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러너420
Добавлен 17 июн 2012
420 페이스로 마라톤 완주하는 날까지
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![[방구석타바타] 34일차 (100 burpees a day for 100 days)](http://i.ytimg.com/vi/iRKAxdmljuw/mqdefault.jpg)
![[방구석타바타] 34일차 (100 burpees a day for 100 days)](/img/tr.png)
[방구석타바타] 34일차 (100 burpees a day for 100 days)
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뭔가를 결심하면 그걸 하기 싫은 오만가지 이유가 갑자기 떠오릅니다. 그래도 해낼 수 있는 이유는 이렇게 영상을 남기기 때문이 아닐까요. 저 혼자 하라고 하면 아마 못 할 겁니다.
![[방구석타바타] 24,25일차 (100 burpees a day for 100 days)](http://i.ytimg.com/vi/BGLI5u8aU_M/mqdefault.jpg)
[방구석타바타] 24,25일차 (100 burpees a day for 100 days)
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점점 영상을 올리는 게 귀찮아지기 시작했네요 ㅋㅋㅋㅋ 일단 발목이 좀 나아져서 까로루틴을 다시 해봤습니다. ( 맨몸운동 전문가인 Chrisheria의 10분 영상도 따라함) 출처: ruclips.net/video/edIK5SZYMZo/видео.html 까로루틴: ruclips.net/video/-HkM-isj91M/видео.html(까로가 남긴 고정댓글 참고) 40/20 카운트: ruclips.net/video/XZl8PfoP9ag/видео.html
![[방구석타바타] 22일차 (100 burpees a day for 100 days)](http://i.ytimg.com/vi/vYTvgryY7Co/mqdefault.jpg)
![[방구석타바타] 미군 푸쉬업 테스트 (Hand-release push-ups, 2분 60개 만점)](http://i.ytimg.com/vi/G1uIQcYUiK4/mqdefault.jpg)
[방구석타바타] 미군 푸쉬업 테스트 (Hand-release push-ups, 2분 60개 만점)
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[방구석타바타] 미군 푸쉬업 테스트 (Hand-release push-ups, 2분 60개 만점)
![[방구석타바타] 바디프로필 찍기 전에 펌핑하기](http://i.ytimg.com/vi/YmyQTpIdkWE/mqdefault.jpg)
![[방구석타바타] 21일차 (100 burpees a day for 100 days)](http://i.ytimg.com/vi/e_5voJGj07I/mqdefault.jpg)
[방구석타바타] 21일차 (100 burpees a day for 100 days)
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[방구석타바타] 21일차 (100 burpees a day for 100 days)
![[방구석타바타] 17일차 (100 burpees a day for 100 days)](http://i.ytimg.com/vi/d3M-QdAJfXc/mqdefault.jpg)
[방구석타바타] 17일차 (100 burpees a day for 100 days)
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[방구석타바타] 17일차 (100 burpees a day for 100 days)
![[방구석타바타] 15일차 (100 burpees a day for 100 days)](/img/1.gif)
[방구석타바타] 15일차 (100 burpees a day for 100 days)
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[방구석타바타] 15일차 (100 burpees a day for 100 days)
[방구석타바타] 14일차 (100 burpees a day for 100 days)
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[방구석타바타] 14일차 (100 burpees a day for 100 days)
[방구석타바타] 13일차 (100 burpees a day for 100 days)
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[방구석타바타] 13일차 (100 burpees a day for 100 days)
[방구석타바타] 8일차 (100 burpees a day for 100 days)
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[방구석타바타] 8일차 (100 burpees a day for 100 days)
[방구석타바타] 7일차 (100 burpees a day for 100 days)
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[방구석타바타] 7일차 (100 burpees a day for 100 days)
[방구석타바타] 6일차 (100 burpees a day for 100 days)
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[방구석타바타] 6일차 (100 burpees a day for 100 days)
[방구석타바타] 4일차 (100 burpees a day for 100 days)
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[방구석타바타] 4일차 (100 burpees a day for 100 days)
[방구석타바타] 3일차 (100 burpees a day for 100 days)
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[방구석타바타] 3일차 (100 burpees a day for 100 days)
[방구석타바타] 2일차 (100 burpees a day for 100 days)
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[방구석타바타] 2일차 (100 burpees a day for 100 days)
[방구석타바타] 1일차 (100 burpees a day for 100 days)
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[방구석타바타] 1일차 (100 burpees a day for 100 days)
따라해보고 십네요 넘흼듣러요그래도성공햇서요운동은최고예요 😂❤😂❤😂❤😂❤😂❤ 비님고마워요
대단하세요👍유튜브에 타바타올라와있는거 여러가지해봤는데 이분꺼 진짜빡셈..
잘보고 있습니다. 혹시 사용하시는 샌드백 알수 있을까요?
갑자기 알고리즘 떠서 봤는데 대단하시네요... 혹시 식단이랑 운동 구성은 어떻게 하셨는 지 자세하게 여쭤봐도 될까요?
식단은 비랑 강경원 참조했구요, 운동은 출근 전후, 한시간 반씩 총 3시간 정도 했습니다:)
말까지 왜 따라하시는거예욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ동작을 따라하다보니 저도 모르게 ㅋㅋㅋ
저도 이걸로 운동하는데ㅋ 반갑네요
권혁님 타바타는 정말 많이들 하시더라고요 ㅎㅎ
저도 이거합니다 무시못할 난이도죠ㅜㅜㅜ
응원합니다! 화이팅!!
I love burpees too!! I do burpees challenges in my videos as well. Kudos to you for working out during the quarantine. I have so much respect for people who put effort in their fitness because I know challenging it is especially this time but we choose to move!! I also post workout and fitness videos so high five! Subscribed to your channel already because I so love your energy and I hope you can do more fitness videos! Hope you can subscribe to my channel too and let's be buddies here! Cheersss!
바디프로필은 어떻게 촬영하나요!? 걍 가까운 사진관가서 찍겠다 하면 되는건지..
네이버나 인스타그램에서 "바디프로필" 혹은 "바디프로필촬영"을 검색하시면 전문으로 찍어주는 곳을 찾을 수 있습니다. 가격이 천차만별이기 때문에 전화하셔서 상담 받으시는 게 가장 빠릅니다.
와우~ 정말 멋지십니다.!!! 저도 체지방 줄일때 써야겠어요~ 꾸준히 하셔서 꼭 원하시는 목표이루시기 바래요~ 우리 서로 꾸준히 해요 응원합니다. 함께 응원하며 성장해요 우리~ 꾸준한 영상 기다릴께요~~
격려 감사합니다. 꾸준님의 닉네임처럼 정말 꾸준하게 운동하시는 모습 멋지십니다! 저도 꾸준함의 힘을 맛봤기에 더 하게 되되라고요.
대박👍
체력이 대단하시네요..
정박이TV 열심히 하다보니까 자연스럽게 늘었던 것 같아요 ㅎㅎ
영상잘봤습니다! 유익한 영상이였어요 제 채널도 한번놀러와주세요~!
감사합니다~ 바로 놀러가서 구독 눌렀습니다~
@@러너420 감사합니다 ^^ 저도 구독했습니다 운동 열심히.. 배우겠습니다...