Gela Allmann
Gela Allmann
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Sellaronda Skimarathon - mein Comeback nach dem Unfall
#gelaallmann
Seit meinem Unfall vor 8 Jahren wollte ich immer wieder an einem Skitouren Rennen teilnehmen. Bisher hatten meine Verletzungen und Babypausen es nicht erlaubt.
Heuer hat es gepasst. In diesem Video nehme ich Euch mit in meine herausfordernden Rennvorbereitungen und erzähle, wie es sich angefühlt hat nach so langer Zeit wieder an einer Startlinie zu stehen.
Viele Spaß dabei!
Bis bald in den Bergen.
Viel Spaß dabei.
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FACEBOOK: gelaallmann.de
INSTAGRAM: gelaallmann?igs...
WEBSITE: www.gelaallmann.de
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Mich erreichen seit langer Zeit so viele Fragen von Euch, die ich über meine social media Kanäle kaum beantworten kann. Dieser Kanal ist ab jetzt die Plat...
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Gela Allmann - Skitour & Naturschutz - darauf solltet Ihr achten
Просмотров 1,6 тыс.2 года назад
#gelaallmann Ihr seid leidenschaftliche Skitouren geher? Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener - bitte achtet auf unsere Natur und leistet Euren Beitrag dazu, dass wir auch noch ganz lange was von unseren so wundervollen Bergen haben. In diesem Video findet Ihr ein paar Tipps und Anregungen. Vielen Dank an den Gebietsbetreuer Naturschutz Mangfallgebierge Florian Bossert für die ausführlichen ...
Gela Allmann - Skitouren - so geht der Aufstieg
Просмотров 24 тыс.3 года назад
Ihr seid Skitouren Einsteiger oder Anfänger? Oder Ihr tut Euch immer noch schwer bei den Spitzkehren? Perfekt, dann erfahrt Ihr im vierten Teil meiner Reihe zum Thema Skitouren wie der Aufstieg funktioniert und auf was Ihr besonders achten solltet. Mehr zum Thema Skitouren in meinen anderen Videos dieser Reihe. Links dazu im Video. Viel Spaß dabei. - - - FACEBOOK: gelaallmann.de IN...
Gela Allmann - Bike Tour mit zwei Kleinkindern
Просмотров 5 тыс.3 года назад
#gelaallmann Mit 2 kleinen Kids eine Biketour machen? E-MTB, Thule Anhänger und MacRide sei dank. Es geht echt erstaunlich gut und das aller Wichtigste: Alle haben Spaß! Gela und ich erzählen Euch, wie wir mit unseren Kids Biken gehen und auf was ihr achten müsst, dass es ein positives Erlebnis wird und nicht im Drama endet! Viel Spaß dabei!! - - - FACEBOOK: gelaallmann.de INSTAGRA...
Gela Allmann - Mobilisations Training - so geht's!
Просмотров 2,1 тыс.3 года назад
#gelaallmann _ _ _ Mobilisation ist mindestens genau so wichtig wie das eigentliche Workout. Ich baue es immer vor dem Workout in mein Training ein und finde das ein mega cooles Gesamtprogramm. In diesem Video zeige ich Euch die Mobilisationsübungen, die ich am liebsten direkt nach dem Aufstehen mache. Viel Spaß beim Ausprobieren :) - - - FACEBOOK: gelaallmann.de INSTAGRAM: instagr...
Gela Allmann - Core und Bein Workout
Просмотров 1,1 тыс.3 года назад
#gelaallmann​​​​​​​​ _ _ _ Dieses Workout mach eich gerene direkt nach einer kurzen Mobilisation am Morgen - siehe Video im Abspann. Ihr könnt es natürlich zu jeder Tageszeit machen. Trainiert werden in ca. 30 Minuten vor allem der Rumpf und die Beinmuskulatur, die wir ja täglich brauchen egal ob wir im Homeoffice sitzen, oder danach noch eine Ausdauereinheit einlegen. Ein starker Rumpf ist das...
Gela Allmann - Neuro Training - Was ist das?
Просмотров 2 тыс.3 года назад
Neurotraining ist mal was ganz anderes und echt interessant und effektiv. Habt Ihr es schon mal ausprobiert? In diesem Video erkläre ich Euch worum es beim Neurotraining geht und welche Übungen für mich gut sind. Wenn Ihr mehr darüber erfahren wollt, schaut doch mal bei unsrem Neuroathletik Trainer Pieter Grimm vorbei: www.neuroathletiktraining-münchen.de Und hier findet Ihr noch weitere Infos ...
Gela Allmann - wandern mit Baby
Просмотров 3,5 тыс.3 года назад
Immer wieder bekomme ich die Frage: "Hey Gela, wie trägst Du eigentlich Dein Baby beim Wandern?" Wenn man als Mama alleine mit dem Zwerg unterwegs ist wird es schnell zur Challenge. In diesem Video zeige ich Euch wie ich es mache - Viele Spaß dabei! :) - - - #gelaallmann​​​​​​ - - - FACEBOOK: gelaallmann.de INSTAGRAM: gelaallmann?igs...​ WEBSITE: www.gelaallmann.de - ...
Gela Allmann - Skitouring Bekleidung
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Ihr seid Skitouren Einsteiger? Perfekt, dann erfahrt Ihr im dritten Teil meiner Reihe wie Ihr Euch am besten einkleidet um am Berg top ausgesatattet zu sein. Das Wetter in den Bergen ist unberechenbar! Viel Spaß! - - - #gelaallmann​​​​​ - - - FACEBOOK: gelaallmann.de INSTAGRAM: gelaallmann?igs...​ WEBSITE: www.gelaallmann.de - - - Mich erreichen seit langer Zeit so vi...
Gela Allmann - Skitouring Rucksack packen
Просмотров 3,8 тыс.3 года назад
Ihr seid Skitouren Einsteiger? Perfekt, dann erfahrt Ihr im zweiten Teil meiner Videoreihe genau was in Euren Skitouren Rucksack hinein gehört wenn Ihr auf Tour geht! Oft vergisst man ja doch Kleinigkeiten wie Sonnencreme, Blasenpflaster oder Euren Labello. ;) Viel Spaß! Mein Equipment und Tipps: Skitouringhelm: www.bergzeit.de/dynafit-dna-skitourenhelm-white-carbon-m/?gclid=Cj0KCQiAv6yCBhCLARI...
Gela Allmann - Skitouren Ausrüstungs Basics
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Ihr seid Skitouren Einsteiger? Perfekt, dann erfahrt Ihr in diesem Video genau was Ihr für eine Ausrüstung Braucht. Im Detail geht es um die Hardware - das heißt Ski Felle, Skischuhe und Stecken. Viel Spaß. - - - #gelaallmann​​​ - - - FACEBOOK: gelaallmann.de INSTAGRAM: gelaallmann?igs...​ WEBSITE: www.gelaallmann.de - - - Mich erreichen seit langer Zeit so viele Frag...
Gela Allmann - auch als Mama Sport treiben
Просмотров 2,2 тыс.3 года назад
Hier verrate ich Euch ein paar Tipps wie ich es auch als Mama von einem Kleinkind und Säugling immer wieder schaffe Zeit für mich und zum Sporteln zu finden. - - - #gelaallmann​​ - - - FACEBOOK: gelaallmann.de INSTAGRAM: gelaallmann?igs...​ WEBSITE: www.gelaallmann.de - - - Mich erreichen seit langer Zeit so viele Fragen von Euch, die ich über meine social media Kanäl...
Gela Allmann - 15 Minuten Core Workout
Просмотров 2,4 тыс.3 года назад
Hier zeige ich Euch ein paar meiner Liebslingsübungen die ich gerne direkt am Morgen oder mal schnell zwischendurch in meinen Tag einbaue. Eignet sich jetzt im Lockdown auch perfekt für das Home Office. Viel Spaß beim Training :) - - - #gelaallmann​ - - - FACEBOOK: gelaallmann.de INSTAGRAM: gelaallmann?igs...​ WEBSITE: www.gelaallmann.de - - - Mich erreichen seit lang...
Gela Allmann - Sport nach der Geburt
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Nach der Geburt und in der Stillzeit wieder zurück zum Sport zu finden ist nicht einfach und stellt viele Neu-Mamis vor einige Fragezeichen. In diesem Video möchte ich Euch meine Erfahrungen dazu mitgeben. - - - #gelaallmann - - - FACEBOOK: gelaallmann.de INSTAGRAM: gelaallmann?igshid=1pi4yynypjsxt WEBSITE: www.gelaallmann.de - - - Mich erreichen seit langer Zeit so v...
Gela Allmann - das ist mein Youtube Kanal
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Der Inhalt des Gela Allmann RUclips Kanals auf den Punkt gebracht! - - - #gelaallmann - - - FACEBOOK: gelaallmann.de INSTAGRAM: gelaallmann?igshid=1pi4yynypjsxt WEBSITE: www.gelaallmann.de - - - Mich erreichen seit langer Zeit so viele Fragen von Euch, die ich über meine social media Kanäle kaum beantworten kann. Dieser Kanal ist ab jetzt die Plattform um genau das in...
Gela Allmann - Starte frisch in den Wintertag
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Gela Allmann - Skitour Seekarkreuz
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Oberland-Reibn - ein ganz normaler Mama-Wahnsinn
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Gela Allmann gibt Trainingstipps für die Schwangerschaft
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Комментарии

  • @josefcarnap7214
    @josefcarnap7214 4 дня назад

    Gut erklärt, ausserdem fährst du gut!

  • @josefcarnap7214
    @josefcarnap7214 4 дня назад

    Du hast zu erwähnen vergessen, die Schuhe in den „Gehmodus“ zu versetzen (Gelenk).

  • @mecker
    @mecker 3 месяца назад

    Total schön gefilmt und sehr motivierend das auch einfach auszuprobieren. Danke ❤️

  • @sarah6777
    @sarah6777 4 месяца назад

    Wow einfach mega 😍😍🙏🍀

  • @klaussteghofer-mi6qn
    @klaussteghofer-mi6qn 11 месяцев назад

    Sehr wichtige Informationen. Ich hoffe, dass sich alle daran halten.

  • @MagirusLoopy
    @MagirusLoopy 11 месяцев назад

    ...sehr nice....coole Familie...wir wünsch Dir...Euch...viel Power....nice 2024

  • @bernhardneumuellerphotography
    @bernhardneumuellerphotography 11 месяцев назад

    wenn der reißverschluss zum hauptfach größer wär dann wärs der perfekt rucksack

  • @bernhardneumuellerphotography
    @bernhardneumuellerphotography 11 месяцев назад

    der rucksack (speed 20) hat unten einen reißverschluss mit helmnetz :)

  • @klaussteghofer-mi6qn
    @klaussteghofer-mi6qn Год назад

    Danke für die tolle Erklärung. Jetzt kann es losgehen.

  • @klaussteghofer-mi6qn
    @klaussteghofer-mi6qn Год назад

    Sehr gute und sympathische Erklärung. Langsam und verständlich. Vielen Dank.

  • @23579-ao
    @23579-ao Год назад

    Eine tolle Übungsreihe!

  • @atomskiMarsic
    @atomskiMarsic Год назад

    super sber e bike ist kein Fahrrad mehr..

  • @christianhubert8820
    @christianhubert8820 Год назад

    Hi, danke für das schöne Video, wo warst du denn da unterwegs?

  • @tommylee403
    @tommylee403 Год назад

    Danke fürs mitnehmen! Sehr starker Content!

  • @bergbiber
    @bergbiber Год назад

    Vielen Dank liebe Gela! Du bist für mich immernoch eine Riesenmotivation auf meinem Reha-Weg. Vor allem, dass auch langfristig a bissl was immernoch geht. Gerne mehr von Deinen Trainingsvideos! Mach weiter so.

  • @christianschopfer1870
    @christianschopfer1870 Год назад

    Wird der Hinterbacken um 180 Grad gedreht, ist bereits Steighilfe erste Stufe aktiviert. Hinterbacken 90 Grad drehen, dann steht man gerade.

  • @eisbach66
    @eisbach66 2 года назад

    Und nicht vergessen, vor dem Touren gehen, schön was rauchen😀

  • @alexcubester
    @alexcubester 2 года назад

    tip top

  • @JurgenSchrollinger
    @JurgenSchrollinger 2 года назад

    super schön erklärt

  • @j.cruger2380
    @j.cruger2380 2 года назад

    4:35 h, wow, GRATULATION von Hannes 😃

  • @micheleferrelli8603
    @micheleferrelli8603 2 года назад

    Very good, Gela!!! 🏔️🎿💪💪👍

  • @belanaellie681
    @belanaellie681 2 года назад

    Großartig liebe Gela! Du kannst wahnsinnig stolz sein! <3

  • @annabelik5163
    @annabelik5163 2 года назад

    Welche Trage benutzt du eigentlich in dem Video?

  • @danysnf1467
    @danysnf1467 2 года назад

    Super Video. Wichtiges Thema...

  • @danysnf1467
    @danysnf1467 2 года назад

    Cooles video 👌😉

  • @muchacho1134
    @muchacho1134 2 года назад

    Ich hätte mir das Video ansehen sollen VOR meinem persönlichen Spitzkehrendrama am Feldernkopf...

  • @4Degree
    @4Degree 2 года назад

    So ich denke jetzt ist das Drama mit den Spitzkehren geklärt… Danke 🙏

  • @pizzabaeckerTiXiO
    @pizzabaeckerTiXiO 2 года назад

    Blöd nur das die Fixierung beim Schi (rechte Bindung) nicht aktiviert wurde,... vermutlich noch mal abgestiegen vom Beginn weg bis zum Schnitt bei Min 6:40 - Dies als kleiner Input :-) Ansonsten Top erklärt ;-)

  • @heikokoehl5290
    @heikokoehl5290 2 года назад

    Darf ich fragen welches Modell die Hose von Dynamit ist? Sieht sehr gut aus und ich bin aktuell auf der Suche nach einer neuen Hose.

  • @alexey.4211
    @alexey.4211 2 года назад

    Ah. Will auch Kameramann sein:)

  • @tobiasherschmann2262
    @tobiasherschmann2262 3 года назад

    Tolles Video, sehr sympathisch! Danke für den Content! Abo ist gedrückt!

  • @janinafuentes6396
    @janinafuentes6396 3 года назад

    Super motivierend! <3

  • @Berg_auf
    @Berg_auf 3 года назад

    Gutes Video für Anfänger und eine sehr gute Videoqualität da kann ich mir noch was abschauen. Freuen uns schon auf die erste Skitour in der heurigen Saison. Grüße aus Tirol

  • @micheleferrelli8603
    @micheleferrelli8603 3 года назад

    Super video!

  • @andiwittmann7580
    @andiwittmann7580 3 года назад

    Top video ;)

  • @j.cruger2380
    @j.cruger2380 3 года назад

    Super Anregungen für abwechslungsreichere Nutzungen der Wackelscheibe!

  • @j.cruger2380
    @j.cruger2380 3 года назад

    Schlage vor auch die Homrpage von P. Grimm zu verlinken, die wenigsten werden den Seitennamen.abtippen. Bei den vielen Produkten, die bei der schon verlinkten ARTZT-Seiten erscheinen, sticht das ARTZT vitality Neuro-Trainings-Set hervor.

  • @connyvorwerk671
    @connyvorwerk671 3 года назад

    Tolles Video! Danke dir! Vor allem der Schluss mit Andi kommt mir sowas von bekannt vor 😉. Ich gönne mir seit geraumer Zeit auch immer mindestens einen Bergtag pro Woche! Leider haben wir keine Großeltern in der Nähe und mein Mann und ich müssen uns abwechseln. Aber es funktioniert! ... weil ICH es so WILL! Das Lustige ist auch, wenn mein Mann vom Berg zurückkommt, dann gibt es Dusche, Essen und Couch 😊. Aber wenn die Mama von 1600 Höhenmetern heimkommt, dann reicht es noch nicht mal für die Dusche, denn es muss Essen für die restliche Familie gemacht werden, Kind von der Kita abgeholt werden und noch vieles mehr ... da ist nix mit Couch 🤪. Aber MAMA ist trotzdem glücklich 🤩! Wer kennt das nicht auch?

  • @dienordlichtfamilie4458
    @dienordlichtfamilie4458 3 года назад

    Sehr cool :) Hut ab und Danke für deine Inspiration.

  • @NilsaTravels
    @NilsaTravels 3 года назад

    Tolle Aufnahmen, richtig süß!

  • @frankruggable
    @frankruggable 3 года назад

    Endlich weiß ich, wie es am besten läuft 👌💪

  • @andiwittmann7580
    @andiwittmann7580 3 года назад

    super, jetzt weiß ich bescheid!! ;)

  • @themountainlovers
    @themountainlovers 3 года назад

    Sehr cool! Wir sind gespannt 👍🏻

  • @j.cruger2380
    @j.cruger2380 3 года назад

    Beeindruckend! Familie mag erholte Mutter! Welchen Gipfel hast Du im Video erreicht?

    • @gelaallmann7051
      @gelaallmann7051 3 года назад

      Hi, das war der Rosskopf am Spitzingsee 🙌🏻

  • @gianalp3102
    @gianalp3102 3 года назад

    Hallo Gela, bel video! Ich bin kein Einsteiger, aber ich habe dein Video gern gesehen: es ist auch gut mein Deutsch zu üben, and technische Wörter auf Deutsch zu lernen :) Eine Frage: Ich habe die erinnerung du hattest auch zwei Videos über Skitour-training, bei ein See, aber wo sind sie? Grüssen aus Italien!

    • @gelaallmann7051
      @gelaallmann7051 3 года назад

      Hi, ich denke das ist der Achensee im Hintergrund:) oder auch der Schliersee oder Tegernsee 🙌🏻 liebe Grüße nach Italien

  • @a.r.1302
    @a.r.1302 3 года назад

    Sau cool 😊 freu mich sehr!

  • @mirjamkarres8055
    @mirjamkarres8055 3 года назад

    Hi Gela, I really like your video's! It inspires, and gives me inspiration for the holidays in the mountains!! I have a question. Sometimes I have troubles with my knee when I'm descending from high altitudes. Do you have suggestions how to workout or training advice.? Thank you so much, regards Mirjam from the Netherlands

  • @aoc4800
    @aoc4800 3 года назад

    Macht Sinn! Danke! Meine Maus ist nun 3 Monate alt und ich fangr an mich gut zu fühlen beim Krafttraining.

  • @michaelfinzenhagen3071
    @michaelfinzenhagen3071 3 года назад

    Servus Gela, genial, ich freu mich als Papa eines Einjährigen und leidenschaftlicher Trailrunner schon auf weitere Inspiration für die Bewegung mit der Family :) Worauf können wir uns denn in der nächsten Zeit bei Andi und dir freuen? Viele Grüße aus dem Flachland (Karlsruhe), Michael

  • @TobiasConrad_official
    @TobiasConrad_official 3 года назад

    Schneeengel, wie geil