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안녕하세요^^ 외식이 만연한 우리네 식탁에 건강한 자연반찬을 소개해드리고 있어요~ 오늘의 자연밥상 재료는 꼬시래기입니다! 꼬들꼬들한 식감이 일품인 '꼬시래기 초무침' 시각, 청각으로 드실 수 있도록 열심히 만들어 보았습니다! 오늘도 시청해주셔서 감사합니다!!

안녕하세요. 요리하는 임여사입니다^^ 오늘의 요리는 바닷가 돌 밑에 숨어 사는 돌게로 조림을 만들어 보았어요~ 바삭바삭한 식감의 돌게 반찬은 손가락 한두마디 크기의 작은 돌게로 만들어서, 껍질까지 씹어먹을 수 있답니다. 오늘도 시청해주셔서 감사합니다!

안녕하세요. 요리하는 임여사입니다^^ 첫번째 집반찬으로 고둥 무침을 만들어 보았습니다. (고둥은 단백질, 필수아미노산을 다량 함유하고, 칼슘, 구리, 철, 마그네슘, 아연, 칼륨, 나트륨 등의 무기질 성분을 함유하여 간의 해독작용과 소화기능을 도울뿐만 아니라 골다공증의 예방 및 치료에 효과가 있다고 합니다(출처:네이버) 어설프게 찍은 영상과 부족한 편집 솜씨지만 열심히 만들었습니다. 더욱더 노력하는 유튜버가 되겠습니다. 시청해주셔서 감사합니다^^