대로 활용하는 방법을 알려드립니다.
올바른 섭취 방법과 주의사항까지, 건강을 지키는 사골의 모든 비밀을 지금 확인하세요!
#아먹 #아먹TV #아먹티비 #건강 #노년건강 #음식 #먹거리 #bonebroth #사골육수 #보양식 #다이어트 #피부탄력 #피부노화 #통풍 #중금속 #건강생활 #웰니스
[00:00] - 간헐적 단식 소개
[00:51] - 간헐적 단식 연구 사례
[06:18] - 장점과 단점
[08:50] - 주의가 필요한 사람
[10:56] - 간헐적 단식이 좋은 경우
[11:18] - 올바른 방법
[12:17] - 주의사항
[13:27] - 오늘 내용 정리
겨울철 뜨끈한 국물이 생각날 때, 사골 육수를 활용한 요리만큼 완벽한 선택이 있을까요?
단순한 보양식을 넘어, 피부 건강부터 뼈와 관절, 면역력 강화까지!
사골 육수가 가진 놀라운 영양과 효능을 제대로 활용하는 방법을 알려드립니다.
올바른 섭취 방법과 주의사항까지, 건강을 지키는 사골의 모든 비밀을 지금 확인하세요!
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몸이 달라진다! 간헐적 단식, 효과와 함정 | 간헐적 단식, 진짜 효과 있을까? | 간헐적 단식의 효과와 위험성 알고하기 | 오디오북
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#건강정보 #웰빙 #간헐적단식 [00:00] - 간헐적 단식 소개 [00:51] - 간헐적 단식 연구 사례 [06:18] - 장점과 단점 [08:50] - 주의가 필요한 사람 [10:56] - 간헐적 단식이 좋은 경우 [11:18] - 올바른 방법 [12:17] - 주의사항 [13:27] - 오늘 내용 정리 간헐적 단식은 체중 감량, 혈당 조절, 심혈관 건강 개선, 그리고 항염 효과와 같은 다양한 건강 관리 혜택으로 주목받고 있습니다. 하지만 부작용, 적합하지 않은 대상, 그리고 잘못된 방법에 따른 위험성도 함께 알아야 합니다. 과학적 근거를 바탕으로 효과와 올바른 실천법을 살펴보세요 #아먹 #아먹TV #아먹티비 #건강 #음식 #먹거리 #노년건강 #간헐적단식 #IntermittentFasting #체중...
남자에게 참 좋고 여자에게도 좋은 마늘! | 정력과 피부미용 다 마늘 한 알에 담겨 있습니다! | 마늘의 놀라운 효능! | 오디오북
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#건강정보 #웰빙 #노년건강 [00:00] - 인사와 오늘의 주제(마늘) 소개 [00:32] - 마늘의 효능 : 정력강화 [02:21] - 마늘의 효능 : 피부미용 [04:00] - 마늘의 효능 : 면역력 강화 [04:29] - 마늘의 효능 : 심혈관 건강 [04:51] - 마늘의 효능 : 항암효과 [05:14] - 마늘의 효능 : 체중조절 [05:36] - 마늘의 효능 : 해독작용 [05:54] - 마늘의 효능 : 혈당조절 [06:16] - 섭취법 & 주의사항 [09:39] - 오늘의 내용 정리 마늘은 단순한 양념 그 이상입니다! 면역력 강화, 정력 증진, 피부미용, 혈압 조절, 심지어 항암 효과까지! 마늘의 숨겨진 효능과 효과적인 섭취 방법, 주의사항까지 한 번에 알아보세요. 마늘로 건강한 삶을 시...
고대곡물 "카무트"가 어디에 어떻게 좋은가? | 카무트의 효능, 효과 | 떠오르는 식재료 카무트 알아보기 | 오디오북
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#건강정보 #웰빙 #노년건강 [00:00] - 인사와 카무트(Kamut)소개 [01:17] - 카무트의 특징 [02:28] - 카무트의 영양 [03:48] - 카무트의 건강효능 [07:45] - 섭취법 & 주의사항 [09:52] - 오늘의 내용 정리 오늘은 떠오르는 식재료인 카무트에 대해 알아보는 시간 입니다. 무려 고대의 곡물이라는 카무트🌾 건강을 챙기고 웰빙에 신경쓰는 사람들이 왜 관심을 갖는 걸까요? 오늘은 카무트의 효능, 효과 그리고 어떻게 먹는게 좋은지, 먹을 때 뭘 조심해야 하는지 빠짐없이 알려 드리겠습니다. #아먹 #아먹TV #아먹티비 #건강 #음식 #먹거리 #카무트 #카무트효소 #고대곡물 #건강식재료 #웰빙푸드 #심혈관건강 #소화건강 #항산화 #건강 #슈퍼푸드 #유기농곡물 #GMO프리 #...
아침밥(아침식사)으로 먹으면 좋은 음식과 효능 효과 | 아침밥(아침식사)으로 좋은 귀리, 계란, 퀴노아, 아보카도, 그릭요거트, 블루베리, 시금치, 키위 | 오디오북
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#아먹 #아먹TV #아먹티비 #건강 #건강정보 #웰빙 #먹거리 #노년건강 [00:00] - 아침에 사람의 몸상태 [01:28] - 아침밥(식사) 할까? 말까? [01:45] - 아침밥(식사)을 먹는 것의 이점 [04:05] - 아침밥(식사)을 거르는 것의 이점 [06:02] - 아침밥(식사)을 먹어야 할 사람과 안 먹는게 좋은 사람 [06:42] - 아침밥(식사)로 먹으면 좋은 음식 : 귀리 [07:30] - 아침밥(식사)로 먹으면 좋은 음식 : 계란 [08:02] - 아침밥(식사)로 먹으면 좋은 음식 : 퀴노아 [08:29] - 아침밥(식사)로 먹으면 좋은 음식 : 아보카도 [08:55] - 아침밥(식사)로 먹으면 좋은 음식 : 그릭요거트 [09:23] - 아침밥(식사)로 먹으면 좋은 음식 : 블루베...
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#아먹 #건강 #웰빙 #음식 #먹거리 #노년건강 오늘은 비타민에 대해서 자세히 알려 드립니다. 수용성 지용성 비타민의 차이와 효과 효능 그리고 결핍시 일어날 수 있는 증상! 섭취 방법까지 모두 알려 드립니다!!! 비타민A(Vitamin A), 비타민B군(Vitamin B complex), 비타민C(Vitamin C), 비타민D(Vitamin D), 비타민E(Vitamin E), 비타민K(Vitamin K) 비타민을 잘 섭취할 수 있는 식품 당근, 시금치, 계란, 간, 기름진 생선, 우유, 아몬드, 해바라기씨, 올리브유, 브로콜리, 양배추, 돼지고기, 콩류, 통곡물, 치즈, 아보카도, 녹색잎채소, 유제품, 감귤류, 딸기, 키위 #비타민 #면역력강화 #항산화작용 #시력회복 #뼈건강 #심혈관건강 #피부재생 ...
가지는 가지가지 합니다! 꼭 드세요! | 가지의 효능 | 오디오북
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가지가지하는 가지에 대해 알아 보는 시간입니다. 왜 먹어야하는지, 그리고 뭘 조심해야 할지 빠짐없이 알려 드리겠습니다! #가지 #eggplant #건강 #먹거리 #항산화 #노화방지 #체중조절 #다이어트 #혈당관리 #항암효과 #심혈관건강 #혈압조절 #뇌건강 #기억력향상 #소염효과 #항균 #소화기건강 #눈건강 #노년건강 #건강정보
양파를 꼭 먹어야 하는 이유 | 양파의 효능 | 오디오북
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오늘은 너무나 좋은 효과를 많이 가진 양파에 대해 알려 드리는 시간입니다. 어디에 어떻게 좋은지, 그리고 어떻게 먹어야 할지 빠짐없이 알려 드리겠습니다! #양파 #건강 #먹거리 #혈액순환 #면역력 #뼈건강 #혈당관리 #항암효과 #소화기건강 #노년건강
건강 생활에 너무나 중요한 혈액 순환에 대해 알아봅시다 | 만병의 근원 지키자 혈관 | 반드시 절대로 지켜야 하는 혈액 순환 | 오디오북
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오늘은 우리의 건강 생활에 너무나 중요한 혈액 순환에 대해 알아보는 시간입니다. 혈액 순환의 중요성과 잘 지키지 못했을 때의 위험성 그리고 개선 방법과 개선 했을 때 얻을 수 있는 효과에 대해 알아보겠습니다 #혈액순환 #혈액순환개선 #건강 #생활 #노년 #노년건강 #혈관
배경음악 때문에 알아 듣는데 혼란해요
흑마늘에 대한 것도 알려주세요.
소중한 의견 주셔서 감사드립니다! "흑마늘" 컨텐츠 제작에 대해서도 생각 해 보도록 하겠습니다
호라산밀 복합효소e 를 구입했는데 신장병환자에겐 어떨지요? 칼륨성분이 걱정되서요
호라산밀은 미네랄이 풍부한 식품이다 보니, 칼륨도 일부 포함되어 있을 수 있습니다. 하지만 가공 과정에서 그 함량이 유지되는 양이 제각각이고 추가로 첨가가 될 수도 있습니다. 이런 경우 제품 성분표를 꼼꼼히 보시고 칼륨 함량을 확인 해 보시는 것이 좋습니다. 그리고 칼륨이 함유되어 있는 경우엔 섭취전 의사분과 꼭 상담하셨으면 합니다. 미량일 경우 괜찮을 수 있지만 건강에 관한 문제는 조심 할 수록 좋다고 생각합니다.
아침 식사에 관한 많은 중요한 정보를 주셔서 감사합니다!!!👍👍❤️ 저는 아침 식사를 먹는 쪽으로 결정했고, 구독 누르고, 가족들과 지인들에게 많이 전하겠습니다.
소중한 댓글 너무나 감사합니다~ 더 좋은 컨텐츠로 보답하겠습니다!
잘 보고 있습니다~
항상 봐주셔서 감사합니다!