- Видео 190
- Просмотров 540 585
Evgeny Samorokin
Добавлен 5 дек 2022
ФИТНЕС ТРЕНЕР США 🇺🇸
Худеем в зале и без 💪🏻
Секреты питания 🥗
30 лет в теме 👆🏻
Авторская методика 🔥
За ручку к результату 🤝
Худеем в зале и без 💪🏻
Секреты питания 🥗
30 лет в теме 👆🏻
Авторская методика 🔥
За ручку к результату 🤝
🧠💡Инсулин и здоровье мозга: что важно знать?
Исследования показывают, что инсулин играет важную роль не только в регуляции сахара в крови, но и в работе мозга! 🧬
Низкая активность инсулиновых рецепторов в мозге может негативно влиять на память, когнитивные функции и даже способствовать развитию таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера.
Особенно важен гиппокамп - отдел мозга, связанный с памятью.
Снижение чувствительности к инсулину здесь может приводить к воспалениям и нарушению нейрональной активности.
🧠 Есть хорошая новость!
Учёные активно работают над терапевтическими стратегиями для восстановления инсулиновой чувствительности в мозге, что может замедлить нейродегенерацию и улучшить когнитивные функции. Одни из таких методов:
1....
Низкая активность инсулиновых рецепторов в мозге может негативно влиять на память, когнитивные функции и даже способствовать развитию таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера.
Особенно важен гиппокамп - отдел мозга, связанный с памятью.
Снижение чувствительности к инсулину здесь может приводить к воспалениям и нарушению нейрональной активности.
🧠 Есть хорошая новость!
Учёные активно работают над терапевтическими стратегиями для восстановления инсулиновой чувствительности в мозге, что может замедлить нейродегенерацию и улучшить когнитивные функции. Одни из таких методов:
1....
Просмотров: 254
Видео
Топ Пять причин, почему ты видишь плюс на весах , на диете .
Просмотров 802 месяца назад
Топ Пять причин, почему ты видишь плюс на весах , на диете .
Почему часто не стоит менять программу тренировок? @body.helper
Просмотров 1963 месяца назад
Почему часто не стоит менять программу тренировок? @body.helper
😔Все перепробовал в похудении и уже разочаровался? Смотри это видео 👆🏻 #похудение #фитнес #здоровье
Просмотров 3214 месяца назад
😔Все перепробовал в похудении и уже разочаровался? Смотри это видео 👆🏻 #похудение #фитнес #здоровье
НЕ ЗАВТРАКАЙ , пока не посмотришь это видео 👆🏻
Просмотров 2525 месяцев назад
НЕ ЗАВТРАКАЙ , пока не посмотришь это видео 👆🏻
Ну , конечно же ты все знаешь сам. Только результата почему, то нет :(
Просмотров 2546 месяцев назад
Ну , конечно же ты все знаешь сам. Только результата почему, то нет :(
Диеты старой школы 😢 old school diet
Просмотров 11610 месяцев назад
Диеты старой школы 😢 old school diet
😂😂😂😂😂👍
Ого 😳
Можно рецепт? Одноклассников угостить хочу)
@@hirosiorada1831 Легко))
👏👏👏😂
Именно))
😂😂😂
Я всегда ем медленно, что бв насладиться вкусом пищи..но мама каждый раз говорит "ешь быстрее, как черепаха ей Богу", особенно вчера когда мама приготовила тушёную картошку, как из садика..картошка горячая, но такая мягкая, запашистая и вкусная 😋
@@IxMillions У вас хорошая привычка , есть медленно, не теряйте её! Это очень важно☝🏻 Спешка не приводит к хорошим результатам.
А ведь комуто хочется просто покушать смотря шортсы и не встречать тебя я понимаю этих людей
Прежде чем ответить ответ подумайте несколько секунд и вы нечего не напишите
@@adilert_39 Кому не хочется, может не встречать))
@@body.helper ты в любом случае будешь встречаться в шортсах но мне нужен другой контент( Ну зато мужик охуительный попался
@@adilert_39Вы же пишите, чтобы вам ответили😉 мне не сложно
кишкоблудие хуже педерастии
Да, полностью согласен that make sence
Спасибо за совет!
Вот почему масло где то исчезло)))
Спасибо🎉🎉🎉
@@СветланаЗолотухина-р2в Пожалуйста 🙂
👍🏻👍🏻
Хах😂, а где он не прав? :)
Дело прошлое, для здоровья больше и не надо.
Переписал, буду продавать программу тренировок в тг😂
@@NNAClever 👍🏻😅
первоначально мышци могут довольно быстро увеличиваться объёме
Возможно, но не так быстро как хотелось бы)
😅😅😅
А если не хочу ничего качать. Можно ли заниматься резинками просто для тонуса мышц?
@@user-bc5jz4hh2c Да, можно)
Хорошая отмазка 😂😂😂
@@natalisam3449 ну так 😃
Это хороший опыт, но ещё можно пробовать сократить срок голодания до 2-3 суток , смотреть по самочувствию, и убрать хлеб 🍞. А в дни без голода питаться «чисто» - мясо, овощи тд.
Было дело как то раз ! 15 суток на воде и хлебе !! Причём первые пару дней , хлеб казался отвратительным каким и являлся !! По итогу минус 10 кг. И да здравствуют ,, кубики,, !!😅😢
Там где Бурунов - это я в день ног себя настраиваю на ад
@@ghettoworkout3 Это точно)) Ноги это всегда тяжело))
Вот это удар 😅
@@MaryMeow_O 100 💯 % 😁😁
😂😂😂
я первый
Главное быть в курсе 👍🏻
😂😂😂
@@natalisam3449 💯
Уже не знают что в ленту выложить все вредно , все должны быть худые , воды, пить флягу , мясо есть нельзя , колбасу тоже задрали умники зероаы жить тоже нельзя вредно и дорого
Согласен, говорят разное . Но пользуйтесь основными принципам: мясо, рыбы, зелень, исключить сахар и мучное по возможности , исключить фастфуд
И что нового Вы сказали? Это известно даже школьнику начальных классов
Очень хорошо, что вы в курсе , но это далеко не так )
@@body.helper Теперь я наконец поняла, что такое инфоцыгане))
Вы. ВЫ - наслаждаетесь джанк-фудом.
Кто им наслаждается)
Вообще не люблю сладкое
👍🏻
Отдавать каждый месяц 1/3 своей ЗП 👍
Конечно 💪🏻
Попался 😂😂😂
@@natalisam3449 Бывает))
Я кайфун 😉😊
Круто, я тоже практикую ИГ👍🏻
@@natalisam3449 Отлично! 👍🏻 Продолжай и дальше , отличная штука 😉
Лишь однажды мне удалось поголодать сутки... Было все хорошо... Есть не хотелось... Но я испугалась... И очень сильно... Набрала много с той поры... И, вообще, у меня с детства, голодного детства, страх в подсознанке сидит про недоедание... И мне все время хочется есть.........😢
@@ЛилТ-о6з Почему именно испугались? Какие-то симптомы? Или психологический момент, травма?
@@body.helper не знаю точно... Но с того момента не могу больше брать пост... (Это был пост) а теперь появились болезни...щитовидка... И психосоматику не исключаю...
@@ЛилТ-о6з Я бы рекомендовал обратиться к специалисту кто работает с расстройство пищевого поведения( рпп). По щитовидке это возможно дефицит питательных веществ , нужно, чтобы в организм поступало достаточное количество продуктов содержащих йод. Наблюдать и снова сдать анализу, посмотреть есть ли улучшения.
😂точно)
😁
я хочу набрать критическую массу чтобы запустился термоядерный синтез
💯 прям не знаю , что добавить))
😂😂😂omg
А если на салёнку, то значит Чернока нехватает. Ресепт значит : горбушка сушоново чёрного хлеба и втираем зуб чемнока в корку о в мякиш мажем семечковым жолтым маслом и солим. Итог: глистов нет !
Как вы вовремя
Это точно!
- essa foi demais 😂
😅😂😂
100%
😂😂😂
Согласна 👍🏻
Супер! 👍🏻