- Видео 67
- Просмотров 4 749
রোগ মুক্তি
Добавлен 6 янв 2025
"Welcome to Rog Mukti - your trusted source for expert health tips, natural remedies, and practical advice for a disease-free life. Our channel is dedicated to helping you achieve better wellness, fitness, and a balanced lifestyle. Whether you're looking for home remedies, healthy habits, nutrition tips, or fitness routines, we provide simple, effective solutions to improve your overall well-being. Join our community for healthcare advice, disease prevention, and practical tips for leading a healthier life. Subscribe now and take control of your health!"
#HealthTips #NaturalRemedies #DiseasePrevention #Wellness #Fitness #HealthyLifestyle #HomeRemedies #HealthCare #FitnessRoutine #HealthyHabits #NutritionTips #HealthAdvice #DiseaseFreeLife
#HealthTips #NaturalRemedies #DiseasePrevention #Wellness #Fitness #HealthyLifestyle #HomeRemedies #HealthCare #FitnessRoutine #HealthyHabits #NutritionTips #HealthAdvice #DiseaseFreeLife
"ওজন বাড়ানোর সহজ ও সঠিক উপায় | স্বাস্থ্যকর পদ্ধতিতে ওজন বাড়ান দ্রুত"
"ওজন বাড়ানোর সহজ ও সঠিক উপায় | স্বাস্থ্যকর পদ্ধতিতে ওজন বাড়ান দ্রুত"
ওজন কম থাকায় যারা চিন্তিত, তাদের জন্য আজকের এই ভিডিওতে থাকছে স্বাস্থ্যকর ও সহজ উপায়ে ওজন বাড়ানোর পদ্ধতি। সঠিক খাবার, সময়মতো খাওয়া, পর্যাপ্ত ঘুম এবং মানসিক শান্তির মাধ্যমে আপনি কীভাবে আপনার ওজন বৃদ্ধি করতে পারেন, তার বিস্তারিত আলোচনা করেছি। ওজন বাড়ানোর জন্য দরকার সুষম খাবার, নিয়মিত ব্যায়াম, এবং সঠিক রুটিন।
এই ভিডিওতে আলোচনা করা হয়েছে:
স্বাস্থ্যকর খাদ্যতালিকা কীভাবে তৈরি করবেন।
নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে পেশি মজবুত করা।
পর্যাপ্ত পানি পান ও ঘুমের গুরুত্ব।
মানসিক চাপ কমিয়ে কীভাবে দ্রুত ওজন বাড়ানো সম্ভব।
ঘরে বসে সহজ পদ্ধতিতে শরীরের ওজন বাড়ানোর প্রাকৃতিক পদ্ধতি।
আমাদের প্রতিদিনকার জীবনধারার কিছু ছোট ছোট পরিবর্তন কীভাবে আপনার স্বাস্থ্য এ...
ওজন কম থাকায় যারা চিন্তিত, তাদের জন্য আজকের এই ভিডিওতে থাকছে স্বাস্থ্যকর ও সহজ উপায়ে ওজন বাড়ানোর পদ্ধতি। সঠিক খাবার, সময়মতো খাওয়া, পর্যাপ্ত ঘুম এবং মানসিক শান্তির মাধ্যমে আপনি কীভাবে আপনার ওজন বৃদ্ধি করতে পারেন, তার বিস্তারিত আলোচনা করেছি। ওজন বাড়ানোর জন্য দরকার সুষম খাবার, নিয়মিত ব্যায়াম, এবং সঠিক রুটিন।
এই ভিডিওতে আলোচনা করা হয়েছে:
স্বাস্থ্যকর খাদ্যতালিকা কীভাবে তৈরি করবেন।
নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে পেশি মজবুত করা।
পর্যাপ্ত পানি পান ও ঘুমের গুরুত্ব।
মানসিক চাপ কমিয়ে কীভাবে দ্রুত ওজন বাড়ানো সম্ভব।
ঘরে বসে সহজ পদ্ধতিতে শরীরের ওজন বাড়ানোর প্রাকৃতিক পদ্ধতি।
আমাদের প্রতিদিনকার জীবনধারার কিছু ছোট ছোট পরিবর্তন কীভাবে আপনার স্বাস্থ্য এ...
Просмотров: 9
Видео
রাতে লিভার খারাপ হওয়ার ৫ প্রধান লক্ষণ | Liver Problems Symptoms You Should Not Ignore at Night
Просмотров 1592 часа назад
আসসালামু আলাইকুম! আজকের ভিডিওতে আমরা আলোচনা করব লিভারের খারাপ হওয়ার লক্ষণ সম্পর্কে। লিভার আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি আমাদের হজমের প্রক্রিয়া, বিষাক্ত পদার্থ ফেলে দেওয়া, রক্ত পরিষ্কার রাখা, এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ কাজের জন্য দায়ী। যখন লিভার সঠিকভাবে কাজ করতে সক্ষম হয় না, তখন শরীরে কিছু লক্ষণ দেখা দিতে পারে। এই লক্ষণগুলি আপনি রাতের বেলা অনুভব করতে পারেন, যা লিভারের সমস্যার...
বাদামের উপকারিতা | পুষ্টিগুণ, স্বাস্থ্য উপকারিতা ও সঠিক ব্যবহার | Health Benefits of Nuts in Bangla
Просмотров 3474 часа назад
বাদাম শুধুমাত্র একটি সুস্বাদু খাদ্য নয়, এটি পুষ্টিতে ভরপুর একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা আমাদের শরীর ও মনের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এই ভিডিওতে আমরা আলোচনা করেছি বাদামের বিভিন্ন উপকারীতা নিয়ে, যা আপনাকে শরীরের বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করতে সাহায্য করবে এবং সুস্থ জীবনযাপন নিশ্চিত করবে। প্রথমেই আমরা জানব বাদামের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে। এতে রয়েছে প্রোটিন, ভালো মানের ফ্যাট, ফাইবার, ভিটামিন ই, ম্যাগনেসিয়াম এবং ...
ব্রয়লার মুরগি কি বিষাক্ত? শরীরের ক্ষতি এবং এর বিকল্প | Broiler Chicken Health Risks Explained
Просмотров 384 часа назад
ব্রয়লার মুরগি কি বিষাক্ত? শরীরের ক্ষতি এবং এর বিকল্প | Broiler Chicken Health Risks Explained আজকের ভিডিওতে আমরা ব্রয়লার মুরগি নিয়ে সাধারণ মানুষের মধ্যে থাকা শঙ্কা এবং এর বৈজ্ঞানিক দিকগুলো বিশ্লেষণ করেছি। ব্রয়লার মুরগি কি সত্যিই বিষাক্ত? এটি খেলে শরীরের কী ধরনের ক্ষতি হতে পারে? এবং এর বিকল্প কী হতে পারে? এই ভিডিও আপনাকে সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দেবে। ব্রয়লার মুরগি সাধারণত খামারে বিশেষ পদ্ধতিতে দ্রু...
ভিটামিন-ডি বাড়ানোর জন্য ৩টি সবচেয়ে কার্যকরী উপায় কি?
Просмотров 417 часов назад
আপনার শরীরে ভিটামিন-ডি বাড়ানোর সহজ এবং কার্যকরী উপায় আবিষ্কার করুন! প্রিয় দর্শক, ভিটামিন-ডি আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য এক উপাদান। এটি শুধু হাড়ের শক্তি বজায় রাখতে সাহায্য করে না, বরং আমাদের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা, মানসিক সুস্থতা এবং শক্তি বৃদ্ধিতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তবে, অনেকেই জানেন না কীভাবে শরীরে পর্যাপ্ত ভিটামিন-ডি বৃদ্ধি করা সম্ভব। যদি আপনার শরীরে ভিটামিন-ডির অভাব থাকে, তবে এটি অন...
ঘুমের মধ্যে পায়ের রগ টান খেলে করণীয় | পেশির টান থেকে মুক্তির সহজ উপায়
Просмотров 2337 часов назад
ঘুমের মধ্যে পায়ের রগ টান খেলে করণীয় | পেশির টান থেকে মুক্তির সহজ উপায় অনেক সময় আমরা গভীর ঘুমে থাকাকালীন হঠাৎ করে পায়ের রগে টান অনুভব করি, যা খুবই যন্ত্রণাদায়ক হতে পারে। এই সমস্যার কারণগুলো কী? এবং তাৎক্ষণিক কী করতে হবে? এই ভিডিওতে আমরা শারীরিক এই সমস্যার প্রতিকার এবং প্রতিরোধ নিয়ে বিশদ আলোচনা করেছি। ঘুমের মধ্যে পায়ের রগে টান লাগার অন্যতম কারণ হলো পানিশূন্যতা, পুষ্টি ঘাটতি, এবং ভুল জীবনযাত্রা। ত...
"নাবিসের ৭ স্বাস্থ্য উপকারিতা: কীভাবে এটি আপনার শরীরকে উপকৃত করতে পারে!"
Просмотров 927 часов назад
নাবিসের ৭ স্বাস্থ্য উপকারিতা: কীভাবে এটি আপনার শরীরকে উপকৃত করতে পারে! নাবিস বা তিসি, ছোট কিন্তু শক্তিশালী একটি বীজ যা আমাদের শরীরের জন্য অসাধারণ উপকারিতা প্রদান করে। আধুনিক যুগে, স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধি পাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে নাবিসের গুণাগুণ সম্পর্কে মানুষের আগ্রহও বেড়েছে। এটি শুধুমাত্র স্বাদে নয়, স্বাস্থ্যকর উপকারিতাতেও সমৃদ্ধ। এই ভিডিওতে আমরা আলোচনা করব নাবিসের সাতটি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য উপক...
"৫ কার্যকরী উপায় বগলের গন্ধ দূর করার!"
Просмотров 159 часов назад
বগলের গন্ধ দূর করার কার্যকরী উপায় | ৫টি সহজ টিপস "৫ কার্যকরী উপায় বগলের গন্ধ দূর করার!" আসসালামু আলাইকুম। আশাকরি আপনারা সবাই ভালো আছেন। আজকের ভিডিওতে আমরা আলোচনা করব এক অস্বস্তিকর সমস্যা সম্পর্কে - বগলের গন্ধ। বগলের গন্ধ একটি সাধারণ সমস্যা, তবে এটি বেশ কিছু কারণেই হতে পারে এবং আমাদের আত্মবিশ্বাসের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। তবে চিন্তার কোনো কারণ নেই! কিছু সহজ এবং কার্যকরী উপায় রয়েছে, যেগুলি আপনি ঘর...
কাশি দূর করার ৫ কার্যকরী উপায়! সহজ ও প্রাকৃতিক সমাধান!
Просмотров 199 часов назад
আপনি কি কাশির সমস্যায় ভুগছেন? যদি হ্যাঁ, তবে আপনি একা নন। কাশি একটি অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা, যা প্রায় সবাই কখনো না কখনো অনুভব করেছে। তবে যখন কাশি দীর্ঘস্থায়ী হয়ে যায়, তখন এটি আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রা এবং শারীরিক স্বাস্থ্যে বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষ করে যখন কাশি সাধারণ শ্বাসনালী সংক্রমণ বা শীতকালে বেশি হয়। আজকের ভিডিওতে আমরা শেয়ার করবো কাশি দূর করার কিছু কার্যকরী এবং প্রাকৃতিক উপায়, যা আপনা...
"এই শাক খেলে আপনার সমস্ত ব্যথা একদম চলে যাবে! জানুন কিভাবে!"
Просмотров 699 часов назад
ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে এই শাক খাওয়ার উপকারিতা জানুন! আমরা সবাই কখনো না কখনো শারীরিক ব্যথার মধ্যে দিয়ে যাই, তবে আপনি জানেন কি কিছু শাক এবং সবজি আছে যা শরীরের সমস্ত প্রকার ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে? আজকের ভিডিওতে, আমরা আপনাদের জানাবো এমন একটি বিশেষ শাক সম্পর্কে যা খেলে আপনার ব্যথা একবারে চলে যেতে পারে। 👉 এই শাকের উপকারিতা: প্রাকৃতিক ব্যথানাশক: এই শাকের মধ্যে রয়েছে এমন উপাদান যা ব্যথা কমাতে সা...
এটি জানলে আর ২য়বার গরম খাবার খাওয়ার সাহস পাবেন না! জানুন কেন!
Просмотров 6812 часов назад
গরম খাবার ২য়বার গরম করে খাওয়া কি নিরাপদ? প্রিয় দর্শক, আমরা সবাই জানি যে গরম খাবার পুনরায় গরম করে খাওয়ার অভ্যাস আমাদের অনেকের মাঝে আছে, তবে জানেন কি এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকর হতে পারে? আজকের ভিডিওতে আমরা আপনাদের জানাবো গরম খাবার দ্বিতীয়বার গরম করার সঠিক নিয়ম এবং ঝুঁকি। এমন কিছু বিশেষ কারণে যা আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে যদি আপনি গরম খাবার পুনরায় গরম করেন। আপনি জানবেন: 👉 গরম খ...
"রোজা রেখে ওজন কমানোর ৫টি সিক্রেট টিপস! মিস করবেন না!"
Просмотров 1612 часов назад
রোজা রেখে ওজন কমানোর ৫টি সিক্রেট টিপস! আপনি কি জানেন রোজা রাখার সময়ও ওজন কমানো সম্ভব? রোজা রাখার ফলে আমাদের শরীরে অনেক পরিবর্তন আসে, তবে যদি সঠিকভাবে খাওয়া-দাওয়া ও নিয়মিত অভ্যাস গড়ে তোলা হয়, তবে আপনি সহজেই ওজন কমাতে পারবেন। এই ভিডিওতে, আমরা আপনাদের জানাবো রোজা রেখে ওজন কমানোর ৫টি সিক্রেট টিপস, যা আপনার weight loss journey কে করবে আরো সহজ এবং কার্যকর। 👉 রোজা রেখে ওজন কমানোর টিপস: সুস্থ খাবারের ন...
ঘুমে শরীর কেঁপে উঠলে কি ভয়াবহ কিছু ঘটছে? জানুন আসল কারণ!
Просмотров 24812 часов назад
🌙 ঘুমের মধ্যে হঠাৎ শরীর কেঁপে ওঠে কেন? - অবিশ্বাস্য সত্য! 😱 আপনি কি কখনো মাঝরাতে হঠাৎ শরীর কেঁপে ওঠার অনুভূতি পেয়েছেন বা এমন মনে হয়েছে যেন পুরো শরীর ঝাঁকুনি দিয়ে উঠেছে? তাহলে আপনি একা নন! এটি একটি সাধারণ ঘটনা যা ঘুমের শুরুর সময়ে শরীর কেঁপে ওঠা নামে পরিচিত এবং এটি আপনাকে বিভ্রান্ত বা আতঙ্কিত করে ফেলতে পারে। এই ভিডিওতে আমরা এই অদ্ভুত ঘটনার পেছনের রহস্য উদঘাটন করবো। আপনি যদি কখনো ঘুমের মধ্যে শরীর ...
গলার কণ্ঠ সুন্দর করতে ১০টি কার্যকরী উপায়!
Просмотров 9714 часов назад
ভিডিও বর্ণনা: "গলার কণ্ঠ সুন্দর করতে করনীয়" (3000 শব্দ) আপনার কণ্ঠ যদি সুন্দর এবং মধুর হতে চায়, তবে আপনাকে কিছু প্রাকৃতিক উপায় এবং সঠিক যত্ন নিতে হবে। অনেকেই জানেন না, সুন্দর গলার কণ্ঠ পেতে শুধুমাত্র জন্মগত প্রতিভা নয়, নিয়মিত যত্ন এবং কিছু অভ্যাসও গুরুত্বপূর্ণ। এই ভিডিওটিতে আমরা আলোচনা করবো কিভাবে আপনি আপনার গলার কণ্ঠকে সুন্দর, পরিষ্কার এবং শক্তিশালী করতে পারেন। বিশেষ করে যারা গান গাইতে চান বা ...
“গ্রিন টি খেলে শরীর ফর্সা হয়ে যাবে! সত্যি কি?”
Просмотров 7514 часов назад
গ্রিন টি খেলে শরীর ফর্সা হয়ে যাবে? জানুন সত্যি কি! প্রিয় দর্শক, গ্রিন টি সবার কাছেই পরিচিত এবং স্বাস্থ্যকর পানীয় হিসেবে প্রিয়। কিন্তু একে কি সত্যিই শরীর ফর্সা করতে সাহায্য করে? আজকের ভিডিওতে আমরা জানব, গ্রিন টি খাওয়ার উপকারিতা এবং এটি আপনার ত্বকের রঙ পরিবর্তনে সত্যিই কি কাজ করে। 👉 গ্রিন টির উপকারিতা: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট: গ্রিন টিতে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বককে উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যবান...
এক দিনে রক্তশূন্যতা দূর করুন এই সহজ উপায়ে!
Просмотров 7714 часов назад
এক দিনে রক্তশূন্যতা দূর করুন এই সহজ উপায়ে!
"মোবাইল বালিশের পাশে রেখে ঘুমালে কি ক্ষতি হয় | মোবাইল ফোনের রেডিয়েশন এবং স্বাস্থ্যঝুঁকি"
Просмотров 12714 часов назад
"মোবাইল বালিশের পাশে রেখে ঘুমালে কি ক্ষতি হয় | মোবাইল ফোনের রেডিয়েশন এবং স্বাস্থ্যঝুঁকি"
টয়লেটে খালি পায়ে গেলে কি কি রোগ হতে পারে? | টয়লেটের স্বাস্থ্যঝুঁকি এবং ক্ষতি
Просмотров 34616 часов назад
টয়লেটে খালি পায়ে গেলে কি কি রোগ হতে পারে? | টয়লেটের স্বাস্থ্যঝুঁকি এবং ক্ষতি
কালোজিরার উপকারিতা: শরীরের ১০০১ স্বাস্থ্য উপকারিতা যা আপনি জানতেন না | Black Seed Benefits
Просмотров 4716 часов назад
কালোজিরার উপকারিতা: শরীরের ১০০১ স্বাস্থ্য উপকারিতা যা আপনি জানতেন না | Black Seed Benefits
"পানি খাওয়ার সঠিক নিয়ম ও উপকারিতা | দৈনিক কত লিটার পানি খাবেন? ইসলামিক ও বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ"
Просмотров 4319 часов назад
"পানি খাওয়ার সঠিক নিয়ম ও উপকারিতা | দৈনিক কত লিটার পানি খাবেন? ইসলামিক ও বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ"
"বরফের গভীরে লুকানো প্রাণঘাতী রোগ জীবাণু: কীভাবে এটি বিশ্বকে বিপর্যস্ত করতে পারে"
Просмотров 5819 часов назад
"বরফের গভীরে লুকানো প্রাণঘাতী রোগ জীবাণু: কীভাবে এটি বিশ্বকে বিপর্যস্ত করতে পারে"
"মুখের দুর্গন্ধ দূর করার ৭টি সহজ উপায় | Effective Solutions for Fresh Breath"
Просмотров 10019 часов назад
"মুখের দুর্গন্ধ দূর করার ৭টি সহজ উপায় | Effective Solutions for Fresh Breath"
মানুষের শরীরে প্রজাপতির মতো অঙ্গটি কাজ না করলে কি হবে? জানুন তার গুরুত্ব
Просмотров 2421 час назад
মানুষের শরীরে প্রজাপতির মতো অঙ্গটি কাজ না করলে কি হবে? জানুন তার গুরুত্ব
বিড়াল পালার কারণে চোখের রোগ: বিজ্ঞানী বলছেন - সঠিক প্রতিকার ও প্রতিরোধ
Просмотров 8221 час назад
বিড়াল পালার কারণে চোখের রোগ: বিজ্ঞানী বলছেন - সঠিক প্রতিকার ও প্রতিরোধ
"কাজে মনোযোগ বৃদ্ধি করার ৯টি জাদুকরী উপায় | Boost Your Focus & Productivity"
Просмотров 1621 час назад
"কাজে মনোযোগ বৃদ্ধি করার ৯টি জাদুকরী উপায় | Boost Your Focus & Productivity"
দাঁতের কালো দাগ তুলে ফিরিয়ে আনুন ১০ মিনিটে!
Просмотров 20День назад
দাঁতের কালো দাগ তুলে ফিরিয়ে আনুন ১০ মিনিটে!
"রাতে ঘুম না আসার কারণ এবং সহজ সমাধান | Insomnia Treatment Tips"
Просмотров 29День назад
"রাতে ঘুম না আসার কারণ এবং সহজ সমাধান | Insomnia Treatment Tips"
"শরীরের অতিরিক্ত কোলেস্টেরল কমানোর সহজ ও কার্যকর উপায়"
Просмотров 30День назад
"শরীরের অতিরিক্ত কোলেস্টেরল কমানোর সহজ ও কার্যকর উপায়"
গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর করার ৫টি সহজ বৈজ্ঞানিক ও ঘরোয়া উপায়| Effective Solutions for Gastric Relief
Просмотров 16День назад
গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর করার ৫টি সহজ বৈজ্ঞানিক ও ঘরোয়া উপায়| Effective Solutions for Gastric Relief
Thanks for nice post madam
@@hussainmohammad2244 অসংখ্য ধন্যবাদ ❤️
Manusik rug hy abul tabul bly lob bary
ধন্যবাদ এমন একটা ভিডিওই খুজতেছিলাম ❤
আমার ছোট বোনের জন্য এই ভিডিওটা দরকার ছিলো🤣
তাই নাকি আপু🤣ধন্যবাদ পাশে থাকবেন।
এগিয়ে যাও বাবা
@@Lotifa1999 ধন্যবাদ
আমার কলিজার বোন আমি প্রথম এরকম একটা ভিডিও দেওয়ার জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ আপু।
অসংখ্য ধন্যবাদ আপু
It's crucial
ধন্যবাদ❤
Carry on🎉
Thanks
Nice
Thanks
Its informative 💖
Glad you think so!