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고등학생들이 좋은 영상만들었네요~♡

동찬선배 잘생겼어요!!

척추측만증. 자신의 체중이 누르는 중력 때문이다. 척추 측만증은 척추 뼈가 정상적으로 발달이 되지 않고, 좌우 옆으로 휘어진 상태로 된 것을 말합니다. 왜 그런 증상이 발생할까요? 과잉 영양 섭취와 오랜 시간 책상에 많이 앉아 공부하다 보니 운동량은 부족하여 척추 주변 근육이 약해져 발생하게 됩니다. 이에 체중이 누르는 중력을 감당하지 못하고 척추 뼈가 휘어진 상태로 성장하는 것입니다. 예방 및 교정 사람은 누구나 중력의 영향을 받는데, 누구는 척추가 휘고, 누구는 정상적으로 발달합니다. 평소의 운동으로 허리 주변 근육이 발달한 사람은 주로 정상형태이고 , 휘어진 사람은 자신의 체중이 누르는 중력을 이길 만큼 허리 주변근육을 단련하는 운동을 하지않았기 때문입니다. 그러면 예방할 수 있는 방법은 어떤 것이 있을까요? 우선 의자등에 장시간 고정 자세로 의자에 앉아 있는 것을 피하는 것입니다. 다음은 걷기. 달리기. 윗몸 일으키기,등산.역도.철봉. 평행봉에 매달리기 등의 운동으로 단련을 하면 예방 및 교정이 될 것입니다. 특히 매달리기. 윗몸 일으키기 운동기구에 변화를 주며 매달리는 동작을 자주 하면 교정이 됩니다. 단.한 번 휘어진 척추 뼈가 교정되려면 참을성을 가지고 꾸준히 오래 운동해야 합니다. 어떤 분은 수영이 척추측만증을 예방 및 교정할 수 있다고 합니다. 그러나 수영은 전신운동으로 건강에는 좋으나 철봉에 매달리거나 윗몸 일으키기 기구에 매달리는 것보다는 효과가 적습니다. 수년 전 어느 중앙 일간지 신문 기사 내용 중, 학생들의 책가방이 자기 체중의 10분지 1을 초과하면 척추측만증에 걸릴 위험이 높다는 기사를 본 일이 있습니다. 이에 동의합니다. 여학생이 남학생보다 척추측만증이 많이 걸린다고 합니다. 그 이유는 아마도 여학생들은 아무래도 남학생에 비해 활동량이 적기 때문에 허리주변 근육이 덜 발달되어 그런 것 같이 보입니다. 어떤 분은 책가방의 무게와 측만증과는 아무런 관계가 없다고 주장하는 분도 있습니다. 물론 신체가 발달한 건강한 학생의 경우에는 책 가방이 무겁다고 하더라도 별로 영향이 없을 것입니다. 그러나 어린 학생의 경우에는 아직 허리 뼈 등 신체가 충분히 발달되지 않았기 때문에 책가방 무게가 5 kg이라고 하면 약간 힘들 수 있겠지만 7 kg 이라고 하면 몸의 균형이 어긋나지 않을까요? 건강한 고등학생은 어느 정도 무거운 책가방을 메고 다니는 것이 허리 건강에 더 좋을 것입니다. 몸이 약한 학생도 가방의 무게를 처음에는 아주 가볍게 그리고 점차적으로 무게를 늘리면서 메고 다니면 근육이 강화되어 척추측만증 등 허리건강에 더 유익할 것입니다. 제가 수십 년간 척추관련 통증으로 고통을 당하고 극복하며 철저히 검증한 결과입니다. 사람은 왜 목.허리.무릎이 아플까? 저자 법무사 이희숙 010 5250 4802 Hie-Sook Lee Author of the book “Why do people have neck, back, and knee pain?” 이 글은 WHO. 로마교황청.하바드대 의과대학장.주한 독일, 벨기에, 영국, 프랑스 .이탈리아 스웨덴 등 외국대사관에 보내드렸습니다.

오 진짜 잘만들었군요 ㅋㅋ

교통섬 안전개선에 관한 실태 등을 조사하다가 영상을 보게 되었습니다 후속조치가 어떻게 되었는지 알고 싶네요

방송부 아침 조회 영상으로 이 영상을 틀어도 될까요?

고등학생들이 좋은 영상만들었네요~♡

판교고 학생은 아니지만 TMI를 하자면 2022년부터 준공되는 신식 건물에는 영상에서 보시는 방화 셔터가 금지되어 방화 셔터가 내려오면 비상구가 없는 것이 설치 됩니다. 왜 바뀌냐면 영상에서 나오는 방화 셔터는 틈 사이로 연기가 나가거나 제대로 닫히지 못하면 화재가 번질수 있는 위험성이 있어서 바뀝니다.하지만 3미터 이내에 방화문을 설치해야 한다는 법이 있으니 잘 찾아 보시고 비상구가 없다면 방화문을 찾아 나가시길 바랍니다.

오지마세요

학교가 그립습니다

나 노래방 가면 소화기 춤 잘 추는데^^소화기들고 돌아다니는 춤.

다른 영상들보다 자세하네요 미리 알고 있어야 할 거 같아 보러 왔어요 도움 많이 됐어요!!

학교 안전교육 시간에 활용해도 괜찮을까요~?^^

저도 판교고등학교 졸업했습니다

이런게 교육이지~^^

ㅎㅎ보기 좋습니다.초보 유튜버고 부산소방 현직입니다. 소화기 사용법은 아주 중요하니, ㅎㅎㅎ 한대는 오작동으로 안될수 있으니 2대 이상 가져가는것도 중요합니다. 늘 좋은 시간 되시고 행복하세요~~

방화셔터가 이렇게 천천히 내려오는데 초등학생이 목이 끼어서 의식불명에 전신마비가 온 것이었나요? 방화셔터의 비상구는 첨 알았습니다. 이 영상 공익광고에 뿌려서 전국민이 다 알도록 해야겠어요.

이 곳 영어교사가 촌지요구하는 악질 교사라는 글이 올라왔고 수만 조회수를 기록하였는데 진짜인가요?

소화기 사용법 유용하게 잘 봤습니다 ~

이게 제일 잘 만들었음 역시 누가 시켜서 만든거와 스스로 만든거의 차이

학생들이 만든 소화기교육영상 다른 소화기 영상보다 더 자세하게 설명되어 있어 많은 도움이 됩니다. 교육영상으로 최곱니다.

나 어릴때 이런건 왜 안알려줬을까....

본 안전점검은 학생의 안전을 위해 학생자치회에서 환경부장이 기획 후 학교측의 허가를 받아 학생자치회 환경부가 '자체적'으로 실시한 안전점검이며, 법정 안전점검과는 아무런 관계가 없음을 알려드립니다. 판교고등학교는 「화재예방, 소방시설 설치·유지 및 안전관리에 관한 법률」 제25조에 의거하여 관계인이 외부업체와 함께 소방시설작동기능점검 및 소방시설종합정밀점검을 실시하고 있습니다.

안녕하세요 판교고등학교 학생자치회입니다. 본 학생청원 답변 영상을 이어폰으로 시청 시 한쪽 이어폰으로만 소리가 들리는 문제가 발생하여 학생자치회 담당 학생이 원인 파악 및 수정 중에 있습니다. 학생 여러분의 양해 부탁드립니다. * 현재는 오른쪽 이어폰으로 답변 멘트를 들으실 수 있으며, 배경음악은 왼쪽 이어폰으로 나옵니다. 빠른 시일 내 시정 조치하도록 최선을 다하겠습니다. 감사합니다.

잘 알겠습니다.명심 하겠습니다.감사합니다

판교 고 자치회 화이팅 하세요~♡

진짜 기슴이 웅장해지는 배경음이다

진짜 너무 멋있다

진짜 멋있다