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연세이음정형외과
Южная Корея
Добавлен 3 июл 2023
연세이음정형외과의원에서 진행하는 공식 유튜브 채널 입니다!
찾아오시는 길 ▶ 고양시 덕양구 충장로 126 행신스퀘어 5, 7, 8층
진료 문의 ▶ 031-815-8008
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되는 사람과 안되는 사람의 차이가 뭔가요? 이것도 코어근육이 중요한가요?
안된다요ㅠㅠ낼모래 마흔인데
낼모래 마흔인데 넘 쉬운데요?
의사들도 운동을 안하는구나!
대단하세요,,👏🏻👏🏻 추운날씨에 하프마라톤 실천하시는게 어려운일인데 한 수 배워갑니다!
이걸 못한다고? 앞꿈치만해도 쉬운디
해봐 올려
@더더글로리 저게 올릴 난이도나 있어보입니까...30대로서 해보고 충격먹어서 댓글쓴겁니다 외발스쿼트 1개보다 못합니다
@@더더글로리다리 몇개 모자라냐? 뭐 어려운거라고 ㅋㅋ
이정도면 측정 전날 하체운동 한 게 아닐까?
의사분들 환자들 오래 치료해주시려면 운동을 좀 ㅋㅋㅋ 제가 체중 90넘는 비만이어도 하루 30분 구보하고 맨몸 스쿼트 50개씩 정도 하는데 따라 해보니 너무 쉽게 되요 ㅠㅠ
유연성도 필요한 동작 아닌가요?
첫번째님 빼고는 다들 부실하네 😢😢
한번 해 볼까나...?
하체 근력이 아니라 지구력 아님?
니가 말하는 지구력이 지구를 들수있는힘 말하는거냐? 그렇다면 맞는듯
하체근력보다는 코어힘, 햄스트링 유연성이 더 중요한 동작인듯
지구력이 대체 뭐라구 생각하는 거야? 10초도 안걸리는 동작에 지구력이 왜 필요해?
오오오오오ㅗ돼네?ㅋㅋ
아 따라하다가 머리 종나 쎄게 찌어서 멍듬
십ㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저거 아킬레스건 유연해야 함
저는 아주 잘되요
오호~~~👏👏👏👍
쌤들~~~~파이팅😂😂💪🥰
다들 팔이 짧으셔서 발을 못잡으시는듯
저게 뭐가 어렵다고 운동하는 사람은 쉽게 하는 동작인데
제가 7년전쯤 몇년동안 조그마하게 학원을 운영했었는데 진짜 깜짝 놀란게,,, 성조숙증이 엄청 많다는 거였습니다,, 보통 4학년쯤에 걸리는데,,, 저희 학원 6학년이상 중학생들은 상당수가 이미 예전에 치료를 받았디고 하더라구요 고학년은 치료중인 애들이 많았고,,, 저희 학원이 크지 않아서 일반화하긴 어렵지만 대다수의 고학년 학생들이 치료중이었고, 제가 나중에 알게되었는데,,중학생들도 이미 치료를 예전에 받았었다고하더라구요 그전에는 고등학생이상만 가르쳐서 이런 현상을 잘 몰랐었는데 진짜 심각하더라구요. 저희 아들도 키가 또래들보다 한참 작아서 걱정이 많았었는데 학부모 어머님중에 한분이 모스트린 보충제 추천해줘서 먹여봤는데 이번달에만 0.7cm 자랐더라구요 아니면 평소에 자주 먹는 인스턴트 피자 치킨 햄버거 라면 탄산음료라도 최대한 못먹게 하세요!
여러분 전9살인데 지금 병원 다니고 있어요. 하지만 내일 성조숙증 치료 드러갈지 않들어 갈지 나온데용~저 지금 주사 꽂고 병원에 입원해 있어요.그런데 제 친구가 키가 한....150?그정도로 많이 돼요. 그 친구는 모스트린이 키에 좋대요 먹어보시분 있나용??
고1 154..솔직히 진짜 이제 울고싶어요ㅋㅋ초1때부터 꾸준히 키번호1,2번 차지하면서 나중엔 확크겠지 이랬는데 전혀아니더군요.2년동안 2cm?큰거같습니다.가능성 있을까요ㅋㅋ..
키는 1.유전, 2.잠잘자기.. 3.잘먹기. 4운동 5.모스트린 보충제 섭취 저의경험으로는 그렇더군요
저는 초등학교 2학년 끝날 무렵 성조숙증 진단 받고 호르몬 주사 2년 반 정도 투약 했는데요. 그 당시에 키가 100중 2번째 정도로 키가 큰편이었고 마른편 이었어요. 근데 약도 잘 맞고 모스트린 보충제, 밥도 잘먹으면서 운동도 적절히 하니까 살도 찌고 키고 무리 없이 쑥쑥 자랐습니다. 지금은 167에 40키로 후반 입니다. 초경은 초6에 했습니다.
키라는게 학벌만큼이나 중요하니까 저렇게라도 크고 싶은 마음 이해가 간다
운동을 하면 키 성장에 도움이 되는 건 사실입니다. 그런데 논문에 따르면 하루 30분 걷기 달리기 정도가 거의 최대 효율이에요. 2시간~3시간 농구 뛰는 거하고 차이가 없어요. 그리고 어릴 때 하루 30분 걷기 달리기 안하는 친구를 찾기가 더 힘들죠. 운동의 효과는 부정하지 않으나 그게 그렇게 효과적이지는 않습니다. 차라리 GH 마사지기로 무릎 성장판을 하루 30분이상씩 자극해보세요 최소 3cm는 클수 있습니다. 잠은 무슨일 있어도 10~11시 이전에 주무세요.
성장호르몬 주사 외에, 성조숙증 관련해서도 뉴스 나오던데 주변에 초등 3학년쯤부터 성조숙증 주사 맞는 아이들이 많습니다. 지나치게 많아요...
부모는 작은데 자기는 키크니까 유전이 아니라고 하는데. 작은부모에게서 180나올 확률이 큰부모보다 훨씬 낮으니까 자기가 작으면 모스트린 보충제 먹어
키는 유전이야.. 어렸을적 영양실조 정도의 영향 받지 않는 이상 뭘하던 유전대로 키 크는거다.. 부모보다 키가 크다는 분들은 윗세대에서 유전 받은거고... 요즘시대에 영양실조 걸릴리 있겠냐.. 맘 편히먹자
갑상선 수치가 높아지면 키 안커요 미역은 갑상선수치높게 한다고 해서 의사선생님이 먹지말라던데요
진짜 키 작으면 어렸을때부터 놀림받아서 자격지심 있는데 사회나가서도 아직까지 키로 놀리는 사람있더라 그런 사람들 보면 화내고 싶어지다가도 내가 자격지심 있는 사람으로 보여질까봐 또 괜히 아무렇지 않은척 넘어가려하고 싱처받고…결국 우울증까지 가게됨
키 큰 것도 좋지만 제일 중요한 건 그 키에 맞는 밸런스임. 얼굴 크고 어깨 좁으면 답없음...
남보다 작아서 나처럼 괴롭힘 당하고 힘들게 살까봐 걱정돼서 대학병원감. 성장호르몬이 잘 나오고 있고 2차성징이 늦어서 이런 아이는 성장호르몬 주사 맞아도 효과 없다함ㅜㅅㅜ 요즘 너무 많이 처방되긴함.. 키가 부모 재력과 연관되는거 같아 안타까움
아이가 초6인데 지금 같은 반 아이들이랑 줄을 스면 중간에서 앞쪽정도 서있는 키에요. 벌써 한 학기가 지나간 시점. 중학교 갈 준비를 해야하는데 키가 작으면 처음부터 친구들이 아이를 만만하게 볼까봐 내년이 다가올수록 걱정이 많아지네요
첫째는 자세가 안좋아서 성장판검사한 것보다 훨씬 키가 덜 컸어요!! 꼭 애들은 9세 이전에 자세습관 만들어주세요!!! 그리고 주에 2일 정도 20분정도씩 GH마사지기로 성장판 자극 해보세요! 지금 키보다 5cm는 더 클 수 있어요!!
사회가 참 치열합니다.. 요즘 아이들이 앉아있는 시간이 많아 성장판 자극이 부족하고, 인스탄트 음식 때문에 영양이 제대로 섭취되지 못해 원래 자랄 수 있는 키보다 훨씬 작게 자라는 경우가 많다고 하네요 그래서 일상에서도 꾸준히 가능한 모스트린 영양제로 아이들 키를 많이 키웠어요
성장판 자극에 진짜로 줄넘기가 도움이 된 듯 그리고 지금은 이제 고3이라 4시간씩 자고 그러지만 고1까지만 해도 8시간, 9시간자기도 했고 아버지가 161이고 엄마가 153인데 내가 183인 걸 보면 유전이 상관 없다고 생각이 들긴하는데 참고로 나는 우유, 단백질, 농구, 모스트린 보충제 등등 키에 도움 되는건 다해보긴해봤음.
골반 많이 안좋으신분은 무리하게 따라하지마세요 우리와이프. 이거따라하다가 더 안좋아져서 병원다니고 있어요
♥영상 잘 봤습니다♥ 에이리드 손목보호대에 찜질기능이 있어서 요긴하게 쓰고 있는데 전보다는 많이 달라졌어요.
저런 초딩 동작을 한다고 내보내는거임?
세번째분 오진영님 닮았어용
친구분들이 잘생겼네요~
쉬워요
쉬운데요
된다
와.. 진짜 잘하시네요..😮
이걸..못한다고????
@ 못 하는 사람들도 많을 거 같아요 ..! 저는 되지만 ..
자신이 가능하다고 모든 사람이 다 가능하다 생각하지 마세요
러시안푸시업은 밑에 뭐 까는것보다 그냥 미끄러운 바닥에서 쭉 밀고 쭉 오는게 잘돼요
남 몸 걱정하지말고 본인들 몸부터 챙기셔야할듯
즉시효과봤습니다 감사합니다🎉