- Видео 6
- Просмотров 41 011
Dietolubni - Psychodietetyk Renata Matysik
Польша
Добавлен 23 мар 2019
Często zastanawiasz się czy to co jesz - jest zdrowe? Podczas zakupów na półkach masz przed sobą setki produktów i nie wiesz, które wybrać? A może po prostu chcesz schudnąć i zmienić nawyki żywieniowe? W tym miejscu znajdziesz mnóstwo podpowiedzi i wiedzy, dzięki której zdrowa dieta nie będzie Ci obca. Dieta może być przyjemna, podobnie jak i jej efekty!
Nazywam się Renata Matysik - jestem doradcą żywieniowym i psychodietetykiem. Uczę dobrych nawyków związanych z jedzeniem, wyjaśniam, jaki wpływ na zdrowie ma odżywianie i motywuję do zmian, pomagając wyznaczyć realne cele i do nich dążyć. Absolwentka Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej w Katowicach oraz Uniwersytetu Humanistycznospołecznego SWPS.
Nazywam się Renata Matysik - jestem doradcą żywieniowym i psychodietetykiem. Uczę dobrych nawyków związanych z jedzeniem, wyjaśniam, jaki wpływ na zdrowie ma odżywianie i motywuję do zmian, pomagając wyznaczyć realne cele i do nich dążyć. Absolwentka Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej w Katowicach oraz Uniwersytetu Humanistycznospołecznego SWPS.
Choroba Hashimoto i niedoczynność tarczycy. Co warto wiedzieć?
Niedoczynność tarczycy i Hashimoto to choroby, które często są mylone. Obie dotykają tarczycy, ale jest też kilka różnic, które warto poznać i zrozumieć.
Z tego materiału dowiesz się:
- Czym jest niedoczynność tarczycy, jak ją diagnozować i leczyć?
- Czym jest Hashimoto, jak je diagnozować i leczyć?
- Jakie są różnice między Hashimoto i niedoczynnością tarczycy?
Więcej także na www.dietolubni.pl
Z tego materiału dowiesz się:
- Czym jest niedoczynność tarczycy, jak ją diagnozować i leczyć?
- Czym jest Hashimoto, jak je diagnozować i leczyć?
- Jakie są różnice między Hashimoto i niedoczynnością tarczycy?
Więcej także na www.dietolubni.pl
Просмотров: 28 077
Видео
Liczenie kalorii - czy muszę to robić, żeby schudnąć?
Просмотров 231Год назад
Liczenie kalorii ma swoich zwolenników i przeciwników. Zwolennicy powiedzą, że to jedyny sposób, żeby mieć wagę pod kontrolą, bo przecież jakoś trzeba obliczyć deficyt kaloryczny potrzebny do schudnięcia. Przeciwnicy będą mówić, że to uciążliwe, czasochłonne, a dodatkowo jedzenie powinno być bardziej intuicyjnym procesem. Czy w takim razie musimy liczyć kalorie, żeby schudnąć? Zajrzyj też tutaj...
Dlaczego regularne jedzenie jest ważne i czy pomaga schudnąć?
Просмотров 1,1 тыс.3 года назад
Regularne jedzenie to ważny, ale często trudny do wprowadzenia w życie nawyk. Często skupiamy się na tym, że koniecznie trzeba jeść co trzy godziny. Patrzymy na zegarek, dostosowujemy całe życie do posiłków, a nie zastanawiamy się po co to robimy. Czy to pomaga w czymkolwiek? Jak regularne jedzenie wpłynie na redukcję masy ciała? Dlaczego najczęściej mówi się o 3 godzinach przerwy między posiłk...
Dieta a płodność. Co jeść planując ciążę?
Просмотров 6 тыс.4 года назад
Planując ciążę warto zadbać nie tylko o wyprawkę dla maluszka. Sprawą zdecydowanie ważniejszą jest przygotowanie przyszłej mamy - jej organizmu - do ciąży oraz ułatwienie samego zajścia w ciążę. W ostatnich latach obserwujemy wzrost problemów z zajściem w ciążę. Składa się na to bardzo wiele czynników. Jednym z nich jest kwestia masy ciała przyszłej mamy oraz ewentualnych chorób towarzyszących ...
Insulinooporność - czym jest i jak ją leczyć?
Просмотров 4,7 тыс.4 года назад
Senność po posiłku, problemy ze schudnięciem, napady głodu - to niektóre z objawów, które sygnalizują, że z naszym organizmem dzieje się coś niedobrego. O insulinooporności słyszymy ostatnio coraz więcej. Faktycznie w gabinecie dietetyka to dość częsty gość... Czasami trafiają do mnie osoby ze świeżą diagnozą, czasami to ja proponuje pójście na badania i wizytę u lekarza po przeprowadzeniu wywi...
Dietetyk Renata Matysik | Gliwice | Knurów
Просмотров 3885 лет назад
Chcesz schudnąć? Zmienić nawyki żywieniowe? Potrzebujesz profesjonalnej pomocy? Pomogę Ci! Nazywam się Renata Matysik - jestem doradcą żywieniowym i psychodietetykiem. Uczę dobrych nawyków związanych z jedzeniem, wyjaśniam, jaki wpływ na zdrowie ma odżywianie i motywuję do zmian, pomagając wyznaczyć realne cele i do nich dążyć. Dieta może być przyjemna, podobnie jak i jej efekty. Zadbajmy razem...
Bardzo dziękuję za ten materiał! ❤
Ja od siebie mogę polecić olejek "Zdrowa tarczyca" z firmy Aura Care. Mi bardzo pomógł przy hashimoto ;)
Gorszej głupoty nie słyszałam olejek
Co ...?.. Już nie macie bółów głowy....?...
A może wasi mężowie mają ,, wiater" w jajcach.....??? ......
Słyszałam, że planowanie ciąży ułatwia monitor płodności. Ja planuję zakupić termometr owulacyjny Cyclotest MySense, bo koleżanka ma i jest zadowolona.
Dieta jest istotne, ale też regularne zapisy płodności bardzo ważne. Ja wspomagałam się wyznaczaniem dni płodnych na monitorze Afrodyta Smart
Dzień dobry,czy przy chashimoto odrośnie tarczycy bo jest już u mnie zniszczona w połowie.Dziekuje za cenne informacje.Pozdrawiam
CHORUJE OD LAT 13 NIEDOCZYNNOŚĆ KORY NADNERCZEJ I NADCZYNNOŚĆ KORY NADNERCZY I HASIMOTO OD PRAWDA .
Dobrze mówisz super !!! O diecie
Insulina na czczo to powinna być jednocyfrowa
Ja nie tylko słyszałam, że są problemy z trawieniem roślin strączkowych, ja to wiem z autopsji... Nawet czerwona soczewica nie jest dla mnie. Do tego straczki mają kwas fitynowy, który mocno zmniejsza wchłanianie składników odżywczych.
Dlatego moczymy strączki przed spożyciem. Można też dodać do posiłku produkt bogaty w witaminę C, która neutralizuje działanie kwasu.
Super i wszystko jasne🥰😘
Cieszę się :-)
Super wyjaśnione, dziękuje😊
:-)
Niedoczyność tarczycy była u mnie stwierdzona już w początkach lat 90-ych, jak Pani powiedziała przytyłam i byłam ciągle zmęczona, nawet po 10 godz.snu. W morfologii krwi wyszło, że mam niedobór i byłam b.długo leczona hormonem + jodem w jednej tabletce: ,, Thyronajod " 75 mikrogram. W roku 2009 po badaniach tarczycy i morfologii okazało się, że mój organizm rozwinął Hashimoto, ja wyczytałam, że przy Hashimoto nie można suplementować jodu, a więc biorę tylko hormon, jednak wyższą jednostkę: , L-Thyroxin" 100 mikrogram. Życzę wszystkim zdrowia 🌷
To sa tylko niedobory magnezu, wtedy jest miazdzyca tez I depresja ,wyszukiwac choroby I nadawac nazwy to oni potrafia ale leczyc nie potrafia ,nie wiedza ze bad.krwi jest za slabe zeby wykryc niedobory magnezu I ze leki na recepty nie lecza niczego ,magnez leczy wszysciutko i utrzymuje Nas przy zyciu.
Mechanizm niedoczynności i nadczynności tarczycy jest zupełnie inny niż tu przedstawiony. Toksyny z jedzenia w pierwszej kolejności uderzają w tarczycę i dopiero wtedy przeciwciała, czyli leukocyty, są wydzielane do ich neutralizacji poprzez ich wchłonięcie. Nie ma chorób autoimmunologicznych, to jest kłamstwo wyssane z palca.
a co najlepiej stosowac ? moja temperatura ciala jest 35.4 stopnie C , mam zimne rece i nogi, rece lodowate, jestem wegetarianka, ale odzywiam sie zdrowo, bez glutenu, bez pieczywa, co by mi Pani doradzila, bardzo prosze.
@@alexlauritsen9394 Dieta PIĘCIU PRZEMIAN
Choroba Hashimoto i niedoczynność tarczycy SA WYLECZALNE W 100% TYLKO NALEZY ZASTOSOWAC DIETE KETOGENICZNA I STOSOWAC JA DO KONCA ZYCIA.
Super filmiki 👍 Krótko, prosto i na temat. Dziękuję!
Pani Renato, a czy mogłaby Pani nagrać filmik o diecie i suplementach wspomagających przy schizofrenii? Jednocześnie osoba ma cukrzycę 2.
Choroba Hashimoto i niedoczynność tarczycy SA WYLECZALNE W 100% TYLKO NALEZY ZASTOSOWAC DIETE KETOGENICZNA I STOSOWAC JA DO KONCA ZYCIA.
Pani Alicjo, dziękuję za sugestię. O wideo na temat cukrzycy właśnie myślę :) Tematu schizofrenii nie brałam pod uwagę, ale nie wykluczam go w przyszłości. Pozdrawiam :-)
Są głosy , że za Hashimoto odpowiada zła praca wątroby ....
Choroba Hashimoto i niedoczynność tarczycy SA WYLECZALNE W 100% TYLKO NALEZY ZASTOSOWAC DIETE KETOGENICZNA I STOSOWAC JA DO KONCA ZYCIA.
Dzień dobry, pani Gabrielo sprawna wątroba jest potrzebna, żeby przekształcić T4 do T3. Wątroba jest jednym z organów, który w tym przekształceniu uczestniczy. Jeżeli chcemy, żeby ten proces zachodził prawidłowo to faktycznie musimy zadbać o zdrową wątrobę. Nasze ciało to dość złożony mechanizm i zawsze ostrożnie podchodzę do takich czarno-białych stwierdzeń jak np. za Hashimoto odpowiada zła praca wątroby. Zdecydowanie lepiej wypowiedziałby się lekarz w tym temacie :-)
Bardzo ładnie to Pani wyjaśniła. Pozdrawiam z Holandii. Po raz pierwszy słuchałam Pani. 🙂🌻
Choroba Hashimoto i niedoczynność tarczycy SA WYLECZALNE W 100% TYLKO NALEZY ZASTOSOWAC DIETE KETOGENICZNA I STOSOWAC JA DO KONCA ZYCIA.
Pani Olu, dziękuję za pozdrowienia z Holandii :) To fajnie, że moje materiały docierają daleko. Zapraszam do oglądania pozostałych nagrań :)
Dziekoje za wspaniałe informacje i pozdrawiam
Choroba Hashimoto i niedoczynność tarczycy SA WYLECZALNE W 100% TYLKO NALEZY ZASTOSOWAC DIETE KETOGENICZNA I STOSOWAC JA DO KONCA ZYCIA.
Cieszę się, że informacje okazały się przydatne 🙂
u mnie bardzo pomogło regularne jedzenie a ponieważ nie mam czasu na gotowanie itp to zamawiam catering. Odkąd tak jem lepiej sie czuje i schudłem. Wiadomo catering cateringowy nie równy. Ja zamawiam z Caterino dietę Sport i polecam. Można sobie też oczywiście wybrać inną według swoich potrzeb
Z jarzyn nie powstaje glukoza ale powstaje z owoców.v. Insulinoopornosc można wycofać prowadząc dietę niskoweglowodanowa.
W przypadku insulinooporności nie ma jednej uniwersalnej diety, nie ma też nadal standardów postępowania, oficjalnych rekomendacji. Wiedza, którą do tej pory mamy wskazuje, że dieta powinna być dopasowana indywidualnie, najlepiej gdyby opierała się na tzw. zasadach zdrowego żywienia. Za diety bezpieczne uważa się dietę śródziemnomorską, DASH oraz dietę o niskim indeksie glikemicznym. Stosując dietę niskowęglowodanową jest ryzyko, że źle poprowadzona będzie np. uboga w błonnik. Glukoza we krwi podnosi się za każdym razem, gdy spożywamy posiłek. W przypadku insulinooporności dieta, a właściwie zmiana nawyków żywieniowych na stałe powinna iść w parze z ruchem, wtedy możemy oczekiwać, że wyniki badań krwi oraz samopoczucie poprawią się.
A ja mam pytanie czy insulinoodprność można wyleczyć czy metmorfina zostanie z nami do końca życia ?
Mozna ! Dieta niskoweglowodanowa.
wszystko idealnie wytłumaczone - łapa w górę i zostaję
Co za pomysł o porównaniu organizmu do kominka??? Totalna bzdura!! Proszę postudiować o funkcjonowaniu organizmu i o procesach trawienia. Jaki wpływ na zdrowie maja ciągle wyrzuty insuliny do krwi. Radzę sięgnąć do nowszych badań i raczej omijać sugestie żywieniowe źródeł mainstream.
Witam, jakiś czas temu na onet albo wp mówili o lasce, która schudła przeszło 10 kg w 2 miesiące trzymając się zasad z diety Anusi (najlepiej poczytać w Google). Wcinała jakieś posiłki z niskim IG, stewię, błonnik i coś tam jeszcze dodatkowo. Jeśli ktoś z was tutaj ma doświadczenie odnośnie tej diety - proszę o jakieś porady. Bardzo dziękuję. Pozdrawiam serdecznie.
Dużo ludzi pragnie schudnąć i tylko skupiają się na ćwiczeniach bądź szukają jakichś wymyślnych diet itp. A rzeczywistość jest taka, że aby schudnąć wystarczy spożywać jak najbardziej naturalne produkty jak np. ryż, kasza, pić dużo wody, jeść sporo błonnika itp, i to naprawdę wystarczy nawet bez ćwiczeń na siłowni, pigułek i nie wiadomo czego. Osobiście tak zrzuciłam ok 8 kg. Bez sensu szukać cudów, a wziąć się do roboty i stosować te rzeczy regularnie. Najlepiej poczytać sobie o diecie Anusi w wyszukiwarce google, tam kobieta o tym mówi, pokazuje jakie posiłki spożywać itp.