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스완TV - 크로스핏하는개발자
Южная Корея
Добавлен 4 сен 2022
운동하기위해건강하자!
운동하는개발자👨💻
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웃다가 욕하다가 난리났네 난리났어! 감정 조절에 탁월한 크로스핏! CrossFit! 직장인 핏터
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30개 스내치(Snatch) 빠르게 끝내보자! 135# Broken Isabel #crossfit #crossfitwod #이사벨
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23.3 Open 재측정, 자신과의 싸움(feat. 미러전, Crossfit)
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2023년 크로스핏 오픈 마지막 23.3! 무슨운동이 나올까? 예상하는 23.3 OPEN 동작들은? (덤벨 스내치, 월워크, 박스점프 동작 팁!) - 23.3 Preview Tip
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크로스핏 오픈 23.2 측정 (2023 Crossfit Games Open | 피지컬 100)
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23.3 Open 예상와드?!(월워크 & 더블언더) 크로스핏으로 멸치 탈출합니다. (21.1 CrossFit Games Open / 영양제 / 운동법)
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![[전투력측정]Crossfit AMANDA? 아만다? Wod? 과연 몇분에 끝낼까? 크로스핏 링머슬업| 히어로와드 | crossfit 아만다 | 프란 | Fran | 크로스핏 아만다](http://i.ytimg.com/vi/JwUxH_taWW0/mqdefault.jpg)
[전투력측정]Crossfit AMANDA? 아만다? Wod? 과연 몇분에 끝낼까? 크로스핏 링머슬업| 히어로와드 | crossfit 아만다 | 프란 | Fran | 크로스핏 아만다
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연말에 휴가내고 급하게 달려간 곳은? CrossFit | 크로스핏 | 프란 | FRAN | CINDY | 역도 | 크로스핏삼손 | SAMSON
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![[전투력측정] 프란? Fran? 크로스핏 대표와드? 제가 해봤습니다! CrossFit WOD | HERO | 크로스핏](/img/1.gif)
[전투력측정] 프란? Fran? 크로스핏 대표와드? 제가 해봤습니다! CrossFit WOD | HERO | 크로스핏
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[대회도전] 개발자 역도대회 도전기! 얼번핏 역도대회? | Urbanfit | Crossfit | 크로스핏 | 얼번핏 대회 | 운동하는개발자 | Urbanfit Lifting
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[전투력측정] 14.1 CrossFit Open 과연 기록은? | 크로스핏 | 크로스핏오픈 | 크로스핏게임즈 | Crossfit Games | 크로스핏하는개발자 | 와드| 역도
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[전투력측정] 이번에는 스내치! 역도의 꽃 스내치 1RM은? | Crossfit | 크로스핏 | 역도 | 용상 | 클린 | 스내치 | Snatch | 크로스핏하는개발자
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[전투력측정] 크로스핏 4년차 개발자의 역도실력은? | 운동하는개발자 | 크로스핏하는개발자 | Crossfit | 크로스핏 | 역도 | 용상 | 클린 | 스내치 | Snatch
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우와
위 영상처럼 체투바 연속으로 부드럽게 가는법 있을까요?
정말 잘하시네요 부럽습니다. 버터플라이 풀업은 되는데 체투바가 잘 안되서 요즘 연습중인데 팁이 있으시다면 알려주실수 있을까요?
같은 키핑이지만 원래 퉁~퉁~ 에서 투~웅 투~웅~ 되는 느낌으로 여유있게가고, 풀업이 그냥 차는 힘으로만 올라갔다면, 체투바는 살짝은 당겨준다는 생각으로 합니다...!
터치앤고 팁알려주실수있습니까? 바벨내릴때 어디에 터치되고 바닥으로 내리시는지...ㅠ
저는 바벨 내리는 순간 속도만 약간 줄인다는 생각으로 허벅지에 살짝만 닿았다가 바닥에 내립니다..!
복대 저리하는거 맞냐 ㅋㅋ? 무슨 미라 허리만듦?
박스점프를 엄청 잘하시네요!!
감사합니다 ㅎㅎㅎ
저때 마스크 의무착용아닌가
표정보니까 살짝 지리신거같은데
대단하십니다 화이팅❤
훼뷔뤄푸 ㅠㅠ
다시 도전하고싶은와드!!!
ㅠㅠ 나이30대 넘어가면 관절 조작꾸납니다~ 젊을땐 몰라요. 지금이 혹사인걸... 걱정됩니다 진짜
조심또조심하겠습니다!
지하철에서 해주 세요
1호선 양학선 갑니다.
하...첨에 발인줄알았네
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ
배치기의 정석
배치기~~!
개발자 운동루틴은? ruclips.net/video/DIkV9PnOmZw/видео.html
한손으로 안녕 한번 해주세여
헤윙~~
남언 코치님이 시키신거 아니죠? ㅋㅋㅋ
우와 유튜버다아아아
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ반가워요 버피...아니 머슬업님!
직장인 크로스핏터의 운동 루틴? ruclips.net/video/DIkV9PnOmZw/видео.html
존못아싸는 절대가면안된다는 그곳 ㄷㄷ
아니에요! 크로스핏하면 다 멋있어집니다 ㅎㅎㅎㅎ
안전바 있는 기구에서 하세요~ 못올리면 다칩니다.
넵넵 조심 또 조심!
크로스핏장은 던지면 됩니당
대박!!!! 엄두도 못내겠네욤❤
비루하지만 감사합니다 ㅎㅎ
피지컬 짱짱짱❤❤❤ 구독 입니다❤❤❤
감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ
킹가리 입장에서 봐도 믓지십니다!!👍👍
킹가맄ㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
킹가리 어서오고~!
30개의 스내치! 이사벨 기록은?
ruclips.net/video/rICug9r92uM/видео.html
근력, 순발력 키우려면 역도가 최곤데, 무슨 육체美에나 치중들 하니...
크으으 너무 공감합니다 ㅎㅎㅎ
2023 쿼터파이널의 마지막 이벤트는? ruclips.net/video/SaOeKZTtC34/видео.html
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그냥 누워 잇어야 겟다...ㅈㄴ.힘들어 보임
그게 정답 같습니다😂😂
2023 크로스핏 쿼터파이널 네번째 이벤트? ruclips.net/video/dpmUSkICXXw/видео.html
2023 크로스핏 쿼터파이널 이벤트3 풀영상! ruclips.net/video/vfPUDLOyeKs/видео.html
😊😊
크로스핏 쿼터파이널 두번째이야기? 크로스핏 와드에 엑스자 줄넘기가?! ruclips.net/video/wpkpgD-0Uk4/видео.html
2023 크로스핏 쿼터파이널 이벤트1 도전 및 후기? ruclips.net/video/ykDP3G2qlbw/видео.html
크로스핏 잘 하려면 이 채널을 정독하면 되는 건가요
아 당연하죠 ㅎㅎㅎㅎ
와우~보는내내 아슬아슬하네요 뒤에서 처다보는 분 심정이 느껴집니다 그래도 성공하셨으니 대단합니다.!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마지막까지 멘탈 잡았네요 ㅋㅋㅋㅋ감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ
@@soonswan ㅎㅎㅎ
와~~ 크린이입장에서 보면 찐고인물이시네요 부럽습니다. 어느정도 연습해서는 저런 자세 안나오는데 대단하시네요 지난 영상에서 덤벨들고 박점오버 하는거 보고 놀랬는데 이번영상도 또하나의 자극을 주시네요 운동하는 모습 보기 좋습니다.^^
좋게 봐주셔서 감사해요🙌🙌
@@soonswan 저는 시작한지얼마 안되서 마냥 부럽기만 합니다. 부상없는 운동! 응원하겠습니다 화이팅!!
@@kamjung2001 화이팅입니다!
몇년차이신진 모르겠지만 이정도면 선방했다고 봅니다~!
정말 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
아 존나 깜짝 놀랬네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
엑소시스트?!ㅋㅋㅋㅋㅋ
걸음마하는 아기가 참 귀엽네요^^
한걸음 한걸음 익히는 중입니다 ㅎㅎ
🔥
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2023 Crossfit Open 끝날때 까지 끝난게 아니다!!! 본인 자신과의 미러전! 나와의 일기토! 나를 뛰어넘어라! ruclips.net/video/u9WQzYwlVJM/видео.html
쓰러스트... 지옥ㅎㅎ 근데 제일 좋아하는 동작중 하나에요ㅎ
근력향상에 가장 효과적인 운동같아요 ㅎㅎㅎ
2023 Crossfit Open 끝날때 까지 끝난게 아니다!!! 본인 자신과의 미러전! 나와의 일기토! 나를 뛰어넘어라! ruclips.net/video/u9WQzYwlVJM/видео.html
마지막 한번 엄청 아쉽네요..ㅠ
앞으로 실패 없도록 정진정진!
23년도 마지막 와드 측정 영상! ruclips.net/video/myNVypvS1nw/видео.html
23.3 Open 마무리 잘해봅시다!! ruclips.net/video/myNVypvS1nw/видео.html