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Eliud Rivera Fit
Добавлен 10 июл 2012
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Entrenamiento de Pierna con una Hernia Discal
Hola de nuevo.
Este video es muy importante para mí, es el último video que subiré entrenando pierna de este año. También es muy especial porque Ella me ayudo a grabar el video, por primera vez les mostrare como entreno después de ser diagnosticado con una hernia de disco.
#legworkout #workoutroutine #workout #fitness #fitnessmotivation #hérniadiscal
Este video es muy importante para mí, es el último video que subiré entrenando pierna de este año. También es muy especial porque Ella me ayudo a grabar el video, por primera vez les mostrare como entreno después de ser diagnosticado con una hernia de disco.
#legworkout #workoutroutine #workout #fitness #fitnessmotivation #hérniadiscal
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Hola gente. El día de hoy les dejo un video de uno de mis últimos entrenamientos grabados de pierna para RUclips. Semanas mas tarde lamentablemente me lesione, tengo hernias de disco y eso me impide entrenar como antes. Todavía entreno en el gym pero ya no puedo hacer muchos ejercicios para pierna y también ya manejo pesos bajos. Esta lesión fue a principio de año y después de meses con ayuda d...
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esto es cine, que buen video
@@eli-wd4gd muchas gracias 😊
vas muy bien, saludos
gracias, saludos
hola como estas brooo
@@go2cn estoy muy bien 👍, saludos 🖖
Lo que probocan Las aguilas del America
@@luissolano6151 si 👍 , el equipo más grande y ganador de Mexico 🇲🇽
No es campeón es tricampeón
si, en el video largo tiene ese titulo , saludos
💪🦅👍👑 A HUEVO TRI CAMPEÓN
@@superfansgutierrez vamos por la cuarta 🔥💪🏼💪🏼
Exelente video
Gracias!
muchas felicidades para el club america
Gracias 🙏
muy buen video, saludos
Gracias, saludos!
vas muy bien, saludos
Gracias! 😊
que buen fisico tienes bro, saludos
Gracias! 😊
hola como estas bro
@@reviewfilm-s7y estoy muy bien , saludos 🖖
me gusta mucho la musica del entrenamiento, se disfruta
@@一隻魚乾 si esta muy buena la música
algun dia estare asi de fuerte, saludos
@@feruxgames9277 claro que si 👍
que buen entrenamiento
@@eli-wd4gd siiiii, deberías de intentarlo
vamos con todo bro
@@eli-wd4gd con todo menos con miedo
que buen fisico tienes bro
Muchas gracias bro 😎
Gracias a todos por ver el video 🙏
vas muy bien, saludos
Gracias, saludos!
que buen fisico tienes bro
Muchas gracias 🙏
muy buen video, saludos
@@PipeMortiz muchas gracias 🙏
me gusta mucho la musica del entrenamiento, se disfruta
@@passionepanza9949 es muy buena música 🎶
algun dia estare asi de fuerte
@@eslamfux123 claro que si 👍
es un entrenamiento muy intenso
Siiiii 😊, con ejercicios muy básicos
me encanta ese pre entreno
Es de los mejores que existen actualmente
dale para que la espalda crezca
Si es muy efectivo el ejercicio
que bueno que retomes tu fuerza
con ese ejercicio se revientan el pecho
se les apareció el payaso en el gym
saludos buen amigo
entrenar con esa cancion es lo mejor
para unos biceps gigantes
@@eli-wd4gd este ejercicio no falla para que crezcan los bíceps 💪🏼
muy buen fisico, saludos
@@eli-wd4gd gracias! Fue de los mejores físicos que pude alcanzar , saludos 🖖
vamos con todo!
@@eli-wd4gd si 👍, enfocado siempre
Primer comentariooo
@@FlorentinoSegovia excelente! Gracias por interactuar 💪🏼🔥
😎
@@buendani 💪🏼
Vamos si se puede☺️
@@MandyAguilerafit ya sabes poco a poco 🔥💪🏼
🔥💪🏼💪🏼💪🏼
VAMOS TU PUEDES
@@eli-wd4gd claro que si podemos y todos 💪🏼🔥
es bueno que estes de regreso, saludos
@@eli-wd4gd gracias 🙏 mejorando poco a poco
muy buen video
gracias
con todo menos con miedo
si con todo
buen fisico, saludos
Saludos y gracias
Pasa la rutina mi Brother 🤙🏻
@@tavomcfly tengo los ejercicios en mis videos largos , pronto grabare mis nuevos ejercicios ya con la limitante de la hernia
O valla , te puedes recuperar de eso en su totalidad?
Hola!, desafortunadamente no, se puede vivir con la hernia , con terapia física y medicamentos se puede salir adelante en casos muy extremos se requiere cirugía y ya las molestias se van en su totalidad,solo se entrena por salud y no por estética ya que se evitan algunos ejercicios y se manejan menos pesos jaja saludos
@@eliudriverafit "por salud y no por estética" Me gustó eso men , debo entenderlo , ya tengo 36 pase por problemas y dejé el deporte por 7 años , apenas volví y le Quiero dar como cuando estaba bien y en mis 20tes , ahora me duelen las rodillas y la espalda jodida pero quiero músculo.... La salud primero men 🤙🏻 cuídate mucho
@@tavomcfly si, yo también soy chavoruco jaja ya entendí que no estoy como en mis 20s , igualmente cuídate no cargues mas de lo que tú cuerpo tolera
exclente entrenamiento lo probare
🔥💪🏼
me gusta mucho la musica del entrenamiento
@@kamibekami4474 es muy buena música
que buen fisico tienes
Gracias, saludos
exclente entrenamiento lo probare
💪🏼💪🏼💪🏼🔥