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남미 쉐프친구에게 직접 배운 스테이크 소스 두가지! 다이어터도 마음껏 드세요!

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전 좋아하는 다이어터들을 위해 만들었어요!!

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2025 완벽한 식단!!

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단백질 가득! 닭가슴살 두부 샐러드. 크리미해요👩🏻‍🍳

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평범한 순두부 계란탕 말고 이렇게 드세요!

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쌈에 푹 빠진 다이어터들 이거 드세요! 치킨 두부쌈!

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매운거 좋아하는 다이어터들! 바로 이겁니다!

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컵누들로 5분만에 중독적인 스프밥 만들기!!

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이제 빨간 파무침 말고 하얀 파무침!

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라이스페이퍼로 쫄깃쫄깃 중국당면 즐기기!

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집에 컵누들 있는 사람?

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2024년 12월 5일

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순두부를 묵사발처럼 만들었더니..!

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요즘 날씨에 딱이예요 김치 콩나물죽!

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김치 콩나물 죽 👩🏻‍🍳 1. 김치 한줌 썰어주고 양파도 조금 썰어주세요. 2. 오일에 김치, 양파 볶다가 3. 물 150ml 넣고 물이 끓으면 4. 콩나물 한줌 넣고 5. 참치 한스푼, 저당밥 크게 한스푼, 멸치육수(아무거나 가능) 넣어준 뒤 6. 뚜껑 덮고 보글보글 끓여주세요. 7. 부족한 간은 참치액으로 추가해주고 8. 그릇에 옮겨담아 노른자, 대파, 통깨, 김가루, 참기름 뿌려주면 완성 :)

쿠니쿠니 10분 식단