Бадминтон, это не только перебрасывание волана через сетку. Каждое действие несёт смысловую нагрузку и должно быть обдумано.
Для меня действительно важно, чтобы сначала вы проработали материал на корте, и только потом осознанно внедряли его в игровой процесс! А уж с тренером или без, это зависит от вашей уверенности в себе! Считаю, такой подход будет более продуктивным.
В первом уроке мы рассмотрим подачи, применяемые в парной игре: виды, направления.