Fitness Plus Vinh - Số 1 Phan Bội Châu - Vinh
Fitness Plus Vinh - Số 1 Phan Bội Châu - Vinh
  • Видео 43
  • Просмотров 1 574 571
AQUA YOGA - LỢI ÍCH CỦA TẬP YOGA DƯỚI NƯỚC
Thật tuyệt vời khi bạn có thể tận hưởng làn nước mát lành kết hợp luyện tập Yoga giữa mùa hè nóng nực. Bạn chỉ cần thở thật mạnh và sâu, hóp cơ bụng lại, tận dụng áp suất của nước để ổn định hơi thở, tăng cường hoạt động của tim, đốt cháy mỡ thừa làm thon eo nhanh chóng.
--------------------------------------
FITNESS PLUS - TRUNG TÂM THỂ DỤC THỂ THAO & YOGA ĐẲNG CẤP 5 SAO TẠI TP. VINH - MỘT THƯƠNG HIỆU THUỘC TẬP ĐOÀN MƯỜNG THANH
🏢 Địa chỉ: Tầng 3 VRC, Số 1 Phan Bội Châu, Tp. Vinh
☎️ Hotline: 0982 55 97 97
Просмотров: 3 501

Видео

Teaser FITNESS's MEMBER FESTIVAL - 2018
Просмотров 616 лет назад
💥 FITNESS's MEMBER FESTIVAL 2018 💥 CHỦ NHẬT, 7/10/2018 💥 MƯỜNG THANH LUXURY DIỄN LÂM 💥 Sự kiện ngoài trời dành riêng cho hội viên #Fitness_Plus lớn nhất trong năm bao gồm các hoạt động dã ngoại, Team-Building, Đồng diễn Yoga & Zumba, Night Party vô cùng hấp dẫn 🔥 ĐĂNG KÝ NGAY: bit.ly/DKMemberFes2018 ️🍀 Thời gian: Chủ nhật, 7/10/2018 ️🍀 Địa điểm: Khu sinh thái Mường Thanh Luxury Diễn Lâm
Lớp học bơi cho bé tại bể bơi Poolplus
Просмотров 2,6 тыс.6 лет назад
Nếu bạn muốn tìm lớp học bơi cho bé tại TP vinh, chọn ngay lớp học này nhé!
ĐƯỜNG ĐUA XANH NHÍ FITSWIM 2018 - chờ đón sự kiện
Просмотров 4916 лет назад
🏊‍ ĐƯỜNG ĐUA XANH NHÍ - FITSWIM 2018 🏊‍ 19/8/2018 Giải bơi thường niên lớn nhất Bắc trung bộ do VRC tổ chức dành cho các bé 7 đến 12 tuổi ❔ Đăng ký tham gia tại: bit.ly/Ddxn2018 ✴ Thể lệ giải đấu: vrc.muongthanh.com/dieu-le-giai-boi-fitswim-duong-d…/ Tiếp nối thành công của mùa thứ nhất, #Fitness_Plus_Vinh thông báo tổ chức giải bơi không chuyên dành cho các bé "FITSWIM - ĐƯỜNG ĐUA XANH NHÍ 201...
Aqua Yoga - Tập Yoga dưới nước
Просмотров 4,8 тыс.6 лет назад
Thật tuyệt vời khi bạn có thể tận hưởng làn nước mát lành kết hợp luyện tập Yoga giữa mùa hè nóng nực. Bạn chỉ cần thở thật mạnh và sâu, hóp cơ bụng lại, tận dụng áp suất của nước để ổn định hơi thở, tăng cường hoạt động của tim, đốt cháy mỡ thừa làm thon eo nhanh chóng. ⭐️ ⭐️ Đăng ký tham gia lớp học miễn phí ngay tại: bit.ly/dkAquaYoga FITNESS PLUS - TRUNG TÂM THỂ DỤC THỂ THAO & YOGA ĐẲNG CẤP...
GIẢI BƠI Đường đua xanh nhí - Fitswim 2017
Просмотров 3706 лет назад
Để chào mừng sự kiện tròn 1 năm hoạt động, Fitness plus Vinh đã tổ chức giải bơi ĐƯỜNG ĐUA XANH NHÍ dành cho các bé thiếu nhi độ tuổi từ 6 đến 12 📰 Nội dung: bơi tự do 25m nam và nữ độ tuổi 6-9 và 10-12 tuổi ⏰ Hạn đăng ký: Đến 17h ngày 18/8/2017 ⏰ Thời gian thi đấu: 20/8/2017 🏢 Địa điểm: Bể bơi POOL PLUS - tầng 1 VRC, 01 Phan Bội Châu Điều lệ giải: bit.ly/deulefitswim Để biết thêm thông tin chi...
Nhìn lại GIẢI BƠI Đường Đua Xanh Nhí - Fitswim 2017
Просмотров 1,3 тыс.6 лет назад
Để chào mừng sự kiện tròn 1 năm hoạt động, Fitness plus Vinh đã tổ chức giải bơi ĐƯỜNG ĐUA XANH NHÍ dành cho các bé thiếu nhi độ tuổi từ 6 đến 12 📰 Nội dung: bơi tự do 25m nam và nữ độ tuổi 6-9 và 10-12 tuổi ⏰ Hạn đăng ký: Đến 17h ngày 18/8/2017 ⏰ Thời gian thi đấu: 20/8/2017 🏢 Địa điểm: Bể bơi POOL PLUS - tầng 1 VRC, 01 Phan Bội Châu Điều lệ giải: bit.ly/deulefitswim Để biết thêm thông tin chi...
Bác Mai nói về cách cải thiện căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ
Просмотров 2376 лет назад
💢THOÁI HÓA CỘT SỐNG, THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM💢 ...là những căn bệnh thường gặp ở lứa tuổi trung niên và cao tuổi. 👉Nếu bạn đang có người thân gặp vấn đề sức khỏe này, hãy nghe bác Mai chia sẻ cách cải thiện sức khỏe của bản thân mà không cần dùng thuốc nhé! POOLPLUS - Bể bơi 4 mùa trong nhà cao cấp nhất TP Vinh 🏬Tầng 1, VRC - 01 Phan Bội Châu ☎️ Hotline: 02388 766 766 📺 bit.ly/youtufit 🖥 Fitnessplus.co...
Bác Sáu - hội viên chuyên cần của Poolplus
Просмотров 8226 лет назад
POOLPLUS - Bể bơi 4 mùa trong nhà cao cấp nhất TP Vinh 🏬Tầng 1, VRC - 01 Phan Bội Châu ☎️ Hotline: 02388 766 766 📺 bit.ly/youtufit 🖥 Fitnessplus.com.vn
[FUN] Tập 1 mình vs tập có PT hướng dẫn
Просмотров 1436 лет назад
🎉FITNESS PLUS - TRUNG TÂM THỂ DỤC THỂ THAO & YOGA ĐẲNG CẤP 5 SAO TẠI TP. VINH. 🏢 Tầng 3 VRC, Số 1 Phan Bội Châu, TP. Vinh ☎️ Hotline: 02388 766 766 📺 bit.ly/youtufit 🖥 Fitnessplus.com.vn
BÀ MẸ 4 CON GÂY CHOÁNG VÌ TRẺ ĐẸP NHƯ GÁI 20
Просмотров 2296 лет назад
Đăng ký tập thử: bit.ly/tapthufit 🎉FITNESS PLUS - TRUNG TÂM THỂ DỤC THỂ THAO & YOGA CAO CẤP NHẤT TP. VINH. 🏢 Tầng 3 VRC, Số 1 Phan Bội Châu, TP. Vinh ☎️ Hotline: 02388 766 766 📺 bit.ly/youtufit 🖥 Fitnessplus.com.vn
Bodypump Fitness plus Vinh
Просмотров 1527 лет назад
Đăng ký tập thử: bit.ly/tapthufit 🎉FITNESS PLUS - TRUNG TÂM THỂ DỤC THỂ THAO & YOGA CAO CẤP NHẤT TP. VINH. 🏢 Tầng 3 VRC, Số 1 Phan Bội Châu, TP. Vinh ☎️ Hotline: 02388 766 766
Hội viên Hồng Ngọc nói về lơp Sh'bam của Fitness plus
Просмотров 437 лет назад
Đăng ký tập thử: bit.ly/tapthufit 🎉FITNESS PLUS - TRUNG TÂM THỂ DỤC THỂ THAO & YOGA CAO CẤP NHẤT TP. VINH. 🏢 Tầng 3 VRC, Số 1 Phan Bội Châu, TP. Vinh ☎️ Hotline: 02388 766 766
Lớp Sh'bam bản quyền từ Les Mills
Просмотров 1487 лет назад
Đăng ký tập thử: bit.ly/tapthufit 🎉FITNESS PLUS - TRUNG TÂM THỂ DỤC THỂ THAO & YOGA CAO CẤP NHẤT TP. VINH. 🏢 Tầng 3 VRC, Số 1 Phan Bội Châu, TP. Vinh ☎️ Hotline: 02388 766 766
KIỂU NGƯỜI KINH ĐIỂN TẠI PHÒNG TẬP GYM
Просмотров 2,7 тыс.7 лет назад
KIỂU NGƯỜI KINH ĐIỂN TẠI PHÒNG TẬP GYM
Bé học bơi tải bể bơi 4 mùa tại Fitness plus Vinh
Просмотров 3,8 тыс.7 лет назад
Bé học bơi tải bể bơi 4 mùa tại Fitness plus Vinh
Nhũng lỗi cơ bản khi học bơi ếch
Просмотров 237 тыс.7 лет назад
Nhũng lỗi cơ bản khi học bơi ếch
Tập nổi, bài học bơi dành cho người mới bắt đầu
Просмотров 1,1 млн7 лет назад
Tập nổi, bài học bơi dành cho người mới bắt đầu
Trailer đường đua xanh nhí 2017
Просмотров 8457 лет назад
Trailer đường đua xanh nhí 2017
Cảm nhận của Lê Hạnh về lớp Bodycombat của Fitness plus Vinh
Просмотров 1287 лет назад
Cảm nhận của Lê Hạnh về lớp Bodycombat của Fitness plus Vinh
Cảm nhận của Hằng Nga về lớp Bodypump của Fitness plus Vinh
Просмотров 1617 лет назад
Cảm nhận của Hằng Nga về lớp Bodypump của Fitness plus Vinh
Gặp gỡ HLV bộ môn Group X của Fitness plus Vinh - Ben
Просмотров 2117 лет назад
Gặp gỡ HLV bộ môn Group X của Fitness plus Vinh - Ben
Lớp Bodycombat bản quyền từ Les Mills
Просмотров 1657 лет назад
Lớp Bodycombat bản quyền từ Les Mills
Lớp Bodypump bản quyền từ Les Mills
Просмотров 4227 лет назад
Lớp Bodypump bản quyền từ Les Mills
Nét thu hút từ say mê tập luyện
Просмотров 517 лет назад
Nét thu hút từ say mê tập luyện
Những nhân vật kinh điển tại phòng tập GYM
Просмотров 807 лет назад
Những nhân vật kinh điển tại phòng tập GYM
TẬP LUYỆN ĐỂ ĐẠT ĐƯỢC VẺ ĐẸP ĐÍCH THỰC
Просмотров 437 лет назад
TẬP LUYỆN ĐỂ ĐẠT ĐƯỢC VẺ ĐẸP ĐÍCH THỰC
KHÁM PHÁ FITNESS PLUS VINH - TRUNG TÂM THỂ DỤC THỂ THAO & YOGA ĐẲNG CẤP QUỐC TẾ
Просмотров 2277 лет назад
KHÁM PHÁ FITNESS PLUS VINH - TRUNG TÂM THỂ DỤC THỂ THAO & YOGA ĐẲNG CẤP QUỐC TẾ
Ra mắt Bodycombat phiên bản 73 bản quyền từ Lesmills
Просмотров 1267 лет назад
Ra mắt Bodycombat phiên bản 73 bản quyền từ Lesmills

Комментарии

  • @段映桃-o7i
    @段映桃-o7i 19 дней назад

    🎉🎉🎉

  • @BichVo-id2hp
    @BichVo-id2hp 2 месяца назад

    Muốn mà sợ wa

  • @sayythach2997
    @sayythach2997 2 месяца назад

    Thầy dạy rất chi tiết

  • @lienchu3123
    @lienchu3123 3 месяца назад

    Xin cảm ơn Bài tập hay và mãn nhãn

  • @ngocanhle6960
    @ngocanhle6960 4 месяца назад

    Cái này mình tự tập dc ko ạ hay cần người dạy mn

  • @thienquoc2110
    @thienquoc2110 4 месяца назад

    Thật ra học bơi rất đơn giản Các bạn mới học bơi chúng ta nên chọn địa điểm nước thật sâu vào. Lý do là khi ở mức nước sâu lực nâng của nước sẽ lớn, cho nên mọi người cứ ra chỗ nước sâu tầm 5m là ok Tới mức nước ấy sẽ nhảy xuống Tầm đúng 3 sau ắt sẽ tự nổi Các bạn ko cần phải đạp tay chân chi cho mệt

  • @tuyetthinhinh40
    @tuyetthinhinh40 5 месяцев назад

    Hồi sáng nay đi biển mình bị đuối nước may là đc cứu kịp nên h mới học bơi khổ ghê😢

  • @NỤVŨ-l4t
    @NỤVŨ-l4t 5 месяцев назад

    Cảm ơn bạn mình đàn học bơi ếch,nhưng chưa biết đạp chân.

  • @phamphuduy4716
    @phamphuduy4716 5 месяцев назад

    Hello a Trung Văn

  • @yenphanthikim3475
    @yenphanthikim3475 5 месяцев назад

    34 tuổi k biết bơi😅😅😅

  • @quanghuynguyen9768
    @quanghuynguyen9768 5 месяцев назад

    Vì sao khi mình cứ nhấc 2 chân lên, là đầu lại chìm xuống, sặc nước vậy?

  • @HuânNguyễn-m7f
    @HuânNguyễn-m7f 6 месяцев назад

    thầy ơi em 18 tuổi rồi trứ bt bơi

  • @4a1lop
    @4a1lop 6 месяцев назад

    Mình muốn có kinh nghiệm dạy bơi cho các e HS tiểu học đat kết quả cao trong học bơi. Bước đâu HS ko thực hiện được nổi nước .

  • @HienNguyen-ne3gf
    @HienNguyen-ne3gf 8 месяцев назад

    Nhiều người hỏi "Cách HỌC bơi nào dễ nhất". Tui trả lời .... Là cách "KHÔNG HỌC gì cả; mà coi BƠI LÀ CHƠI" Đúng rồi, xin nhắc lại, "BƠI LÀ TRÒ CHƠI" Cứ coi BƠI LÀ TRÒ CHƠI, vui đùa với nó, như ĐI XE ĐẠP, cứ đeo phao vô, tung tăng chơi đùa dưới nước, là từ từ sẽ BIẾT BƠI, KHÔNG CẦN HỌC HỎI GÌ CẢ, nhiều lắm là cỡ chục lần chơi đùa, là sẽ có những phản ứng cần thiết, hơi thở nhịp nhàng, để có những lỏm bõm bơi đầu tiên. Tự nhiên BIẾT BƠI sẽ đến, như em bé sẽ tự nhiên lật, trườn, rồi ngồi, đứng dậy, và đi, chạy. Giống như cà thọt, cà thọt trên chiếc xe đạp, cỡ 10 - 20 lần là biết đi xe đạp ! Nên nhớ, BƠI DỄ HƠN ĐI XE ĐẠP.

  • @HienNguyen-ni7es
    @HienNguyen-ni7es 8 месяцев назад

    BƠI DỄ hơn ĐI XE ĐẠP, có thể cũng VUI hơn => Mời coi 1 Comment khác của tui. Tỉ trọng trung bình của thân người (và của heo, cọp, trâu, chó, ....) là 0,985 [thấy trên Mạng "The average density of the human body is 985 kg/m^3"] Như vậy, ngay cả khi phổi xẹp lép, thân người vẫn NỖI. Nếu hít thêm không khí vào, thì tỉ trọng sẽ giảm chút đỉnh, có thể còn khoảng 0,97 nếu chỉ thở bình thường (có thể tính, khá dễ; trên Mạng nói luôn "The average density of the human body, after MAXIMUM inhalation of air [hít vô tối đa], changes to 945 kg/m^3"), và vậy là càng nỗi. Có nghĩa là, không cần bơi, không làm gì hết, chỉ cần giữ cho khéo để mũi - miệng là phần cao nhất, và chúng sẽ nhô lên trên mặt nước, là có thể thở, nỗi thoải mái trên mặt nước, ngay cả nằm ngủ cũng được luôn (nói vậy chớ đừng ngủ, bởi vì lỡ nghiêng qua là nước vô mũi - miệng, là bị sặc; mà bị sặc là hoảng loạn, là nước càng dễ vô) Xuống biển càng dễ nỗi (nhưng cũng dễ sặc vì sóng), vì Tỉ trọng nước biển khoảng 1020 kg/m^3. Bởi vậy có người không biết bơi mà tắm biển, bị nước cuốn ra xa hụt giò, nghĩ là sắp chết nên "Niệm Phật Bà Quan Âm", và được sóng đưa trở lại bờ; nên thoát chết và tin là nhờ Phật Bà cứu. Thật ra, đó là vì người đó đã buông xuôi, chỉ còn biết niệm Phật. Quan trọng là BUÔNG XUI, KHÔNG VÙNG VẪY, vì vùng vẫy càng sặc nước thêm, tỷ trọng thân thể càng tăng (vì nước biển nặng vô bao tử), càng dễ chìm. Khi BUÔNG XUI, KHÔNG VÙNG VẪY, thì cơ thể nỗi lên, nên được sóng đẩy ngược trở vô bờ (còn nếu chìm xuống thì dễ bị nước kéo ra xa) Như vậy, người đó sống sót là nhờ BUÔNG XUI, KHÔNG VÙNG VẪY, chớ hổng phải nhờ Phật Bà Quan Âm cứu !

  • @trangnguyenbao2974
    @trangnguyenbao2974 Год назад

    Muốn học nhưng sợ 😢

  • @vickynguyen5538
    @vickynguyen5538 Год назад

    The music was to loud Nhạc lớn quá không nghe lời thầy dạy

  • @thinhanh-wm8tl
    @thinhanh-wm8tl Год назад

    E chưa

  • @music-lb2vv
    @music-lb2vv Год назад

    Đã làm theo video và xém chết nha ae 😂

  • @LongTruong-b8d
    @LongTruong-b8d Год назад

    Đây

  • @duongdothi4095
    @duongdothi4095 Год назад

    Mình

  • @hoannguyenluu8343
    @hoannguyenluu8343 Год назад

    Íisi

  • @MinhTran-cf1oq
    @MinhTran-cf1oq Год назад

    Xem RUclips xong tự tập được luôn... Cảm ơn thầy online

    • @oanhle8932
      @oanhle8932 Год назад

      Tập thì tập nhưng cũng phải có ng giám sát nha bạn tập cái này có nhiều rủi ro lắm an toàn là trên hết

  • @thucnguyentv716
    @thucnguyentv716 Год назад

    Em

  • @tutruong1231
    @tutruong1231 Год назад

    Đã học học bơi rồi, nhưng mà vẫn chìm, bơi được khoảng 8 mét

  • @huonghoang9422
    @huonghoang9422 Год назад

    Sắp bt bơi r

  • @HangTran-pd5ti
    @HangTran-pd5ti Год назад

    rất sợ nước nhưng năm nay có lich đi biển mình quyết tâm học bơi ở tuổi 42 qua youtube và sau 2,3 lần ngồi xem hướng dẫn học cách lấy hơi ,30.4 đã thành công vùng vẫy,chinh phục sóng biển ở bãi cháy.Không khó cho người kiên trì.Để bl o đây cho những ai quyết tâm để có động lực học bơi ạ

  • @mindayne
    @mindayne Год назад

    Người tập bơi nên mua dụng cụ gì thế ạ mn?

  • @loinguyen-ol3he
    @loinguyen-ol3he 2 года назад

    Rớt xuống nước dùng dằn uống nước chìm mẹ

  • @hoangtoanmanhkhoe3490
    @hoangtoanmanhkhoe3490 2 года назад

    Mình nghĩ muong hoc boi it nhat tập uống nước 5 lan rồi chim 5 lan rồi mới nổi dc

  • @phuonglinhnguyenthi6069
    @phuonglinhnguyenthi6069 2 года назад

    Cháu mỗi lần đi bơi đều tập

  • @thuykim9455
    @thuykim9455 2 года назад

    Âm lượng Nhạc lớn hơn lời nói, nghe khg rõ … hic… Cảm ơn Thầy hd rất chi tiết 👍

  • @NguyetNguyen-bo5bf
    @NguyetNguyen-bo5bf 2 года назад

    Cho hỏi thăm sao mình boi nó hay bị đảo, chồng chảnh nhờ giải thích dùm cảm ơn nhiều

  • @khangphuc6413
    @khangphuc6413 2 года назад

    Thiếu bikiny .

  • @cuocsongquanhtoipl9313
    @cuocsongquanhtoipl9313 2 года назад

    Tập nổi, bài học dành cho người mới tập bơi.

  • @muathuco7692
    @muathuco7692 2 года назад

    Mình cũng vừa xem video xong đi biển làm thử thì nổi được luôn. Nhưng mới chỉ biết nổi còn chưa biết cách để bơi nên cần phải xem nhiều video nữa mới có thể bơi được. Cảm ơn add nhiều ạ !

    • @ngocduongminh6076
      @ngocduongminh6076 2 года назад

      Biển có muối bạn ạ nên trọng lượng riêng của nước biển cao hơn trọng lượng riêng của cơ thể!nên bạn ra biển thả lỏng là nổi!còn trọng lượng riêng của nước ngọt thấp hơn của cơ bắp nên mới cần phổi chứa lượng không khí nhiều để như 1 cái phao!Học chuẩn động tác thì tốt nhưng quan trọng vẫn là 1 lá phổi chứa được nhiều không khí mới là quan trọng

  • @chatphung8862
    @chatphung8862 2 года назад

    Bạn có bán cái kính đeo bơi ko

  • @TuanAnhNguyen-uq2fr
    @TuanAnhNguyen-uq2fr 2 года назад

    à thế à, thảo nào em bơi cứ bị chậm & đuối sức sớm

  • @NguyenCuong-zw4kj
    @NguyenCuong-zw4kj 2 года назад

    Mình ít khi dc ra bể bơi. Dụng cụ là 1 chậu nước to thì tập kĩ thuật gì để tăng khả năng bơi dc ạ

  • @obaba7197
    @obaba7197 2 года назад

    Bạn có dậy bơi tại hà nội ko

  • @TrungNguyen-qb1pc
    @TrungNguyen-qb1pc 2 года назад

    Moi tap ai chả uống nước vài lần

  • @quynhchinese3675
    @quynhchinese3675 2 года назад

    Một số cảm giác sợ hãi, nên vẫn chưa biết bơi: sợ sặc nước, nước vào mũi, vào phổi thật sự rất khó chịu. Nước vào tai, ù tai, cũng sợ. Nhìn dưới mặt nước mênh mông, và hụp lặn xuống thấy xanh lè, cũng ghê ghê. Nếu có thể giải phóng được 3 nỗi sợ về: mắt, tai, mũi này.. Thì kiểu gì cũng biết bơi. Mà để không sợ hãi nữa, chỉ còn cách là đối mặt với nó thôi. Nếu muốn vượt qua thì phải chấp nhận đối mặt với thử thách. Chúc mọi người bơi tốt, bơi giỏi.

  • @DieuNguyen-yq7wl
    @DieuNguyen-yq7wl 2 года назад

    hay dễ hiểu

  • @THDAGAMER
    @THDAGAMER 2 года назад

    Mik tập toàn bị uống nước hihi

  • @gbhello3921
    @gbhello3921 2 года назад

    Em thấy bơi sải dễ nhất

  • @NgoHaiHA
    @NgoHaiHA 2 года назад

    Mình bị cận nặng phải đeo kính có học bơi đc k nhỉ

    • @duyenvu5117
      @duyenvu5117 2 года назад

      Có kính bơi loại cận đó bạn

  • @uyennguyen7971
    @uyennguyen7971 2 года назад

    Mình cũng đã từng tập Bơi ếch và cũng muốn chia sẻ kinh nghiệm để các bạn tập bơi ếch nhanh hơn 1. Tập từng động tác thì được nhưng ghép lại đặc biệt với động tác thở, các bạn sợ nước và sẽ quên động tác chân đạp, hoặc đạp nhẹ k đủ lực, cái này thì cần thời gian lâu mới nhuần nhuyễn 2. Mình cũng chật vật, cứ ngóc đầu lên thở thì người lại chìm, không ngóc lên thở tiếp được. Các bạn nên để đầu nhìn về phía trước, nhìn xuống đáy bể thì thời gian các bạn ngóc đầu lên lây hơn, k lấy đủ hơi. 3. Các bạn mới tập bơi ếch nên đạp chân 2 lần thì người nổi lên hẳn dễ lấy hơi hơn. 4. Điều quan trọng là các bạn phải dành thời gian tập luyện nhiều thì sẽ thành công. Chúc các bạn may mắn😁

  • @shinedo3957
    @shinedo3957 2 года назад

    tôi thả lỏng kiểu gì cũng ko nổi đc, ko lẽ ko thể bơi đc

    • @lienhuynh2222
      @lienhuynh2222 2 года назад

      Thả nhẹ người xuống nước nằm ngửa, thả lỏng cơ thể, giang tay vẫy nhẹ, chân cũng vẫy sẽ nỗi liền hà. Kg căn thẳng, kg sợ. Muốn an tâm nên cầm theo cái phao trái tim trên tay là ok.

  •  2 года назад

    Cách tập nổi rất hữu ích cho người mới tập bơi, ủng hộ kênh của bạn rồi nhé

  • @quangkhamle7354
    @quangkhamle7354 2 года назад

    Ko bt MN sao chứ mình tập 4 ngày bơi ếch đc 50m vs đứng nước ok r