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동호회이신가요?

クレイジークレイジー

운동중이나 운동후 셀렉스 단백질바 복숭아향 이것먹고 근육에 도움될까 먹어요 그뒷날 일어나서 보면 배가 조금 빠지기도하고 자전거 라이딩후 앱을 열어보면 천칼로리좀 소모될뿐 보통 나가서 타면 5시간 정도 타요

전 맞교대 임하니 주에 2번내지 4번 요즘은 날씨무더워1번 타면 거의50키로 타고 오고 음식은 이온음료와 물 밖에 안먹고 타는데 뱃살은 잘 안빠지고 가슴과 팔 이 많 이 빠져버리고 뱃살은 전혀 안빠지고 오히려 배가 동그랗게 되어 옵니다 이게 나잇살같기도하고 67세입니다 어떻게 타야 빠질까요 이 영상 너무 좋아요

제가 그래요ㅜㅜ 다리는 얇아지고 배만 나와요ㅜㅜ

그런데 신기하더군요 다음날 일어나보면 배가 빠져 있어요

자전거를 장거리 꾀 오랜 시간타면서 탄산물 음료 예를 들면 포가리스웨이트및 이온음료 먹고 타면 배가 더 부룩 해지던데요

자전거를 장거리 꾀 오랜 시간타면서 탄산물 음료 예를 들면 포가리스웨이트및 이온음료 먹고 타면 배가 더 부룩 해지던데요

자전거 라이딩하고 오면 왜 배가 더 부룩하나요

이 영상 나와 관련 있네요 영상 좋아요

별로 뭐 먹질않고 물 하고 에너지바만 먹고 오는데 보통 총 2시간 남짓 49.5키로 타는데

얼마전에 헐리우드 메트로바이크로 정복했는데 헐리우드 사인까지 자전거로 가려면 더 올라가야 하던데 ㅋㅋ 경사도가 10 나왔군요 대박 정상에서 내려다본 풍경이 참 좋더라구요

남가주 아침 낮은 겨울온도는 괜찮은데 비와 세찬 바람은 자전거 타기에 영향을 받네요..새해 복 많이 받으세요 🎉

새해는 저두 꼭 체중감량 하고 싶어요 ^^ 같이 갑시다!!

잘못된 마인드를 가지고 있네요. 다이어트는 365일 하는 겁니다..무슨 새해 랑 무슨 상관인가요???

어휴.. 운동을 하면 더욱 음식이 땡기는 악순환이라..

하차감 신경안쓴다고하면 구형 중고 미니스프린트 사서 타는게 젤 가성비있게 타는 방법중 하나

“가격 차이도 엄청 납니다” 할때 감정이입하는 표정 😂😂😂 결국 자전거의 엔진은 사람이군요.. 전 생긴게 8기통이라 기름을 많이 먹어요

탑 10중에 아는 브랜드가 하나도 없을줄은 몰랐네요 🤣 코오롱 이랑 태풍12단이 기억나는데.. 😅

11단 전동식은 스램 시마노 양쪽 다 단종된지 꽤 됐죠 현재 시마노 11단은 전부 기계식뿐이고 조만간 105 기계식 12단이 발매된다네요 그리고 스램은 기계식구동계 자체를 단종시켰습니다.

11단이 아니라 12단 표기해야돼는 것아니가요 저기에서는 울태그라 ,듀라에이스 di2밖에없다는데 그런면 12단표기해야 돼는 아니가요 ?

얼테그라 di2, 105 아주 만족하고 타고 있는데 스숍에서 일하는 두 테크니션, 오씨에서 여러 로드 자전거 대회이끄는 친구가 스램을 타서 다음엔 스램을 타볼까..끌리네요 체인 오일은 T-9을 추천한답니다

자전거 구동계에대해서 처음 배웠네요. 제 출퇴근 자전거는 사마노 클라리스인데요.. 업그래이드 변속기는 탐 나네요~

엥? 😂ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 설명 쭈욱 해주다가 결론이.. ㅋㅋㅋㅋ

평소 자전거 잘 타지는 않습니다만 혹시 타게 될지 모르겠죠. 잠시 들어봅니다. 좋은 정보 감사합니다. 구독좋아요❤❤❤ 4:44

메리다가 없다니...ㅠㅠ

스페셜라이즈드, 왠지 스페셜 할거같아서 ㅋ

메리다가 없구나 ㅜㅜ

자전거 시장은 그리 크지 않아서 제일 큰 메뉴팩처인 대만 자이언트가 시총 3조원 정도... 조립 메이커(브랜드) 대부분 거품이라 생각. 지분 관계로 서로 복잡하게 얽혀있기도 하고. 특히 유럽 부티크들 거품은 고급시계 시장과 비슷함. 자전거 동호인들이나 떠받들지 실상 매출은... 매출이 작으니 r&d도 별로라서 자전거 기술에 발전이 없고 마케팅만 남아버림. 트렉, 스페셜의 직영점 체제, 캐니언의 온라인 판매 정도만 혁신. 기술 혁신이 아니라 유통 혁신. 자전거 시장에서 알짜는 일본의 시마노.

팩터

삼철리가 없다니

피나렐로 도그마F. 그냥 제 눈에 이뻐서요 ㅎㅎ 마돈도 좋아하는데 7세데는 로뚱이 타면 시트포스트가 부셔질까봐 😅

가까이 서비스 잘 받을수 있는 스페샬라이즈, 자이언트 즐겁게 타고 있어요 만족하고요..좋은 정보 감사합니당 😊

보통 저같이 자전거 문외한들은 저전거를 생각할때는 싸이클링 자전거를 떠올리는데 소개해주신 것들은 뭔가 둥글둥글하면서 듬직해 보여 타기도 쉽고 안정감이 있어 보이네요. 그냥 어릴 때 타던 기어(?) 조정하는 자전거와는 달라보입니다.

전 마돈이요🚴🏻‍♀️👍

저는 굳이 탄다면 여가를 위한 바닷가 자전거인 크루즈 자전거가 끌리네요. 크루즈하니 생각났는데 2월2일부터 3박 4일 쇼쇼ㅅ

로드 mtb 중에 고르기 힘들다면 그래블 추천요

Mtb 입문중인데 휴 고민이네요

전기자전거는 극혐이요 ^^ 타지마세여

에어로, 올라운드 로드 즐겨 탑니다 나이들어가니까 엔듀런스가 편해지네요 ㅎㅎ 그래도 비치에서 탈때는 하이브리드 가져가요 영상 잘 봤습니다

산악자전거 로드 둘 다 포기 못하죠! 왜냐면 나름대로의 매력이 다 있기 때문이죠.

와우 전문가 포스 뿜뿜 🚲 ❤ 저는 산악자전거를 도로에서 탄것같아요. ㅋㅋ 좋은정보 감사합니다.

챕터마크 입니당 😄 인트로: 0:00 첫번째: 0:56 두번째: 1:30 세번째: 2:02 네번째: 2:29 다섯번째: 3:04 여섯번째: 3:21 마무리: 3:44

전 오로지 🚴‍♂️로드입니다 😊

저도 많이 타는길인데 아침에 타면 다리아래 물이 차있더군요 ㅡ.ㅡ 이제 아침에는 너무 추워요 ㅠㅠ

하이라이트: 0:00 인트로: 0:08 라이딩 준비: 3:21 라이딩 시작: 4:17 seal beach: 6:1 sunset beach 7:12 오늘의 하이라이트: 7:42 돌아가는 중: 8:57 캘리포니아 노을맛집: 9:27

저는 쏠라서 ..ㅋ

안녕하세요 OC에 삽니다. Ebike 사려다가 렌트먼저 해보려구요. 어디서 빌릴수있나요? 그리고 구입할수있는 매장은 어디에 있는지요? 어머니가 ebike 즐겁게 타시네요

최근 이직하며 집에서 건널목 하나만 건너면 직장까지 자전거도로가 있어서 입문 했는데... 이것저것 용품사니 수십만원은 금방이네요...ㅋㅋ 최소 출퇴근 주2회하며 기름값 세이브한다고 치면 좋은 운동겸 이동수단인듯

사랑해요~ 자전거~