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Ana Paula Monteiro
Бразилия
Добавлен 24 ноя 2023
Se você busca motivação real para dias mais leves e hábitos transformadores, este é o seu lugar. Inscreva-se e embarque nessa jornada comigo!
Com amor e simplicidade,
Ana Paula ✨
Com amor e simplicidade,
Ana Paula ✨
Construa a sua nova EU de 2025
Oii gente 💖
Está pronta para transformar sua vida em 2025? Neste vídeo, vou compartilhar com você os 4 passos essenciais para construir a sua melhor versão. Vamos falar sobre como definir sua visão de futuro, criar hábitos consistentes, estabelecer uma rotina equilibrada e acompanhar suas metas de maneira prática e realista. Este é o primeiro passo para fazer de 2025 o ano mais incrível da sua vida. Assista até o final e descubra como começar agora mesmo!
Timestamps
00:32 - Passo 1: Defina a sua visão de futuro
03:30 - Passo 2: Crie hábitos consistentes
06:05 - Passo 3: Estabeleça uma rotina equilibrada
09:12 - Passo 4: Acompanhe suas metas
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COMECE PELO PORQUE s.shopee.com.br/7AMzPLMpRS
Poder...
Está pronta para transformar sua vida em 2025? Neste vídeo, vou compartilhar com você os 4 passos essenciais para construir a sua melhor versão. Vamos falar sobre como definir sua visão de futuro, criar hábitos consistentes, estabelecer uma rotina equilibrada e acompanhar suas metas de maneira prática e realista. Este é o primeiro passo para fazer de 2025 o ano mais incrível da sua vida. Assista até o final e descubra como começar agora mesmo!
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00:32 - Passo 1: Defina a sua visão de futuro
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Grato.
Bom mesmo
Destralhar. 😅
Fico feliz de ver
Bom filha ❤❤❤
Muito bom ❤❤❤
Ótimo vídeo ❤
Amei❤❤❤
<3
Muito bom amei❤
Vídeo muito necessário ❤ vou passar a aplicar todas as dicas em minha vida.
Excelente vídeo, me motivou bastante. Parabéns e muito sucesso nesse canal, querida ❤
Fico tão feliz ao ler isso 🫶🏻😃☺️ muito obrigada! Te espero vê por aqui novamente 💖
Oi Ana! Desejo sucesso no seu canal! 🎉
Oii Theresa 😃 muito obrigada!! Seja bem-vinda 💖
Queria gostar de ler mais 😂 isso melhora a dicção 😅
A leitura é vida! Comece pequeno, 1 página por dia, ou algumas linhas. Mas comece ✅💖
Vídeo top demais, me ajudou muito.
Fico feliz! Que bom que ajudou 😃🧠
"ViVER O HOJE" para mim essa frase é muito forte 😢 eu tento viver o futuro antes dele chegar 😂😂😂 Sou mãe e me preocupo demais com meu filho..EX: "Será que no futuro vou ter a mesma condição de hoje para sustentar meu filho" "Será que vou conseguir educar meu filho da maneira correta" "Será que vou conseguir arcar um bom estudo pro meu filho" "Será que meu filho vai me achar uma boa mãe" 😂😂😂😂 penso tanto no furo que esqueço o hoje e minha mente não desliga kkk
Amigaa, sua situação é totalmente compreensível. Mas viver o hoje, faz você aproveitar cada momento com seu bebê. Essa fase agora passa tão rápido.
@@anapaula.monteiro verdade.
Sobre anotar todos os gastos, eu e meu marido já fizemos isso durante 1 mês, no final ficamos nos perguntando de onde saiu aquele dinheiro todo 😂 ficamos assustados com o quanto gastamos somente em 1 mês 😅
Siiim, anotar traz uma consciência absurda de gastos. 😁🤯
Praticar o perdão é o mais difícil para mim 😢 já melhorei muito nisso, porém, sempre foi difícil.
Vai conseguir!! Fazer o caderno do autoconhecimento “quem sou eu” ajuda muito. Tenta aí, e me conta o resultado depois!
Você deitada no final do treino, eu pensando: aproveitava e tirarava meu cochilo ali mesmo depois de um treino matador kkk😂😂😂😂
Quase amiga que faço isso, minha pressão até abaixou 😂🪫🫠
Eu as 5:99 da manhã disputando quem fica mais com os ovos, eu ou a panela 😂
Kkkkkkkkk Essas panelas faz a gente passar vergonha, mas a minha foi mal uso mesmo 😂
Ótimas dicas, vou aderir na respiração 😮
Ajuda sim!! 😮💨
😊 esses 25 Hábitos serão maravilhosos em 2025❤
Vai sim, alguns eu já pratico outros vou incluir aos poucos ✨💖
Fulano(a): "Ah, eu me encontro na minha bagunça." Paula: "MENTIRA SUA" 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Amigaaa, já ti disse que amo seus comentários 😂😂😂😂 me acabo de ri aqui em casa
@@anapaula.monteiro kkkkkkkkkk que bom que vc gosta amiga kkkkk
Gostei da receita do pão de queijo, vou testar aqui ❤
Espero que goste! 💖 muito fácil para fazer.
Aqui a faxina é parcelada em 12x kkkk tenho um furacão de 2 anos kkk
😂😂😂😂😂😂 amei o comentário kk
Amigaaa, vc falou que toma refrigerante só final de semana e eu tomando todo dia no almoço e janta 💀 mas só tomo refrigerante 0 açúcar 😂 não consegui me livrar kkkk
Pelo menos é o zero, aqui tomamos o normal 😂😁
Amigaaaaaa seu cabelo ficou maravilhoso com essw corte ❤
Muito obrigada 🤩 💖🤗 eu amei muito
O pão de queijo estava uma delicia!!
Que bom que gostou! 🫶🏻💖❤️
Ahhh pode fazer mais vídeos cozinhando amoooo❤ O bolo ficou fofinhoo❤
Que bom que gostou!! Fiz pensando em você mesmo 🫶🏻😂, ficou fofinho 🤗
@@anapaula.monteiro ahhhh fiquei feliz de saber ❤️🥹😍
Amiga, tô amando correr ❤ ontem fui e começou uma chuva e eu tinha acabado de começar a correr, continuei na chuva mesmo 😂 mas consegui bater minha meta.
É maravilhoso correr, a corrida trabalha nosso emocional… depois me conta quantos km tá fazendo? 😃👀
@@anapaula.monteiro amiga eu não sei contar, eu não levo celular e meu relógio de contar estragou.
Uma vida organizada é tudo de bom ❤
Verdade 🤗
Paula eu comecei a corrida por me inspirando em vc ❤ Eu aqui planejando muitas metas pro ano que vem e depois apagando e ouvindo que vc disse pra não exagerar kkkk 😂😂😂 mas uma coisa é certa, ano que vem quero continuar minha vida fit. 😂
Fico tão feliz em ler isso!! Bora nessa ❤️✨ Não exagera amiga, escolha onde colocar seu foco 🎯
A música do fundo do vídeo muito relaxante 😂❤
Hahaaa 😊🤗🤗
❤❤❤ amei
🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻✨ Obrigadaaaa
Amando conhecer o canal
Oii, seja bem-vinda Vanuza 🤗✨🫶🏻
Eu amei tá ótimo
Obrigadaaaa 😊
Ah amei o vídeo Paula, que janta com cara de boa ein ❤ parecia estar uma delícia ❤
Obrigadaaa, estava sim... aquela janta foi almoço e janta dos próximos dias 😂😊
Ótimo vídeo... like 👍👍👍
Obrigadaaa minha linda
@@anapaula.monteiro de nada 🤗❤️
Boa noite amiga ❤❤
Bom diaaaa 😊
@anapaula.monteiro 🤗❤️
Também gravo amiga, sucesso... like 👍👍👍
Sucesso para nós! ✨
@@anapaula.monteiro sim amiga, se Deus quiser...😂🙌
Tenho duas gatinhas, amei... nova inscrita amiga 🤗❤️
Que legal, aqui são três gatinhos! obrigadaa seja muito bem- vinda
@anapaula.monteiro que legal amiga 😻, obrigada...🤗❤️
Bom dia, conhecendo o seu cantinho ❤❤
Boom diaa Fabiana, seja bem-vinda ❤
@@anapaula.monteiro obrigada amiga... 🤗❤️
Eu assistindo o vídeo as 00:49 horas 😂 Ah eu descobri uma coisa nova pelo seu vídeo, eu nunca tinha ouvido falar em Google agenda, fiquei curiosa para aprender como usar. Aqui sou do time café sem açúcar ❤😊 Deixo minhas roupas no varal de 10 a 15 dias úteis kkkkkkkkkk 😅 Amiga, seu gatinho é gordinho mesmo em kkkk ele:" qualé humana, me chamando de coxinha na minha cara assim? " kkkk Preciso de adquirir micro hábitos kkk Amiga amei o vídeo, amei ver sua rotina 😊 pode postar um vídeo de 1 hora que assisto kkkkkk
Obrigadaa amiga por estar sempre aqui ✨ Amo o google agenda, depois gravo como eu utilizo ele, ainda tomo café com açúcar kkk, o Sardinha é muito gordoo, esse é o charme dele rsrs. Vamos juntas melhorar os hábitos, vou tentar aumentar os vídeos kkk
@anapaula.monteiro ❤️
Amei o vídeo, like garantido ❤
Obrigadaaa Adriana, seja bem-vinda 🤗 💖✨
Eu amei seu vlog, eu amooooo ver vídeo e quanto maior melhor ❤❤❤ sempre vou estar aqui pra te apoiar amiga❤ vc é muito dedicada.
Obrigada de coração ♥️
Amiga, eu também deixo as roupas completar aniversário no varal kkkkkk amiga tô chocada, vc fez bastante coisa em pouco tempo em 😂
As minhas tbm fazem aniversário no varal 🤣🤣 até que fiz mesmo, mas reparou meu estado no final? 😵🤣
@@anapaula.monteiro sim, estava exausta né
Ahhhhh amiga eu amei o vídeo ❤ amei ver sua rotina.
Que bom que gostou!! ✨❤️💖