Ana Paula Monteiro
Ana Paula Monteiro
  • Видео 13
  • Просмотров 1 368
Construa a sua nova EU de 2025
Oii gente 💖
Está pronta para transformar sua vida em 2025? Neste vídeo, vou compartilhar com você os 4 passos essenciais para construir a sua melhor versão. Vamos falar sobre como definir sua visão de futuro, criar hábitos consistentes, estabelecer uma rotina equilibrada e acompanhar suas metas de maneira prática e realista. Este é o primeiro passo para fazer de 2025 o ano mais incrível da sua vida. Assista até o final e descubra como começar agora mesmo!
Timestamps
00:32 - Passo 1: Defina a sua visão de futuro
03:30 - Passo 2: Crie hábitos consistentes
06:05 - Passo 3: Estabeleça uma rotina equilibrada
09:12 - Passo 4: Acompanhe suas metas
Links
COMECE PELO PORQUE s.shopee.com.br/7AMzPLMpRS
Poder...
Просмотров: 64

Видео

Como ORGANIZAR SUA VIDA para 2025? (4 passos essenciais)
Просмотров 46621 день назад
Oii gente 💖 Você está pronto para transformar 2025 no seu melhor ano? Neste vídeo, eu compartilho os 4 passos essenciais para organizar sua vida de forma prática e eficiente. Vamos falar sobre como uma limpeza geral, a organização de prioridades, o planejamento Se gostou do conteúdo, não se esqueça de se inscrever no canal, curtir o vídeo e compartilhar com seus amigos. Juntos, podemos inspirar...
Vivendo uma vida leve e feliz, faça de 2025 o melhor ano da sua vida!
Просмотров 9328 дней назад
Oii gente 💖 O começo de 2025 é uma chance perfeita para recomeçar e tornar a nossa vida mais leve e feliz. Ao longo de 12 meses, podemos escolher focar no que realmente importa: paz, simplicidade e equilíbrio. Viver de forma mais tranquila envolve pequenas atitudes diárias, como cuidar de si, valorizar o presente e aprender a lidar com os desafios de forma mais leve. Este é o ano para deixar o ...
25 hábitos para se LIVRAR em 2025
Просмотров 46Месяц назад
Oii gente Você já parou para pensar em quais hábitos estão te impedindo de viver uma vida mais leve, organizada e saudável? 🧐 No vídeo de hoje, vou compartilhar os 25 hábitos que você deve abandonar em 2025 para finalmente alcançar seus objetivos e viver o ano de forma mais consciente e produtivo. ✨ Neste vídeo, você vai aprender: 1️⃣ Como identificar hábitos que estão te sabotando. 2️⃣ Estraté...
ROTINA DA MANHÃ REAL | hábitos saudáveis & produtividade (faxina para iniciar 2025)
Просмотров 56Месяц назад
Oii gente 💖 Mesmo em dias mais silenciosos, é possível buscar melhorias, organizar a mente e o ambiente, e trabalhar em metas que nos aproximam de uma vida mais equilibrada. Recomeçar e ajustar o foco são passos importantes para um ano produtivo e cheio de significado. 📌 Quer transformar sua rotina também? Neste vídeo, você encontrará dicas simples e práticas para cuidar da casa, do corpo e da ...
25 Hábitos para 2025 e Como Aplicá-los
Просмотров 80Месяц назад
Oii gente Você está pronta para transformar sua vida em 2025? 🚀 No vídeo de hoje, compartilho 25 hábitos poderosos para te ajudar a construir um ano mais produtivo, saudável e feliz. Além disso, explico passo a passo como aplicar esses hábitos na prática, de forma simples e eficiente, para que eles realmente façam parte da sua rotina! ✨ O que você vai aprender: 1️⃣ Quais hábitos podem melhorar ...
ROTINA REAL | 7AM, hábitos saudáveis, motivação e produtividade
Просмотров 133Месяц назад
Oii gente, no vídeo de hoje temos um #vlogday com bastante #faxinapesada e #batepapo 💖 Você sente que seu dia acaba e você não conseguiu fazer nem metade do que planejou? 😩 No vídeo de hoje, compartilho minha manhã produtiva que começou cedo, mas trouxe resultados incríveis ao longo do dia! 🌞 ✨ O que você vai encontrar nesse vlog: ✅ Minha rotina matinal com foco em produtividade, incluindo exer...
VLOG: COMO SE ORGANIZAR PARA FAZER MAIS
Просмотров 69Месяц назад
Você está buscando mais leveza e organização para o seu dia a dia? 🌿 No vídeo de hoje, compartilho como manter uma rotina simples que combina produtividade, hábitos saudáveis ​​e momentos de autocuidado. ✨ O que você vai ver: 1️⃣ Como estruturar minhas manhãs para um dia organizado. 2️⃣ Dicas de organização do ambiente e da mente. 3️⃣ Ferramentas práticas para planejar sem complicação. 💡 Desafi...
Como criar e cumprir metas em 2025 - Faça acontecer ✨🎯
Просмотров 40Месяц назад
Oii gente Você já tentou criar um hábito novo cheio de entusiasmo, mas desistiu na primeira semana? 🤔 No vídeo de hoje, explico os 3 erros mais comuns que nos impedem de manter hábitos e como evitá-los! Se gostou do conteúdo, não se esqueça de se inscrever no canal, curtir o vídeo e compartilhar com seus amigos. Juntos, podemos inspirar ainda mais pessoas a viver uma vida com mais propósito e l...
Minha Rotina Real: Café, Organização e um Dia Produtivo
Просмотров 80Месяц назад
Oii gente! ✨ No vídeo de hoje, trago um #vlog de um dia real, onde o caos acontece com os gatos baguncieiros descobrindo nas plantas , enquanto tento manter minha #rotinasimpleseprodutiva . 🐱💕 Mostro também como estou criando #hábitos de forma fácil, compartilho meu #cafédamanhãrápido , o famoso truque dos #cachoscommeia , preparo meu #almoço , dobro roupas e ainda faço #blindagemdeunhasdegel e...
Minha Rotina Noturna Simples e Relaxante | Vida Real e Minimalista
Просмотров 56Месяц назад
Oii gente, no vídeo de hoje temos um #vlogday com #faxinarápida e #cuidadoscomapele 💖 Se gostou do conteúdo, não se esqueça de se inscrever no canal, curtir o vídeo e compartilhar com seus amigos. Juntos, podemos inspirar ainda mais pessoas a viver uma vida com mais propósito e leveza. COMECE PELO PORQUE s.shopee.com.br/7AMzPLMpRS Poder do Habito s.shopee.com.br/1B21ZigOYU ESSENCIALISMO s.shope...
Como Me Priorizo ​​no Dia a Dia Sem Culpa | Minha Rotina Realista
Просмотров 68Месяц назад
Oii gente, no vídeo de hoje temos um #vlogday com #faxina e #batepapo sobre #bonshabitos 💖 Se gostou do conteúdo, não se esqueça de se inscrever no canal, curtir o vídeo e compartilhar com seus amigos. Juntos, podemos inspirar ainda mais pessoas a viver uma vida com mais propósito e leveza. livros que eu indico: COMECE PELO PORQUE s.shopee.com.br/7AMzPLMpRS Poder do Habito s.shopee.com.br/1B21Z...
Minha Rotina Real: Café, Organização e um Dia Produtivo
Просмотров 1342 месяца назад
Oii gente, no vídeo de hoje temos um #vlogday com bastante #faxinapesada e #batepapo 💖 Se gostou do conteúdo, não se esqueça de se inscrever no canal, curtir o vídeo e compartilhar com seus amigos. Juntos, podemos inspirar ainda mais pessoas a viver uma vida com mais propósito e leveza. Poder do Habito s.shopee.com.br/1B21ZigOYU ESSENCIALISMO s.shopee.com.br/AUZgh6EtAs Nivea Hidratante Labial s...

Комментарии

  • @jorgejorjao9918
    @jorgejorjao9918 4 дня назад

    Grato.

  • @MariaDearaujo-w2u
    @MariaDearaujo-w2u 6 дней назад

    Bom mesmo

  • @elainetavares2866
    @elainetavares2866 6 дней назад

    Destralhar. 😅

  • @MariaDearaujo-w2u
    @MariaDearaujo-w2u 13 дней назад

    Fico feliz de ver

  • @MariaDearaujo-w2u
    @MariaDearaujo-w2u 13 дней назад

    Bom filha ❤❤❤

  • @MariaDearaujo-w2u
    @MariaDearaujo-w2u 13 дней назад

    Muito bom ❤❤❤

  • @LorenaSoaresBarbosa
    @LorenaSoaresBarbosa 13 дней назад

    Ótimo vídeo ❤

  • @MariaDearaujo-w2u
    @MariaDearaujo-w2u 14 дней назад

    Amei❤❤❤

  • @melanigolindano6595
    @melanigolindano6595 19 дней назад

    <3

  • @MariaDearaujo-w2u
    @MariaDearaujo-w2u 20 дней назад

    Muito bom amei❤

  • @LorenaSoaresBarbosa
    @LorenaSoaresBarbosa 21 день назад

    Vídeo muito necessário ❤ vou passar a aplicar todas as dicas em minha vida.

  • @deycelopes6851
    @deycelopes6851 25 дней назад

    Excelente vídeo, me motivou bastante. Parabéns e muito sucesso nesse canal, querida ❤

    • @anapaula.monteiro
      @anapaula.monteiro 24 дня назад

      Fico tão feliz ao ler isso 🫶🏻😃☺️ muito obrigada! Te espero vê por aqui novamente 💖

  • @theresavieira12
    @theresavieira12 26 дней назад

    Oi Ana! Desejo sucesso no seu canal! 🎉

    • @anapaula.monteiro
      @anapaula.monteiro 24 дня назад

      Oii Theresa 😃 muito obrigada!! Seja bem-vinda 💖

  • @LorenaSoaresBarbosa
    @LorenaSoaresBarbosa 28 дней назад

    Queria gostar de ler mais 😂 isso melhora a dicção 😅

    • @anapaula.monteiro
      @anapaula.monteiro 24 дня назад

      A leitura é vida! Comece pequeno, 1 página por dia, ou algumas linhas. Mas comece ✅💖

  • @pauloromanopro
    @pauloromanopro Месяц назад

    Vídeo top demais, me ajudou muito.

  • @LorenaSoaresBarbosa
    @LorenaSoaresBarbosa Месяц назад

    "ViVER O HOJE" para mim essa frase é muito forte 😢 eu tento viver o futuro antes dele chegar 😂😂😂 Sou mãe e me preocupo demais com meu filho..EX: "Será que no futuro vou ter a mesma condição de hoje para sustentar meu filho" "Será que vou conseguir educar meu filho da maneira correta" "Será que vou conseguir arcar um bom estudo pro meu filho" "Será que meu filho vai me achar uma boa mãe" 😂😂😂😂 penso tanto no furo que esqueço o hoje e minha mente não desliga kkk

    • @anapaula.monteiro
      @anapaula.monteiro Месяц назад

      Amigaa, sua situação é totalmente compreensível. Mas viver o hoje, faz você aproveitar cada momento com seu bebê. Essa fase agora passa tão rápido.

    • @LorenaSoaresBarbosa
      @LorenaSoaresBarbosa Месяц назад

      @@anapaula.monteiro verdade.

  • @LorenaSoaresBarbosa
    @LorenaSoaresBarbosa Месяц назад

    Sobre anotar todos os gastos, eu e meu marido já fizemos isso durante 1 mês, no final ficamos nos perguntando de onde saiu aquele dinheiro todo 😂 ficamos assustados com o quanto gastamos somente em 1 mês 😅

    • @anapaula.monteiro
      @anapaula.monteiro Месяц назад

      Siiim, anotar traz uma consciência absurda de gastos. 😁🤯

  • @LorenaSoaresBarbosa
    @LorenaSoaresBarbosa Месяц назад

    Praticar o perdão é o mais difícil para mim 😢 já melhorei muito nisso, porém, sempre foi difícil.

    • @anapaula.monteiro
      @anapaula.monteiro Месяц назад

      Vai conseguir!! Fazer o caderno do autoconhecimento “quem sou eu” ajuda muito. Tenta aí, e me conta o resultado depois!

  • @LorenaSoaresBarbosa
    @LorenaSoaresBarbosa Месяц назад

    Você deitada no final do treino, eu pensando: aproveitava e tirarava meu cochilo ali mesmo depois de um treino matador kkk😂😂😂😂

    • @anapaula.monteiro
      @anapaula.monteiro Месяц назад

      Quase amiga que faço isso, minha pressão até abaixou 😂🪫🫠

  • @LorenaSoaresBarbosa
    @LorenaSoaresBarbosa Месяц назад

    Eu as 5:99 da manhã disputando quem fica mais com os ovos, eu ou a panela 😂

    • @anapaula.monteiro
      @anapaula.monteiro Месяц назад

      Kkkkkkkkk Essas panelas faz a gente passar vergonha, mas a minha foi mal uso mesmo 😂

  • @canaldanapaula
    @canaldanapaula Месяц назад

    Ótimas dicas, vou aderir na respiração 😮

  • @LorenaSoaresBarbosa
    @LorenaSoaresBarbosa Месяц назад

    😊 esses 25 Hábitos serão maravilhosos em 2025❤

    • @anapaula.monteiro
      @anapaula.monteiro Месяц назад

      Vai sim, alguns eu já pratico outros vou incluir aos poucos ✨💖

  • @LorenaSoaresBarbosa
    @LorenaSoaresBarbosa Месяц назад

    Fulano(a): "Ah, eu me encontro na minha bagunça." Paula: "MENTIRA SUA" 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

    • @anapaula.monteiro
      @anapaula.monteiro Месяц назад

      Amigaaa, já ti disse que amo seus comentários 😂😂😂😂 me acabo de ri aqui em casa

    • @LorenaSoaresBarbosa
      @LorenaSoaresBarbosa Месяц назад

      @@anapaula.monteiro kkkkkkkkkk que bom que vc gosta amiga kkkkk

  • @LorenaSoaresBarbosa
    @LorenaSoaresBarbosa Месяц назад

    Gostei da receita do pão de queijo, vou testar aqui ❤

  • @LorenaSoaresBarbosa
    @LorenaSoaresBarbosa Месяц назад

    Aqui a faxina é parcelada em 12x kkkk tenho um furacão de 2 anos kkk

  • @LorenaSoaresBarbosa
    @LorenaSoaresBarbosa Месяц назад

    Amigaaa, vc falou que toma refrigerante só final de semana e eu tomando todo dia no almoço e janta 💀 mas só tomo refrigerante 0 açúcar 😂 não consegui me livrar kkkk

    • @anapaula.monteiro
      @anapaula.monteiro Месяц назад

      Pelo menos é o zero, aqui tomamos o normal 😂😁

  • @LorenaSoaresBarbosa
    @LorenaSoaresBarbosa Месяц назад

    Amigaaaaaa seu cabelo ficou maravilhoso com essw corte ❤

  • @1FelipeMonteiro4
    @1FelipeMonteiro4 Месяц назад

    O pão de queijo estava uma delicia!!

  • @LorenaSoaresBarbosa
    @LorenaSoaresBarbosa Месяц назад

    Ahhh pode fazer mais vídeos cozinhando amoooo❤ O bolo ficou fofinhoo❤

    • @anapaula.monteiro
      @anapaula.monteiro Месяц назад

      Que bom que gostou!! Fiz pensando em você mesmo 🫶🏻😂, ficou fofinho 🤗

    • @LorenaSoaresBarbosa
      @LorenaSoaresBarbosa Месяц назад

      @@anapaula.monteiro ahhhh fiquei feliz de saber ❤️🥹😍

  • @LorenaSoaresBarbosa
    @LorenaSoaresBarbosa Месяц назад

    Amiga, tô amando correr ❤ ontem fui e começou uma chuva e eu tinha acabado de começar a correr, continuei na chuva mesmo 😂 mas consegui bater minha meta.

    • @anapaula.monteiro
      @anapaula.monteiro Месяц назад

      É maravilhoso correr, a corrida trabalha nosso emocional… depois me conta quantos km tá fazendo? 😃👀

    • @LorenaSoaresBarbosa
      @LorenaSoaresBarbosa Месяц назад

      @@anapaula.monteiro amiga eu não sei contar, eu não levo celular e meu relógio de contar estragou.

  • @canaldanapaula
    @canaldanapaula Месяц назад

    Uma vida organizada é tudo de bom ❤

  • @LorenaSoaresBarbosa
    @LorenaSoaresBarbosa Месяц назад

    Paula eu comecei a corrida por me inspirando em vc ❤ Eu aqui planejando muitas metas pro ano que vem e depois apagando e ouvindo que vc disse pra não exagerar kkkk 😂😂😂 mas uma coisa é certa, ano que vem quero continuar minha vida fit. 😂

    • @anapaula.monteiro
      @anapaula.monteiro Месяц назад

      Fico tão feliz em ler isso!! Bora nessa ❤️✨ Não exagera amiga, escolha onde colocar seu foco 🎯

  • @LorenaSoaresBarbosa
    @LorenaSoaresBarbosa Месяц назад

    A música do fundo do vídeo muito relaxante 😂❤

  • @canaldanapaula
    @canaldanapaula Месяц назад

    ❤❤❤ amei

    • @anapaula.monteiro
      @anapaula.monteiro Месяц назад

      🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻✨ Obrigadaaaa

  • @vanuzacunhaa
    @vanuzacunhaa Месяц назад

    Amando conhecer o canal

  • @MariaDearaujo-w2u
    @MariaDearaujo-w2u Месяц назад

    Eu amei tá ótimo

  • @LorenaSoaresBarbosa
    @LorenaSoaresBarbosa Месяц назад

    Ah amei o vídeo Paula, que janta com cara de boa ein ❤ parecia estar uma delícia ❤

    • @anapaula.monteiro
      @anapaula.monteiro Месяц назад

      Obrigadaaa, estava sim... aquela janta foi almoço e janta dos próximos dias 😂😊

  • @cantinhodafabiana
    @cantinhodafabiana Месяц назад

    Ótimo vídeo... like 👍👍👍

  • @cantinhodafabiana
    @cantinhodafabiana Месяц назад

    Boa noite amiga ❤❤

  • @cantinhodafabiana
    @cantinhodafabiana Месяц назад

    Também gravo amiga, sucesso... like 👍👍👍

  • @cantinhodafabiana
    @cantinhodafabiana Месяц назад

    Tenho duas gatinhas, amei... nova inscrita amiga 🤗❤️

    • @anapaula.monteiro
      @anapaula.monteiro Месяц назад

      Que legal, aqui são três gatinhos! obrigadaa seja muito bem- vinda

    • @cantinhodafabiana
      @cantinhodafabiana Месяц назад

      @anapaula.monteiro que legal amiga 😻, obrigada...🤗❤️

  • @cantinhodafabiana
    @cantinhodafabiana Месяц назад

    Bom dia, conhecendo o seu cantinho ❤❤

  • @LorenaSoaresBarbosa
    @LorenaSoaresBarbosa Месяц назад

    Eu assistindo o vídeo as 00:49 horas 😂 Ah eu descobri uma coisa nova pelo seu vídeo, eu nunca tinha ouvido falar em Google agenda, fiquei curiosa para aprender como usar. Aqui sou do time café sem açúcar ❤😊 Deixo minhas roupas no varal de 10 a 15 dias úteis kkkkkkkkkk 😅 Amiga, seu gatinho é gordinho mesmo em kkkk ele:" qualé humana, me chamando de coxinha na minha cara assim? " kkkk Preciso de adquirir micro hábitos kkk Amiga amei o vídeo, amei ver sua rotina 😊 pode postar um vídeo de 1 hora que assisto kkkkkk

    • @anapaula.monteiro
      @anapaula.monteiro Месяц назад

      Obrigadaa amiga por estar sempre aqui ✨ Amo o google agenda, depois gravo como eu utilizo ele, ainda tomo café com açúcar kkk, o Sardinha é muito gordoo, esse é o charme dele rsrs. Vamos juntas melhorar os hábitos, vou tentar aumentar os vídeos kkk

    • @LorenaSoaresBarbosa
      @LorenaSoaresBarbosa Месяц назад

      @anapaula.monteiro ❤️

  • @CasinhadaDri-w6g
    @CasinhadaDri-w6g 2 месяца назад

    Amei o vídeo, like garantido ❤

  • @LorenaSoaresBarbosa
    @LorenaSoaresBarbosa 2 месяца назад

    Eu amei seu vlog, eu amooooo ver vídeo e quanto maior melhor ❤❤❤ sempre vou estar aqui pra te apoiar amiga❤ vc é muito dedicada.

  • @LorenaSoaresBarbosa
    @LorenaSoaresBarbosa 2 месяца назад

    Amiga, eu também deixo as roupas completar aniversário no varal kkkkkk amiga tô chocada, vc fez bastante coisa em pouco tempo em 😂

    • @anapaula.monteiro
      @anapaula.monteiro 2 месяца назад

      As minhas tbm fazem aniversário no varal 🤣🤣 até que fiz mesmo, mas reparou meu estado no final? 😵🤣

    • @LorenaSoaresBarbosa
      @LorenaSoaresBarbosa 2 месяца назад

      ​@@anapaula.monteiro sim, estava exausta né

  • @LorenaSoaresBarbosa
    @LorenaSoaresBarbosa 2 месяца назад

    Ahhhhh amiga eu amei o vídeo ❤ amei ver sua rotina.