Meira
Meira
  • Видео 24
  • Просмотров 38 515
Жирэмсэн үедээ бие сэтгэл зүйн хувьд эрүүл байхад тусалсан дадал mindsets
00:41 Эхлэхээс өмнө үүнийг заавал хэлье гэж бодсон
2:58 Habit 1:Нийгмийн амьдралд идэвхитэй оролцох талаар
4:27 Habit 1: Ажлаа хийсээр байх талаар
7:03 Хүн болгонд тохирохгүй шүү, тэгэхээр...
7:47 Habit 3: Хүсээгүй зөвлөгөө, илүү үгнээс хол байх нь
10:53 Habit 4: Суралцахад цаг гаргах нь
12:39 Habit 5: Хамтрагчаа бэлдэх нь
16:35 Physical habit 1
19:22 Physical habit 2
20:07 Physical habit 3
20:40 Юу бэлдэх вэ? асуулт
21:20 Туршлагатай ээжүүд маань коммент хэсэгт зөвлөж туслаарай
Просмотров: 251

Видео

Бүтэн цагийн ажлын хажуугаар өөрийн хүссэн зүйлээ эхлүүлэх арга
Просмотров 6 тыс.4 месяца назад
Бүтэн цагийн ажлын хажуугаар өөрийгөө хөгжүүлж, тэнцвэртэй, үр дүнтэй амьдралын хэмнэл үүсгэхэд туслах сар, долоо хоногийн төлөвлөлт болон цаг хувиарлалтын цогц template гарлаа👇🏻 Энэхүү template та бүтэн цагийн болон бусад гэрээт ажил, хувийн дадал, чөлөөт цаг, гэр бүлтэй холбоотой бүх ажлуудаа нэг дор харан, тэнцвэртэй төлөвлөх, хянахад тусална. Үүнд: - Сар болгоны зорилгоо тодорхойлох, хянах,...
Burnout болохгүйгээр үр дүнтэй цаг төлөвлөх 8 арга + хуулж ашиглах notion template
Просмотров 15 тыс.4 месяца назад
⏰Timeblocking хийх Notion template link: meira.super.site/notion-templates/timeblocking-template Хэрвээ та доорх зүйлсээс болж үр дүнтэй байж чаддаггүй бол Time blocking туршиж үзээрэй:👇🏻 🤧Олон төрлийн ажил, төсөл дээр ялгаатай үүрэгтэй ажилладаг 🤧Өдрийн ихэнх цаг уулзалт хийсэн дуусчихдаг учраас бусад чухал ажлаа хийж амждаггүй 🤧Хэт их цагаа аливаад хариу үйлдэл үзүүлж үрдэг. (E-mail-д хариула...
Яаж үр дүнтэй vision board хийх вэ? (Vision board 2023)
Просмотров 7 тыс.Год назад
Яаж үр дүнтэй vision board хийх вэ? (Vision board 2023)
Арьс арчилгаа, Crossfit дасгал ба Мууртай болсон нь
Просмотров 7122 года назад
Арьс арчилгаа, Crossfit дасгал ба Мууртай болсон нь
Их дээд сургуульд суралцахгүй байх яг ямар байна?
Просмотров 4,2 тыс.2 года назад
Их дээд сургуульд суралцахгүй байх яг ямар байна?
Зургийн хэрэгсэл цуглууллаа | Art Haul Vlog ( Mongolia art supplies haul )
Просмотров 1,9 тыс.3 года назад
Зургийн хэрэгсэл цуглууллаа | Art Haul Vlog ( Mongolia art supplies haul )
How did I overcome my depression? / Би сэтгэл гутралаа хэрхэн даван туулсан бэ?
Просмотров 1 тыс.3 года назад
How did I overcome my depression? / Би сэтгэл гутралаа хэрхэн даван туулсан бэ?

Комментарии

  • @odonzul1188
    @odonzul1188 2 дня назад

    Нээх хөөрхөн хараад л баймаар 🥰

  • @batkhuue6547
    @batkhuue6547 13 дней назад

    Ingej ih achaalaltai yadraad, narand garahgui, noirgui yawaad bwal nudnii haraa mash ih muuddag. Chi yagaad nudnii shil zuugeegui bgaan??

  • @moisss_5697
    @moisss_5697 Месяц назад

    ❤❤❤❤❤

  • @nomin-erdenesukhbat7254
    @nomin-erdenesukhbat7254 Месяц назад

    Wow mash ih bayrlalaa oilgomjtoi todorhoi jisheetei hvrteemjtei helj ugluu dahin bayrlalaa❤❤❤

  • @hishigmaabatchuluun9174
    @hishigmaabatchuluun9174 Месяц назад

    😘😘😘

  • @hishigmaabatchuluun9174
    @hishigmaabatchuluun9174 Месяц назад

    бичлэгээ орулахыг хүлээгэд бла Маш их баярлалаа хөөрхөнөө🥰🥰 бичлэгээ ойр ойрхон оруулмаар бнаа ххэ Төлөвлөгөө хувь хүний зохион байгулалт сэдвийг дахиад өөрөөр оруулаарай 😁

  • @naraa789
    @naraa789 2 месяца назад

    Маш ойлгомжтой хэрэгтэй мэдээлэл өгсөнд баярлалаа

  • @tungalagtsolmon5188
    @tungalagtsolmon5188 2 месяца назад

    🎉 😊😇

  • @tungalagtsolmon5188
    @tungalagtsolmon5188 2 месяца назад

  • @yanjinlkhambyambaa9333
    @yanjinlkhambyambaa9333 2 месяца назад

    Маш мх хэрэг боллоо хамгийн сайн тайлбарласан. Дахиад зөндөө хийгээрэй бүгдийн үзнэ

  • @user-mq6gc9jm7r
    @user-mq6gc9jm7r 3 месяца назад

    Bayarlalaa❤

  • @marlaaleen467
    @marlaaleen467 3 месяца назад

    surguulia 4 sarin omno tugssun odoo 18tai amidrald garaad u hiih yah iih ymarc suuri medleg baidaggue ajil hiij uzsenc tsalingiin amtad ni orood ajilaad bvl ajilaad bauh yum shug bnaa yr n surguulia tugsuud yah ystoi bdym boloo iimehuu medeelel oruulj ugc bolhuu

  • @bbadmaarge8789
    @bbadmaarge8789 3 месяца назад

    ene ymar program deer 3D model hiij bgaa we

  • @tsekunedelgerbayar2440
    @tsekunedelgerbayar2440 4 месяца назад

    2024 оны 5р сараас үзэж эхэлж бнаа . Дуртай channel маань болж бнаа

  • @nandintsetsegaltankhuyag7853
    @nandintsetsegaltankhuyag7853 4 месяца назад

    thank u very much

  • @gangamaabattumur2834
    @gangamaabattumur2834 4 месяца назад

    Үнэхээр хэрэгтэй зүйлийг хэлж өгсөнд баярлалаа

  • @beeneee2931
    @beeneee2931 4 месяца назад

    Yag adilhan mindsettei udur tutmin amidralin hev mayg n bodoj yarij bga yaria ug helleg n mash ih taalagdlaa. Bidnii dund iim saihan bodloo tsegtselsen humuus bga gdgt bayrtai bn. Ene dr yarisn bolgoniig uurtuu heregjuuleed yawdag. Harin yag iim planning bolgodoggui ym bn. Zarimda tolgoidoo bugdiig tuluvluud yavahad asuudalgui ch gsn uuriihuu history-g amidralin routine-g uldeeh n ih chuhal ym bn gj bodsn. Thank you

  • @HunHatun2024
    @HunHatun2024 4 месяца назад

    Сайн уу. Видеонууд нь таалагдаж байгаа шүү. Баярлалаа Бас видео контентдоо ашигладаг кам, мик, апп зэргээ танилцуулж болох уу

  • @Bill-TK
    @Bill-TK 4 месяца назад

    SANAL NEGDEJ BN. Bi garaad nileen aldaad ergeed ajildaa orson

  • @marlaaleen467
    @marlaaleen467 4 месяца назад

    Ta minii amidarliig ymr ih awc bnaa😭😭❤️❤️❤️

  • @re-Mono
    @re-Mono 4 месяца назад

    Busdaas oor amidraltai zowolgoo ogch bgaad bayartai 🤗

  • @firstlast5322
    @firstlast5322 4 месяца назад

    🥰

  • @akhbotanurtugan
    @akhbotanurtugan 4 месяца назад

    Mash heregtei, ur duntei arguudig aygu goy tovchhon oilgomjtoi heleed ugchee, bayrla✨

  • @anujinoyunsaikhan1789
    @anujinoyunsaikhan1789 4 месяца назад

    Uneheer heregtei zuil yrijee🎉❤

  • @firstlast5322
    @firstlast5322 4 месяца назад

    so useful love it

  • @meegmaa
    @meegmaa 4 месяца назад

    Thank you for letting us know this essential advice. 🍀

  • @nyamdorjnaaga-ge1jl
    @nyamdorjnaaga-ge1jl 4 месяца назад

    Hii hoorhnoo, instagram ni yu wee ❤❤❤

  • @moogiimongolhin7307
    @moogiimongolhin7307 4 месяца назад

    Миний ажил өсөх нөхцөлгүй ажил гэвч би энэ ажилаа хийгээд давхар орлоготой болмоор байна ээ

  • @moogiimongolhin7307
    @moogiimongolhin7307 4 месяца назад

    Чухал зүйл шүү баярлалаа яг энэ мөчид эргэлзэж бсн зүйл блаа

  • @ramenidmereen9590
    @ramenidmereen9590 4 месяца назад

    Bayrllaa mundag oilgomjtoi yarij bna.Bas hergtei zuil yarij bna ❤

  • @amkabyambajav845
    @amkabyambajav845 4 месяца назад

    Bayarlalaa! Heregtei medeelel bailaa. Notion template shiljuuleg hiisen, DM -ee haraarai

  • @yanjinlkhamdarkhanbaatar3854
    @yanjinlkhamdarkhanbaatar3854 4 месяца назад

    Wua babytei bolsond ni bayar hurgey, uneheer heregtei medeelel bnaa

  • @zayaa6475
    @zayaa6475 4 месяца назад

    Like

  • @naran-undraaenkhtubshin7923
    @naran-undraaenkhtubshin7923 4 месяца назад

    Ene tal deer hvvhdvvd, oswor vyiinhen maani shvvltvvrtei handaasai gj hvsej bn. Ygad geheer ene tohioldol ni zowhon ene hvnd tohioldson, ene hvnii oort ni tohirson bolhoos bish bvgdd taarn tohirno ih surguuli, college herggv gesen vg bish shvv. Yr ni heden hvn surguuligv geer, ih surguuliin degree gv geer saihan amidarch bga bilee, hed ni tedniig dagaj surguulia hayaad ali chgv bga bilee gedgiin bodoh hergtei shvv Bvgdd ni amjilt, bid bvgd edgeer zvilsiig hamtdaa, oor oorsdiin zamaar dawan tuultsgaay❤

  • @darisurenadiyakhuu3015
    @darisurenadiyakhuu3015 4 месяца назад

    🧎‍♀️🤍

  • @Nemuulen.a
    @Nemuulen.a 4 месяца назад

    nice nice thank you her surahad heregtei medeelel bolloo bayrlala

  • @hajaacrown5902
    @hajaacrown5902 4 месяца назад

    Goy heregtei medeelel bna. Angli ug mash ih havchuulj yarij bga deeree anhaaraaval yaj bna? Orchuulagdahgui ugnuud bish shuudee.

    • @MyDushku
      @MyDushku 4 месяца назад

      😅😅😅😂

  • @Baasanhuuyasanhuu
    @Baasanhuuyasanhuu 4 месяца назад

    🥰😍

  • @kenmakenma2388
    @kenmakenma2388 4 месяца назад

    Bayrllaa

  • @sergelentungaa4284
    @sergelentungaa4284 4 месяца назад

    bayrlalaa🙌🏻

  • @GG-fk3mj
    @GG-fk3mj 4 месяца назад

    Миний ерөнхий баримталдаг ажлын арга барилтай төстэй юм. Канбан -чухал 3 зүйлдээ төвлөрөх бусдын бичээд харж байгаад чухалаа дээшлүүлээд сонголт хийж гаргах , 3 зүйлээ дээш зүйл хүн зэрэг хийхэд алдаа гарах магадлал өсдөг гэсэн. Томато цагын хуваарь 30 минут анхаарлаа нэг зүйл төвлөрүүлэх гээд арга барил энэ барилыг тийм ч ягштал баримталдагүй ч сэрүүлэг апп байнга асаагаад цагаа харчихдаг. Надаа байгаа асуудал нь яг адилхан бараг 3 төсөл гэх юм уу ажил. Нэг нь надаа орлого оруулж байна. 2 нь надаа орлого нэлээд удаж байж орж ирнэ. 3 -т оруулах зүйл дээр хэтэрхий олон зүйл байгаа нь Найз танилдаа тусалж судалгаа хийж өгч байгаа. Найз тул би үр дүнгийн гаргаж байж мөнгө тооцоо ярина гэж бодсон ч би завгүй сайн тусалж чадахгүй санагдах гэхдээ нь ганцхан орлого орж ирэх надаа хүрэлцэхгүй. Дөнгөж эхлэж байгаа бизнес эхлүүлж байхад мөнгө ярих төвөгтэй санагдах юм. Өөр нэг зүйл бол гэр бүлийн 2ийн пэйж хуудас хөтлөх тохиросон эхний уулзалтаа онлайн хийсэн ч би энэ хүмүүстэй ажиллахад тун төвөгтэйг ойлгосон. Гэр бүлийн 2 маань 2уулаа шал өөр бодолтой энэ 2-г санааг ойлгож ажил болгож гарах тун хэцүү би бүүр болий гэж хэлж үзсэн ч дүү чи хийчэхээ гээд хийгээд үзэхээр боллоо. Гол нь гэрээ ньд би гарын үсэг зураагүй болоод юмуу надад эхний тооцоо шилжүүлээгүй л байна .Би ч асуучиж амжихгүй ч дотор ажил бодогдож явсаар нэг санаа гаргаж төвлөсөн зүйлд орчихсон . Гол нь энэ хүмүүстэй ажиллах нь надаас маш их енерги ,цаг шаардах нь тодорхой . би мэдээж татгалзмаар байгаа ч бас яг тохироод явбал шууд орлого болж орно гэж бодоод гэхдээ энэ ажлаас үнэхээр хальшрах хийх хүсэл ер нь бага . Энэ хүмүүсд туслах , бас хэцүү хүмүүстэй хамтралгүй өөр шинэ зүйлээ 3 дахаа сонгож цаашлах ёстой ч юм шиг. Олон зүйл хийж байгаа ч орлого нэг л ажлаас , бас энэ бүх зүйлээс ирээдүйд хэрэгтэй гэж бодоод бүгдийн авж явах гээд толгой халшраал сууна. хэхэ Миний энэ асуудалд зүгээр өөрийн бодол зөвөлгөө хэлж болно шүү хэхэ

  • @julekyut5340
    @julekyut5340 4 месяца назад

    uneheer ih bayrlla yag uuniig tuulj yaahaa medehgui bailaa shunujin suuj hicheel hiigeed avtobusand yavahdaa hurtel unshij uuriguu ih yadraaj baigaa TvT

  • @minjirmaaenkhbold5628
    @minjirmaaenkhbold5628 4 месяца назад

    Маш хэрэгтэй гоё туршлага хуваалцсанд баяраллаа ☺

  • @Toddsoundsodd
    @Toddsoundsodd 4 месяца назад

    Todorhoi, tsag uydee zohitsson, onovchtoi, hamgiin gol n heregtseetei, vne tsene bvhii data bolon knowledge-iig contentooroo vnegvi hvrgej baigaad tanii umnuus tuiliin bayrtai baina. Bayrlalaa. We grow together.

    • @Meira.q
      @Meira.q 4 месяца назад

      Yess, let's grow together Thank you <3

  • @enhtuwshinuyanga526
    @enhtuwshinuyanga526 4 месяца назад

    хөөрхөн мундаг охин шүү манай багш🥰

  • @uyangabatbold1979
    @uyangabatbold1979 4 месяца назад

    5 яагаадыг асууж үзээд өөрийнхөө эргэлзэж бсан зарим зүйлээ ойлголоо баярлалаа❤

  • @uyangabatbold1979
    @uyangabatbold1979 4 месяца назад

    😊Хэрэгжүүлж үзэхээр хэрэгтэй зүйл хэлж өгсөнд Баярлалаа

  • @meowpanda2764
    @meowpanda2764 4 месяца назад

    Ясны ядаргаа болон стреснээсээ яаж гарсан бэ

  • @kkrrissy
    @kkrrissy 4 месяца назад

    Waaa. Heregtei medeelel bn. Bayrlalaa❤

  • @Zul22n
    @Zul22n 4 месяца назад

    Notion yaj iim goy hutuldug ym be 🤍 ene talaar bichleg hiij boloh uu