![【スマイル・フォー・ユー】歯科衛生士 長岐祐子の健口ch](/img/default-banner.jpg)
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【スマイル・フォー・ユー】歯科衛生士 長岐祐子の健口ch
Япония
Добавлен 11 ноя 2015
(株)スマイル・フォー・ユーが運営する健口チャンネルです!
このチャンネルでは
*野菜をたっぷり使った料理動画
*一般家庭でも使える知識[口腔内ケアの方法(歯科用品の使い方)]
*歯科衛生士向けのスキルアップ・トレーニング動画
*復職支援(葛飾FM「キャリアデザイン応援コーナー」)
など、歯科を通じて 皆様の生活や仕事に役立つ情報 をお届けしてます!
〔株式会社スマイル・フォー・ユー〕 www.sfy.co.jp/
〔スマイル・フォー・ユー Career〕 career.sfy.co.jp/
〔Instagram〕 sfy_smileforyou
〔DH長岐アメブロ≪ステキに歯科衛生士≫〕 ameblo.jp/sfy-dh
〔SFYアメブロ〕 ameblo.jp/sfy-smileforyou/
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【蒸し器無しで簡単】シュウマイと野菜たっぷり中華【野菜レシピ】
歯科衛生士の視点で、五感で楽しむ料理を作ります!
(毎週土曜日11時に更新予定!)
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00:00 ねぎを切る
00:20 生姜とにんにくを微塵切りにする
00:51 下敷きにするキャベツを用意
01:04 お肉に味付け
02:05 シュウマイを包む
02:39 キャベツを敷いてシュウマイを蒸す
03:10 タレ作り
03:43 シュウマイを取り出す
04:15 副菜盛り付け
05:07 チャーハン作り
05:52 盛り付けて完成
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【この番組で作る料理のコンセプト】
① 野菜を1日800g食べる
② よく噛んで(咀嚼して)食べる
③ 『楽しく!』食べる
----------
【五感で楽しむ】
視覚:色鮮やかな野菜を見て楽しむ
嗅覚:素材本来の豊かな風味を楽しむ
触感:噛みごたえのある食感を楽しむ
聴覚:新鮮な野菜の(咀嚼)音を楽しむ
味覚:自然の甘みや旨味を楽しむ
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Instagramで毎日の食事をアップしています!
▶︎ sfy_smileforyou
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【音源・効果音使用元】
[DOVA-SYNDROME]様
▶︎dova-s.jp/
[効果音ラボ]様
▶︎soundeffect-lab.info/
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#歯科衛生士
#野菜レシピ
#シュウマイ
(毎週土曜日11時に更新予定!)
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00:00 ねぎを切る
00:20 生姜とにんにくを微塵切りにする
00:51 下敷きにするキャベツを用意
01:04 お肉に味付け
02:05 シュウマイを包む
02:39 キャベツを敷いてシュウマイを蒸す
03:10 タレ作り
03:43 シュウマイを取り出す
04:15 副菜盛り付け
05:07 チャーハン作り
05:52 盛り付けて完成
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【この番組で作る料理のコンセプト】
① 野菜を1日800g食べる
② よく噛んで(咀嚼して)食べる
③ 『楽しく!』食べる
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【五感で楽しむ】
視覚:色鮮やかな野菜を見て楽しむ
嗅覚:素材本来の豊かな風味を楽しむ
触感:噛みごたえのある食感を楽しむ
聴覚:新鮮な野菜の(咀嚼)音を楽しむ
味覚:自然の甘みや旨味を楽しむ
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【音源・効果音使用元】
[DOVA-SYNDROME]様
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#歯科衛生士
#野菜レシピ
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【プロが教える】用途で選ぶ!ライオンおすすめ歯ブラシ7選 & 正しい交換時期
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▼その他の口腔トレーニング動画はこちら▼ 【トレーニング切り抜き動画】 ruclips.net/p/PLZ8_09gUvrVxAXVoRyXi_XI1oJFJ_jlUC 00:00 OP 00:14 ①ビトイーン(安価で買いやすい) 01:39 ②クリニカアドバンテージハブラシ(スリム・女性にも人気) 02:39 ③DENT.EX systema genki(上手に磨けない方) 03:49 歯磨きの時に歯茎から血が出る方へ 04:22 ④システマハブラシ ストレートハンドル(持ちやすい・歯周ポケットまで磨ける) 05:13 ⑤DENT.EX オーバーブラッシングケア(強く磨きすぎてしまう方) 07:05 ⑥DENT.MAXIMA(コンパクトで磨きやすい) 07:37 歯ブラシって濡らすの? 08:00 ⑦デントヘルスハブラシやさしくケア マッサージ(歯茎マッサージ向き) 09:55 ...
【健康ごはん】野菜たっぷり食生活改善メニュー【ヘルシーレシピ】
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歯科衛生士の視点で、五感で楽しむ料理を作ります! (毎週土曜日11時に更新予定!) 00:00 グリルスープ下準備 01:39 サラダ作り 02:53 スープ味付け 03:31 とんぺい焼き作り 04:40 薄焼き卵 05:01もやしを包む 05:36 目玉焼きを崩して混ぜて食べる 【この番組で作る料理のコンセプト】 ① 野菜を1日800g食べる ② よく噛んで(咀嚼して)食べる ③ 『楽しく!』食べる 【五感で楽しむ】 視覚:色鮮やかな野菜を見て楽しむ 嗅覚:素材本来の豊かな風味を楽しむ 触感:噛みごたえのある食感を楽しむ 聴覚:新鮮な野菜の(咀嚼)音を楽しむ 味覚:自然の甘みや旨味を楽しむ Instagramで毎日の食事をアップしています! ▶︎ sfy_smileforyou 【音源・効果音使用元】 [DOVA-SYNDROME]様 ▶︎dova-s...
【市販のレトルト食品をアレンジ】ハヤシビーフ×チーズナン【簡単料理】
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歯科衛生士の視点で、五感で楽しむ料理を作ります! (毎週土曜日11時に更新予定!) 00:00 具材を切る 00:35 玉ねぎとにんにくを炒める 01:00 ねぎを炒める 01:18 缶詰を入れる 01:32 サラダ作り 02:50 大根の葉っぱ炒め 03:49 ナンにクリームチーズを挟んで焼く 04:32 ハヤシビーフ盛り付け 【この番組で作る料理のコンセプト】 ① 野菜を1日800g食べる ② よく噛んで(咀嚼して)食べる ③ 『楽しく!』食べる 【五感で楽しむ】 視覚:色鮮やかな野菜を見て楽しむ 嗅覚:素材本来の豊かな風味を楽しむ 触感:噛みごたえのある食感を楽しむ 聴覚:新鮮な野菜の(咀嚼)音を楽しむ 味覚:自然の甘みや旨味を楽しむ Instagramで毎日の食事をアップしています! ▶︎ sfy_smileforyou 【音源・効果音使用元】 [...
【冷めてもおいしいお弁当】彩り鮮やか3種類のおいなりさん弁当【作り置きレシピ】
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歯科衛生士の視点で、五感で楽しむ料理を作ります! (毎週土曜日11時に更新予定!) 00:00 生姜とかんぴょう 00:17 たまごとコーンと枝豆ご飯 00:44 生姜いなりを詰める 01:02 かんぴょういなり 01:26 たまごとコーンと枝豆いなり 01:43 おいなりさん装飾 02:23 お弁当の隙間を埋めていく 02:58 完成品紹介 【この番組で作る料理のコンセプト】 ① 野菜を1日800g食べる ② よく噛んで(咀嚼して)食べる ③ 『楽しく!』食べる 【五感で楽しむ】 視覚:色鮮やかな野菜を見て楽しむ 嗅覚:素材本来の豊かな風味を楽しむ 触感:噛みごたえのある食感を楽しむ 聴覚:新鮮な野菜の(咀嚼)音を楽しむ 味覚:自然の甘みや旨味を楽しむ Instagramで毎日の食事をアップしています! ▶︎ sfy_smileforyou 【音源・効果...
【口臭の原因にもなる】被せ物がある人の歯磨きのポイント【歯磨きの仕方】
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▼その他の口腔トレーニング動画はこちら▼ 【トレーニング切り抜き動画】 ruclips.net/p/PLZ8_09gUvrVxAXVoRyXi_XI1oJFJ_jlUC 00:00 入れ歯がある人の磨き方ポイント 00:32 苦手な箇所から磨く 00:49 被せ物がある人の磨き方ポイント 02:14 口臭が気になる人 【音源・効果音使用元】 [DOVA-SYNDROME]様 ▶︎dova-s.jp/ [効果音ラボ]様 ▶︎soundeffect-lab.info/ #歯科衛生士 #歯磨き #口臭対策
【夏のさっぱりレシピ】薬味たっぷりでスーパーの鰹のたたきが絶品に【鰹のたたき】
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歯科衛生士の視点で、五感で楽しむ料理を作ります! (毎週土曜日11時に更新予定!) 00:00 薬味準備 00:28 鰹のたたき下準備 01:06 カニカマチーズサラダ 02:31 ブロッコリーとちくわ炒め 03:17 なす炒めて、蒸し焼きに 04:02 なすを切ったり、そうめん仕上げたり 04:38 鰹のたたきタレ作り 04:48 鰹のたたき・サラダ盛り付け 05:12 完成品たち 【この番組で作る料理のコンセプト】 ① 野菜を1日800g食べる ② よく噛んで(咀嚼して)食べる ③ 『楽しく!』食べる 【五感で楽しむ】 視覚:色鮮やかな野菜を見て楽しむ 嗅覚:素材本来の豊かな風味を楽しむ 触感:噛みごたえのある食感を楽しむ 聴覚:新鮮な野菜の(咀嚼)音を楽しむ 味覚:自然の甘みや旨味を楽しむ Instagramで毎日の食事をアップしています! ▶︎ sf...
【咀嚼力アップ】夏バテ防止!歯科衛生士が作る野菜たっぷりとろけるカレー【カレーレシピ】
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歯科衛生士の視点で、五感で楽しむ料理を作ります! (毎週土曜日11時に更新予定!) 00:00 にんにく微塵切り 00:10 今回のカレーのテーマ 00:50 子供の食べ方の話 01:53 生姜微塵切り/ポテトサラダ用のきゅうり 02:36 野菜を炒める 03:04 なすを切って炒める 03:54 カレーにのせる野菜の準備 04:12 ポテトサラダを作る 05:20 野菜を焼く 05:45 カレーにのせるチキンを焼く 05:57 追いなすを切ってカレーに入れる 06:07 チキン味付け 06:23 カレールーを入れ、煮込んで完成 【この番組で作る料理のコンセプト】 ① 野菜を1日800g食べる ② よく噛んで(咀嚼して)食べる ③ 『楽しく!』食べる 【五感で楽しむ】 視覚:色鮮やかな野菜を見て楽しむ 嗅覚:素材本来の豊かな風味を楽しむ 触感:噛みごたえのある食感を楽しむ 聴覚:新鮮...
【噛む食事】歯科衛生士が咀嚼を意識する食べ方&コツを伝授【食事動画】
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歯科衛生士の視点で、五感で楽しむ料理を作ります! (毎週土曜日11時に更新予定!) 00:00 ※咀嚼音が苦手な方はご注意ください02:59 フルーツサラダ 00:33 ポイントはきゅうり 00:46 うどんを噛んで食べるコツ 01:17 お肉の食べ方09:10 うどんを茹でる 01:29 ブロッコリーは80回噛む 02:00 歯が弱い人は無理せずに 02:23 この食事で1000回は噛んでます 02:40 朝〜夜の食事メニューについて 03:04 フルーツを食べる時の咀嚼のコツ 【この番組で作る料理のコンセプト】 ① 野菜を1日800g食べる ② よく噛んで(咀嚼して)食べる ③ 『楽しく!』食べる 【五感で楽しむ】 視覚:色鮮やかな野菜を見て楽しむ 嗅覚:素材本来の豊かな風味を楽しむ 触感:噛みごたえのある食感を楽しむ 聴覚:新鮮な野菜の(咀嚼)音を楽しむ 味覚:自然の甘みや旨味...
【唇の乾燥対策にも】歯科衛生士が教える!若々しい印象を与えるリップケア【唇のケア】
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【同じメニューでOK!】健康歯と弱い歯向けのバランスレシピ【健口レシピ】
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歯科衛生士の視点で、五感で楽しむ料理を作ります! (毎週土曜日11時に更新予定!) 00:00 ブロッコリーとちくわのチーズ炒め 02:59 フルーツサラダ 04:05 レモンバターチキンソテー 04:40 稲庭うどんパスタのソース作り 08:04 レモンバターチキンソテー仕上げ 09:10 うどんを茹でる 09:39 完成品たち 【この番組で作る料理のコンセプト】 ① 野菜を1日800g食べる ② よく噛んで(咀嚼して)食べる ③ 『楽しく!』食べる 【五感で楽しむ】 視覚:色鮮やかな野菜を見て楽しむ 嗅覚:素材本来の豊かな風味を楽しむ 触感:噛みごたえのある食感を楽しむ 聴覚:新鮮な野菜の(咀嚼)音を楽しむ 味覚:自然の甘みや旨味を楽しむ Instagramで毎日の食事をアップしています! ▶︎ sfy_smileforyou 【音源・効果音使用元】 ...
【デザートレシピ】バナナパンケーキ【バナナ消費】
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歯科衛生士の視点で、五感で楽しむ料理を作ります! (毎週土曜日11時に更新予定!) 00:00 材料紹介 00:14 バナナを潰す 00:37 ホットケーキミックスを入れる 01:17 フライパン準備 01:35 バナナを焼く 01:53 生地を流して焼く 02:35 ひっくり返す 02:59 トッピングして盛り付け 【この番組で作る料理のコンセプト】 ① 野菜を1日800g食べる ② よく噛んで(咀嚼して)食べる ③ 『楽しく!』食べる 【五感で楽しむ】 視覚:色鮮やかな野菜を見て楽しむ 嗅覚:素材本来の豊かな風味を楽しむ 触感:噛みごたえのある食感を楽しむ 聴覚:新鮮な野菜の(咀嚼)音を楽しむ 味覚:自然の甘みや旨味を楽しむ Instagramで毎日の食事をアップしています! ▶︎ sfy_smileforyou 【音源・効果音使用元】 [DOVA-S...
【節約&ヘルシー】材料2つ!もやし納豆焼き【納豆アレンジ】
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歯科衛生士の視点で、五感で楽しむ料理を作ります! (毎週土曜日11時に更新予定!) 00:00 材料用意 00:20 フライパンで焼く 01:38 ひっくり返す 01:58 盛り付け 【この番組で作る料理のコンセプト】 ① 野菜を1日800g食べる ② よく噛んで(咀嚼して)食べる ③ 『楽しく!』食べる 【五感で楽しむ】 視覚:色鮮やかな野菜を見て楽しむ 嗅覚:素材本来の豊かな風味を楽しむ 触感:噛みごたえのある食感を楽しむ 聴覚:新鮮な野菜の(咀嚼)音を楽しむ 味覚:自然の甘みや旨味を楽しむ Instagramで毎日の食事をアップしています! ▶︎ sfy_smileforyou 【音源・効果音使用元】 [DOVA-SYNDROME]様 ▶︎dova-s.jp/ [効果音ラボ]様 ▶︎soundeffect-lab.info/ #歯科衛生士 #納豆レシ...
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