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저도 10년이상 군발두통환자입니다 제생각에도 확실한건 말씀하셧다시피 운동도 약도 증상이 오기전에 실행해야한다는겁니다 이미 증상이 시작되고 강도가 정말 쎄게올때는 늦습니다 뭘해도 잡을수가없고 그냥 죽음의문턱앞에 놓이게되죠.. 밖에 나가서 시원한 공기 특히 찬공기 마시면서 달리기 하면 많이 도움됩니다 제가 궁금한건 이건 평생 갈까요? 시간이 더 지나다보면 알아서 없어질까요?

10리터사도 효과볼수잇나요?

산소치료하고싶은데 어디서구매할수잇나요?

군발 7년차 간호학과 학생입니다 내년에 입사하는데,,ㅠ 병원에서 일할때 아프면 어찌해야하는지 걱정이 태산입니다 산소통은 내일 사러가요….. 에휴,,

너무감사해요ㅠ 동생이군발두통인데 제가너무안타깝고 가슴이미어지네요ㅠ 너무감사합니다

5년전영상이지만 지금 보고 저한텐 너무 도움이 됬네요 정말정말 감사합니다

ㆍ전 1년에 10회 이하로 한쪽 눈이 아프고 눈물이 나고 진통제는 효과가 없고 한번 나타나면 하루 숙면을 취해야 없어져요 밤에 잠을 충분히 자지 못하면 그 다음날까지도 이어져요 통증과 눈물 때문에 눈을 감고 누워있어야 하지만 그렇다고 죽을 만큼의 통증은 아니고 일상생활은 어려운 정도인데 혹시 초기 증상인가요 아니면 해당 두통은 아닌것 같으세요 신경과는 아니지만 내과나 안과에서는 증상을 말해도 원인은 잘 모르시겠다고 하셔서요

도움을 받은 채널에 꼭 글을 남겨야지.. 몇번이고 생각했었는데 이제서야 글을 남기네요. 아이엠파더님께 감사드립니다. 통증으로 고생하시는 분들 검색하시다가 이 영상 보시고 댓글까지 읽으시는 분들 많이 계실겁니다. 조금이나마 도움이 되고자 제 경험을 적어봅니다. 사람마다 증상도 개선방안도 다를거라 생각합니다. 감안하시고 봐주셨으면 합니다. 저는 기억이 인식하기로는.. 약 10여년 전 처음 군발이 생겼고, 길게는 5년, 짧게는 1-3년만에 재발해왔습니다. 증상의 기간은 딱 한달 전후로 왔다가 사라졌던것 같아요 통증의 강도는 점점 심해졌다는게 명확히 느껴졌고 올해가 가장 심했습니다. 증상은 아이엠파더님의 증상과 거의 흡사합니다. 통증이 올것 같은 느낌이 들면 뒷목밑부분부터 뻐끈하고 시큰하게 올라오는게 느껴지고 본격적으로 시작되면 한쪽 눈과 눈두덩이 부위를 후벼파듯이 아프고 측두부, 윗 잇몸부위도 함께 아플때도 있었습니다. 그리고.. 아픈 쪽 눈이 엄청 매마르게 되어 충혈이 됩니다 한가지 다른점은 저는 콧물은 없었습니다. 저는 개인적 가장 권하고 싶은 중요한 점은 '잠을 잘 자야 하는 것' 같아요 잠이 들면 아픈데 어떻게 잠을 잘자느냐 라는 생각이 드실겁니다. 저 역시도 이게 너무 힘이 들었습니다. 저의 경우 잠이 든지 한시간 전후로 낮잠이던 밤잠이던 가리지 않고 무조건 통증이 몰려왔고 밤중에 깼다가 통증을 겨우겨우 다스리고 잠이 들었는데 또 다시 통증이 몰려오면 정말 밤새... 이거 정말 사람 미치고 팔짝뛸것 같은 경우도 여러번 있었으니까 말이죠 아이엠파더님 조언으로 통증이 올것 같은 비슷한 시간 한두 시간에 앞서 운동을 했습니다. 저의 경우 그 시간이 밤 11시경 이었습니다. 그에 앞서 9시 30분에서 10시 즈음에 팔굽혀펴기나 윗몸일으켜기, 스쿼트등의 운동으로 숨을 헐떡이게 좀 무리했다 싶을 정도로 운동을 했습니다. 거짓말 처럼 첫날은 통증없이 잠을 아주 푹 잘 잤습니다. 그렇게 3일간을 낮에도 통증이 올것같은 느낌이 들면 운동을 하고 밤에도 운동으로 잠도 잘잤습니다. 3일간 통증이 없이 지나가니.. 이번엔 잘 조절해서 넘길수 있겠는데?? 싶은 생각이 들더라구요 문제는 3일째되면서 운동을 너무 과신한 나머지 다른문제가 생기게 되더라구요 1커피, 2갑작스런운동으로 인한 근육통, 3 밤늦게 까지 이어진 업무 위 세가지 중 커피는 증상이 없을땐 크게 느끼지 못했는데 잠을 깊이 자지 못하는 느낌이 들어 아픈기간중엔 끊었습니다. 문제가 되었던건 평소에 운동은 너무 안해서인지 근육통으로 밤에 잠을 못자게 되었습니다. 잠이 안오는 김에 일이나 하자 하고 컴퓨터 앞에서 일을 보다가 그렇게 잠이 들었는데.. 그날 새벽녘에 다시 통증이 몰려왔고... 그 이후부터는 아주 엉망진창이 되었습니다. 한번 계획이 틀어지니까 도저히 통증을 계획적으로 컨트롤 할수가 없게 되었습니다. 그래서 잠이 가장 중요하다고 느꼈고.. 2주차 3주차 되어가면서 통증의 강도는 가장 심해졌음에도 저 같은경우는 운동으로 통증을 가라 앉힐수가 있었습니다. 통증이 얼마나 심하고 고통스러운지는 따로 설명 드리지 않겠습니다. 모두 아시리라 생각합니다. 아무리 심한 통증도 운동을 좀 격하게 5-10분 계속 하면 통증이 서서히 내려가는게 느껴졌습니다. 때때로 운동을 해도 약한 잔통증?? 같은게 남아 있긴 합니다만, 일단 아프면 운동해 보시라고 강력하게 권하고 싶습니다. 댓글중에 처음엔 운동이 통증을 가시게 했는데 지금은 소용이 없다는 글도 보았습니다만, 저의 경우엔 이번 한달가량 기간동안 통증이 올때마다 단 한번도 예외없이 운동을 하면 아주 명확하게 통증이 가라 앉았습니다. 통증이 오기전, 이미 통증이 심하게 왔을때에도 운동으로 인한 효과는 마치 통증부위에 파스를 붙인것 같은 시원한 느낌이 들때도 있엇을 정도로 좋았습니다. 다만, 저 처럼 잠을 잘 자면서... 악순환이 되지 않게 신경써가면서 하셔야 할것 같아요. 전 근육통으로 인해 진통제까지 먹어가면서도 통증이 오면 운동을 안할수가 없었어요 내년에 이맘때가 되면 미리 운동을 좀 해서 몸관리를 해놔야 겠다는 생각이 들더라구요. 다른 채널에서도 본적이 있는데 낮잠은 피하고 커피도 금하고 규칙적인 생활을 해야 도움이 된다고 하더라구요. 결론은 저의 경우 잠을 잘주무시고.. 통증이 몰려올때, 통증이 올것을 미리 알았을때 운동을 해보시라고 권해 드리고 싶습니다. 틍증이 올때의 고통을 아주 잘 알고 있습니다. 정말 죽을것 같고 죽는게 낫겠다 싶지만 어차피 지나 갑니다. 병원에만 의존하지 마시고 통증을 컨트롤 할수 있는 자신만의 루틴을 만드셔서 잘 이겨내시길 바랍니다.

영상 잘보았습니다. 보통 3-4주차에서 두통이 끝나기 시작하는데, 혹시 그보다 더 길게 가신적도 있으신지요. 있으시면 얼마나 오래간적이잇나요? 아니면 매해 두통기간이 달랐나요? 전 지난해에 2달쯤앓아서 이번해도 2달은 가지않을까 생각하고있는중입니다 ㅜㅜ

정말 괴롭죠.. 미리 스테로이드를 쟁여놔야할정도라니깐여.. 매 환절기마다 느낌이 옵니다.. 심지어 직장에서는 두통정도로 뭘그리 힘들어하냐 정신머리가 안돼있다. 다들 두통 달고 일한다.. 등등 일상생활이 불가능할 정도니깐여 2-3시간 차에서 쉬고오면 뭐 얼마 아프지도 않았구만~ 이러면서 너무 서럽고 힘듭니다.

산소충전 케이블은 어디서 구매하셨을까요?

군발성 두통이 올때마다 자살하고싶었어요 중학교 2학년부터 시작해서 34살 현재까지 주기적으로 발생합니다. 왜아픈지 모르고 정신력하나로 버텼는데 오늘 영상 보고 너무 후회되네요 그냥 버티지말걸.. 바로 산소통 구하러 갑니다 감사합니다 생명의 은인입니다

약국에서 파는 효과좋은약응 없나요 ㅠㅠ?

의료용산소 구입은 인터넷으로 하면 되나요? 구입하고 충전은 아무한테나 해주나요? 처방전은 신경과에서 따로 처방이 안되는것 같던데 어떤 방법으로 진행을 해야 될까요? 너무 힘드네요 ㅠㅠ

혹시 술마시면 한시간정도후에 극심한 두통도 오는 증상있으신지

5년만에 다시찾아왔네요ㅡㅜ 아 눈충혈 눈물 콧물 하품 머리를째는것같은아픔

군발성 두통 앓고있는 사람의 주변인이 해줄 수 있는건 없을까요? 찜질이라던가 마사지라던가..ㅠㅠ 남자친구가 너무 힘들어하는데 그때마다 해줄 수 있는게 없어서 너무 속상해요 제 남자친구는 아플때마다 계속 자는데 자지말고 차라리 운동을 하라고 해야할까요? 주변인 입장에선 너무 힘들어하는데 해줄 수 있는게 없어서 속상하네요 제 남자친구가 상비약을 들고다니질 않아서 저라도 들고다니려는데 상비약 중에 혹시 일반인들도 처방받을 수 있는 약이 있을까요?

집에 있는 40리터 산소통에서 휴대용 산소통으로 전달할 수 있는 관을 뭐라고 검색해야 나올까요..? 감사합니다.

감사합니다 영상 잘봣습니다. 혹시 가정용 산소발생기도 도움이 될까요?

군시절 병장때 두달고생하고 3년동안 잊고지냈는데 이번에 다시왔네요 하루에 2번 1시간씩오는데 정말 하루하루2번씩 죽고싶다는생각하는데 버티고있어요ㅠㅠ 너무괴로워서 여기에라도 적어보아요..

동네 가스집이라는걸 어렵게 찾았는데 사장님들이 호흡기에 연결해서 쓸거라니깐 전부 말도안되는 소리라면서 안된다고 하시네요.. 가스집에서 일반적으로 쓰는 공업용 산소를 흡입해도 되는건가요??

산소 구해서 잘 사용하고 있습니다 정말 효과 좋네요 진작에 할껄.. 감사합니다!! 그리고 산소 구하기전에 미가드정이니 트립탄계열 약도 먹고 온갖 방법 다 사용해봤는데 가장 효과 좋았던건 커피 찐하게 핸드드립해서 마시기, 머리 냉찜질 두 방법입니다. 정말 두통이 싹 사라져요 이건 개인적인 경험이라 사람마다 차이가 있을 수 있습니다.

20살때부터 군발 시기가 오면 너무 고통스러워서 죽고싶네요 2년 안오다가 최근에 다시 왔는데 운동이니 약이니 다 안통하고 하루종일 눈물 콧물 온몸에 땀 토하고 일도 못하고 미치겠네요 차라리 잠깐 죽고싶어요

다들 MRI 비용 20~30만원선으로 해결해보셨나보네요? 전 강남성심병원 갔는데 MRI검사비용만 70만원 넘게 나오고 이것저것 비용추가해서 80~90만원정도 나오는데. 혹시 어느 병원가야 20~30선에서 MRI받을수 있을까요? 그리고 한가지 더 . MRI찍는 이유가 종양이라든가 출혈있는지 확인해보려는걸로 알고 있는데 다들 그런 목적으로 찍는거죠?

저랑 똑같네요 뭔가 위로받는느낌입니다 저도 4-5월에 항상 오는데 이번엔 10월에 왔네요. 뇌경색 증상과 비슷해 무섭기도 합니다..

저번주 일요일 발병했어요 하하하하 조졌따리~

군집성 두통 발병했을 때 가장 효과 좋운 건 약이 아니라 산소더라고요. 빨리 응급실 가셔서 군집성 두통 환자라고 얘기하고 100퍼센트 산소 달라고 하면 거의 2~3분 안에 가라 안더라구요. 제가 다니는 병원 선생님 말씀으로는 어떤 기전으로 군집성 두통에 100%산소가 효과가 있는지는 모르지만 여튼 가장 효과가 빠른 방법이라고 하십니다. 군집성 두통 심한 분들 중에는 집에 산소를 사놓는 분들도 있다고 하시더라구요.

댓글이 공격적이였다면, 죄송합니다. 도움많이 됐어요. 너무 힘드니까! 넉두리도 했나봐요. 정보 감사합니다.

근대 왜 제 댓글이 없어젔나요??

오래된 영상이지만 이런 영상을 만들어주신 것에 감사드립니다.

와 운동 직빵이네요 이거; 푸시업 100개 바벨컬 30개 미친듯이 하니까 좀 덜아파요

17년된두통증, 올초부터 심각한 상태의뇌압으로발달, 반년이상거의잠을제대로못잠, 목디스크, 허리디스크, 녹내장, 담석증, 고지혈증 연달아판정, 양방,한방각종치료에도 호전이없고도리어악화되고있읍니다 도와주십시오 24시간쥐어짜는것이지,언제오고언제안오고하는것이아닙니다 종로구 0102316사공공칠

감사합니다. 군발성 두통인 입니다 ^^

15년 정도 된듯합니다. 그시절 고민, 신경많이 쓰니 생기는 편두통이란 말을 들어서 그런가보다하고 살았죠... 그리고 5년전 또 다른 병원을 갔죠. 목 디스크로 인한 두통이니 거북목교정하라고 하더군요. 그리고 최근에 또 다른 병원에 가서야 군발성두통이라 확실하더군요. 미련하게 15년간 오진을 낸 돌팔이 의사들때문에 아파도 계속 참고, 술마신 후 머리가 깨질거 같아도 다들 나랑 비슷하겠지, 라고 생각하고... 지금 생각하면 엄청 화가납니다. 이제야 병명을 알았다니... 참, 영상 잘봤습니다.

군집성두통 앓고 계신분들! 제 남편은 채식으로 두통 강도가 감소하고 있어요. 비엔나 소세지 먹은 날 강도 10 나오고 채식한 날은 아예 두통이 안 오기도 해요. 실제로 병원에서 받은 두통 다이어리에서 첨가물과 여러 동물성 식품으로 인해 두통이 있을 수 있다고 나와있습니다. 가장 좋은 식단은 자연식물식일 거예요! 이 식단은 유튜브 황성수의 힐링스쿨 < 참고해보시고 이 식단이 어렵다면 최소 가공채식 (비건) 해보세요!! 얼마나 힘든 고통인지 옆에서 봐왔기에 조금이나마 도움이 되고자 정보 남기고 갑니다. 모두들 수고 많으십니다. 곧 괜찮아질 날이 올 테니 같이 이겨내요!!

안녕하세요 이글을 읽을실지는모르지만 정말죽을거같아요 ...건축쪽 이제졸업해서 취업해야하는데 ...자신이없네요...두통오면 너무힘들어요 학교다닐때도 조퇴하고 그랬습니다 학교도못가고...어떻해야할까요...ㅠㅠ

저도 군발 두통을 앓고 있어서 이 영상을 보게 되었는데 저는 15년 정도 되었고 주기가 22개월 정도에서 시작했다가 바로 앞서 한 건 30개월만에 2018년12월에 했고 지금 다시 30개월만에 올해 5월에 시작했습니다. 한달 정도 주일에 3,4번 정도 못 참을 정도로 한시간 정도 아픈데 강도는 예전보다 좀 줄은 거 같아요. 발병 주기가 길어지고 50세 이후로는 없어지는 경향이 있다고 해서 이번엔 안할까 싶었는데 아직 50이 안되어서 그런지 다시 시작했습니다. 이번이 마지막이면 싶네요.

안녕하세요. 3리터 건식 게이지는 어떤 제품을 사야할까요?

올해도 군발기가 왔네요. 아이엠파더님께서는 산소를 어떻게 충전하시나요?

와 ㄹㅇ 3분동안만 팔굽혀펴기 죽을힘을 다해 하세요 그냥 바로효과옵니다 안아퍼져요 감사합니다.진짜 ㅠㅠ

몇달전부터 시작된거같은데..벌써부터 걱정이네요..방금도 응급실가서 닝겔맞았는데도 증상이 똑같아요..하..내일 신경과갈려는데..영상보고 많은 도움,위안을 받아서 감사합니다..

5주차 ,,, 두통 강도도 빈도도 조금씩 나아지고 있는거 같은데 잔두통이 잦고 이번엔 오래가네요 군발두통 와서 술담배커피 다 끊었는데 ㅠㅠ 신경과 약 복용하면서 한의원 침치료도 같이 하고 있습니다 캐모마일 비트즙 날마다 먹구요 .. 타투 지울때도 무덤덤할 정도로 고통에 무딘 저도 2,3주차땐 너무 아파서 죽고싶었어요 잠도 안오고 우울증 와서 멘탈까지 무너지더라구요 살면서 수면유도제 처음 먹어봐요 안겪어본사람은 절대 모르죠,, ㅎ 하루빨리 두통 치료제가 좀 더 다양해지고 접근하기 쉬워졌음 좋겠습니다 18살때 처음 발병해서 스물넷 벌써 6년차 네요 모두 힘내요 ㅠㅠ

빨리 100% 산소흡입하면 안아파요

50살 넘으면 없어진대요 전 51살까지 ㅠ

눈물이 많이나요

ㅋㅋ 아빠가 더 애같은거 아니에요? 코로나때문에 외출도 힘든시기.. 아이들과 놀아주려 애쓰시는 파더님께 박수를 보냅니다^^)b

두개밖에 못찾았다는..ㅜㅜ

저도 30년이상 고생하고 40대 중반에 진통제 과다복용으로 다음날 하루아침에 시력이 안좋아졌습니다. 증상은 왼쪽눈과 코뿌리사이가 송곳으로 후벼파는듯하고 시작되면 통증이 강ㅡ중ㅡ강ㅡ중 강도로 거의 종일 있습니다. 심하면 속이 메스껍고 신물이 올라올 때 까지 토합니다. 작년부터 통증주기가 자주오고 오래갑니다. 종합병원 신경외과에서 mri 찍었는데 의사는 별다른 이상이 없다면서?? 호르몬이상일수도 있다고 두루뭉술하게 말하며 약처방만 5일치 받았으나 그 약도 별 효과가 없었습니다. 지금은 통증이 오면 진통제 한알먹고 아파도 그냥 참습니다. 고통이 최강이 아닌이상 그냥 참습니다. ㅜㅜ 지금도 눈 얼음 찜질 하는중 입니다. 저와같은 증세인분들 있으신가요? 차라리 자다가 죽는게 덜 고통스러울 지경입니다. 운동도 하는데 운동 하고나면 어떤때는 더 심하고 그러니 겁이나서 안하고 아프면 그냥 눈감고 꼼짝안하고 누워있습니다. 식구들이나 다른사람들은 이해 못하지요. 이러다가 멀쩡해지면 너무나 건강한사람처럼 활동을 하거든요. 이병원 저병원 한의원도 다녀봐도 변화가 없어서 이제 거의 포기하고 있던중에 tv생로병사에서 군발두통 이라는 것을 알고 지방에 있는 저로서는 서울 큰병원을 내원하기도 쉽지가 않네요

허.....저도 일정한 주기에 옵니다 ㅠㅠ 12년차입니다 고통이 말로 표현이 안되네요

예방약과 긴급약으로 수마트란을 먹는 환자입니다. 군발기때 두통이 자주온다고 해서 아플때 마다 긴급약을 먹어도되는건가요? 긴급약(혈관축소제)을 자주 먹을수록 부작용으로 오히려 만성이된다해서 최근에는 아파도 참고있습니다. 긴급약을 전조증상이 올때 마다 먹어도 되는지 궁금합니다.