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채움건강
Южная Корея
Добавлен 24 ноя 2021
리뷰만 믿고 사지마세요. 3번이나 재구매한 인생 오일 추천
감자 꼭 이렇게 드셔보셔요. 인생감자요리, 겉바속촉 감자전!!
#감자전 #감자요리 #감자채전
감자 한번사면 항상 남게되더라고요. 감자요리 중에 가장 맛있는 감자전.
감자채전도 맛있지만 오늘은 맛있고 바삭한 감자전 만들어 볼게요!
00:00 인트로
00:20 감자전만들기
01:20 감자전 반죽만들기
02:30 감자전 완성
#감자 #감자전만들기
감자 한번사면 항상 남게되더라고요. 감자요리 중에 가장 맛있는 감자전.
감자채전도 맛있지만 오늘은 맛있고 바삭한 감자전 만들어 볼게요!
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00:20 감자전만들기
01:20 감자전 반죽만들기
02:30 감자전 완성
#감자 #감자전만들기
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일주일이 건강한 다이어트 샐러드만들기 (샐러드밀프랩 / 평생 써먹는 샐러드소스 만들기)
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일주일치 건강하고 맛있는 샐러드와 샐러드 소스 만들어보셔요. 귀찮거나 피곤해도 샐러드밀프랩만 있으면 간편하게 먹을수 있어서 일주일이 편해진답니다 😊 00:00 인트로 00:36 샐러드소스만들기 03:12 샐러드 담기 03:58 샐러드밀프랩 완성
당근 싫어하는 사람도 환장하는 레시피!! 간단하고 건강한 샌드위치 (당근라페, 샌드위치)
Просмотров 3082 месяца назад
#당근 #당근라페 #샌드위치 #당근라페만들기 #당근라페샌드위치 #당근 좋아하시나요? 오늘은 당근 싫어하는 사람도 좋아하게 만드는 #당근라페 이용하여 #샌드위치 만들어볼게요. #당근라페샌드위치 정말 맛있으니 꼭 만들어보셔요! 00:00 인트로 00:33 당근라페 만들기 01:33 당근라페 소스 만들기 02:04 당근라페 샌드위치 만들기
전자레인지 10분완성 건강 단호박빵 만들기(단호박, 단호박요리, 단호박빵)
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#단호박 #단호박요리 #단호박빵 #단호박빵만들기 #건강빵 여러분 빵 좋아하시나요? 오늘은 단호박과 계란으로 맛있고 건강한 단호박빵을 만들어 볼게요. 단호박요리중에 가장 간단한 단호박빵 만들기! 여러분도 꼭 만들어 보셔요 :) [재료] 단호박 중간사이즈 1/2 (약250g) 동물복지 계란 3개 아몬드가루 3스푼 견과류(호두, 피칸), 크린베리 꿀, 우유 1스푼 [추가 첨가 재료] 시나몬 가루, 알룰로스 [동영상에 사용한 재료들] 단호박 : link.coupang.com/a/bSOTTh 동물복지 계란: link.coupang.com/a/bSOSMy 아몬드가루 : link.coupang.com/a/bSOPU2 견과류(호두): link.coupang.com/a/bSOQKv 시나몬가루: link.coupang....
토마토 매일 갈지말고 이렇게 해서 드세요! 1년 내내 먹어요~(토마토주스, 토마토캔닝활용)
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#토마토 #토마토주스 #토마토요리 #토마토캔닝 #토마토캔닝활용 #토마토카레 이렇게 만들어 드시면 1년내내 토마토를 먹을수 있구요. 토마토를 몇배나 더 건강하게 드실수 있으니 꼭 드셔보세요. 00:00 인트로 00:27 토마토 손질 01:15 토마토 끓이기 01:45 유리병 열탕소독 02:55 토마토캔닝 만들기 03:26 토마토캔닝 활용
올리브오일 고르는법 완벽정리! (좋은 올리브유 추천, 식용유 추천, 엑스트라버진올리브오일)
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#올리브오일 #올리브유 #올리브오일추천 #올리브유추천 #올리브오일엑스트라버진 #엑스트라버진올리브오일 #식용유추천 #엑스트라버진올리브오일추천 #좋은식용유 3번이나 재구매한 인생 오일 추천 : bit.ly/3TfRsXj 올리브오일이 건강하다고해서 살려고 하는데..종류도 너무 많고 가격도 너무 달라서 고민이신가요? 상품리뷰나 블로그 리뷰만 믿고 마케팅에 속지 마세요! 오늘은 좋은 올리브유를 고르는 기준과 좋은 올리브유도 소개해드리겠습니다. 00:00 인트로 00:45 올리브오일 고르는법 03:15 좋은 올리브오일 추천
이렇게 간단해도 맛은 최고입니다 / 바삭한 치즈감자전 / 감자전 맛있게 굽는법
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#감자전 #감자전맛있게하는방법 #감자요리 #감자채전 #감자채전치즈 #감자 #감자레시피 #감자전레시피 #감자간식 #간단레시피 #치즈감자전 #아이들간식 #어린이간식 이제 힘들게 강판에 갈지말고 감자전 해드세요! 너무 맛있고 바삭한 치즈감자전. 아이들 간식으로도 최고입니다 :) 00:00 인트로 00:36 감자 손질 02:00 감자전 반죽만들기 03:05 감자전 굽기 04:00 감자전 완성
토마토와 올리브유만 있으면 충분합니다. 토마토 마리네이드로 만드는 완벽한 아침식사 3가지
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#토마토 #요리 #음식 #당뇨 #염증 #항산화 #레몬 #cooking #레시피 #tomato #food #토마토요리 #아침식사 #아침식단 #토마토마리네이드활용 #토마토마리네이드샌드위치 #토마토올리브유 #토마토올리브유볶음 토마토와 ‘라이코펜’의 섭취량이 많을수록 암, 심장질환 외에도 모든 원인으로 인한 사망률이 낮아진다고 해요. 오늘은 이 건강한 토마토와 올리브유로 너무 맛있는 토마토 마리네이드를 만들어볼게요. 토마토마리네이드활용 할수 있는 요리도 같이 만들어봐요 :) 00:00 인트로 00:34 재료 소개 01:00 토마토 준비 02:05 토마토마리네이드 소스 만들기 03:46 토마토마리네이드 활용
![[5분컷요리] 두부면 알리오올리오~! 설거지 걱정 없는 초간단 요리입니다](/img/1.gif)
[5분컷요리] 두부면 알리오올리오~! 설거지 걱정 없는 초간단 요리입니다
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#알리오올리오 #두부면알리오올리오 #간단요리 #알리오올리오파스타 #두부면 #두부면요리 #두부샐러드 #요리 #레시피 #파스타 #원팬파스타알리오올리오 #두부면파스타 #원팬파스타 #요리 #간단요리 이게 두부면이야? 파스타야? 너무 맛있어서 놀랄맛이랍니다 !! 건강에도 좋고 살찔 걱정 없는 두부면 알리오올리오 파스타~ 꼭 만들어 드셔보셔요. 00:00 인트로 00:42 재료 소개 01:57 재료 볶기 03:45 두부면 볶기 04:40 두부면 알리오올리오 완성
5kg 감량한 양배추김밥 레시피~ 맛있고 만들기 쉬운 양배추요리!
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5kg 감량한 양배추김밥 레시피~ 맛있고 만들기 쉬운 양배추요리!
초간단레시피! 이제 사지말고 만들어 드세요~ (오리엔탈 샐러드 드레싱 레시피,두부샐러드)
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초간단레시피! 이제 사지말고 만들어 드세요~ (오리엔탈 샐러드 드레싱 레시피,두부샐러드)
밥 반찬으로 너무 좋은 두부조림. 두부싫어하는 남편도 밥3공기 먹어요.
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밥 반찬으로 너무 좋은 두부조림. 두부싫어하는 남편도 밥3공기 먹어요.
역시 믿고 먹는 갓 솔레로!
감사합니다^^
좋은올리브유 추천 근데 앞광고를 곁들인ㅋㅋㄱㅋ ㅇㅁ가없나ㅋㅋ
좋은정보 감사합니다 식용이랑 요리용 둘다 구매했습니다
도움이 되셨다니 다행입니다^^ 좋은 올리브유로 항상 건강하셔요~!!
리뷰에 속지마세요. 진짜 좋은 올리브 오일 고르는 법이 궁금하다면?! 링크클릭 👉ruclips.net/video/pC9Bl982umg/видео.html
소스부분에 자막이 잘못되서 수정합니다. 마늘1티스푼(X)-->양파 1티스푼(O) 입니다. 다진마늘도 좋지만 저는 양파를 사용했습니다.^^ 수정된부분 양해부탁드립니다~~
개봉후얼마까지두고먹어도되나요
네~ 올리브오일은 개봉후부터 산화가 시작되어서 먹는게 가장 좋습니다. 그래서 대용량보다는 적은용량을 먹는방법을 추천해드리는데요~ 제가 확인했던 논문 그래프에서는 75일이 지나니 산도의 증가나 영양소의 감소 폭이 조금더 일어나더라고요. 저는 개인적으로 개봉후 75일 내로 먹을려고 노력합니다! 적어도 개봉후 180일(6개월)내에는 드시는걸 추천드립니다^^
리뷰에 속지마세요. 진짜 좋은 올리브 오일 고르는 법이 궁금하다면?! 링크클릭 👉ruclips.net/video/pC9Bl982umg/видео.html
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솔레르로메로 진짜 맛있음 저는 비싼 올리브 오일로 요리 하는게 좀 부담이라서 저렴한 커클랜드나 데체코 올리브 오일로 기본 요리를 마치고 마지막에 불 끄고 비싸고 향 좋은 오일 뿌려서 마무리함 파스타 만들때 올리브 오일만 바꿔도 진짜 맛이 그냥 몇 단계 상승함
맞아요~ ! 저도 올리타리아나 모니니등으로 요리를 하고 마지막에 뿌려먹기도 하는데 공감이 가네요~~^^ 그럼 항상 건강하세요!
올레인산이나 올레오칸탈 함량이 어떻게될까요?
안녕하세요. 제가 소개드린 솔레로 로메로(picual, 피쿠알) 제품 설명에 따르면, 폴리페놀 함량 800ppm , 올레인산75% 포함되어있습니다. 올레오칸탈은 폴레페놀의 종류로 폴리페놀이 높으면 높은경우가 많습니다만 올레오칸탈에 대한 함량까지는 기재되어 있지 않습니다. (매운맛을 내는 올레오칸탈) 덧붙여 말씀드리면, 피쿠알(Picual)에서 생산된 엑스트라 버진 올리브오일 제품은 폴레페놀과 올레오칸탈이 풍부하게 포함되어 있다고 알려져 있습니다. *피쿠알 : 주로 스페인에서 재배되는 올리브나무의 좋은품종 도움이 되시기를 바랍니다.^^
@@health_manager6 친절한답변 감사합니다~^^
@@hyunminkim-l5i 네네! 항상건강하세요~~
유익한 정보 고맙습니다.
도움이 되셨다니 다행입니다^^ 항상 건강하세요!
단호박 이렇게해 먹으니까 간편하고 생각보다 너무맛있네요 이제 아침을 빵대신에 단호박케익 만들어 먹어야겠어요 항상 감사합니다
네~ 맛있게 드셨다니 기쁘네요^^ 항상 건강하시기 바랍니다!
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올리브오일을 요리할때 사용하고 샐러드에도 사용하는데 어떤게 좋은오일인지 구별하기가 쉽지않았는데 오늘 영상보고 올리브오일을 구분해서 사야되는것을 알게되었네요 감사합니다 많은도움이 되었어요
도움이 되셨다니 다행입니다. 좋은 올리브유 사용하시고 항상 건강하세요^^
리뷰만 믿고 사지마세요. 3번이나 재구매한 인생 올리브오일 추천 👇👇👇 bit.ly/3TfRsXj (이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.)
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다이어트는 힘들어~ㅠ
살빼기도 힘들고 김밥말기도 힘드네여ㅠ
우와~~ 김밥을 이렇게도 싸네요 오늘 저녁에 한번시도해볼게요 건강하고 맛있고 영양만점 다이어트김밥! 최고입니다 항상 감사합니다
좋은 정보 감사합니다! ❤
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