- Видео 12
- Просмотров 14 669
Handy
Добавлен 7 апр 2020
Handy 대표,딸엄마,성향외과 상담실장,투자자의 기록
Видео
회사일 끝내고 부산출장가는 초보사장 #직장인창업 #직장인투잡 #n잡러
Просмотров 1384 месяца назад
분명히 거래처미팅과 지원사업 발표때문에 간건데 왜 먹고놀다온거같지...?
내가 10년째 새벽기상을 하는이유 #갓생브이로그 #직장인브이로그
Просмотров 1,8 тыс.6 месяцев назад
내가 10년째 새벽기상을 하는이유 #갓생브이로그 #직장인브이로그
55키로에서 45키로로 10키로 두달만에 감량!#유지어터브이로그 #애엄마다이어트
Просмотров 2,2 тыс.6 месяцев назад
세상에서 다이어트가 가장 쉬웠어요! 노력의 시간과 에너지만 갈아넣으면 이루어지는 일이 저애게는 가장 쉬운일이더라구요. 대부분은 노력과 시간을 갈아넣어도 '운'이라는 요소가 없으면 결과가 아쉬울때도 많이 있는데 말이에요. 애엄마도 예쁘고싶은건 매한가지니까 건강을 위해서라도 평생 유지어터 하려구요!
기분좋은 새벽루틴만들기
Просмотров 3977 месяцев назад
새벽기상은 몇년이 지나도 힘들어요. 그래서 오히려 새벽에 더 하고싶은 걸 해야해요. 아침에 눈이 번쩍 떠지게끔요^^
병원 상담실장 출근준비/직장인 출근 메이크업/갓생 사는법
Просмотров 5128 месяцев назад
출근해서 메이크업 하려다 급 찍어본 준비영상입니다ㅎㅎ 영상편집하고 보니 심난했던 최근 저의 심리가 듬뿍(?) 담겨져있네요...ㅎ
삶을 바꾸는 기록하는 습관/기록어플/기록노트 추천
Просмотров 3998 месяцев назад
안녕하세요, 15년차 기록광입니다. 살아가면서 힘들떄가 정말 많았는데 제가 슬럼프에 빠졌을 때 저를 거기서부터 꺼내주었던게 새벽기상과 기록 이에요. 기록은 단순히 어떤 사실이나 정보를 저장하는 목적이상의 가치가 있어요. 기록을 함으로써 머릿속을 비워 양질의 아이디어를 담아낼 수 있고 기록을 하는 그 자체로써 머릿속과 마음속이 정리되며 치유의 기능도 가지고 있습니다. 복합한 현대사회에서 많은 분들이 '기록하는 습관'을 통해 저처럼 기적을 경험했으면 좋겠습니다. #기록어플 #기록노트 #이기는습관
강남 성형외과 상담실장 연봉,업무,상담실장 되는법?
Просмотров 3,2 тыс.9 месяцев назад
안녕하세요, 3년차 워킹맘 10년차 상담실장인 저의 직업에 대해 간단히 소개해보았습니다! 대한민국의 모든 워킹맘! 갓생 직장인들 화이팅!! #강남성형외과상담실장 #상담실장브이로그 #상담실장연봉
신도시 워킹맘의 새벽루틴 #미라클모닝 #새벽기상 #모닝루틴
Просмотров 3589 месяцев назад
저는 신도시에 거주하는 3살 딸아이 키우는 워킹맘입니다:) 애엄마여도 하고싶은게 많은 사람인지라 시간을 쪼개쪼개 쓸 수 밖에 없다보니 아침시간을 활용할 수 밖에 없게되네요^^; 저의 아침루틴을 간단히 담아보았습니다
피뷰과나 성형외과코디나 실장들 보면 성형 안 한 사람 이없더라구요 성형 한 곳 있는지 또는 코디랑실장하려면 꼭 성형 이 필수인지 궁금하네요
혹시 여쭤볼것이 있늗데 인스타 아이디 알려주실수 있나요옹
대단하시네요 40대 주부인데 매일 아침,저녁 빠르게 한시간걷고 간헐적단식으로 20키로빼고 정상체중이거든요 살빼고나서는 오전에만걷고 야식도 안하고 술도안마시는데 더이상은 안빠지네요
와 20키로나 감량하시다니 대단하시네요^^ 확실히 일정수준 이상으로는 더이상 감량은 안되더라구요;
멋지세요 결혼하시고 아이도 있으시군요 그렇게 안보이세요 영상이 뭔가 편안해보이고 있는그대로 좋아요
그렇게 봐주시니 감사합니다:)
나도 새벽기상 루틴 실천화해야겠다
화이팅!
보신 뇌관련 책제목이 궁금해요!
잠 못들 정도로 재미있는 이야기,뇌 라는 책입니다!
전 보통 10시에 자서 6시에 일어나는데 야근도 잦은 직업이라 늦게 잤을때는 퇴근후 피곤해서 그냥 유튭보거나 드라마 보면서 저녁시간을 활동적이지 않게 보냈는데 6시 기상 후에 운동 이나 자기개발이 지속성 및 집중력이 좋아서 여태 일찍 기상해서 생활하게 되네요 ㅎㅎ
아침시간이 뇌과학 측면에서는 가장 자기계발하기 좋은 시간이라네요!
마인드맵 어플이름이 무엇인가요
mindomo라는 앱입니다!
안녕하세요 혹시 몇시간 주무시는지 알 수 있을까요? 혹시 낮잠도 주무시나요? 시도는 하는데 습관화 될때까지가 쉽지 않네요 ㅎㅎ 회식도 가끔있기도하고.. 루틴 유지 비결이 궁금합니다 ㅎㅎ
낮잠은 안자고 보통 6-7시간은 자는 거 같아요! 취침시간이 10-11시 정도이고 몸이 너무 안좋거나 피곤하다 싶으면 무리하지않고 새뱍기상은 스킵하는게 비결이라면 비결이네요^^ 새벽기상을 못한다고 자기자신을 탓하지않는게 중요한거같아요!
한 병원에서 10년 다니셨다는거죠??정말 대단하다고 생각들어요
넵 한병원에서 10년째 근무중이에요!
잘보고가요🎉
감사합니다^^
900퍼? 그래서 얼마라는거임?
약 700-1000사이 입니다^^
동시에 여러명 눕히고 유령수술 하는 병원 기르챠주세여ㅠ
한때 상담실장이 꿈이였는뎅 잘 보고 가요😊
감사합니다🙂