- Видео 117
- Просмотров 2 300 324
Hamza Gasanagaev
Добавлен 11 авг 2017
Всех приветствую!
Меня зовут Хамза, я являюсь специалистом по бодибилдингу.
Образование: Высшее педагогическое.
Стаж занятий 25 лет.
МС по Бодибилдингу
КМС по Армрестлингу
КМС по Пауэрлифтингу
🥇Чемпион России и стран СНГ 2002г. Санкт-П.
🥉Бронзовый призер Чемпионата России и Кубка восточной Европы. 2007г. г. Брянск
🥉Бронзовый призер Чемпионата России и Кубка восточной Европы. 2008г. г. Челябинск
🥈Серебряный призер Чемпионата России и Кубка восточной Европы. 2009г. г. Ханты-Мансийск
🥉Бронзовый призер УРФО 2009г. г. Екатеринбург
🏆Абсолютный чемпион ХМАО-Югра. 2002,2008
🏆Абсолютный чемпион «Колизей классик» 2009г.
г. Пермь.
Провожу online консультации
✔️Набор мышечной массы
✔️Коррекция фигуры
✔️Составление индивидуального меню
✔️Составляю план тренировок
✔️Online ведение, работаю на результат
Меня зовут Хамза, я являюсь специалистом по бодибилдингу.
Образование: Высшее педагогическое.
Стаж занятий 25 лет.
МС по Бодибилдингу
КМС по Армрестлингу
КМС по Пауэрлифтингу
🥇Чемпион России и стран СНГ 2002г. Санкт-П.
🥉Бронзовый призер Чемпионата России и Кубка восточной Европы. 2007г. г. Брянск
🥉Бронзовый призер Чемпионата России и Кубка восточной Европы. 2008г. г. Челябинск
🥈Серебряный призер Чемпионата России и Кубка восточной Европы. 2009г. г. Ханты-Мансийск
🥉Бронзовый призер УРФО 2009г. г. Екатеринбург
🏆Абсолютный чемпион ХМАО-Югра. 2002,2008
🏆Абсолютный чемпион «Колизей классик» 2009г.
г. Пермь.
Провожу online консультации
✔️Набор мышечной массы
✔️Коррекция фигуры
✔️Составление индивидуального меню
✔️Составляю план тренировок
✔️Online ведение, работаю на результат
Видео
Работа в блоке с ручкой на лямках. Ахмад Курбанов покажет свое исполнение этого упражнения.
Просмотров 6817 месяцев назад
Работа в блоке с ручкой на лямках. Ахмад Курбанов покажет свое исполнение этого упражнения.
Как живут Лезгины в Турции 2024г. Балыкесир Balıkesir ( нарезки )
Просмотров 33 тыс.8 месяцев назад
Как живут Лезгины в Турции 2024г. Балыкесир Balıkesir ( нарезки )
Встреча с представителями Лезгинской диаспоры в Турции г. Бурса
Просмотров 9 тыс.8 месяцев назад
Встреча с представителями Лезгинской диаспоры в Турции г. Бурса
Как прокачать спину? Тяга в блоке одной рукой.
Просмотров 311Год назад
Как прокачать спину? Тяга в блоке одной рукой.
Ахмад Курбанов Алимагомед Омаров зарубились.
Просмотров 3,4 тыс.Год назад
Ахмад Курбанов Алимагомед Омаров зарубились.
300?
Превосходная техника
Вот схта я это понимаю,чисто Лезгирин подкаст,а то у тебя там какте-то немонятные узколказые кочевые тюрки(окурки) начинают что -то мямлить,типа "алла ми же фисе мусуманеее,какая расница алла".Но мы то по исторически по сегодняшнему дню прекрасно понимаем "какая расница ала,барабабах бизидиеее,тьфу..тьфу..тьфу через левое плечо".Вот это жуван гада,чувствуется в нём ивидава Лезгивал!
Ахмед 🔥🔥🔥
Туда сюда, это 😂, гадаяр, вы сами толком не знаете, где какое селения находится в Дагестане 😅
Вири Алпанар сад хЬурай! Чи бушманар терг хЬурай! Ин ша АллагЬ! Сад Алпан! Азад Алпан!
Где в Дагестане есть залы с армрестлерским оборудованием
Константинополь!!!
👍👍👍👍
А как сложнее с ручкой на лямках или так?
Хорошая вещь
Сам ты ...
Как по ощущениям?
Мне понравились эти ручки.
Mashallah
АГЬМЕД МОЛОДЕЦ 💪
Сагърай ччан ширин, играми Лезгияр!
Сахрай Чи Леззги халкь !
❤️🇹🇷❤️🇹🇷❤️🇹🇷
Сахурай лезгияр
Ма ща Аллагь стхаЯр
Почему лезгины не возвращаются на земли своих предков как бы не было хорошо в чужом государстве своя родина ближе удачи вам сагьрай лезгияр👍🙏💪👍🙏❤️❤️❤️
Зачем? Чтоб на русском разговаривать?
Ма Ша АЛЛАХ Сагьрай Лезгияар ❤️
Сколько там кг?
70
Сагьрай чан Лезгияр куьн гьинра ават|ани❤
Бывает
Блин почему так чисто? И докопаться не к чему😂
🔥💪
Аквазай гьаларай,зи халкь,кьил хуьн патал дуьнядин кьуд патаз чкlанва,куьн гьина автlани я стхаяр,чlал рикlелагъ алудмир,ватан рикlелагъ алудмир,сагърай виридуьнядин ЛЕЗГИЯР!
Хищник
Попробуй делать с блинами чтобы нагрузка равномерно была, с гантелью ведь неудобно
Да чисто вспомнить былые времена. Решил вспомнить. Гантелью тоже не плохо получается.
@@Hamza_Gasanagaev я пробовал с гантелью, она от того что неусточиво закреплена лямкой, неудобно, но как знаешь)
Валах чез аллах кюмек хурай вири лезгийриз чю хина хатани аллахти хюрай .виридлай иер миллет дюньяда.амин ,я аллах.фикир гала тюркияни пара миллетарикай котханвай ульке я.хабрин арада лезгиярни ава. Аллахти хюрай вири .дюньяни саламат хурай.
МОЛОДЦЫ ТУРКИ..ВСЕХ ПРИЮТИЛИ.
Однозначно
Гантели видно неприклеяны
А ты к чему готовишься
Никуда не готовлюсь. Просто для разнообразия. Я уже не выступаю.
И снова у тебя модные кроссовки 👍👍👍
Стиль это Курбан
Только увидел)
Ты наверное не на те каналы просто подписан 😂
В натуре железная рука. Ма ша Аллах
У вас плечи не перетирает?
Гигант!!!
Как по мне это упражнение лучше выполнять обратным хватом
Можно и так. Главное , что бы чувствовал , что качаешь.
Lekran xuayar rışar. Lezgiyar lekerya
Хищник
Спасибо за подсказку "вун атуй, рагъ атуй".👍👍👍👍👍 Или вун атурай, рагъ атурай.
Хищник
Хищник
Салам алейкум
Ва Алейкум Ассалам.
Красавчик Energy Сила
Название Нашида по братский
Until when will nasheeds
название нашида♥️
Until When Will I Remain Alone | English Lyrics
Саграй лезгияр.
Ма ша Аллах братья! Очень приятно слушать вас! ❤