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바디부스터-health info
Южная Корея
Добавлен 27 мар 2023
운동을 삶의 규칙적인 부분으로 만들고 건강 목표 달성을 돕기 위한 채널입니다.
건강한 삶에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
Channel to make exercise a regular part of your life and help you achieve your health goals.
I hope it helps you live a healthy life.
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올라올때 힘을 주니 숨을 내쉬는거 아닌가요?
안녕하세요. 바디부스터 입니다. 말씀하신 대로 푸쉬업 테크닉 2. 호흡 제어에서 내려갈 때 숨을 들이고, 올라올 때 숨을 내쉬는 것이 맞습니다. 영상 자막 생성 및 편집 과정에서 오류가 발생하여 반대로 정보가 전달된 점 진심으로 사과 드립니다. 앞으로 정확한 정보를 전달할 수 있도록 노력하겠습니다. 감사합니다.
@@bodybooster-healthinfo 친절한 답변 감사합니다 ~!
많은사람이 볼수있도록 좋아요 누르고 갈게요 한번의 클릭으로 사람을 살릴수도있으니까요
감사합니다. 앞으로도 도움이 되는 정보가 될 수 있도록 노력하겠습니다 :)
무릎이 발끝을?
안녕하세요. 바디부스터입니다. 통상 스쿼트 운동 시 무릎이 발끝을 넘지 않도록 수행해야 한다고 하느데, 이는 신체 구조상 사람마다 차이가 있을 수 있습니다. 다만, 무릎에 체중이 실려 무게 중심이 앞으로 쏠리면서 정확한 수행 자세에 방해가 될 수 있기 때문에 무릎이 발끝을 넘지 않도록 수행해야 한다고 알고 있습니다. :) 건강한 하루되세요!!
할수있냐고ㅋ
걷고 싶게 만드네