Видео

augustow to widmo dworzec jak po wojnie miasto widmo pusto to juz tylko historia

Dojechać można do Ostródy też od północy. Powód, którego nie podano to z Ostródy można przepłynąć kanałem elbląskim do Bałtyku, w Ostródzie przebywał dość długo Napoleon Bonaparte, w Ostródzie są dwa duże hotele nad brzegiem jeziora, wokół Ostródy jest wiele jezior i lasów

Zero wiedzy o Ostródzie. Nawet się Pan nie postarał. Jestem Ostródzianką mieszkającą od ponad 40 lat za granicą. Obserwuję i widzę z dumą rozwój Ostródy. W komentarzach jest więcej wiedzy, niż w Pana video. Wstyd!

Tez walcze z nadcisnieniem.mam 48 lat.skoki byly wieczorem na 206/170

Nareszcie ktos mowi ladna i wyrazna polszczyzna wyraznie wymawiajac koncowki, dziekuje

Kij ma dwa konce .to prawda ktora caly czas byla i jest baza w gujanie kazdy z falszywymi dokumentami terrorysci szukali isis ? To maja.

Oficjalnie na forum onz zerwanie stosunkow dyplomatycznych sa dowody czarno na bialym.finisz...

Moze byc traktowana z artykulu o teroryzmie ktory wprowadzili jej przyjaciele amerykanie ..the end la liberation ...

A francja jako kraj podlega prawu wojennemu za utrzymywanie formacji nielegalnej ktora wykorzystuje do mordowania w czasie pokoju gdyz nigdzie oficjalnie nie toczy wojny.

I podlegaja sadowi wojskowemu o zdrade kraju ....

I jest to jedyna banda zabojcow ktora nigdzie nie ma praw tylko zostawila po sobie dowody zbrodni tyle kazdy kraj gdzie byli moze oskarrzyc o szpiegofstwo falszowanie tozsamosci podlegaja wszyscy sadowi wojennemu. Et ominus crminzcus .

Kazdy kto sluzyl w legi cudzoziemskiej po powrocie do swego kraju podlega kaze dozywocia lub smierci za morderstwa popelnione za pieniadze.

Gratulacje, księżyc odkryłeś. Powodzenia.

Większość nadciśnienia to deficyt magnezu. Magnez jest odpowiedzialny za 200 procesów w organizmie między innymi trzymanie ciśnienia prawidłowego. Oraz oczywiście dieta śródziemnomorska

Regularne posiłki, odstawić cukier i max 200g węgli dziennie, do tego codziennie 4-5 km szybkiego spacerowania na tętnie 120-140. Rano i wieczorem ząbek czosneczku, który jak wiemy reguluje ciśnienie oraz ogranicza wchłanianie złego cholesterolu. To mój przepis na zdrowe życie, ja też zapierdalałem 7 dni w tygodniu przed 25 lat, nie miałem czasu dla siebie, praca, dom, zakupy, dzieci itd, obudziłem się pewnego dnia z wagą 125 kg, zmobilizowałem i zacząłem działać, zrzuciłem w 6 miesięcy 30 kg ze 125 na 95 bez KETO i nadal chudnę. Dziś biegam 5-6 km dziennie, czuję się dobrze, tabletki na nadciśnienie odstawione. Życzę powodzenia.

❤

Jestem mieszkańcem i w tym przyjściułku nie można łodzią motorową pływać

Cudne miasto!

Taki trening to nawet rozgrzewką nie można nazwać. Średnio przebiegam 60 km w miesiącu, tracę około kilograma masy ciała na miesiąc. Pierwsze efekty są widoczne dopiero po kilku miesiącach regularnych ćwiczen.

I jak efekty ? Jakie ciśnienie przed i po ? Ja miałem około 175 po zmianie diety na keto spadło do 160 . Teraz dołożę jeszcze ruch.

Polecam sprawdzać zawartość węglowodanów. Ciekawie wypada banan w porownaniu np z maliną i truskawką. Brak dodatku cukru to tylko połowa sukcesu.

mówi się ostródzan skąd wiem bo mieszkam w Ostródzie

Przyczyną nadciśnienia jest insulinooporność

Picie dobrej wody, herbat i ziół. Niskie węgle i ruch.

Nie tylko twoim. Ale zawsze wolę fizyczną pracę! Jest bardziej , moralną i twórcza. Wolę szybki marsz na ogród I tam pracę do 7 potu.

Nie ma leżenia. Wstawać! Ciężko? No ciężko ale trzeba rozruszać stare kości! Trzymajcie kciuki za nas żebyśmy wytrwali a my będziemy trzymać za Was :)

40 + to ja i mój brzuch.

Trzymam kciuki za sukcesy,pozdrawiam. 👏🙃🌞

Zacznij jeść jednego różowego grejpfruta dziennie. Poczytaj o jego właściwościach.

kolejny ciemny i zacofany pogański sekciarz katolicki z rozumowym problemem

Mieszkam w Ostródzie i również zapraszam do tego miasta :D

Spacer i odpowiednia dieta! Spokój i bez stres, unikaj ludzi toksycznych to moja metoda!

Wyeliminowanie węglowodanów I po problemie.Polecam kanał Braci Rodzeń.

Całą rodziną uwielbiamy musy Tymbarku, są fajne połączenia smaków i innych składników. PYCHOTA 😋🥰

Szczegóły robienia zakupów ► facet40plus.pl/zdrowe-zakupy/

Krótkie streszczenie tego, co znajdziesz w filmie facet40plus.pl/mragowo-mikolajki-elk-jezioro-sniardwy/

Świetna relacja. W zeszłym roku byłem w krynicy i też było tłoczno. Ale sa inne fajne miejsca nad morzem.

Krótki opis wycieczki na blogu facet40plus.pl/zagorze-slaskie-atrakcje-okolica/

Augustów, piękna dolina Biebrzy, tajemnicza Twierdza Osowiec i wiele innych to miejsca które warto odwiedzić będą c na Podlasiu. Znacie jakies inne fajne miejsca w tamtych rejonach?

Szczegółowy opis zawartości filmu na facet40plus.pl/warmia-mazury-miasta-atrakcje/ . Zapraszam do komentowania. Gdzie jeszcze warto pojechać i co warto zobaczyć w Polsce?

Piękna reklama tzw. sezonu turystycznego. Zakładając, że jesteś wodniakiem, rowerzystą lub chociaż historycznym geekiem. Albo lubisz spędzać lato w mieście (te imprezy w amfiteatrze i spacery bulwarem). Jednak po sezonie dzieje się tutaj WIELKIE NIC. I wcale nie jest tanio plus... jest wiele braków. Brak kina, brak basenu, brak skateparku, brak dyskoteki, brak imprez w weekendy. Owszem, można pójść do biblioteki, są dwie. Przereklamowana ta reklama.

Dodać należy unikatowy kanał do Elbląga, agroturystykę, Stare jabłonki i mistrzostwa Polski w piłce plażowej-siatkówce oraz sanktuarium w Gietrzwałdzie i dobre położenie. Odległości do Olsztyna 40 km, do Elbląga 80 km, do Gdańska 115 km i do Warszawy 220 km.

Zapomniał Pan dodać, że z Ostródy jest wodne szlak do Szeląga Wlk. przez śluzy w Ostródzie i w Warlitach. Oraz wodny szlak przez śluzy Zieloną i śluzę Miłomłyn do Jezioraka (Iława) i do Elbląga. Jest to niewątpliwą atrakcją dla żeglarzy, "łódkarzy" i innych wodniaków.

W pobliżu prócz pola Bitwy w miejscowości Grunwald jest także Sanktuarium Maryjne w Gietrzwałdzie jedyne uznane objawienia Maryi przez kościół katolicki w Polsce . Na uwagę zasługuje także najwyższe wzniesienie na Mazurach 312 m.n.p.m. Wzgórze Gór Dylewskich, w miejscowości Kraplewo kościół ewangelicki styl neogotyk angielski, szachulcowy konstrukcji słupowo ramowej jak i wielu innych zabytkowych cmentarzy kościół na tych terenach dawnych dworców kolejowych, nasypów wiaduktów ,bunkrów powojennych, fortec, leśniczówek, lasów taborskich, brukowanych ulic, zabytkowych kamienic.

Początek trasy rejsu Żeglugi Ostródzką Elbląskiej kanału Jacob Steenke

Fajny filmik. Z przyjemnoscia zobaczylem okolice. Dziekuje

Zagórze Śląskie - Najpiękniejsze miejsce na Ziemi

Byłem na obozie harcerskim w Zagórzu śląskim w roku 1974.

Żywność ekologiczna nie tylko smakuje ale zapobiega chorobom,leczy.Oby było jej na półkach sklepowych jak najwięcej

Fajne targi. Za rok będę.