Almut Krüger
Almut Krüger
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Atemmeditation - innere Ruhe und Frieden finden mit dem Atem
mach es dir bequem und entspanne dich mit deinem Atem - mit dieser Meditation möchte ich dir ein paar Impulse geben. zu deinem Atem :-) Viel Freude und tiefes Atmen wünsche ich dir
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Видео

Finger und Gehirntraining mit der Fingerleiter
Просмотров 4432 месяца назад
Kurz und Knackig -so ganz nebenbei kannst du mit ein bisschen Übung deine Rechte und linke Gehirnhälfte miteinander verknüpfen und gleichzeitig deinen Fingern Gutes tun. :-) viel Spaß mit der Fingerleiter :-)
ganesha Mudra
Просмотров 2512 месяца назад
mach einfach mit und genieße die Ruhe die in dich einkehrt :-)
Stretching nach dem Laufen für die Beine im stehen
Просмотров 1692 месяца назад
Mit diesem Video kannst du Prima nach dem Laufen deine Beine dehnen und somit deiner Gesundheit und Regeneration ein Riesen Geschenk machen :-) ich wünsche dir Viel Freude beim mitmachen :-)
JSJ SES 26 deine persönliche Energietankstelle :-)
Просмотров 9413 месяца назад
mache die große Umarmung - am Besten täglich mehrmals - es gibt Studien, die sagen, dass 12 Umarmungen am Tag glücklich machen, und damit anfangen kannst du auf jeden Fall bei dir selbst. - es ist eine wichtige Geste für den eigenen Zellhaufen :-) Und ich wünsche dir viel Freude dabei :-) was die 26 noch alles kann, hörst du im Video :-)
geste des unerschütterlichen Vertrauen - Vayrhapadama Mudra
Просмотров 4653 месяца назад
spüre hin, mach mit und erlaube dir, das Tiefe Vertrauen in dir zu spüren - dein Atem fließt tief ein und aus ... ich wünsche dir Wohlgefühl und Entspannung mit diesem Mudra
8 Brokate vierer Version
Просмотров 4534 месяца назад
ich wünsche dir Viel Freude und Entspannung beim Mitmachen :-) dies ist die "Kurzversion" der 8 Brokate. Jede Figur machen wir in diesem Video nur 4 mal durch, die lange Version hat bei den 8 Brokaten auch 8 Durchgänge, dies führt zu noch mehr Entspannung und Wohlgefühl, daher schaue wie viel Zeit du dir schenken möchtest und mache diese oder die lange Version :-) (kommt noch nach)
namaste Mudra
Просмотров 2475 месяцев назад
Möge der Frieden mit dir sein - Entspannung Wohlgefühl. und Freude - tiefer innerer Frieden mach einfach mit und genieße
Mitschnitt Mobilisation- Bewegungen zum Wohlfühlen
Просмотров 3945 месяцев назад
herzlich willkommen bei meinem Online Training - naja fast . dies ist ein Mitschnitt von einer "Morgens um 8 Einheit zum Thema Mobilisation - de Körper in Bewegung bringen und allen Gelenken guten Morgen sagen :-)) viel Freude beim Mitmachen :-)
Meditation - finde deine Ziele - finde Klarheit
Просмотров 3766 месяцев назад
mach es dir bequem und schließe die Augen. - lass deinen Atem tief ein und aus fließen und komme äußerlich. und innerlich zur Ruhe. - Halte das Kubera Mudra und schenke dir die Zeit - für dich . für dein Leben - erkenne dich selbst :-)
Meditation - Dankbarkeit - ein Geschenk für die Seele
Просмотров 4156 месяцев назад
Mach es dir bequem und lass deinen Atem tief ein und lange ausströmen . und mit jedem Ausatmen kommst du mehr und mehr bei dir selbst an . lenke deine Aufmerksamkeit in dein Herz und lasse von hier aus ein wohliges Gefühl der Dankbarkeit durch deinen Ganzen Körper strömen .. viel Freude beim Mitmachen ich bin dir sehr dankbar und wünsche dir ein Leben voller Dankbarkeit, denn Dankbarkeit ist ei...
Mitschnitt online Training - Stretching - gib deinen Gelenken Raum- den Muskeln Länge = Wohlgefühl
Просмотров 4307 месяцев назад
mach einfach mit und genieße das wohlige Gefühl der Länge in deinem Körper - nicht nur die Gelenke profitieren davon, sondern der ganze Körper - alle Faszien, Zwischenräume und Muskeln - und damit auch dein gesamtes Wohlgefühl in deinem Körper - ich wünsche dir viel Freude beim Mitmachen
JSJ SES 25 - Regenerationsspezialist
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Das SES 25 lädt dich ein zu Regenerieren und hilft dir wieder aufzubauen, und die Körperfunktionen zu unterstützen - alles weitere erfährst du im Video mach einfach mit, lege dich bequem zurück oder sitze aufrecht - halte die SES 25 ( dies liegt an deinen Sitzbeinhöckern) und lass dich inspirieren viel Freude und Regeneration für dich
SES 24 harmonisiere das Chaos in dir - finde Klarheit in dir
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das SES 24 hilft dir das Chaos zu harmonisieren und wieder in die eigene Mitte zu finden - die aufgewühlten Wogen dürfen sich beruhigen und "das Wasser" wird wieder klar und ruhig. :-) ich wünsche dir viel Freude mit diesem SES 24 :-)
Mitschnitt Online Training - Qigong - entspannt im Fluss bewegen und die Seele schaukeln
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Dieses Video ist ein Mitschnitt aus meinem Online Training und ich wünsche dir viel Freude und Leichtigkeit - mach einfach mit und tauche in die wohltuenden Bewegungen des QiGong ein :-) viel Freude dabei
sandhi Mudra - für gesunde Gelenke :-)
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Комментарии

  • @susannekloos6293
    @susannekloos6293 2 часа назад

    Liebe Almut, danke 🙏 für deine so kostbaren Videos und deine einzigartigen Erklärungen ❤ ganz wunderbar für Anfänger und so hilfreich 🙏🥰 Alles liebe für dich ☀️💕

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit Час назад

      Wie schön dass du JSJ für dich entdeckt hast ❤ es tut soo gut und ich wünsche dir ganz viel Freude und Leichtigkeit damit 🥰👍🥰

  • @renateandres3194
    @renateandres3194 16 часов назад

    Das Video passt im Moment total zu mir ❤

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit 15 часов назад

      das freut mich sehr, dass du dir gut tust :-) ich wünsche dir viel Entspannung und Harmonie in dir mit JSJ :-)

    • @renateandres3194
      @renateandres3194 15 часов назад

      Vielen Dank 🙏

  • @tatjanafromter8176
    @tatjanafromter8176 4 дня назад

    Liebe Almut, wegen Dir habe ich mir nun ein google Konto zugelegt…denn ich möchte Dir so gerne in einem Kommentar meine Wertschätzung und Dankbarkeit ausdrücken! Durch Deine Videos lerne ich so viel und mit großer Begeisterung ! JSJ ist ein fester Bestandteil meines Lebens geworden! Darf ich darauf hoffen, dass Du auch noch Videos zu den anderen Organströmen aufnimmst? Sei herzlich gegrüßt ❤️ Tatjana

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit 4 дня назад

      Hallo du Liebe 🥰 das freut mich sehr, dass dir JSJ gut tut und gefällt ❤ ich wünsche dir ganz viel Freude und inneren Frieden damit ❤ Und ja, im Winter werden wieder neue Videos gedreht und dann werden auch die anderen Organe dabei sein ❤ bis dahin viel Freude mit den Vorhandenen

  • @DorisAdlberger
    @DorisAdlberger 5 дней назад

    Vielen lieben Dank ❤❤❤

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit 5 дней назад

      sehr gerne :-) ich wünsch dir ganz Viel Freude und Harmonie beim Strömen

  • @DorisAdlberger
    @DorisAdlberger 8 дней назад

    Heute bin ich zu diesem Video geführt worden,es ist das was ich im Moment brauche und so toll erklärt, vielen lieben Dank ❤und Gottes Segen ❤

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit 8 дней назад

      @@DorisAdlberger das freut mich sehr 😍ich wünsche dir viel Freude und Harmonie mit JSJ ❤️

  • @blackmomo3147
    @blackmomo3147 8 дней назад

    Liebe Almut, du nennst in deinen Videos am Ende einen tollen Griff für anfliegende Erkältungen und habe ich eine Frage : ich spüre , es tut gut , wenn ich die 3 oder die 11 elf über Kreuz halte und dazu die 13 oder die 22.. Ist das auch eine gut Kombi? Und kann man eigentlich auch nach Gefühl kombinieren .? Danke für deine tollen Videos und auch deine Antworten. Ich hatte schon öfters etwas gefragt und du hast immer geantwortet ❤❤❤

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit 8 дней назад

      Hallo du Liebe - wenn du dich selbst strömst, kannst du auch das kombinieren, was sich gut anfühlt. :-) der 12/3 Griff bezieht sich auf das Loslassen des Wollens (12= dein Wille geschehe/ ich bin zur richtigen Zeit am Richtigen Ort ) und die 3 ist das Körpereigene Antibiotika und die 11 der Hausmeister, der aufräumt :-) und da man meist die 3 und 11 gleichzeitig erwischt ist das eine gute Kombi - wenn sich für dich die 11/3 zusammen mit der 22 gut anfühlt ( Milzstromstärkend) oder die !3 (liebe deine Feinde) dann sind das auch gute Kombis :-) viel Spaß - JSJ ist eine Kunst sich selbst kennen. zu lernen :-)

    • @blackmomo3147
      @blackmomo3147 8 дней назад

      Ganz lieben Dank liebe Almut❤❤ und ganze liebe Grüße von Sabine

    • @blackmomo3147
      @blackmomo3147 8 дней назад

      @@vitalundfit_mach_mit❤

  • @DorisAdlberger
    @DorisAdlberger 9 дней назад

    Sie machen das wunderbar, vielen lieben Dank ❤😊

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit 9 дней назад

      das freut mich, dass es Ihnen/ dir gut tut :-) ich wünsche dir Viel Freude und Harmonie mit dem JSJ :-)

  • @anna-katharinaherbert4784
    @anna-katharinaherbert4784 10 дней назад

    Liebe Almut, danke Dir für diese wunderbare klare Anleitung, in der ALLES steckt, um schnell und gezielt Gutes für mich zu tun! LG Anna-Katharina aus Wuppertal ❤❤

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit 10 дней назад

      Das freut mich sehr, dass du dir gut tust und JSJ machst 😍 ich wünsche dir viel Harmonie und Frieden in dir mit JSJ ❤

  • @blackmomo3147
    @blackmomo3147 12 дней назад

    So wundervoll ❤❤❤❤❤❤Danke liebe Almut

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit 12 дней назад

      es freut mich, dass es dir gut tut und ich wünsche dir ganz viel innere Harmonie und Frieden durch und beim strömen :-)

  • @blackmomo3147
    @blackmomo3147 12 дней назад

    Liebe Almut , wie heißt denn das Einleitungsvideo über JinShin Yjutsu…Ich kann es in der Playlist nicht finden😅, danke! Auch für alle deine Videos❤

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit 12 дней назад

      ruclips.net/video/ynIg4yo6648/видео.html da landest du direkt auf dem Einführungsvideo :-)

    • @blackmomo3147
      @blackmomo3147 12 дней назад

      @@vitalundfit_mach_mit ❤️

  • @blackmomo3147
    @blackmomo3147 12 дней назад

  • @renateandres3194
    @renateandres3194 18 дней назад

    Liebe Almut, ich schaue nach und nach alle Videos von Dir und fühle mich dadurch sehr geborgen. Mich plagt momentan ein Grippevirus und so habe ich Zeit alle durchzuströmen. Es hilft mir sehr ❤❤❤

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit 18 дней назад

      ich freue mich, dass dir meine Videos gefallen und ich wünsche dir gute Besserung - um dein Immunsystem zu stärken ist auf jeden Fall der Milzstrom wichtig und du kannst die 11 und 12 zusammen halten :-) (viel Freude beim Finden) Möge deine innere Haltung sich der Heilung öffnen 🙂

    • @renateandres3194
      @renateandres3194 18 дней назад

      Herzlichen Dank 🙏

  • @renateandres3194
    @renateandres3194 21 день назад

    Liebe Almut, es ist für mich ein Segen, dass ich Dich hier und gerade dieses Video gefunden habe ❤❤❤

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit 21 день назад

      das freut mich und ich wünsche dir ganz viel innere Harmonie. und im Fluss sein mit deinem wundervollen Körper 🥰 Viel Freude auch mit allen anderen JSJ Videos 🥰

    • @renateandres3194
      @renateandres3194 21 день назад

      @@vitalundfit_mach_mit Danke 🙏

  • @shunyaspirit5321
    @shunyaspirit5321 22 дня назад

    ❤🙏

  • @corneliabudde.bewusst.sein.
    @corneliabudde.bewusst.sein. 22 дня назад

    Danke, wieder gut 😊

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit 22 дня назад

      @@corneliabudde.bewusst.sein. Danke, das freut mich, dass es dir gefällt 🥰 viel Freude beim Strömen mit JSJ 🥰👍💪

    • @corneliabudde.bewusst.sein.
      @corneliabudde.bewusst.sein. 22 дня назад

      @@vitalundfit_mach_mit ja, mache ich täglich. Und deine Video halfen mir auch vor nem Jahr da rein zu kommen. Alles Liebe Dir

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit 22 дня назад

      @@corneliabudde.bewusst.sein. wie schööön 🙂

  • @ilonaodametey8620
    @ilonaodametey8620 23 дня назад

    Danke Almut 😘

  • @maradagmarziegler5917
    @maradagmarziegler5917 24 дня назад

    Vielen lieben Dank für das Video. Ich bin sehr dankbar, dass du dieses Wissen teilst! Es fühlt sich gerade für mich total gut und stimmig an, die Finger zu strömen.

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit 24 дня назад

      @@maradagmarziegler5917 das freut mich sehr, und ich wünsche dir von Herzen dass du es weiterhin tust, denn die Beständigkeit hat eine wundervolle Wirkung 🥰🥰👍 viel Freude beim Strömen

  • @blackmomo3147
    @blackmomo3147 25 дней назад

  • @renatastutz-opel3553
    @renatastutz-opel3553 26 дней назад

    Ich habe speziell nach der 23 gesucht und dich mit deinem Kanal gefunden. Vielen vielen dank! Du machst es großartig!

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit 26 дней назад

      Das freut mich sehr dass es dir gut tut und du JSJ für dich gefunden hast❤

  • @anna-katharinaherbert402
    @anna-katharinaherbert402 28 дней назад

    Liebe Almut, das ist genau das Richtige für mich gerade und tut mir unendlich gut! Danke für diese wohltuende Kombination und alles Liebe für Dich!

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit 28 дней назад

      Das freut mich sehr, dass es dir gut tut 🥰🥰 ich wünsche dir ganz viel Energie und Harmonie in dir ❤

  • @renateandres3194
    @renateandres3194 28 дней назад

    Ich bin dankbar, Dich gefunden zu haben 🙏.

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit 28 дней назад

      ich freue mich, dass du JSJ gefunden hast 🥰 und wünsche dir viel Harmonie und Wohlgefühl damit🥰

    • @renateandres3194
      @renateandres3194 26 дней назад

      🙏

  • @blackmomo3147
    @blackmomo3147 29 дней назад

    Wundervoll wie immer , vielen Dank, liebe Almut❤ vielleicht hast du ja irgendwann einmal Zeit, ein Shin jin Yiutstu Meditations Video zu machen , gerne auch länger , deine Stimme ist beruhigend und die Art und Weise, wie du die SES erklärst sind sehr wohltuend. DANKE für deine Videos ! Lieben Gruß von Bine

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit 29 дней назад

      Das ist eine gute Idee❤spätestens in meiner Winterpause 🎉❤

    • @blackmomo3147
      @blackmomo3147 28 дней назад

      @@vitalundfit_mach_mit 🥰❤️❤️❤️

  • @blackmomo3147
    @blackmomo3147 Месяц назад

    Wundervoll liebe Almut ,danke für deine Videos! Ich schaue regelmäßig rein und es ist sehr hilfreich ❤❤❤❤

  • @nadinesteinmetzer1878
    @nadinesteinmetzer1878 Месяц назад

    Vielen Dank für diese liebevolle Anleitung und deine Juchus und immer wieder die Erinnerung an die Schultern und das Lächeln - hat mir sehr geholfen und ich werde nun deine weiteren Videos erkunden 🙏🏻

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit Месяц назад

      Das Freut mich sehr 🥰 ich wünsche dir Viel Freude dabei und eine wundervolle fürsorgliche Zeit für dich selbst und deinen Körper 🥰

  • @maritacardini2526
    @maritacardini2526 Месяц назад

    Vielen Dank für deine liebevolle Art ❤

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit Месяц назад

      Wie schön dass es dir gut tut ❤ viel Freude und Wohlgefühl beim Strömen ❤

  • @JuliaKerkhoff
    @JuliaKerkhoff Месяц назад

    ❤Vielen Dank für diese wunderbare und wohltuende Atemmeditation! ❤

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit Месяц назад

      das freut mich sehr, dass sie dir gefällt und gut getan hat :-) Der Atem ist so wichtig und so wundervoll 🥰

  • @bliss5133
    @bliss5133 Месяц назад

    ❤Danke du liebe Schwester ❤

  • @anna-katharinaherbert4784
    @anna-katharinaherbert4784 Месяц назад

    Das war eine ganz tolle Anleitung, vielen Dank und alles Liebe für Dich ❤😊

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit Месяц назад

      Das freut mich sehr, ich wünsche dir viel Freude und Wohlgefühl mit JSJ ❤

  • @HeikeHagendorf-i1n
    @HeikeHagendorf-i1n Месяц назад

    Gibt es da auch etwas bei hohem Blutdruck?

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit Месяц назад

      Ja, für den Blutdruck gibt es diverse Möglichkeiten, hier ist gut die Ursache zu kennen :-) ist es eher ein zu viel an Körper oder zu viel Stress? zu viel Druck von ?? oder reagiert der Körper auf das " Was" beim Essen? Je nach Uhrsache kannst du dir mit dem Finger halten helfen, einer davon passt auf jeden Fall :-) und wenn du alle strömst ( siehe Video JSJ Fingerströmen" dann triffst du auf jeden Fall :-)

    • @HeikeHagendorf-i1n
      @HeikeHagendorf-i1n Месяц назад

      Vielen lieben Dank. Wir werden es versuchen

  • @cacilias2432
    @cacilias2432 Месяц назад

    Herzlichen Dank ❤

  • @doloresgeorgi5409
    @doloresgeorgi5409 Месяц назад

    Danke Dir, schade das ich den Dünndarmstrom bei Dir nicht finden. Na ja, sich einfach mal weiter. Trotzdem danke für alles und gute Zeit 🎶🔔🤍🪷☀️🕊️💌

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit Месяц назад

      ja den Dünndarmstrom gibt es noch nicht, die Organströme sind noch in Arbeit :-) wenn du meinen Kanal abonniert hast, wirst du direkt mitbekommen, wenn er da ist 🥰

  • @cacilias2432
    @cacilias2432 Месяц назад

    Herzlichen Dank für diese traumhafte, bezaubernde Geschichte. ❤

  • @cacilias2432
    @cacilias2432 Месяц назад

    DANKE. DANKE. DANKE - liebe Almut, für deine weisen, liebevollen Geschichten. ❤

  • @cacilias2432
    @cacilias2432 Месяц назад

    Herzlichen Dank für diese schöne Geschichte. ❤ Sie hat mich daran erinnert, dass ich als Kind auch mit Murmeln gespielt habe.

  • @cacilias2432
    @cacilias2432 Месяц назад

    Wie wahr, wie wahr! Herzlichen Dank für diese wunderschöne Geschichte. ❤

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit Месяц назад

      @@cacilias2432 hast du einen Geschichten Abend gemacht? Es freut mich sehr, dass sie dir gefallen 🥰

  • @cacilias2432
    @cacilias2432 Месяц назад

    Sehr weise Geschichte. Herzlichen Dank. ❤

  • @cacilias2432
    @cacilias2432 Месяц назад

    Wunderschöne Geschichte. Herzlichen Dank. ❤

  • @kalima7446
    @kalima7446 2 месяца назад

    Ui, eine Übung, die ich noch länger üben werde. Woran merkt man, dass beide Gehirnhälften so ein Training gebrauchen könnten? Bzw. woran merkt man, dass sie miteinander verknüpft sind, das Training effektiv war?

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit 2 месяца назад

      @@kalima7446 je besser die beiden Hälfren zusammen arbeiten, desto einfacher fallen die Koordination Übungen und im Leben selbst verknüpft sich Logik mit Kreativität 👍 Es wird in uns selbst harmonischer, weil nicht nur eine Gehirnhälfte dominiert👍 viel Spaß beim Üben 🥰

  • @ramonacomo1102
    @ramonacomo1102 2 месяца назад

    hat Spaß gebracht - tolle Übung um z.B. kurze Wartezeiten zu überbrücken 😊

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit 2 месяца назад

      Ich wünsche dir viel Freude dabei Und danke für s mitmachen 🥰

  • @ruthbhuiyan5210
    @ruthbhuiyan5210 2 месяца назад

    Danke, da werde ich noch eine Weile üben❤

  • @timdirks7114
    @timdirks7114 2 месяца назад

    Danke, für die guten Anleitungen!

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit 8 дней назад

      @@timdirks7114 wie schön dass es dir gefällt😍👍 und ich wünsche dir eine wundervolle gesunde Zeit mit JSJ ❤️

  • @anmuth6642
    @anmuth6642 2 месяца назад

    Eine Wohltat - deine Videos - dein „mit dir in den Tag starten“ - wunderbar.❣️ Bietest du auch Workshops an diesem (deinem) sonnigen Platz an? 🌺

  • @blacklizzy3196
    @blacklizzy3196 2 месяца назад

    Liebe Almut, ich versuche immer mal wieder auf meinen Händen zu sitzen und das SES 25 zu strömen. Egal wie ich es mache, auf der Couch oder dem Stuhl, Handrücken oder Handinnenfläche, ich halte nie sehr lange aus, dann schmerzen die Hände. Ich habe auch noch nie Energie dabei gefühlt. Bitte, wie kann ich das verbessern? Liebe Grüße

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit 2 месяца назад

      Hallo du Liebe, hast du es mal im Liegen versucht? da kannst du einfach rechts und links die Arme am Oberkörper entlang ausstrecken und die Fingerspitzen an die Sitzbeinhöcker legen, da ist dann kein Druck drauf. und du kannst vllt viel entspannter die 25 strömen :-) ich wünsche dir Viel Freude beim Strömen -(je nachdem wie lang deine Arme sind im Verhältnis zum Oberkörper ist das ganz leicht oder nur einseitig bequem) schau einfach mal, was sich für dich gut machen lässt - auch im stehen ist es möglich die 25 zu strömen, allerdings finde ich stehen nicht sooo entspannend :-)

    • @blacklizzy3196
      @blacklizzy3196 2 месяца назад

      @@vitalundfit_mach_mit ganz herzlichen Dank 🩷 das probiere ich unbedingt 👍👌🏻💞

  • @blackmomo3147
    @blackmomo3147 2 месяца назад

    ❤❤❤

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit 2 месяца назад

      wie schön, dass es dir gefällt, ich wünsche dir viel Freude mit JSJ :-)

    • @blackmomo3147
      @blackmomo3147 2 месяца назад

      Vielen Dank liebe Almut. Deine Videos sind sehr schön und sehr hilfreich. Deine Stimme ist sehr angenehm und deine ganze Ausstrahlung tut gut.❤

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit 2 месяца назад

      @@blackmomo3147 das freut mich und ich wünsche dir viel Freude und Wohlgefühl auf meinem Kanal - danke🥰 alles Liebe für dich

  • @thereseschone-sigmans5564
    @thereseschone-sigmans5564 2 месяца назад

    Danke Almut, das war wieder wonderschön, du hilfst mich.❤

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit 2 месяца назад

      liebe Theresa - wie schön, dass es dir gefällt. - ich wünsche dir eine wundervolle Zeit 🥰

  • @carmenburger8506
    @carmenburger8506 2 месяца назад

    Wunderschön ❤. Vielen Dank liebe Almut❤

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit 2 месяца назад

      @@carmenburger8506das freut mich, dass es dir gefällt 😍

  • @tanjazahringer4276
    @tanjazahringer4276 2 месяца назад

    Vielen lieben Dank Almut

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit 2 месяца назад

      @@tanjazahringer4276 Wie schön dass es dir gefällt ich wünsche dir viel Freude und Leichtigkeit beim Strömen

    • @tanjazahringer4276
      @tanjazahringer4276 2 месяца назад

      @@vitalundfit_mach_mit herzlichen Dank Almut - ich freue mich über jedes weitere Video von Dir 🤗ich ströme mich auch schon länger, was mir unglaublich gut tut u ich auch an andere Menschen weitergebe

  • @JuliaKerkhoff
    @JuliaKerkhoff 2 месяца назад

    Liebe Almut, so wunderschön! Danke, dass Du so viel gibst. Es kommt an und hilft sehr! ❤

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit 2 месяца назад

      @@JuliaKerkhoff das freut mich sehr ich wünsche dir viel Freude mit JSJ

  • @doloresgeorgi5409
    @doloresgeorgi5409 2 месяца назад

    Sehr hilfreich, bevor ich das Video entdeckt hab, war mein Gedanke, wie find ich was zum Gedanken klären. Danke das Du Dich direkt gezeigt hast🧐🙏😊gute Zeit💐

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit 2 месяца назад

      Wie schön 🥰👍 das freut mich sehr👍 ich wünsche dir einen klaren Kopf und viel Freude ❤

    • @doloresgeorgi5409
      @doloresgeorgi5409 2 месяца назад

      @@vitalundfit_mach_mit 🤩💌

  • @yamunarohrich3753
    @yamunarohrich3753 2 месяца назад

    liebe almut , ich empfinde deine videos und auch die art und weise wie du sie erklärst , als sehr liebevoll und achtsam ! leider rauschen deine clips ganz arg . wusstest du das schon ? wenn nein , ich würde mich sehr freuen , wenn du das verändern könntest ! von ganzen herzen danke !🙏

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit 2 месяца назад

      Vielen Dank für die Info, nein ich wusste es nicht werde mal schauen, ist das bei allen so? ich habe demnächst Zeit, dann nehm ich es noch mal neu auf vielen Dank für den Hinweis ❤

    • @yamunarohrich3753
      @yamunarohrich3753 2 месяца назад

      @@vitalundfit_mach_mit liebe almut , mir kam gerade - vll. ist es der ventilator deines laptops der so laut ist wenn du es anklickst, mit deinem laptop wirst du es dann nicht hören . weil es viele deiner clips dieses rauschen haben versuch es mal mit einem phone oder einem anderen laptop zu öffnen 🫶🙏

    • @vitalundfit_mach_mit
      @vitalundfit_mach_mit 2 месяца назад

      @@yamunarohrich3753 danke für den Hinweis 👍ich schaue es mir an 👍