- Видео 101
- Просмотров 185 388
에센셜 골프
Добавлен 30 авг 2022
체계적으로 골프를 배운다면 실력은 늘고, 더 즐겁게 칠 수 있습니다.😊
⛳️인스타그램-에센셜골프
📩레슨문의 오픈 카카오톡 “신주원 프로” 검색
⛳️16년도 투어 은퇴 후 코치 전향
🇰🇷전) 골프 국가대표 상비군
🇰🇷Klpga정회원
🏆지투어 우승 및 대회 다수 입상
👨🏻🎓경희대학교 골프산업학과
📚 CES PTC퍼스널트레이너 자격 수석취득
CES기능해부학과정 수료
스포츠 생리학교육 수료
운동 제어 모터 컨트롤 리터러시 수료
MOVEMENT For Pilates 수료
스포츠영양트레이너 자격
그라스톤 테크닉 M1수료
블랙롤 근막이완 자격과정 수료
AKF케틀벨 L1,2 수료
폴라 유산소 트레이너 수료
대한적십자사 응급처치사 수료
⛳️인스타그램-에센셜골프
📩레슨문의 오픈 카카오톡 “신주원 프로” 검색
⛳️16년도 투어 은퇴 후 코치 전향
🇰🇷전) 골프 국가대표 상비군
🇰🇷Klpga정회원
🏆지투어 우승 및 대회 다수 입상
👨🏻🎓경희대학교 골프산업학과
📚 CES PTC퍼스널트레이너 자격 수석취득
CES기능해부학과정 수료
스포츠 생리학교육 수료
운동 제어 모터 컨트롤 리터러시 수료
MOVEMENT For Pilates 수료
스포츠영양트레이너 자격
그라스톤 테크닉 M1수료
블랙롤 근막이완 자격과정 수료
AKF케틀벨 L1,2 수료
폴라 유산소 트레이너 수료
대한적십자사 응급처치사 수료
힘은 압축해야 해요💪🏼
#골프 #골프레슨 #골프스윙 #레슨 #지면반력 #체중이동 #골프스윙교정 #스웨이 #골린이 #golf #드라이버비거리 #골프비거리 #치킨윙 #골프개인레슨
Просмотров: 924
Видео
그립을 잘 잡으면 불필요한 힘이 빠져요👍🏼
Просмотров 3,4 тыс.День назад
#골프 #골프레슨 #골프스윙 #레슨 #지면반력 #체중이동 #골프스윙교정 #스웨이 #golf #골린이 #골프개인레슨 #골프그립 #훅 #슬라이스
빈스윙 부터가 느낌이 확 달라지시네요! 그냥 컴팩트하게 스윙이 나오는게 보여요!! 눈으로라도 또 느끼고 갑니다~^^
@@bboyspins 보이시는군요!!🥹감사합니다!😊
항상 이느낌으로. 아이언 칩니다 싱글도 여러번 치지만 아직도 연습전에 이영상 저장해놓은것 보면서 따라합니다 땡큐😊
@@또르또막또 감사합니다!😊🙇🏻♂️
아~~!! 스트롱그립을 잡고 임팩트이후에 자연스런 로테이션~~!! 해볼께요 구독합니다~
@@muttory 감사합니다!🙇🏻♂️😊
뭔가 성장 스토리가 있어서 감동적이네요^^
재미있게 봐주셔서 감사합니다!😊
뒤땅안치는데 왜 오른쪽갈비가 아플까요?
@@무르시엘라 골반의 안정성이 부족한 상태에서 과도한 회전을 하시거나 회전이 아닌 옆구리를 구기는 스윙을 하실 가능성이 높습니다ㅠㅠ
골프와 필라테스🔗 저는 특정 스포츠에 대한 트레이닝은 그 스포츠를 어떻게 플레이해야 하는지에 대한 가장 본질적인 지식을 습득할 수 있게 돕는 것이라고 생각하고 또한 본질을 제대로 이해하지 못하면 그 트레이닝의 효과는 반감될 수밖에 없다고 생각해요.🥲 이번 강의에서는 6시간이라는 짧은 시간이긴 하지만, 골프라는 스포츠는 어떤 환경에서 어떻게 플레이 해야 하고, 어떤 스윙 원리를 가지고 있으며, 그에 따라 어떤 방향으로 평가를 할지, 또 어떻게 해야 효과적으로 트레이닝할 수 있는지에 대해 선생님들에게 알려드리는 강의를 준비했습니다. 😊 대부분의 세미나에서는 골프라는 스포츠의 본질을 알려주기보다 동작만 알려주기에 본질을 놓치는 경우가 많습니다. 그래서 몸에 대해 잘 아시는 전문가 선생님들마저도 골프를 배우면서 부상을 당하는 말도 안 되는 상황이 많이 생기기도 합니다.😭 이런 일이 더 이상 생기지 않았으면 하는 생각에서 이번 강의에서는 다른 무엇보다 골프라는 스포츠의 본질에 대해 알려드리려 합니다. 이번 강의를 통해 골프의 본질과 핵심을 더 깊이 이해함으로써 더 효과적인 동작을 할 수 있는 프로그램이 개발되지 않을까 싶습니다. 또한 이번 강의는 제가 공부하고 익힌 지식을 공유함으로써 골프 강습의 상향 평준화를 시키고자 하는 의도로 마련된 것이기도 합니다. (필라테스는 골프와 필연적인 요소가 많기 때문에 본질을 알면 함께 더 좋은 방향으로 갈 수 있거덩요.🥹)
영상 출처 : anatomy.app
영상 출처 : anatomy.app
프로님 레슨~쵝오입니다~~😊
감사합니다~!🙇🏻♂️
🎉❤넘 좋아요
@@신주원-e1m 감사합니다😊
정말 닮고 싶은 스윙 입니다!!!!!
@@TV-of9kg 감사합니다!🥹🙇🏻♂️
뒤땅쳐서 오른쪽갈비 회전 제대로 못해서 왼쪽갈비 나갈것같아요 ㅋㅋ
@@JiNanStory 앗 ㅜㅜ 천천히 회전 익히시면서 갈비 보호해주세요🥹
백스윙은 들어올리는게 아니라(X) 돌아서 꼬이는거(O) 하.. 이건 직접 느껴야 합니다!!! ㅎㅎ 모양을 믿지 말자!
넵!!👍🏼속 빈 강정이 되지 않도록!!😁
최고에요! 골반도 잘 열리시고 스윙 좋으시네요! 역시 신주원 프로님^^ 믿으면 됩니다~
감사합니다!🙇🏻♂️👍🏼
도움 많이 되겠네요~~
감사합니다!😊
영상으로 보면 큰차이 없어보일수도 있지만, 실제 상체로만 백스윙한것vs골반으로 턴해서 백스윙한것을 비교했을때, 탑에서 꼬인느낌은 천지차이였습니다! 직접레슨을 받아봐야 알수있는 느낌인데, 글로는 전달할 방법이 없어서 아쉽습니다 ㅠ ㅎㅎㅎ 이 꼬임 느끼고 스윙이 심플해졌습니다! 8:14 이번 레슨의 엑기스!
엑기스까지 뽑아주시다니 감사합니다!🥹👍🏼ㅎㅎ
굿 레슨 다른 프로들은 상체만 고치라 하는데 근본적인 문제인 하체 기본 셋업은 고치질 않으니 고쳐지지가 않죠 이분 정말 연구도 많이 하시고 책임감 있게 레슨 합니다
좋게 봐주셔서 감사합니다!!🙇🏻♂️😊
와 배우시는분 펑소 스코어가 80중반이신가요?
@@9058sh 백돌이셨는데 팔로만 치시던 스윙교정하시면서 90대 초반까지 오셨고 곧 80대로 진입하실 것 같아요!🤔🥹
@@essentialxgolf 백돌이골퍼가 저렇게 폼이 좋으시다니!
@@9058sh 아! 오버스윙이랑 치킨윙 교정하신 분이세요!😊
뒷땅을치면 아프던데;;;
@@ondal8200 하체 회전이 리드가 되면 뒤땅을 치셔도 데미지가 적은데 팔이 먼저 내려와서 뒤땅을 치면 데미지가 큽니다ㅠㅠ 천천히 하체 느낌을 잡아 보시는 걸 추천드려요!
교정 후에 다르네요 👍🏻 스윙이 한층 고급스럽게 보입니다❤
@@도도-c5p8y 감사합니다!😊🙇🏻♂️
뭣도모르고 처음쳤을때 갈비뼈나가가지고 고생했던거생각나네요 ㅎ.. 갈비뼈아플때마다 통감패치붙이면서 계속 연습하고 하니까 지금은 자세잡았습니다 미리봤으면 좋았을걸싶네요ㅎ..
@@Asjd73 아이구 고생 많으셨네요ㅠㅠ 지금은 잡으셨다니 다행입니다!! 앞으로도 부상 없이 골프 치시길 응원드려요!🥹👍🏼
저도 지금 갈비뼈골절 로 병가중 입니다😂😂😂😂
@@마음편히살자 ㅠㅠㅠ갈비뼈 골절이 많으시네요ㅠㅠ하체의 안정성이 없는 회전은 부상 위험도가 높아서 차근차근 익히시길 추천드려요 부상 당하면 리스크가 너무 많아요😭
저장갑이 신체접촉때문에 하는거에요??
@@seunghyelee8539 앗 넵! 저렇게 골반을 잡아드리면 서로 편해서요😁
댓글들에 왼손장갑이 뭔소린가 했는데 보다가 빵터짐 ㅎㅎ
@@manggo8171 저두요😆
프로님 레슨 🎉최고예요
감사합니다!😁
미세한 자세 교정 너무 좋네요
감사합니다!😊
베듯이 친다!! 이 느낌이 찐!!
감사합니다!!😁
아하~!! 헤드 떨어지는 위치를 파악하려고 빈스윙 하는 거였군요🏌🏻♂️👍🏻👍🏻👍🏻
넵!! 그러면 연습 스윙을 더 효과적으로 하실 수 있으세요!😆
그러네요~ 왼손 장갑 진짜 매너 최고예요~~
앗 감사합니다!🙇🏻♂️🥹
왼손 장갑? 같은거 매너 지렸다
앗 감사합니다!🙇🏻♂️ 회원님 헤드 커버를 장갑처럼 사용해요🤣
오~^^
왼빨 빼고 오픈해서 끊어치는 느낌으로 간결하게!! 꿀팁 배워갑니다! 샷 완전 반듯하게 나가네요!!♡
감사합니다! 잘 적용해 보세요!👍🏼😊
저도 프로님께 배우고 싶네요
감사합니다!🙇🏻♂️
프로님🎉❤ 레슨 최고예요 👍
감사합니다!😊
좋네요!!
감사합니다!😁🙇🏻♂️
슬로우 모드로 플레이 되는 게 아닌데 슬로우 모드처럼 아주 상세하게 동작을 볼 수 있어서 너무 좋네요
감사합니다!🙇🏻♂️
설명 잘 하셔요 😅🎉
프로님 최고예요 👍
감사합니다😊🙇🏻♂️
우와 !!!!! 뭐에요!!!! 어마무시하네요. 엄지척
감사합니다!😊
🏌️👍⛳😀🙋🏻
Thank you!😊
좋아요 😀
감사합니다!🙇🏻♂️😁
빈스윙을 할 때와 실제 공을 칠 때는 고유수용성감각에 어떤 차이가 있나요
실제 공을 칠 때 고유수용성감각이 좋으면 스윙 때 나의 손과 팔의 위치가 어디에 있는지 불안해하지 않을 수 있고 약간의 꿀렁임이 있는 실제 잔디에서 신체 중심 밸런스를 잘 잡을 수 있어서 에임 능력도 향상되고 운동 조절이 잘 돼서 스윙 시 공을 정확하게 칠 수 있어요.👍🏼 빈 스윙 때 고유수용성감각은 쳐야 하는 목표인 공이 없기에 실제 스윙보다는 운동조절이 덜 필요 해서 덜 쓰이게 됩니다. 마치 계단을 내려가는 것과 내리막길을 내려가는 차이처럼요😊 눈을 감고 신체 내부에 집중도를 올리면서 연습 스윙을 하면 고유수용성감각을 향상시킬 수 있으시니 한번 연습해 보세요😁
프로님 라운딩 전에 몇 번 클럽 으로 몸을 풀면 좋을까요?
스트레칭 하신 후 7번이나 8번 아이언으로 연습 스윙 15-20번 정도 가볍게 하시고 드라이버로 가볍게 10번 정도 해보세요~!👍🏼
고유수용성 감각이 향상되면 얻는 3가지 이점🤗⬇️ 1.스윙의 일관성: 스윙의 일관성을 유지하려면 몸의 감각적인 피드백을 통해 스윙을 조절할 수 있어야 하는데고유수용성 감각의 운동 제어로 스윙 일관성 유지에 도움이 됩니다. 2. 균형과 안정성: 고유수용성 감각은 균형을 유지하고 안정성에 도움을 주는데 골프 스윙은 몸의 균형을 유지하고 움직임을 조절하는 것이 중요하기 때문에 고유수용성 감각이 중요합니다. 3. 정확성과 타격 효율: 고유수용성 감각이 좋으면 몸의 움직임과 위치를 정확하게 감지하고 조절할 수 있기 때문에 공을 정확하게 쳐서 타격 효율이 올라갑니다.👍🏼 정타 확률⬆️
프로님 아이언 브랜드랑 스펙 어떻게 되시나요?
캘러웨이 아펙스 프로 헤드에 프로젝트x 5.5쓰고 있어요!😁
😅
프로님 mbti가 i이신가 봐요ㅋㅋㅋ
넵🥹
항상 연구 하시는 모습이 있기에 레슨 받을때마다 답을 기대하지 않았는데도 답이 되고 방향이 잡힙니다. 잔디밥을 무시할순 없지만 2-3년차에 잔디밥에 의존하기보다 기본기와 매커니즘을 진짜 잡을수 있다고 말씀 주셨는데 진짜 그걸 가능하게 해주시는 프로님 덕분에 스트레스 없는 골프 부상 없는 골프하고 있습니다! 제 스코어는 동반자에게 눈에 띄진 않지만 샷의 퀄이 달라진걸 동반자들이 인정하게 되는 날이 와서 너무 행복하네여! 프로님 항상 감사합니다!!!! 저는 스코어를 신경 안쓰는데 동반자들이 신경쓰는 날이 오네여~^^ 이만 줄이겠습니다! 프로님 환절기에 꼭 마스크 쓰고 다니세요~
감사합니다!🙇🏻♂️ 열심히 노력하신 결과가 나오시는 거죠~😁👍🏼
프로님!! 너무 훈남이시네요~~
아이구 감사합니다🙇🏻♂️😊
은근 재미있으시네요ㅋㅋㅋ
감사합니다😆
어제 연습장에서 망치고 모레 연습없이 라운딩을 나가야하는데 이영상을 보니 프로님이 옆에서 레슨하는 느낌이 들어 심적으로 안정이 됩니다^^ 프로님 스윙 최고^^
감사합니다!🙇🏻♂️ 라운딩 즐겁게 다녀오세요🤗
속닥속닥이어도 자막도 있고 잘 들리네요~
감사합니다!😁