Видео

Paraaada

ahoj tiež sa chystám niečo podobne vyrobiť 😉 dobrá práca pekne to je

❤❤ jsi borec, příště se zadaří

Na to ze valis na kole, tak super zvuk :) Diky za to ze delas tenhle kanal ;)

Pavle drzim pesti na Rothu! Bude to tvrdy, ale mas na to. 💪

GL!!

Super video. Mas pravidelne kolem 8h spanku, jak to delas? Dik

Ahoj, vysvětlil bys někdy co znamenají (70,3, VO2MAX, ...)ty zkratky na tréninky. Jako úplný nováček se v tom moc neorientuju. Díky moc

RUclipsr, Coach, sportovec... to je ikona 😍😋

Super, díky moc!)

Super výkon i video.

Hodně solidní !

Super vlog😍fakt dobra práce 💪🏼jen tak dal

Za me kloubouk dolu.....davali jsme dlouhe triatlony ve stafete...a neumim si predstavit do dat sam....

Super!!! ❤

Tak tohle se dobře poslouchá! Jsem amateurský triatlonista a 8 násobný ironman...🙂Vůbec si nedovedu představiti absolvovat celý dlouhý triatlon za 8:12 ! Osobně mám nejlepší výkon 14:30 z Otrokovic. No - tam je docela těžké kolo, k tomu většinou vysoká teplota...Za ideálních podmínek bych to dal asi za těch 14 hodin. Ale pozor - je mi 60 let, plavat moc neumím-neutopím se...Na kole něco objedu a nějaký ten marathon jsem také už absolvoval. Veškerý trénink po práci spočívá v tom, že se jedu projet na kole, v bazénu si dám ten kilometr či dva a o víkendu přidám nějaký delší běh. Na absolvování závodu v limitu tohle stačí. Limit je 17 hodin, na Slovensku v Piešťanech pak 16 hodin. Takže respekt před všemi opravdovými závoďáky!

Ahoj, měl jsem odpočinek 1:15. Kdyby to bylo ve vyšší intenzitě (nad cca 4mmol), tak by byl odpočinek 2-3 minuty… Držím ti pěsti. Plán je tu pro vás, tak jej využil. Nudit se nebudeš💪

Ahoj Pavle, s jakou pauzou ty kiláky běháš, předpokládám 2-3 min? :) Jinak koukal jsem na tvá videa včetně dvou živáků a musím konstatovat, že alespoň z toho co prezentuješ, tak je mi tvůj tréninkový přístup i filozofie docela sympatický. Možná bych jednou mohl zkusit ten tvůj tréninkový program na 1/2 Maraton nebo jiný trénink, jestli nabízíš. Teď asi není vhodná doba, protože 1/2 Maraton v Praze už jsem odběhl, padl sice osobák (1:38), ale poměrně za mým očekáváním, myslím si, že bych za lepších podmínek byl tehdy schopný 1:35-34, na což jsem trénoval. Za dva týdny si dám ještě maraton (3:22-3:27?) no a pak budu mít 5-6 týdnů více regenerace a volnější režim, protože mě v červnu čekají státnice, takže to spíš vidím jen na kratší popobíhání a více rychlostních tréninků - tam mám největší mezery. A už jsem taky docela unavený z těch dlouhých tempových věcí. Určitě natoč další tréninkové videa, má to smysl )

Gratulace! Byla to výheň, tak super výkon na ty podmínky. 👏🏻

🎩🎩

😍😍😍😍😍😍😍

Tak držím palce