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Júlia Leal | Psicóloga | Comportamento alimentar
Добавлен 5 фев 2013
Psicóloga | Comportamento Alimentar | Alimentação Intuitiva | Lifestyle saudável
vlog de rotina | como ter prazer na rotina | rotina de psicóloga homeoffice
vlog de uns dias na minha rotina!
tentei mostrar momentos prazerosos na minha rotina, por mais repetitivos que sejam são eles que fazem viver a minha rotina com mais prazer!
Meu booster matinal de todos os dias: betteru.com.br
CUPOM: JULIALEAL
Instagram: @psi.julialeal
Tiktok: juliapleal
#vlog #vlogrotina #vlogpsicologa #rotina
tentei mostrar momentos prazerosos na minha rotina, por mais repetitivos que sejam são eles que fazem viver a minha rotina com mais prazer!
Meu booster matinal de todos os dias: betteru.com.br
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Wow🙀🙀
Viva a celulite 🎉🎉😅 SQN 😢😢😢
acho válido querermos melhorar mas tem coisa que só a aceitação vai resolver haha
Cadê a receita? 😮😮
qual receita?!
@@juliapleal esse pré treino 😊
@@LuizPaulo_RLFoi só banana, mel e granola. Também tomei um booster matinal de uma marca chamada Better U! Inclusive tenho cupom de desconto lá JULIALEAL pra 10% off caso tenha interesse em adquirir ☺️
@@juliapleal Aí sim! Obrigado Julia!
É sobre isso! Constância é a chave para uma vida saudável .
Receita completa INGREDIENTES: - 150 gramas de farinha de amêndoas - 1 ovo - 1 scoop de Whey da sua preferência, usei da Adaptogen - 30 gramas de xilitol ou açúcar, ou qualquer adoçante da sua preferencia - 1 colher de sopa de pasta de amendoim de avelã da Dr peanut. Forno 180 graus por 16 minutos, na metade eu virei o biscoito.
Vou irrrr
depois me conta o que achou!
Isso é uma das verdades mais dificeis de aceitar 😔💔
Verdade! Mas aceitar é o primeiro passo pra se livrar disso tbm <3
Amei muito assistir seu conteúdo mais longo 🥰 arrasou!!!!
Obrigada, amiga. 🥰🥰
muito bom!
Sambiquira.... 😂😂😂😂😂 o melhor corte..... saboroso....
Muito gostoso mesmo
@@juliapleal, vc sabe o que é sambiquira? Em Minas, ninguém ou quase ninguém come.
@@aniledodivedodi_li Conheci ontem nesse restaurante em SP kkkk
Amei, mostrou todos os ingredientes 😊❤
Que bom que gostou
Tem de outro sabor 😋
Da pra fazer com várias frutas usando a base da banana congelada!
Muito boa essa receita vou fazer
Panqueca de banana com calda de chocolate Panqueca - 1 banana madura - 1 colher de café de iogurte natural - 1 colher de sopa de farinha de amêndoas - 1 OVO Calda - 1 colher de sopa de pasta de avelã @Dr. Peanut - 1 colher de sopa de leite
Terrorismo alimentar é terrível, devemos parar de ter medo de comer as coisas que queremos
Verdade, péssimo demais. ainda bem que me livrei disso!
Vai elevar o meu ovo?😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏
O quê? Já tô me sentindo culpada,só de ver você comer😂😂😂
Pois é! A culpa não faz parte mais da minha vida, mas antes fazia! Me curei disso, ainda bem! Sentir culpa com os alimentos é mtooo ruim 😢
@@juliapleal verdade amiga,bem faz você.
@@RoseliLucena-l2b Sou psicóloga e ajudo outras pessoas que passam pelo mesmo que já passei! Se quiser aprender mais me segues nas redes 🥰
Quase todo meu cafe da manhã é com ovo frito , só mudo o tempero (sazon) nunca enjoo , pra mim pão com ovo e maionese não enjoa kkk
eu enjoo de tempos em tempos hahaha por isso gosto de váriar! Fico um tempão comendo o mesmo café
Eu faço esse "patê" misturando c maionese.... Vou experimentar essas variações tbm!!!! 😋
hummm deve ficar uma delícia também!
Eu sempre com sem fome mas como o dia todo
Pois é, pode ser que seja fome emocional e não fome física! temos que prestar atenção nisso
🎉
Mais quem tem diabete ??😂
Esse vídeo não é pra quem tem diabetes. (:
vídeo necessário!! ❤
Obrigadaaa <3
E de qual sabor seu whey cheio de coisinhas escuras
Eu uso o whey de cookies and cream da ADAPTOGEN, o melhor de todos!
Oque é aquele liquido branco
Whey
Whey com um pouquinho de agua!
Cansada de comer ovos mexidos , adorei essa ideia. Vou fazer com certeza !!!!
nossa, enjoa mesmo! faz que vc não vai se arrepender!